天生胸小怎么丰胸 5个自我丰胸最快大方法不看会后悔

饮食丰胸法

酒酿

酒酿是用来刚生完小孩的新妈妈们，催乳用的，酒酿可以刺激女性乳腺发育，让你的胸部二次发育!丰胸效果十分的棒，尤其是在经期前一周，早晚吃一碗酒酿，丰胸效果十分的惊人。

红枣茶

红枣是女性减肥丰胸佳品，产后活着经期间，早晚吃5颗红枣，不仅能丰胸，而且还有美容的效果，你的脸色会显得十分的红润。

运动丰胸法

俯卧撑

俯卧撑是最简单有效的丰胸方法，它看让你乳房肌肉比那大，在视觉上有很显著的丰胸效果，同时它还能让你的胸部不下垂，让你的胸部保持很有弹性。

扩胸运动

还记得读书的时候，那个简单的扩胸运动动作吗没想到吧，它的丰胸效果真的很不错!但是记住，做的时候一定要注意动作准确，不然的话，做的都是无用功哦!双手合十在胸前，双肩不要摆动，撑开肘部，让大臂和肩膀成直线，肘部成直角。连续做30次即可达到丰胸目的。

刺枪弄棒

[cì qiāng nòng bàng]

指练习武艺。

花鼓棒

[huā gǔ bàng]

意思指旧时杭州谓僧人为丧事人家作法乐时抛弄鼓棒。

夹棒

[jiā bàng]

即夹棍。

枷棒

[jiā bàng]

枷与杖。旧时的两种刑具。

杠棒

[gàng bàng]

较粗的棍棒，是一种抬物的工具。

硬棒

[yìng bang]

硬棒 yìngbang 〈方〉∶硬;坚强老人的身体还挺硬棒。

三棒

[sān bàng]

佛家临济宗的公案。

双棒儿

[shuāng bàngr]

方言。意为双胞胎。也说成“双儿”。棒儿本指玉米，原指玉米结出双棒儿，后用以比喻人生出双胞胎。

当头棒喝

[dāng tóu bàng hè]

当头：迎头。棒：用棒子打。喝：大声呵斥。佛教用语。指佛教禅师接待初学佛的人，常不问情由，用棒一击或大喝一声，要对方不假思索地作出反应，以考验其对佛理领悟的程度。后指使人觉悟的警告或突如其来的打击。也作“当头一棒”。

舞枪弄棒

[wǔ qiāng nòng bàng]

使弄刀枪棍棒等兵器，借指习武。

撬棒

[qiào bàng]

撬棒 qiàobàng 作撬动的铁棍或钢棍,通常一头尖或两头尖,或一头成刃形

镫棒

[dèng bàng]

古代一种棒形武器﹐其一端饰马镫形铜制品。后用作仪仗。

如何正确使用卷发棒？

如何正确使用卷发棒？卷发棒，是一种经过高温改变发型形状的美发工具，不同型号的卷发棒都能打造出不同感觉的时尚卷发，那么，下面小编就给大家详细介绍一下卷发棒的正确使用方法，教你在家卷出好造型！

要做出好的盘发，首先就要有好的烫卷！所以烫卷的工具和手法都非常重要！

普通竖卷

竖卷是最常见最方便的一种卷发方法，用的工具是侧边带个小夹子的卷发棒。卷发时将头发中间的部位放进夹子跟卷发棒之间，把发尾绕在卷发棒上，然后夹住，再顺着方向转动卷发棒，把中间到发根部分的头发绕的卷发棒的外侧。这种卷发是最好掌握的，由于头发的两侧都会受热，所以操作起来方便快捷。

普通横卷

它是用卷发棒先夹住发尾，然后平着向发根方向转动卷发棒，发尾的受热度会比中段和发根都多，如果只想制造出发尾卷卷的，这种卷还是可以尝试。

三段式水波纹

打造这样的波纹其实很简单，就是需要一个水波纹神器。使用的时候建议跟直夹板一样一正一反的夹，不然两次夹的中间容易出现波浪不齐或者方向不对的问题。

直板水波纹

这款发型适合发量不太多的新娘，因为用直夹板做造型的时候是一个一个波浪去卷的，所以你可以控制每一个波纹的位置。

直板竖卷

直夹板跟卷发棒不同的是，直夹板的力量更强，对于有自来卷的人，直夹板比卷发棒更适合做卷，因为自来卷本身就会显得发量很多很蓬松，如果再加上卷度就会显得头发太过厚重。而直夹板会在头发两侧都造成压力，让头发在拉直自来卷的同时完成卷发造型。值得注意的是，这种方法会比较伤头发

经典好莱坞

先从头发的中段横着把头发夹进去，然后转动卷发棒夹住发尾，出于保护头发的考虑，用夹子先夹住中间，不让发尾过多受热。夹好后用手把头发再卷起来，用夹子夹住，直到温度完全降下来再松开，这样做可以防止重力在头发仍然有温度的情况下把卷度拉直。

1、如果你要在头发湿湿的状况下就用卷发棒的话，卷度是没有办法好好做出来的。不仅如此，头发需要的一些必要水分都会一起飞散掉，所以最好是吹干头发后再使用卷发棒比较好。

2、当MM们卷发时用的塑形剂其实是可以保护头发不受高温伤害，还可以更可以让卷度持久。

3、不管是皮肤还是秀发与高温的东西接触太久的话，都会立即造成伤害，所以在使用卷发棒的时候，最好是3-5秒就移开一下子。

4、假如你的卷发棒是没有付温度调整功能的，如果你加热过度的话，温度可能高到160-180度左右的高温。要是你选择的是可以调整温度的卷发棒的话，尽量调整在145度左右，做不到的话，一定要注意不可以太高温!

5、其实秀发发尾的部分很容易受伤，所以在使用时从头发中间开始卷才有办法卷出不做作真正自然的弧度喔!

6、女生在洗完头吹干后，不要忘记上护发油或是一些不需冲洗的保养剂、修复剂等。在睡觉期间给头发完整的营养补给也是一种减少伤害的做法喔!

骨架大的女生如何穿搭？生活中高，矮个女生羡慕高个女生的高度，高个女孩往往羡慕矮个女孩的小骨架，很多高个女生有一个大骨架，虽然长得不胖但是总给人一种很壮的感觉，那么，今天小编就给大家推荐几款适合骨架大女生的时尚穿搭，照这样穿就好啦！

我的骨架大不大

说了这么多，自己骨架大不大该怎么判断呢？

徒手测量法

1测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。

2测量结果：

大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起

中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起

小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度

皮尺测量法

1测量原则：骨架大小的办别值=R；R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大

2手腕围的量法：准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

3R值解析：

女性：R值小于99=大骨架，109~99中骨架，大于109小骨架

男性：R值小于96=大骨架，96~104中骨架，大于104小骨架

骨架大的女生如何穿搭？

斜肩上衣

真的是建议肩宽，大骨架的女生多尝试斜肩款的衣服哦！一字领，斜肩，高领这类露出肩膀的款式能完美的展现肩部线条，这可是溜肩削肩女生穿不出的范儿。关键是露出肩膀能让身材看上去小了好几码，还能满足想露身材的欲望。

五分袖上衣

袖子长一点的话能起到很好的视觉延伸的效果，整体视线下移到手臂上，就不会总注意宽肩啦！最好袖口是宽松设计的，毕竟天气这么热，包太紧还怕中暑了呢！

V领上衣

扬长避短咯！领口过小很容易显脸大还暴露身材缺陷。选择露出大片的颈部和胸口的上衣，较能把视觉移开双肩，并集中在中间，目前流行的V领刚好适合肩膀较宽的女孩着用，视觉往下延伸，既可以露出性感的锁骨，又能让你看起来骨架较小哟！

衬衫裙or宽松衬衫

不系带衬衫裙在遮肉的基础上更增添了整套搭配的少女感。比如娘娘这件工装风的衬衫裙，阳光大气，娘man平衡得恰到好处。

宽松衬衫自然也是拯救肩宽的必备选择。不管是oversize的款式或是蝴蝶、喇叭、灯笼袖的设计，都能改变视觉重点。

上宽下窄：过膝长靴，短裤

上宽下窄也是骨架大星人的不二原则。不管是过膝长靴还是短裤，突出修长的大腿是此类搭配的核心。看了樊姐这几套造型，还能说她胖？而且牛仔，棉布，条纹元素日常休闲，十分值得直接拷贝。

高腰线：a字裙、阔腿裤

其实娘娘虽然肩宽，但脸却是张小脸，只要再打造一下高腰线，就可以把比例调整得很不错。在高腰搭配中，裙装和阔腿裤都是理想选择。

但是选择裙子的时候还是因人而异，对于骨架大肩宽的姑娘来说，比起包臀裙、鱼尾裙等修身裙，偏A字的裙子更加能显瘦。

当然，阔腿裤的效果也是一样哒。在裤腿里藏一双高跟鞋，腿长立刻两米，没有人会再去在意你肩宽不宽。

卷发棒的正确使用方法

卷发棒的正确使用方法：

1、卷发棒在使用之前，要记得先充分预热好，因为如果卷发棒的温度不够的话，那么卷出来的头发是并没有弧度可言的，就相当于你是白白花时间了，而且还会对头发造成伤害。

2、如果在弄头发的时候，你的头发是处于还没干的状态，那么很大程度上会影响卷发棒卷出来的效果，所以，要记得吹干后再进行卷发。

3、卷发棒不能在头发上停留过长时间，这个是很重要的，因为时间过长的话，会容易导致我们头发损伤，一般三到五秒就可以了。

4、卷完头发之后用手指轻轻拨弄，打散头发，使发型更加自然。

5、卷头发前可以先使用防烫喷雾喷头发，能起到减少头发损失的效果。

发型持久的秘诀

1、卷头发前，先稍微往头上喷一点定型喷雾，然后用手指快速打散头发，使定型喷雾均匀分布在头发上，能在卷发时起来定型效果。

2、卷完头发后，再使用一次定型喷雾，然后用手拨弄出原本的卷发弧度，能使发型更加持久。

3、如果是不想每天卷头发，又想要发型好看的女生，也可以去理发店烫头发，然后每天吹干头发的时候注意稍微用手指卷一卷头发就能保持发型了。

卷发棒如何使用

使用卷发棒前的准备工作

1在发尾涂上护发_喱

在使用卷发棒前，使用护发_喱，使用护发_喱后能保护头发不受高温伤害，还可以让卷发更持久。

2用梳子先梳理下头发

直接将缠在一起的头发放到卷发棒上加热，很容易会掉发，断发。因此，在使用卷发棒之前，用梳子将头发先梳理一下。

卷发棒的正确打开方式

1、从头发根部开始夹

将卷发棒的温度设置在180℃以下，然后将头发一点点的放到夹板加热。发尾的头发很脆弱，所以使用时要注意温度不要太高。

2、发尾打上精油

用卷发棒给头发加热后，发尾处打上精油，这样能让保护发尾不受损害，让头发看起来更有光泽。

使用卷发棒的注意事项

1、在干发状态下使用

使用卷发棒时，将头发吹干，并且不要长时间使用，这样能将对头发的伤害降到最小，另外尽量保持在低温状态下使用卷发棒哦。

2、不要每天都用卷发棒

每天使用卷发棒的话，无论怎样都会对头发造成伤害，但我们可以降低使用频率，来减少对发质的伤害，建议大家每两天使用一次。

卷发器为什么伤头发

相比于化学药品烫发，塑料卷发器使用的是物理方法，化学药品改变了头发中蛋白质结构，通过药水定型弯曲，很显然会伤害头发。一般在烫发后，都会觉得头发变得很毛躁了，这就是对发质的损伤。相比而言，塑料卷发器虽然不能够使头发一直保持弯曲的造型，但是物理的固定，只是暂时改变了头发的形状，本质上来讲是对头发没有损伤的。塑料卷发器的使用上，因为有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发。这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种，因此在购买塑料卷发器的时候应该选择质量好些的，至少手感上不要有刮蹭感，不挂头发就可以购买。对于发质较软的头发，是不建议用塑料卷发棒的，因为固定的时间比较久，而且效果也很差。

卷发棒可以怎么用

卷发棒使用技巧：首先用卷发棒夹住发尾，然后再向发根的方向转动卷发棒即可。

例如，卷内卷的时候一定要先确定好卷的位置，再用卷发器夹住一小部分这时就要将这一小卷向内沿着卷发棒卷，卷上之后停顿五六秒松开即可，若是效果不是很明显可以再卷一次。

再卷外卷的时候可以斜侧的夹住头发旋转的卷，这样卷出来的头发是向外卷的大卷，这种再卷的时候头发尽量弄少些，卷出来的卷才会明显。

纵内卷主要的卷发技巧在于卷的时候的弧度，一般这种卷不会单独的使用，可以搭配其他的卷，这种头型显示出的大多是甜美可爱的造型。

所以，想要正确的使用卷发棒，需要在生活中不断的多练习才可以做到熟能生巧。除了使用方法，对于美发棒的选择也是很重要的。

卷发棒的尺寸选择必须依据“造型”与“头发长度”为基准挑选，弧度越卷、头发越短的发型，通常必须使用小尺寸的卷发棒；而弧度越自然、头发长度越长的发型，则可使用中号、大号尺寸的卷发棒。使用卷发棒时，应该将卷发棒的顶端朝下，以垂直的方式慢慢的朝头顶卷动。千万不要用水平的方式卷发，会导致头发的卷度集中在某一区，让卷发造型看起来非常不自然。而且卷发非常适合超长发，或者发量很少的人。

卷发棒怎么用

卷发棒是一种美发DIY工具，美发沙龙和发廊的的美发师都会使用一套卷发棒工具。只有少数的美女会自己备有这样的产品DIY。下面我们来看看卷发棒怎么用。

首先拿出架子将头发分区，清楚干净的分区可以让我们在操作的时候更方便。从脸颊上的发区开始用卷发棒，头发可以转两圈，效果会更好。卷刘海的时候，用卷发棒卷半圈，圈出来的的卷度会非常自然甜美再抓起耳朵后面的发片，或者脖颈部分的发片往外或者往前卷，避免烫伤。在手上涂抹一些发蜡伸手进去从发根的地方轻轻挑开，可以让头发的卷度更持久。

使用卷发棒注意事项：

1、要注意把温度调节好，手不要碰触发热体，避免烫伤。

2、头发干透了之后再用，湿的时候用头发不易上卷。

3、每次抓取的头发不宜太多，如果一次卷的头发太多，则影响头发保持效果。

4、卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层的卷。如果头发量不是很多，则也可以从两侧头发开始一小撮一小撮的卷。

5、等发棒热透之后再开始卷发，卷发时间不宜过长，否则会伤害头发。

6、要想头发卷出来好看，你的头发必须有层次感。没有层次的头发，怎么卷都不会好看。

7、选择适合型号的卷发棒，28MM，32MM，33MM，38MM都可以卷出大波浪的效果，号码越大卷出的卷就越大，但是号码越大卷出来的波浪就越容易直。这需要依据自己的头发来选择的。