月子期间宝宝体重增加多少是正常的

新生儿出生以后一个月内体重增长一般3斤左右。男孩比女孩增长的要快些。每个宝宝营养摄入和吸收不同，增重也不一样。只要增长在正常范围就属于正常增长。无论宝宝体重增长多些或者增长少些只要宝宝吸吮好，睡眠等都挺好，就属于正常的。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

纯母乳喂养的宝宝，每个月体重增长500克就达标。

其实你宝宝这个月不止长13斤，宝宝刚出生有一个生理性的体重下降。

母乳里面的脂肪含量会随着宝宝的需求不断变化，而且是最适合人类婴儿的，长大以后不容易肥胖，得糖尿病，高血压。

宝宝吃没吃饱，就看他的尿量，每天尿不湿换4到6片，尿色清浅，大便的性状正常，金色膏状或者偏稀一点都没问题，每个月体重增长一斤就ok。

除了观察宝宝大小便以外，还要看宝宝的精神状态，如果宝宝白天清醒的时候精神好，就不需要太担心。新生儿从妈妈肚子里来到这个世界会比较容易没有安全感，建议每天多做抚触按摩，多做肌肤接触。

一定要记住，母乳是最适合人类婴儿的。是宝宝最安全、最营养、最健康的食物来源。

通常，宝宝在出生后会有体重暂时降低的过程。对于足月健康的母乳宝宝，28天体重比出生后约3、4天时的最低体重，增长一斤左右，就证明他喝到的维持成长的母乳。

大概地说，头三个月，一个月一斤，就及格。

这只是笼统而言，月子里正是宝宝变化最大的时候。有时宝宝在出生时受到药物或麻醉的影响，又或者因为生产过程中小小未知的受伤，抑或仅仅是个体发育差异，可能早期体重增长较快或较慢，后面又回到正常，都会对满月体重有影响。

而国内很多宝宝，在出生早期，会经历几天或者十几天奶粉喂养或者混合喂养。这对于后来的体重增长也会有影响。

很多人觉得吃奶粉的时候体重长得快，其实也不尽然，有的宝宝难以消化适应奶粉，过敏，或者嗜睡，那么体重可能增长不够，需要后来追赶。也有些宝宝，过早吃奶嘴，影响吸吮的技巧，又会对后来有影响。

人为限定哺乳时间、母婴分离、甚至压力，都会是我们未知的影响宝宝长重的因素。

总之，对于绝大多数健康宝宝，体重稳定持续长，头三个月每月一斤左右，就及格，逐渐变得比出生时灵活、饱满，大小便正常，尿色稍浅，就是吃饱的标志。

而早产儿宝宝，或者带有出生疾病的宝宝，或者巨大儿宝宝，就更加没有完全数字性的标准。

很多时候，数字只是参考，做妈妈需要的是看人，看宝宝这个人，衣服变小了，爱笑了，尿不湿又要换号了，就不必跟数字过不去了。

1 孕期增重多少合适

一、孕期增重多少合适？

想要产后瘦得快的话，请麻麻们孕期就请控制好体重呀！孕期体重暴涨，产后恢复自然会漫长不少，所以为了产后瘦身容易些，孕妈们，增重合理啊

那么孕期长多少体重合适呢？

这里就要说到BMI指数这个概念啦。这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。现在很多体重秤也都有测量人体BMI指数的功能了。

如果你的体重秤没有这功能也不要紧，这里我奉上BMI公式：顺手举个例子：如果你身高165cm，体重120斤的话，那么你的BMI=60÷（165）2=2203。对于成年人而言，BMI低于185属于体重过轻；BMI 185-2499属于正常；25-28属于过重，28-32属于肥胖；高于32属于过度肥胖。

那么怀单胎的妈妈，孕期长多少体重合适呢？

如果孕前偏瘦， BMI ＜185，长 25～36 斤合适；

如果孕前体重正常，BMI 在 185～249，长 23～32 斤合适；

如果孕前体重超重，BMI 在 250～299，长 14～23 斤合适；

更胖的肥胖妈妈，需要控制只长 10～18 斤就好。

二、为什么生完后，肚子鼓鼓还像怀胎？

产后瘦身不能太急，瘦肚子更是。因为产后肚子依旧很鼓的原因不只是孕期脂肪囤积，还因为麻麻的子宫并没有那么快回缩好。毕竟啊，生孩子不像是一下子把气球戳破，而是一个开始慢慢回缩的过程。这个过程真的是慢，慢慢以及慢慢慢啊，所以妈妈咪不要心急，需要坚持和等待。

三、产后应如何科学瘦身

首先要知道正确的减肥时机！月子期间是产妇身体恢复的关键期，这段时间不可以减肥；产后6周，可以开始减肥；产后2个月，减肥循序渐进；产后4个月，加大减肥力度；产后6个月，减肥的黄金期。

产后正确的减肥方式：

应该采取饮食控制+适量运动的方式减肥。通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行才是最佳的减肥方式。

补充蛋白质类食品对于新妈妈身体恢复及保证母乳足量分泌极为重要，因此建议哺乳期母亲尽量选择鱼类、瘦肉类或皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。

少吃多餐一定程度上也有助于减肥。另外，散步、慢跑、产后瑜伽等不仅可以帮助减肥塑身，一定程度上还可以帮助产后身体的复原噢！

科学的减肥速度：建议母乳喂养期间每周减重05kg较适宜。且一般不会影响婴儿发育。产后不努力，减肥徒伤悲！所以妈妈们快抓住时机动起来，当个美美的妈妈，不要拿孩子做自己臃肿肥胖的借口，苗条自信的妈妈才能给孩子更多的正能量呀！

满月长三斤多那是很好的，说明妈妈喂养的好，奶水质量也高。宝宝一般吃饱了，两个小时左右会饿，吃饱了，不会哭闹，小便不发黄，这就说明奶水是够的。

正常情况下，新生儿一个月身高能长3厘米左右。新生儿通过一个月的生长，在满月的时候，基本能长3—5厘米的样子，体重会增加2—3斤左右，细心的妈妈会发现，宝宝满月的时候，比出生时要大一圈呢，不过个别新生宝宝若是经常生病或是早产的宝宝生长也会有所差异，通常新生儿的身高体重值只要在正常范围内，身体无异常病症，家长可不必过分担心。有的宝宝喝奶过程中喝了很多水，就容易导致胃里被水分占据，而水没有什么营养和热量，不能满足宝宝的生长需求，因此家长们保证奶量的营养充足，确保宝宝身高增长。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

有一条母亲的消息说他的宝宝是1000克满月，我不知道它是否正常？母亲将永远对婴儿的体重感到不安，这是非常正常的。当孩子小时，重量是测量宝宝是否健康的参考标准。儿童在儿童中的不合理增长不仅会导致短期体育发展，并且可能会增加成年期患有某些慢性病的风险。新生儿有多少磅是正常的？几项标准解释了问题，重量影响成人健康。

在《西尔斯健康育儿百科》，宝宝每周增加140-280克，满月将增加600-1200克。 在《郑玉巧育儿经-婴儿卷》中，新生儿可以每天平均增加30-40g，每周平均为200-300g，并每月一次增加800-1200克。 在《儿科学》，分娩后一个月后，从1-17公斤1-17千克。从这三个标准来看，当婴儿已经满了1000克重量是非常理想的，我的家庭的第二珍宝增加了350克，而Dabao增加了1500克。

婴儿的体重标准满月2017卫生部门宣布的标准是宝宝的体重应符合以下标准：男孩：标准451千克，范围352-567千克。女孩：标准420千克，范围333-535千克。您可以根据本标准检查它，看看它是否在本标准中！和遗传学一般来说，婴儿出生，当满月满月时，重量增长将增长更快。父母身体上很好，宝宝的体重增加更加迅速。

与孕龄有关正常重量的新生儿在第二周将具有重量增长的峰值。通常，早产儿的重量生长将缓慢生长。第三周将具有重量增益的峰值，以及实际月份的计算。在满月的早产儿，重量减少了减少。与喂养有关重量和喂养之间的关系非常接近，有一项调查发现，母乳喂养新生儿满月的生长和发育优于人工饲养，因此必须有必要坚持母乳喂养，母乳喂养，喂养。如果是奶粉，你需要每天喝400-600ml，饲养次数为10-12次。

与疾病有关宝贝胃口好，吃得好，睡觉，没有生病，重量通常会增加。如果宝宝有腹泻等疾病，很容易提高重量增加的问题。例如，一些婴儿在本月有黄疸，因为一些药物正在服用黄疸，他们会腹泻，重量增加不正常。触摸文献报告说，新生儿的重量触及不仅仅是非遏制，在中国有医院，证实了这一结论。 124个新生儿在出生体重，出生，送货，喂养方法等中基本相似，平分为两组，一套触摸，另一组不联系，结果显然是新生儿满月重量接受触感它高于非触摸组。注意新生儿生长的增长具有重要的推广。

新生儿体重增加影响成人健康最新的研究发现，出生后一天的体重增加，这可能会增加某些慢性疾病的化身的风险。外国研究发现，出生后第一周的每次重量损失增加了100克，超重风险将增加28％。早期的早期重量越过过高，这可能会增加成年后心血管疾病的风险。一般而言，母乳喂养的新生儿在第一周慢慢生长，奶粉的体重增加是非常快的，在第二周之后，母乳喂养会捕获奶粉。这种体重增加的趋势恰好适合新生儿。简而言之，新生儿的婴儿的体重增加与未来的健康状况有关。妈妈和爸爸必须注意母乳喂养，让婴儿的重量控制在合理的范围内，这是成年期的良好基础。

如果宝宝的发育比同月龄宝宝的正常水平高，那么妈妈们会很欣慰很自豪，毕竟辛苦哺育才换来宝宝的茁壮成长；如果宝宝的发育比同月龄宝宝的正常水平低，那妈妈们就会很愧疚，总觉得是自己没有照顾好宝宝。小婴儿满2个月时，身长平均值是59±23cm，体重比满月时增长2±15斤左右。

新生儿刚出生的体重在25~40kg之间，出生后第一个星期体重可暂时下降3%~9%，然后逐渐上升 。在宝宝出生的第七到十天恢复到出生时水平。应该达到多少才算正常，这些都是有一个范围可循的。所以，家长们也要牢记这些数字，这样才能够保证不会因为太胖，或者太瘦，进而影响了宝宝的发育。

足月出生的宝宝，出生后第1个月体重增长最快，一般可以增加2-3斤，前三个月宝宝体重增长会比较快，之后逐渐变慢，每个月增重1斤左右。出生后3个月，体重约为出生时的两倍。 等到宝宝1周岁，体重约为出生时的三倍，大概18-20斤。到出生第3～4天，体重减轻可达出生体重的6～9%。如：出生时体重3700克，到第3～4天可以减轻222～333克，此后，随着孩子吃奶量的增多，机体对外界环境的适应性逐步调整，体重会逐渐增加，恢复到出生时体重。

新生儿刚出生的体重在25~40kg之间，出生后第一个星期内由于摄入不足，水分丧失及排除胎便，体重可暂时下降3%~9%，约在3到4天达到最低点，以后逐渐回升。正常情况下，月子里的小宝宝可以增重600-1500g，约平均每天30g左右。但这并不是标准数据。各家的宝宝情况不同，实际情况出入很大。在夏天宝宝体重常常增加慢，因为夏天宝宝好动又不爱吃饭，身体水分蒸发又快，一般来说，宝宝在夏天不会长多少肉肉。