减脂首先要做到“管住嘴，迈开腿“，你都做到了，可是为什么越来越胖，因为你已经是易胖体质的人群了。也就是说，不改变体质，你是瘦不下来的宝贝。我曾经也是易胖体质，节食、抽脂、运动、吃减脂药······能用的我都用过，可是就是瘦不下来。后来我去法国出差，看到法国的美女那么多，而且每个都是那么苗条，我问是什么原因，她们告诉我是是我的体质出现了问题。HICIBI改变体内消化酶，打造易瘦体质。
一，越来越胖的原因------训练并不代表训练量达标
比如跑步， 一个星期3--4次的话，就证明你并不是每天坚持跑步。专业教练说每天坚持连续运动30分钟以上才可以产生消耗(中间不能停下来休息），这也就是说为什么从健身房出来的没有几个瘦下来的，如果跑步的过程中中间停下来的话，也不算训练达标。
二，越来越胖的原因------饮食符合减脂的要求吗？
要知道，饮食是肥胖的主因，如果不好好控制饮食，是无论如何也瘦不下来的，也许你吃的并不多，但是就是在不断的长肉。其实肥胖的过程并不是一个月、两个月或者是半年胖上来，肥胖是一个漫长的过程，也就是你也许不是从小就肥胖，肥胖的原因是因为后天暴饮暴食，饮食无规律，吃宵夜，吃零食等引起的，这样导致本来是易瘦体质的你变成了易胖体质，所以体内消化酶就出现了问题，这样吃吃吃，不知不觉你就变成了易胖体质的胖子，所以很难瘦下来。
三，越来越胖怎么办------改变消化酶，打造易瘦体质
1、肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。
3、NAMPT酶：研究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中心副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。
总结：其实多数人的体内酶是正常的，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI体重管理法对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
四，还有一种越来越胖的原因------从小就胖，一直就胖，而且越来越胖
随着年龄的增长，吃得也越来越多，所以就造成越来越胖。3%--5%的人是从小就是易胖型体质，减脂就是喝凉水都胖，小的时候觉得没什么，长大后各种烦恼，这类宝宝真的是喝凉水都会胖，所以别想着能通过减肥药、抽脂、节食、运动能减下来，因为骨子里流的就是胖爸爸或者是胖妈妈的血，那这样的宝宝就没救了吗？并不是这样！大家知道，法国对控制体重的理念一直处于全球前沿，HICIBI作为法国一线品牌，专注研究科学的体重管理。它摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区：
1、阻断人体对食物热量源的吸收，
2、均衡代谢消化酶，
3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。
五，越来越胖的原因------水果蔬菜当饭吃
很多人知道网上风靡一时的“水果减脂法”“蔬菜减脂法”也许有瘦下来的，但是你见过几个用这种方法能连续做瘦子一年的，甚至半年都不可能，为什么？对反弹，因为胖子大都是易胖体质的，水果含糖，说一天吃几种水果不会发胖的，纯粹是扯淡，吃含糖量高的水果甚至比吃饭增重都快，之前有12岁的孩子得脂肪肝，检查的原因竟然是每天喝一杯喝一杯含糖量极高的鲜榨果汁导致的，里面通常包括4--5颗完整的水果，这其中的催肥元凶就是---果糖。
只喝蔬菜汁减脂？秋冬季节是减脂的艰难时刻，因为天气越来越冷正是脂肪堆积的时候，无论怎么少吃都在长肉，尤其是易胖体质的宝宝，比如黄瓜汁，大家都知道黄瓜的热量很低，将黄瓜榨成汁，味道不错还有助于减脂，另外，番茄汁、胡萝卜汁、苦瓜汁也不错。每天三餐只喝这些的话也可以瘦下来，只要能坚持，关键是只要你敢吃热量稍微高点的食物就会反弹，反弹回来会比以前更胖！
六，瘦下来怎么预防反弹------收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹
反弹！是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。
运动有益于健康，HICIBI体重管理法支持但不强迫、并不依赖于这种方式减重，可以保持原有的运动节奏，也可以根据个人喜好做调整。（特别说明，增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧塑形的作用，可以推进减脂速度30%），针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受，轻松瘦下来，可以像那些怎么吃都吃不胖的宝贝一样，吃遍天下美食，比基尼，漂亮的衣服······都不是梦！
评选出来肋 好像是写评上的
都有率领特警队员战斗在四川汶川大地震救援一线的哈市公安局巡警支队支队长刘亚民
十年徒步行走八万公里，创造横穿罗布泊探险奇迹的哈尔滨市徒步旅行家雷殿生
义务摆渡47年，为乡亲搭建生命之桥的桦南县阎家镇桦木岗村村民赵永录
与歹徒英勇搏斗，浴血擒凶的哈尔滨市南岗公安分局和兴路派出所民警宋滨喜张正球
忍受痛失母亲的悲伤，夺取黑龙江省唯一一枚北京奥运会金牌的举重运动员曹 磊
以自己的生命保护乘客安全的哈尔滨市203路公交车驾驶员何国强
81岁勇拦惊牛舍身救儿童的宁安市马河乡马河村村民燕奎昌
用母爱抚慰四川地震灾区孩子心灵的哈医大心理学教研室主任杨艳杰
无偿捐献眼角膜的伊春林业职工董立国
连续39小时直播，掀起黑龙江、吉林两省人民爱心接力救助省电台龙广交通广播
他们的事迹
01、翟志刚、刘伯明事迹简介
翟志刚，1966年10月出生，黑龙江省齐齐哈尔市龙江县人。中国人民解放军航天员大队航天员。1985年成为空军战斗机飞行员。1998年1月正式成为我国首批航天员。先后入选“神五”、“神六”梯队。今年9月25日，随神舟七号升空。9月27号下午四点四十分，随着外舱门的打开，翟志刚身穿中国制造的纯白色“飞天”宇航服，迈出了中国人漫步太空的第一步。他把红色的安全系绳挂钩挂在飞船舱外的出舱扶手上之后，翟志刚上半身露出飞船，并向摄像机挥手致意。然后，他把两个安全系绳的挂钩全部改挂到右侧的扶手上，全身飘出了飞船。此时，飞船正处于祖国上空。随后他接过刘伯明递给的五星红旗，深黑色的太空中，鲜艳的五星红旗在翟志刚的手中挥舞。翟志刚熟练地在二十分钟内完成了预定工作项目，取回了舱外试验样本，并沿着轨道壁进行了太空行走。翟志刚成为中国第一位在太空漫步的宇航员。
刘伯明，1966年9月出生，黑龙江省齐齐哈尔市依安县人。中国人民解放军航天员大队航天员。1985年成为空军战斗机飞行员。1998年1月正式成为我国首批航天员。2005年入选“神六”宇航员梯队。今年9月25号，作为神舟七号的机组成员，刘伯明终于圆了自己的飞天梦。9月27号，刘伯明在轨道舱内为出舱行走的翟志刚提供支持。两个人密切配合，成功地完成了这个历史性的壮举，为中国航天事业写下了浓墨重彩的一笔。
02、刘亚民事迹简介
刘亚民，男，中共党员，现任哈尔滨市公安局党委委员、巡警支队党委书记、支队长。四川汶川特大地震发生后，刘亚民同志主动请战，率哈尔滨市特警支队200名特警赶赴灾区开展抗震救灾工作。由于通讯瘫痪，公路中断，距水磨镇10余公里的三江乡灾情不明。为尽快到达灾区，他亲率31名突击队员，历时6个小时艰苦跋涉抵达三江乡。针对该乡灾民情绪 01、翟志刚、刘伯明事迹简介
翟志刚，1966年10月出生，黑龙江省齐齐哈尔市龙江县人。中国人民解放军航天员大队航天员。1985年成为空军战斗机飞行员。1998年1月正式成为我国首批航天员。先后入选“神五”、“神六”梯队。今年9月25日，随神舟七号升空。9月27号下午四点四十分，随着外舱门的打开，翟志刚身穿中国制造的纯白色“飞天”宇航服，迈出了中国人漫步太空的第一步。他把红色的安全系绳挂钩挂在飞船舱外的出舱扶手上之后，翟志刚上半身露出飞船，并向摄像机挥手致意。然后，他把两个安全系绳的挂钩全部改挂到右侧的扶手上，全身飘出了飞船。此时，飞船正处于祖国上空。随后他接过刘伯明递给的五星红旗，深黑色的太空中，鲜艳的五星红旗在翟志刚的手中挥舞。翟志刚熟练地在二十分钟内完成了预定工作项目，取回了舱外试验样本，并沿着轨道壁进行了太空行走。翟志刚成为中国第一位在太空漫步的宇航员。
刘伯明，1966年9月出生，黑龙江省齐齐哈尔市依安县人。中国人民解放军航天员大队航天员。1985年成为空军战斗机飞行员。1998年1月正式成为我国首批航天员。2005年入选“神六”宇航员梯队。今年9月25号，作为神舟七号的机组成员，刘伯明终于圆了自己的飞天梦。9月27号，刘伯明在轨道舱内为出舱行走的翟志刚提供支持。两个人密切配合，成功地完成了这个历史性的壮举，为中国航天事业写下了浓墨重彩的一笔。
02、刘亚民事迹简介
刘亚民，男，中共党员，现任哈尔滨市公安局党委委员、巡警支队党委书记、支队长。四川汶川特大地震发生后，刘亚民同志主动请战，率哈尔滨市特警支队200名特警赶赴灾区开展抗震救灾工作。由于通讯瘫痪，公路中断，距水磨镇10余公里的三江乡灾情不明。为尽快到达灾区，他亲率31名突击队员，历时6个小时艰苦跋涉抵达三江乡。针对该乡灾民情绪不稳、缺粮少药、伤员得不到及时救治的情况，他立即开展工作，稳定灾民情绪，组织医疗救护队对现场128名负伤群众进行紧急救治，每名救援人员还拿出自己两天的食物救助群众。在可能爆发疫情的情况下，果断对有关人员和场所采取消毒隔离措施。他将队员拆分成小组，分赴三江乡九个村庄实施抢险救援，并开展治安巡逻，维护社会稳定。他带领队员冒着不断发生的余震，共为居民抢运出粮食12万余斤，极大地缓解了当地缺粮的紧急情况。救援部队先后转移受灾群众1020人，救护伤员、救援群众824人，搜救被埋压人员3人，运送救灾物资8000余斤。在即将离开该乡时，经他倡议，全体队员将随身的185568元钱全部捐给了三江乡的受灾群众。在他的带领下，特警队真正成为了解灾情的侦察队、抗震救灾的救援队、传达党和政府政策的宣传队和稳定民心的工作队。
03、雷殿生事迹简介
雷殿生，1963年生，哈尔滨市呼兰区人。自1998年开始，雷殿生自筹费用，徒步穿越中国。十年来，他用双脚丈量祖国，总行程79303公里，成为世界上连续徒步距离最远的人，被载入吉尼斯世界纪录。他穿越了高原峡谷、草原河流、沙漠戈壁、原始森林及边境线、沿海线，经历了常人难以想象的艰难险阻，无数次出生入死。在徒步生涯中，雷殿生了解民风民俗，考察生态环境，沿途拍摄了3万余张照片，搜集了中国最全面的民俗、生态、历史等资料及实物重达2吨。今年10月到11月，雷殿生孤身徒步穿越罗布泊无人区，进行科学探险活动，总里程1200公里。他走的线路千年没有人走过，自然环境极端恶劣。罗布泊湖盆方圆一千多平方公里，地表布满坚硬的盐壳，锋利无比，轻易就能刮开汽车轮胎。而且湖盆地区地貌完全一致，找不到任何参照物。雷殿生冒着生命危险，创造了人类孤身徒步穿越罗布泊的奇迹。十年艰辛，饱经风霜，雷殿生的事迹被数家媒体追踪报道，他曾被哈尔滨电视台评选为“2004年度十大感动人物”、在 “全球华人百名风尚旅行人物榜”被评为“休闲旅行家”，并有幸选为2008年北京奥运会火炬手，参与在哈尔滨的火炬传递。
04、何国强事迹简介
何国强，男，33岁，生前系哈尔滨市203路公交车驾驶员。2007年12月6日清晨7时15分，他在驾驶公交车行驶途中突发脑溢血，在生命的最后时刻，他心系一车乘客，在神志介于清醒和模糊之间，坚定一个信念，果断采取靠边停车，打开应急灯，打开车门让乘客安全下车换乘，在瞬间完成这一系列动作后，昏倒在驾驶座位上。车辆安全了，一车乘客安全了，而年仅33岁的何国强却再也没有醒过来，经抢救无效去世。何国强生前虽然是一名普普通通的公交车驾驶员，但他酷爱公交工作，无论做乘务员还是驾驶员，他都将职责放在第一位，重责任、讲安全、遵规章、守纪律。工作中，他始终以乘客安全为己任，坐上他开的公交车，乘客们都说一个字“稳”。当无情的病魔来临之际，他想到的还是他人的安危。在生命的最后一刻，他坚守了一名平凡的公交车驾驶员的职责，将乘客的生命财产放在第一位，在生死抉择之间做到了拼命保护乘客，牢牢把稳了手中的方向盘，保证了乘客的安全，他用平凡的举动感动了冰城市民。一名普通公交车司机的离去，让无数人热泪涌动；一个平凡人的不平凡事迹，让一座城市深深感动。何国强被评为2007年“感动哈尔滨”人物。
05、宋滨喜、张正球事迹简介
哈尔滨市南岗公安分局和兴路派出所民警。10月18日20时26分，和兴路派出所接到市公安局110指挥中心“南岗区文兴街57路公共汽车终点站附近有人酒后行凶”的指令后，值班民警宋滨喜、张正球迅速出警。由于案发地正在改造供热管线，道路封堵，警车无法通行，两名民警便跑步出发，迅速到达案发地点。根据被害人指认，宋滨喜、张正球在现场附近，将尚未来得及逃跑的另外一名犯罪嫌疑人高东堵住。嫌疑人高东在与民警遭遇后，趁现场修路无灯黑暗，突然抽出随身携带的尖刀向两名民警猛刺，致使民警宋滨喜左胸部、腹部和腰部被刺伤，民警张正球腰部被刺伤。在身负重伤、鲜血直流的情况下，为避免伤及周围群众，防止凶犯逃脱危害社会，宋滨喜与张正球鸣枪示警后，与凶犯展开殊死搏斗，拼尽全力将持刀疯狂袭警的犯罪嫌疑人高东制服，并一直坚持到增援民警赶到现场。经医护人员的全力抢救，民警张正球已脱离生命危险，但宋滨喜同志终因伤势过重，抢救无效，于11月3日光荣牺牲，年仅40岁。抢救期间，省市领导杜宇新、黄建盛、孙永波、张效廉、王颖、王维绪先后到医院探望，对两位民警的英雄事迹给予高度赞扬。11月4日省委书记吉炳轩批示要求在全省大力宣传宋滨喜同志的先进事迹。宋滨喜同志不惜以自己的生命捍卫群众的利益和社会安宁，全力以赴履行职责和使命，树立了人民警察的崭新形象。
07、燕奎昌事迹简介
81岁的宁安市马河乡马河村燕奎昌老人，平日里是一位深受乡亲们尊敬爱戴的长者，一直过着平平淡淡的日子。2008年5月2日，他勇拦惊牛舍身救儿童的义举，使他一举成为宁安市 “刘英俊式英雄人物”，并广为人们传颂。当时，正和村民聊天的燕奎昌，突然看到前方两头牛拉着车疯跑过来，车上却没有赶车人。距他身后30米处，有两个孩子正在路中央玩耍。他赶紧冲着两个孩子大喊，可孩子们却没有听见。眼看牛车离孩子越来越近，燕奎昌冲上前一把抓住了惊牛的缰绳，一个趔趄被拽倒了，整个下半身都在水泥地上拖着。他拽着缰绳又爬起来，但又一次被拖倒，一直被拖出去10多米远，最后，车轮从他的两条腿上轧了过去。受到阻力后，牛车在离孩子10米远的地方转弯向南驶去。两个3岁孩子毫发无损，燕奎昌却倒在血泊里失去知觉。经检查，老人身上多处骨折，经过三个多小时的手术抢救方转危为安，仅缝合伤口就达100多针。燕奎昌老人醒来的第一句话就是问孩子怎么样了。当他听到孩子没有受到任何损伤的消息后，脸上露出欣慰的神情。肇事的牛是同村村民李文勇家时，他考虑到李家家庭困难，坚持不让对方出医药费。老人的壮举和高尚品德在社会上引起强烈反响，许多市民自发地赶到医院看望老人，表达他们对老人的敬佩之情。
08、赵永录事迹简介
赵永录，男，桦南县阎家镇桦木岗村村民。被誉为“倭肯河畔的义务摆渡人”。1960年，因病从单位退下来后，年仅24岁赵永录来到倭肯河边开地种田。由于地处偏僻，流经此地界的倭肯河上一直没桥。他看到村民每天都要趟过河去种地、上山砍柴，人们的生产生活十分不便，还常常发生溺水身亡的悲剧。于是，他自己花钱买来木料，做了一条小船为村民义务摆渡，这一摆就是47年。无论是锹镐锄犁，还是农药化肥，只要船上能装得下，他都会帮着运过去。需要过河的人，不管认不认识，需要过河就上船，而且从不收一分钱。夏天，赵永录为过河的人摆渡，开春和初冬的时候，河上走不了船，仍每天守在河边，怕有步行过河的人发生落水危险。1998年，倭肯河发洪水，赵永录用自己那条小船，把附近受洪水威胁的居民一家一家地转移到安全地带，回到自己的窝棚时，他发现老伴已经被河水逼到了炕上，再晚一会儿，炕就要被水泡塌了。依兰县团山子的农民张永州说，以前是我父亲乘赵大爷的船过河种地，后来我们爷俩一起乘船。附近四个村有不少家都是这样的，可以说，赵大爷是我们的恩人，我们都觉得欠赵大爷一份情，这份情多少钱都买不来。
21、杨艳杰事迹简介
杨艳杰，女，哈尔滨医科大学医学心理学教研室主任，教授，医学博士，博士研究生导师，学术带头人。她长期从事心身疾病发病机制、危机干预、职业人群压力及人群心理卫生研究。汶川大地震发生后，杨艳杰率共青团黑龙江省委组织的灾区青少年心理康复专家志愿团前往灾区进行心理援助。她针对震后孩子们存在的恐慌、冷漠、麻木、焦虑等心理，制定了总体心理援助方案，对全体队员进行指导和培训。在辅导中，她认真观察孩子们在活动中的心理反应，及时发现孩子们的心理问题，并根据孩子们的需要随时调整干预方案。在灾区15天的工作中，为300多个孩子做了28场团体治疗，为60多个失去父母的重症心理创伤学生进行了个体危机干预。她用自己专业的心理学技术和博大的母爱抚慰了灾后孩子们的心灵。她还助养了灾区1个孤儿，资助了50多个孩子，孩子们都亲切的叫她“杨妈妈”。从四川回来后，杨教授仍然与灾区的孩子们保持着通信联系，在她的陪伴下，孩子们渐渐地走出了地震的阴影，重新拾起面对生活的信心和勇气。10月12日，杨教授到四川参加“四川地震后心理援助首届国际论坛”，接受“莫尼卡人道主义奖”，利用短短三天时间，连续为学生做了12场讲座，使2000多名孩子受益。
22、省电台龙广交通广播跨省爱心大救援事迹简介
2008年3月8日，长春市泉眼村产妇尹文娇产后大出血十余个小时，生命垂危，急需凝血药物“人血纤维蛋白原”。家属带着最后一线希望向黑龙江省人民广播电台交通广播求助。交通广播立即开设了连续39小时的直播特别节目“生死时速——龙江爱心大救援”。从接到长春的求援电话，到送出第四批药物，短短14个小时，动员哈尔滨医科大学附属第一医院、第二医院、肿瘤医院以及哈尔滨市血液病研究所、哈药集团医药有限公司药品分公司、哈尔滨世亨生物工程药业公司慷慨献药，共为长春产妇尹文娇提供了28支合14克的“人血纤维蛋白原”;哈尔滨交警支队主动派警车开道护送去长春的送药车队，联系省内和吉林路桥部门，为送药车队免去一切费用。交通广播的同志还专赴长春，直辖市联系。在尹文娇的病情出现恶化，需要立即转院但缺少5万元转院费时，交通广播立即再次电波组织群众捐款。在短短的两天时间里，共为尹文娇筹得善款32万余元。新华社、人民日报、中央电视台、中央电台、新浪、搜狐等中央主要新闻媒体和知名网站纷纷跟踪报道。黑龙江省人民广播电台以此为契机，成立了“黑龙江慈善总会龙广爱心基金”，现已募集资金2300多万元，用于我省特困重病母婴救助和治疗。
09、曹磊事迹简介
曹磊，1983年出生。1997年入选大庆市体校，2002年进入国家举重队。在北京奥运会上，勇夺女子75公斤级金牌，填补了中国举重队在女子75公斤级项目上的没有奥运会奖牌的空白，使中国成为在女子举重七个级别上都获得奥运冠军的国家。曹磊也成为继孔令辉之后，黑龙江培养出来的第二位奥运冠军。此前，75公斤级一直是中国女举的一个“弱项”。自2000年女子举重进入奥运会以来，中国还从未参加过75公斤级比赛。俄罗斯选手几乎独霸这个项目的金牌。第一次站到奥运会的赛场上，曹磊就摘下了这枚宝贵的金牌。曹磊最开始是63公斤级选手，由于体重超标，不得不降体重，她曾经三个月没有吃饭，只以喝酸奶充饥。后来，曹磊开始冲击75公斤级，而这时她的体重又远远不达标，开始猛吃增重。为了心爱的体育事业，曹磊牺牲了一个女孩爱美的天赋，在挑战自我、为国争光的道路上勇往直前。每一个奥运冠军都会有一段令人感动的故事，曹磊也不例外。她的母亲在她备战期间去世，她的父亲和家人一直没有敢把这个消息告诉她，就是怕她的训练受到影响。直到她最后一举之前，随行教练才告诉她这个噩耗，但是曹磊忍住悲伤、顶住压力，完成比赛，拿到金牌。
12、董立国事迹简介
董立国，男，伊春市伊春区人。2007年2月14日因病逝世。他在生命走到尽头的时候，将光明留给了他人。他自幼饱受风湿性心脏病的折磨。2007年1月病重后，他毅然决定无偿捐献眼角膜。为了实现他的爱心善举，伊春、大庆、哈尔滨、深圳多个城市，省市媒体、红十字会、医院、民航、公路多家单位都参与进来。在他去世后，眼角膜的摘取和传送过程变成了爱的传递，相关人员冒着大雪，在一天一夜之间完成了驱车上千公里从大庆赴伊春摘取眼角膜再传递到哈尔滨机场的历程。在航班因故晚点四个小时的情况下，因为乘务人员的悉心照顾，眼角膜依然保存完好。他的眼角膜让深圳和大庆的4名眼疾患者重见了光明。在他的感召下，伊春市又一位普通的林业工人郝洪武也成为眼角膜捐献的志愿者，并在不幸逝世后实现了心愿。他们的善举直接促成了大庆狮子会眼库的成立。为了感谢伊春人民在器官捐献和盲人复明中做出的重要贡献，深圳国际商会、深圳狮子会主办了“光明伊春行，希望在林城”系列行动，为林城100名贫困白内障患者进行了免费复明手术，为10名大学生捐款10万元，又为嘉荫特困学生捐款15万元，为更多的人插
女性的子宫是孕育宝宝的唯一场所，不可或缺，如果女性子宫出现问题，那么要么难以受孕，要么受孕之后容易流产，亦或者胎儿健康出现问题，因此想要成功孕育健康宝宝，了解并保护子宫至关重要，那么女性如何保护子宫帮助怀孕？女性如何才能更好孕？下面我们一起来看看。
1、女性子宫常见的疾病
（1）与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者（如流产、葡萄胎、宫外孕），在这个过程中，子宫也一次次遭受重创。
（2）各种微生物感染导致的子宫炎症。近年来，随着性传播疾病的泛滥，使得这些炎症有增无减，如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。
（3）内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
2、女性子宫最害怕什么
一、怕多次妊娠
据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
二、怕反复人工流产
女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。
三、怕私自堕胎
这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。
四、怕忽视产前检查
忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
产前检查的好处是：
（1）纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。
（2）了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
（3）加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。
（4）通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
五、怕畸胎、多胎
由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
哪些孕妇更容易出现畸胎？
凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕3~4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
年龄在38岁以上的孕妇：因卵子老化，甚至异常者较多，产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。如果丈夫年龄超过50岁，即便孕妇年龄较小，由于男性精子的老化，也应做畸胎检查。
曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女：她们再生同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。
有习惯性流产、早产史或多次胎儿死在子宫内的妇女：往往是由夫妇一方或双方染色体异常引起的，再次怀孕，仍可出现畸胎。
家族中有先天性代谢功能缺陷的人，或孕妇本人曾生过代谢功能缺陷病儿的。
近亲结婚的夫妇。
妊娠3个月的孕妇，凡患过风疹、带状疱疹、单纯疱疹、巨细胞病毒病等病毒感染的，因易传染给胎儿发生畸形，皆应作畸胎检查。
怀孕早期曾使用过能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线物质，易致胎儿畸形。经产前遗传咨询，医生认为有必要作畸胎检查者。
六、怕滥用催生药
子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。
子宫破裂为产科最严重并发症之一。
七、怕不正规接生
少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。
八、怕妊娠期性生活
妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量女性私处流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止同房。
妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外女性私处不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。
妊娠后三个月也要禁房事。同房易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，同房可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时同房，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免同房，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。
总之，特殊时期的性生活要注意。
九、怕性生活不洁
不洁的性生活可引起女性私处炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。
别小看这些感染，它们可是外阴癌、女性私处癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
十、怕性生活紊乱
如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
3、女性怎么样保养子宫
1、积极避孕
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者。
3、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。
4、减少高脂肪食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗。
4、健康备孕有哪些妙招
摆脱避孕药
如果你准备要怀孕的话，那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕药，因为这样能够给予你的生理周期充分的时间去调理，同时你也可以从你正常的生理周期中去判断什么时候才是排卵期，而在排卵期进行受孕的话成功的几率是最高的。但是如果你是有服用避孕药的话，生理周期可能会发生变化，同时荷尔蒙的水平也会大大不同。
控制体重
如果你可以减重的话，现在就要开始行动了，减掉体重对于超重的女性来说不仅会提高受孕的机率，同时还能够有助于减低怀孕过程中的并发症。同时你可以从现在开始做好你的运动计划，例如散步等。对于过瘦的女性来说，则可能需要咨询一下专家如何可以增重，如果你还出现月经紊乱的情况的话就要特别注意了。
准备“宝宝基金”
要知道从现在开始你要好好地为宝宝的生活教育费用存钱了，一旦有了宝宝，这些都是不得不考虑的问题，而且单单在怀孕期间的费用可能就已经比你预计的要高，例如你可能需要买一些孕妇妈妈的衣服等等。所以从现在开始就要努力开始为宝宝存钱，准备好充足的“基金”保证宝宝的生活和教育等费用。
补充孕前营养
如果你打算要怀孕的话，那么在怀孕前的3-6个月每天就应该补充多种维生素，同时一定要保证每天摄取400毫克的叶酸。而充足的维生素B能够减低婴儿脑部或脊椎的出生缺陷的几率，而多种维生素剂还能够为你提供其他的重要的营养素，能够有效地预防贫血。
补充睡眠
专家建议从现在开始就需要好好储备睡眠，周末的时候你就尽量多睡一点，因为一旦怀孕了你可能会经历很多个不眠之夜，因为你可能会出现烧心、要频频上洗手间而不能好好地睡觉。而采取侧睡的姿势能够有助于准备怀孕的女性更容易入睡，同时还会有助于提高受孕的机率。
尽快安顿好住处
你是不是需要更大的房子呢？还是希望一个更好的地理位置呢？如果是的话那么就要尽快完成，尽量在一个令你舒适的环境中怀孕并且抚育宝宝。假如你对房子比较满意的话，那么你对怀孕的准备会更有信心。
对饮食进行健康调整
如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。夫妻双方都需要坚持均衡饮食，尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
远离有害环境
避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的环境。准孕妇和孕妇们最好不要住在刚刚装修好的房间里。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成年人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。另外，一天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境，去户外透一透气。还需注意的是，在未避孕的情况下，尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候，请慎做放射线检查，如透视、拍X光片等。
莎士比亚说，“女人啊，你的名字叫弱者”。直到今天，人们仍然认为，就体格而言，女人要比男人更弱一点。事实真的如此吗？在抵抗疾病方面，究竟是男人的体质更强还是女人的体质更强？一系列最新研究揭开了这个谜团。
癌症
两种即影响男性又影响女性的最常见的癌症类型是肠癌和肺癌。患这两种疾病的男性比女性更多。英国癌症研究院的流行病学家露西�6�1博伊德表示，说到肠癌，饮食和生活方式起着一定作用，但是“可能还存在激素因素”。
男人受肠癌影响的人数大约占十万分之五十五，女人受这种疾病影响的人数占十万分之三十五。女人不仅患肠癌的可能性更小，而且服用口服避孕药或接受激素替代治疗的女人患这种疾病的也更少。这种药物和治疗方法都包含雌激素。
博伊德解释说：“雌激素能预防肠癌。”这个理论认为，雌激素能对胰岛素产生影响。提及肺癌，因为男性倾向于比女性抽更多烟，因此男性患这种疾病的人也相应更多。
结论：男人更弱
骨骼
伦敦盖圣托马斯医院的核医学顾问医师，内分泌学家艾格纳克�6�1福格尔曼教授说，男性骨架更大，这让他们占有一个与生俱来的优势——更大的骨骼一般更强壮。更强壮的骨骼意味着更少骨折。
福格尔曼说：“男人也会患骨质疏松症，但是通常是由遗传因素、长期摄入皮质类固醇、酒精或者未知因素引起。”而且男人在老年阶段一般不会遭受髋骨骨折。髋骨骨折非常危险：十分之一的患者在一个月内死亡，四分之一的患者在六个月内死亡。女性在关节炎方面也输给了男性。据关节炎研究运动组织显示，手患关节炎的女性是男性的两倍，膝盖患关节炎的女性是男性的4倍。只有髋关节患关节炎的男女比例基本相同。
结论：女人更弱
心脏病
在英国和其他一些国家，冠状动脉性心脏病是第一杀手。英国心脏病基金会的朱蒂�6�1奥苏利文说：“人们感觉这是一种男性疾病。一些女性认为，如果她们在38岁每天抽20支烟，并增重5磅对身体并没有什么妨碍。她们认为自己不会出现心脏病发作，但事实上她们会。”然而，女性拥有雌激素再次让她们占据一些优势，因为雌激素具有心脏保护作用。奥苏利文解释说：“人们还不完全了解这个机能。”绝经前女性也会患心脏病，但是大部分女性是在绝经后，当雌激素水平降低时出现心脏病征兆。
结论：男人更弱
视力和听力
听力和视力下降都与性别无关，尽管随着年龄增加，女性和男性都会出现这些方面的问题，但是据报告显示，由于女性的寿命更长，她们出现两方面问题的可能性更大。
结论：与性别无关
免疫系统
两性间存在的另一个令人好奇的差异，是风湿性关节炎和甲状腺机能减退等免疫紊乱现象。英国保柏公司的副医学主管安娜贝尔�6�1本特雷博士说：“女性患风湿性关节炎的可能性是男性的3倍。”大约有375万名女性患这种疾病，与之相比，男性患风湿性关节炎的人数是125万人。一种理论认为这与激素有关。本特雷说：“怀孕期间患风湿性关节炎的可能性增加，不过目前还不清楚引起这种疾病的机制。”
结论：女性更弱
我想养两千只腾鸭，有专家能交交我要注意些什么吗？
生长发育
在同样饲养管理条件下，公母鸭生长速度相差很大。雏出壳后，饲养至10日龄，从体型、体重的大小即可区分出公与母。平均体重的绝对增长最大值是在70日龄之后。70日龄后公鸭体重增长大大超过母鸭。160日龄时，公鸭比母鸭约重110公斤。
在饲料中含有粗蛋白16～18%、代谢能2400～2600千卡/公斤的营养水平下测定，初生重为4760克的雏鸭，公、母的体重1月龄时分别为079公斤、078公斤，2月龄进分别为174公斤、151公斤，3月龄时分别为259公斤、180公斤，4月龄分别为293公斤、190公斤，5月龄时分别为325公斤、210公斤。5月龄之后增重速度逐渐下降。
繁殖效能
平均开产日龄为17288天，见蛋日龄为153天，开产后第一个产蛋周期最长，连产蛋数为35-40枚。以后每个产蛋周期连产蛋数可稳定在13～15枚；年产蛋100～110枚，最高个体可达160枚。有抱性。据110个番鸭蛋测定，平均蛋重7150克，蛋形椭圆，蛋形指数为139,蛋壳为玉白色。
产区群从在每年1～5月份孵化种蛋，按出壳时间先后，将雏鸭分为“头番”（2～3份出壳的雏苗）、“二番”（3～4月份的鸭苗）和“尾番”（5～6月份的鸭苗）。群从多选头、二番发育良好、生长快的鸭子留作种用。由于它们的生长阶段，正是蚯蚓以及鱼虾等不生动物繁殖旺盛时期，动物性饲料丰富，气候温和，它们不仅生长快，而且母鸭当年就能产蛋。头、二番公鸭在秋季达性成熟，也可及时配种，不作种用的，多在白露时节灾食。但用来繁殖半番鸭的种公鸭，多选尾番鸭。毛番鸭饲养到春节前后性成熟，即可与普通母鸭配种，生产半番鸭。群从主要是利用母番鸭或母鸡的抱性天然孵化种蛋。常采用鸡鸭交替孵化，以维持母鸭、母鸡体力上的消耗。孵化率一般在80～85之间，使用人工孵化，孵化率为70%，孵化期35天。
生长发育良好的公雏饲养至4月龄后，即发出“丝丝”叫声，表示性将成熟，并有追啄母鸭的性行为。至5～6月龄性成熟，即可配种。在春季，公母比例为1：7～8时，受精率为90～95%配种季节过后，种公鸭体力衰弱，配种能力差，一般当年即行为淘汰，次年再选留新种公鸭。
肥育效能
关于填肥时间，群从有“三月大，四月肥”的说法。即养至4月龄体重达25～3公斤手，开始填肥。饲料多用米糠和煮熟甘薯各半，用米汤或稀粥调匀，搓成圆条状的“剂子”。逐只填饲。填饲量由150克逐渐增加至400～450克，填饲量是否合适，多以在下一次填食前用手摸食道膨大部，无积食为标准。经填饲2～3周，体重达35～4公斤，即可宰食。
据福建农学院1983年番鸭肥肝试验。3月龄番鸭，用玉米粒料填饲2周，平均肝重29964克，个体肝重最高达33740克；填肥3周，平均肝重35277克，最高49180克。填肥2周和3周，在肝重增加的同时，体重分别增加144公斤（增重率为5161%）、166公斤（增重率为6890%），全净膛屠宰率分别为7058%、6741%。公鸭肝重和体得的增长都高于母鸭。填肥2周和3周，瘦肉（胸、腿肌）占屠体比率公别2496%、2366%，而北京鸭分别为1620%、1480%。
填肥2周和3周，每产1公斤肥肝耗玉米分别为3005公斤和32公斤，每增加1公斤活重的玉米消耗量分别为480公斤和584公斤。
杂交利用
公番鸭与当地母鸭交配和生产半番鸭是产区人民的传统习惯。古田鸭农技术好，春季种蛋受精率可达80%以上。半番鸭杂种优势率达2541%。在粗放饲养条件下，3月龄体重可达205公斤。据厦门大学生命科学学院测定，三元杂交的“番北金”鸭10～60日龄相对生长率为7610%，半番鸭为6788%；“番北金”鸭可比半番鸭提早10～15天上市，节省饲料10%
我想要养鸡,请问要注意些什么吗雏鸡卵黄囊大约重5克～7克，内含有供雏鸡生命所需的各种营养物质，雏鸡靠它能存活5天～7天。雏鸡开始饮水、采食越早，卵黄吸收越快。研究显示，青年种母鸡的后代和成年或老龄种母鸡的后代相比，在育雏的温度、尤其是溼度上要得到更好的保证。温度（前三天）31℃～33℃，溼度50%～60%。
雏鸡运到鸡场后，要迅速卸车。雏鸡盒放到鸡舍后，不能码放，要平摊在地上，同时要随手去掉雏鸡盒盖，并在半小时内将雏鸡从盒内倒出，散布均匀。
散养鸡的疾病相对较少，主要做好新城疫、球虫病和传染性法氏囊病的预防工作。
在林果园中散养鸡，治虫用药时，应提前把鸡群圈在舍内作短期饲养，避开施药以免中毒，治虫应选用高效低毒类农药，喷洒时要尽量不使农药洒落地面。
我刚买回来一千只小鸭要注意些什么？
防止惊吓，避免应激反映。
喂温水，室温控制好。
食料要和鸭子以前吃的一样。过一段时间再换。
想养蛋鸡两千只,国家有扶贫吗
资金申请报告
(
可行性研究报告
)
，
是指专案投资者为获得 专项资金支援
而出具的一种报告。 资金支援包括投资补助、奖励、转贷和贷款贴息方式。
2008
年，国家为应对世界金融危机，拉动经济 消费，计划投资四万亿，特
别是助推中小企业发展，帮助中小企业过冬，国家安排了
1600
亿扶持资金。因
此
,
来来几年内，
资金支援的融资渠道将为广大中小企业发展提供大好机遇，
而制作一份优秀的可行性报告与资金申请报告，
则是中小企业解决资金与融资瓶
颈的关键点。
中国各级 都设立了种类繁多的基金、
专项资金，
有针对性地对中小企业的发
展提供资助和扶持。
随着
《中小企业促进法》
的出台，
还专门设立了中小企
业发展基金，
用于中小企业创业，
支援技术创新，
鼓励专业化发展以及开拓国际
市场等。
国家每年都有大量资金用于科技型中小企业的研发、
技术创新和成果转化。
此外，
地方 也为了促进当地科技、
外贸以及经济的发展，
从地方财政拿钱设立专项
的资金计划，
支援中小企业。
中小企业无论在其发展的种子期、
初创期，
初步成
长期或快速成长期，
只要符合国家和地方的产业政策，
都可以申请并获得中央或
地方财政资金的扶持。
中央目前有六项专项资金支援中小企业，包括：设立于
1999
年的科技型中小企
业技术创新基金、设立于
2000
年的中小企业国际市场开拓资金、设立于
2001
年的农业科技成果转化资金、
设立于
2003
年的中小企业服务体系专项补助资金、
设立于
2004
年的中小企业发展专项资金、
设立于
2004
年的中小企业平台式服务
体系专项补助资金。
截至
2007
年末，
中央财政已累计安排这六项专项资金近
170
亿元。
目前我国 对中小企业的资金支援主要表现为专项资金投资与产业政策资金
投资。
国家专项资金
专项资金是指国家专门投资于中小企业专向用途的资金。
根据
《中华人民共和国
中小企业法》
的相关规定，
国家设立中小企业发展基金，
国家中小企业发展基金
用于下列扶持中小企业的事项：
创业辅导和服务；
支援建立中小企业信用担保体
系；
支援技术创新；
鼓励专业化发展以及与大企业的协作配套；
支援中小企业服
务机构开展人员培训、
资讯咨询等项工作；
支援中小企业开拓国际市场；
支援中
小企业实施清洁生产等。
近年来，
随着中小企业的迅猛发展，
国家对中小企业的重视程度明显提高，
国家
有关部门和各省市陆续出台专项资金政策，
扶持中小企业的发展。
这些资金的特
点是利息低，
甚至免利息，
偿还期限长，
甚至不用偿还。
但是要获得这些基金必
须符合一定的政策条件。
王铁军教授表示，
尽管中小企业在申报基金条件上会受
到限制，
但是目前许多中小企业对 设立专项资金并不知情，
导致许多符合申
请条件的专案因资金问题而流产。
产业政策资金
产业政策投资是指 为了优化产业结构，
促进高新技术成果产业化而提供的政
策性支援投资。
我国产业政策投资的种类主要包括财政补贴、
贴息贷款、
优惠贷
款、
税收优惠和 采购等，
从财政支出、
贷款援助、
税收等各方面建立和完善
我国中小企业资金扶持政策体系。
最近几年国家出台的中小企业优惠政策主要有：
鼓励中小企业技术进步的税收优
惠政策；
支援第三产业的税收优惠政策；
支援中小高新技术企业的税收和金融政
策；
下岗职工创办中小企业的优惠政策；
中小福利企业的税收优惠政策以及中小
企业适用的其他通用税收优惠政策等。
如何申请并获得 资金的扶持呢？主要经过下面几个步骤：
一、
作为一个企业的决策者或经营管理的主要负责人，
不仅要抓技术开发，
抓产
品市场，
还要抓融资，
学会与 打交道。
有些人总是觉得与 打交道很麻烦，
这是一种偏见。
二、
了解哪些产业是 扶持的物件、
有什么具体的规定，
自己企业是不是符合
申请的条件，
不够条件怎样创造条件，
申请需要什么材料和程式等等。
通常有几
种途径去学习和了解：
通过 各部门的网站；
通过直接到 有关主管部门与
有关人员交谈；
通过行业协会，
以及协会兴办的一些活动和讲座；
通过专家、
专
业人士以及中介机构。
三、
做好申请前的准备工作，
或者说考虑怎么样包装自己。
包装不是做假，
而是
通过详细分析、
评估本企业拥有的核心技术、
生产市场方面的优势、
劣势，
发展
潜力，
财务状况、
把本企业的内在价值充分挖掘出来，
这就是通常我们所说的价
值发现。
另外，
多注重增加公司的无形资产，
如产品的测试和鉴定；
企业标准的
制订；专利、商标、著作权的申请；科技成果鉴定；科技进步奖的评选、企业信
用的评级；重点新产品的申请；重信誉、守合同的评比；出口创汇企业的评选；
然后是
ISO9000
质量体系认定；高新技术专案（企业）或软体企业的认定等。
四、
在了解了有关政策和企业的基本条件大致满足的情况下，
就可以按照规定的
程式来提交申请材料，
开始进入稽核程式。
在这过程中，
申请材料必须充分准备，
把企业的内在价值尽可能地反映出来；
同时，
要主动与有关 主管部门的人员
接触、
沟通，
使他们对你的企业基本情况，
特别是管理团队有一个比较深的了解。
这很类似于在做产品的市场推广，
企业也必须做品牌推广，
特别是在争取 的
资源这方面。
必要的公共关系和信用关系必须建立起来，
要使 了解到企业在
行业里技术水平是领先的、
财务状况是良好的、
企业运作是正常的、
市场前景是
广阔的、管理团队是过硬的。
舍友是les，我要注意些什么吗把她当成和大家一样的普普通通的人。不要总是有意识给她带着这个标签，不要一想起她就总是想到她是les这样。她们最希望的就是提到同性恋，大家的反应就是和提到其他事一样平常。:)
我养两千只鸭，鸭蛋下的一头大一头小为什么都是正常的好吗，鸡蛋鸭蛋都是一头大，一头小的，都是正常的，不要瞎担心了。实在是不放心，看看别人家的鸭蛋。比一比。
我想买辆摩托请专家指点要注意些什么1 看车架子号和发动机号和车辆合格证上是否一致。
2 看车体有无破损。
3 看部件是否牢固，螺丝有无松动。
4 看车子的额定油耗。
5 看车子的售后，很多国产车，买不到原厂配件。
我想接头发，需要注意些什么吗？接好后的头发在正确的护理下可保持3个月左右，但你必须做到以下几点：
1 每天梳理头发用的梳子必须为圆头行距宽的,梳理时不要用力过大，否则会导致头发损落。
2 洗发水和护发素必须为酸性。
3 不要在阳光下曝晒时间过长。
4 吹发时风筒不要离接发根处太近。
5 洗发时不要用力抓揉接发根处。
6 假发片需要定期护理：专业假发店买来的假发片，可以定期送回去用专业清洗剂来清洁。如果是一般小店里买来的，可以用滋润型的洗发水。先把发片浸泡在凉水里几分钟，重新换水后滴入2滴洗发水，用手搅匀后泡泡就好，最后放在通风处自然阴干。
7 手边常备顺发喷雾：接发的不自在之一，就是不能大肆梳理头发，尤其被风吹乱后，越着急越梳不顺，惹毛了就很容易抓狂。有顺发喷雾在手就方便得多，用手指疏通即可。
我家养了两只龟龟，现在在蜕壳，要注意些什么吗？龟龟蜕壳期间最好减少碰触，如果看到壳已经分离，千万不要强行帮它们把壳剥掉，这样只会使它们受伤。蜕壳要很长时间的，有时候会超过一个月。
在龟蜕壳期间，可以多喂点小虾、小鱼这类活饵，钙质高点的食物更好。饲养和平常差不多就可以了，只是要多注意水质，一定要保持水质的清洁。
我想买WOW号在网上交易我要注意些什么最好不要进行此交易。
如果非要买的话。你去WOW主页看看他的密保都有哪些就知道了。
1是邮箱2手机系结3PIN码设定4身份证号码5实卡系结（这个最强）
还有就是尽管你注意到这些。不过如果他想骗你还是一样可以的。因为网路交易的不完善。。
俗话说，人生如水。水是生命之源，水质决定生命质量。水是人体的重要组成部分。饮用安全的饮用水越来越受到公众的关注。这种现象也滋生了过滤水质的机器，叫做净水器。净水器靠的是滤芯过滤水中肉眼看不见的铁锈、泥沙、细菌，有效的过滤水质才能赢得大众的喜爱。那么家用净水器什么牌子好呢？家用净水器品牌排名有哪些？
1本诗恩净水器
冰净水器优点:技术强，资质老，效果好。21世纪的今天，冰尊净水器、冰尊果蔬清洗机、冰尊空气净化器、冰尊扫地机器人、冰尊吸尘器、冰尊美容仪已经全面投放市场，堪称行业标杆。
冰尊是至高无上的贵族身份象征，一直是皇室贵族和高端人士的专属日用品。冰尊推出的每一款产品都代表着行业的权威，是“高端、大气、高档”的代名词。
尊冰产品采用弱碱净化、等离子净化、超声波消毒灭菌、HEPA过滤、双核内胆、无缝设计、多层分体压缩、纯天然物理清洁芯、高氧活化等先进技术，净化更干净、更健康！2美的净水器
美的净水器比外观好，美的品牌是后盾。遍布全国的漂亮售后网络可以弥补质量的不足。但是在普通人眼里，美貌绝对是最有魅力的。美是一种凝聚力，一种信仰，一种价值认同。很多时候，我们不用知道净水器是什么，只要知道什么是美就行了。卖点:大品牌，购买趋势上升。
导读：每个妈妈都想让自己的孩子个子长得高一点，因为俗话说得好“早餐要吃好”，有朋友就过来问了，早餐吃什么有助于孩子长高？
其实想让孩子快高长大，一份营养的早餐，应该至少包括以下三方面主要内容：
1优秀的蛋白质：
人体的骨骼组织是由蛋白质组成的，新陈代谢的蛋白酶，对孩子长高有作用的生长激素也都是蛋白质组成的，骨头细胞的生长形成和更新也都离不开蛋白质的作用，所以补充蛋白质能够增高。
比如说鸡蛋，煮鸡蛋或者煎鸡蛋，我家孩子不爱吃煮鸡蛋，就可以给她煎一个鸡蛋。
2丰富又容易吸收的钙质：
牛奶，补充长高需要的各种维生素和矿物质，避免孩子在长高过程中有可能会因为缺钙而导致的抽筋。一个孩子一天可以喝2-3杯牛奶。
3碳水化合物：
面包，面条，饼，馒头等主食。我家孩子只爱吃面包。这是给孩子补充基本能量的。长得高的孩子，食量一般都很大。当然如果孩子出现过胖体形时还是要控制一下食量，加强运动的，不然也只长胖，不长个子了。
孩子长高跟父母的个子遗传也很有关系，而且，如果测出来发现孩子骨骺线已经闭合了，喝再多营养也不可能再长多高了。所以在骨骺线闭合以前，除了注意不光补充早餐营养，是三餐营养都要加强以后，还要注意更重要的这两点，越早越好：
1运动：
任何弹跳性的运动，比如篮球，跳绳，引体向上，吊环等运动，都被无数事实证明是增高良方。
10分钟跳绳可以相当于30分钟跑步，如果孩子学业太重，没有时间，每天坚持跳绳10分钟，也是很好的一种运动形式。
运动还能缓解学业的压力和心情，良好的心情也是长高的其中一个因素。
2睡眠：
孩子充足的睡眠是我们反复强调的，生长激素是10点到凌晨2点最为旺盛，因为孩子从准备睡觉到睡着需要很长的一段时间，有的半小时，有的甚至要到一小时。
睡眠时间不充足，还会导致孩子心情烦躁易怒，影响长不高，因为愉快的情绪也是影响孩子长高的一个因素，会促进生长激素的分泌。
重点提示：除了补充营养，想要让孩子长高，还要注意更重要的这两点。
以下有两张身高标准表，仅供参考，现在的孩子营养普遍好，个子都比原来长得高。
俗话说：“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。”对于正处于长身体阶段的孩子来说，每天早上吃一份营养搭配均衡的早餐尤其重要。
孩子的营养早餐不能太单一，要变着花样搭配好不同食材之间的营养。
一顿营养丰富的早餐最好包括谷类、动物食品、豆类或奶制品、新鲜水果、蔬菜，每天能从中包括三类是最好的。
1、谷类早餐：
馒头、包子、面包、大米粥、小米粥、玉米粥、饺子、馄饨、杂粮粥等。
2、动物食品：
早餐一个水煮鸡蛋或是一碗鸡蛋羹，是很多孩子的早餐标配之一。
鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，都是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。
3、奶类：
纯牛奶和自制豆浆，是很好的奶类早餐选择，对孩子的生长发育非常有帮助。
4、蔬菜水果：
选择苹果、梨、番茄等温和性的水果，不要选酸性太强或是口味太重的水果当早餐。
5、坚果。
可以少量搭配些，比如开心果、腰果、核桃等。
有些孩子对早餐兴趣不大的时候，妈妈们可以从准备一份流质早餐开始，比如一碗汤面、一碗蔬菜粥，再加一个鸡蛋，一个包子等，让孩子慢慢地适应每天早上有规律的早餐饮食。
希望我的回答对你有所帮助。
个人觉得还是要多样化吧，不能单一，这样营养吸收才均衡。都说一日之际在于晨，由此可见早餐的重要性。上个7天早餐吧，美味又容易做。
day 1：饺子皮馅饼+黑米红枣粥+萝卜木耳小菜
day 2：豆腐香菇鸡蛋面+小米糕
day 3：土豆丝蛋饼+青菜蛋汤
day 4：小米南瓜粥+南瓜包+鸡蛋+蘑菇蔬菜
day 5：千层饼+番茄蛋面
day 6：西蓝花+鸡蛋+面包+银耳汤
day 7：小米南瓜粥+洋葱炒馒头+黄瓜+胡萝卜片
导读：孩子长个子的关健时期是哪两个，早餐吃什么能帮助孩子长高？
孩子有两个显著的成长期。
刚出生的新生儿身高50㎝左右，一年后身高会长到70-80㎝左右。
到了4岁，身高比新生儿期高2倍，这个时期被称为“第一次成长期”。
过了这个时期，成长的速度慢下来，大概一年平均以5～6cm左右的速度增长。 身高急剧增长的时期是被称为“第二次成长期”的青春期时期。这个时期不仅仅是身体，包括心理也渐趋成形，跟成人一样成熟了。
所以错过了第一个成长期，第二个成长期还不抓紧的话骨骺线闭全后，长个子的机会就几乎断了。
第二次成长期是决定最终身高的重要时期，女孩一般平均从10岁左右开始（早的7岁就开始），男孩平均从11岁6个月左右开始（早的9岁开始），进入青春后期，女生会迎来初潮，男生开始变声调。 第二个成长期通常男女都是在17～18岁之前结束，过了20岁的也有。
早餐吃什么有利于孩子长个子？
1牛奶酸奶等乳制品
牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含维生素A、B、D、E，还是优质蛋白质与钙质的来源。钙是骨骼形成的重要材料，而大脑、肌肉、骨髓的形成也不了优质蛋白质。但不宜吃过多，每天两杯左右就好。
2蘑菇面或蘑菇粥
维生素D的缺乏也会影响身高的增长，因为维生素D是钙的搬运工，在血液中吸收，能有效有防止钙排出体外，调整软骨的代谢平衡。含有大量维生素D的除了乳制品，还有青鱼和蘑菇类。蘑菇是餐桌上很常见的食物，做早餐时煮面熬粥下点蘑菇，简单又营养。
3鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，蛋白中几乎100%是蛋白质，可以说是增高圣品。如果你家孩子偏瘦，想给他增重，给他们吃蛋白就好。家长不要为了图方便，就弄过水煮蛋给他吃。应该每天换不同花样，比如做成三明治，煎成荷包蛋，涂上清爽的自制果酱夹在全麦土司片就能吃了;又比如做土豆鸡蛋饼。
4豆浆与燕麦粥
豆浆是由大豆做成的，它富含蛋白质、叶酸、维生素、碳水化合物膳食纤维，也是很好的增高利器。像大豆一样，燕麦也是一种丰富的蛋白质来源。
5虾皮粥
虾皮里面也是含有非常丰富的蛋白质与钙、镁可以强化骨头，提高钙的吸收，帮助长个子。
长个子除了饮食要注重外，还要适量做一些比如跳绳、游泳、打蓝球足球等运动，可以给骨骼一定的刺激，促进骨头的发育。
另外，还要注意保证足够的睡眠，养成早睡早起的习惯，睡前两小时不进食以免血糖升高，或睡前不要看电视玩手机以使影响睡眠质量。生长激素一般在入睡后1-2个小时分娩量达到峰值。
这个问题我还是有经验来答的。
先说情况：我们俩口子身高分别是173和168，我们老大是女孩17岁半，今年大二现在身高178，老二是男娃5岁半，身高已经是135，这两个小家伙都要比同龄的孩子要高。
如果按照身高遗传公式来计算，女孩身高=（173×0923+168）/2应该是164，但是我女儿的身高比遗传身高增加014，这说明父母对子女的身高遗传是一方面，更重要的是在孩子不同的生长发育阶段要合理地增加营养。
早餐吃得好孩子身高就会长高吗？不是的！ 虽然食物营养在宝宝生长发育过程中占重要作用，但单靠饮食或者单靠吃早餐就让宝宝长个是不现实的。
所以还要配合宝宝的发育规律、宝宝的运动习惯和规律的作息时间综合考量。但这个题目既然只问到早餐对宝宝身高的影响，为避免扯得太远，其它就忽略掉回到正题。
首先，我们家都是“牛奶”的坚定支持者， 每天至少2斤牛奶雷打不动。如果女儿放假回来每天就是3斤大级1500ml，这还不包括酸奶。老婆怀孕时每天就是1000ml，一直坚持到孕36周，很多孕妈都做不到。所以我们家两个宝宝从出生到现在就这不考虑缺钙的问题。
牛奶怎么喝呢？当水喝！ 特别是孩子生长发育的2个重要阶段：一个是1~3岁（1岁之前要母乳，当然母乳到2岁更好），另一个青春期二次发育阶段（女孩13岁男孩15岁后身高增长就会放缓），这两个阶段要把握住。
先说1~3岁，这个阶段的孩子叫“见风长”，形容宝宝长的非常快。一般来说宝宝1岁时身高增长可达到25cm，2岁就放缓到10~12cm，到宝宝3岁时身高增长就更慢了大约增长8cm左右。也就是说宝宝出生头3年会增长40~45cm。然后就是10~15岁这个阶段，每天牛奶就要足量供应，只要宝宝想喝就不要断。这个机会把握不住，你就丧失了宝宝增高的先机。
除了牛奶，还要有肉类。我们家只吃牛羊肉和鱼，大肉再好都不吃，问题的关键是牛羊肉的氨基酸组成更贴近人类需要，特别适合生长发育期的孩子。
具体到早餐怎么吃呢？我们家孩子每天早上250~300ml牛奶，再加一个正宗的陕西肉夹馍（注意哦，是回民的牛肉夹馍）。这是宝宝在放假的时候哈，现在孩子上学学校要吃饭，每天在家就喝一杯奶就走了。到晚上回来再加牛奶和酸奶。
扯犊子半天，不知道大家看明白了没有。总结一句话：牛奶足量供应，当水喝不要紧。上初中之前宝宝每天睡眠不低于10个小时，再加上锻炼和运动，你孩子不长个都难。
有很多人说，自己和爱人都不是高个子孩子不可能是高个。其实不全是这样的。
小朋友三岁前的身高是不受遗传基因决定的，而在于饮食。不光是这样，如果后期蛋白质及各类营养素补充齐全。孩子的个子一样长的高。
古代就有早吃好，午吃饱，晚吃少的定律。
其实在一日三餐中早餐的确是很重要的。 但往往是孩子刚起床不爱吃早餐，那就要花些心思。 保证碳水化合物，蛋白质，脂肪供应。
主食，蔬菜 鱼肉蛋奶齐全。
主食是补充能量的主要来源，吃饱了才有力气就是这么回事。
蔬菜含有大量维生素，矿物质，膳食纤维，特别叶子菜是补钙最佳食物之一。让身体更强壮。
鱼肉蛋奶，补充身体必不可少的蛋白质，孩子长高的基本因素。
特别是对于孩子，各大营养素齐全，不挑食，才能 健康 茁壮成长。而不挑食，其实不在孩子而在于家长的引导和传授。
文中均为本人为孩子做的早餐。本人和孩子的爸爸均为中等身高。但俩儿子身高都是高于同龄人好多。可见饮食的重要。（12岁176cm；6岁133cm）
图一是全麦，鸡蛋，西生菜做的蛋饼配牛奶坚果桃子
图二是土豆丝全麦胡萝卜鸡蛋做的土豆丝饼配西蓝花
图三是全麦吐司，金枪鱼，西生菜，黄瓜，西红柿做的三明治，配牛奶
图四是杂粮饭，煎蛋，牛肉丝，胡萝卜，香菇，豆芽，甘蓝，做的拌饭
图五是圆葱鸡蛋炒饭配西红柿海藻汤
图六是杂粮饭，豉汁排骨，耗油西生菜，蒸蛋羹
作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师
俗话说的好“民以食为天”，这说明吃是十分重要的，孩子也不例外；孩子正处于身体快速生长发育的时期，骨骼的生长需要大量的钙，此时如果钙摄入不足，就像盖大楼缺少建筑原料一样。所以，为了让孩子长的高，钙是不可缺少的一部分。
那么，早餐吃什么有助于孩子长高？
1对于孩子来说，最好的补钙食物就是牛奶了，牛奶中含有较多的钙，而且与其他食物相比，奶中的钙吸收率最高。长身体的孩子可以每天早上来一杯牛奶，配面包、蛋糕等。
2用虾仁和紫菜做馅料包小云吞或者小饺子也是非常不错的早餐。虾仁和紫菜都含有丰富的钙质和其他营养素，对孩子长高有很大帮助。
3在这里推荐几款适合孩子长高所需营养素的早餐:紫菜卷、鳕鱼三明治、二米粥、鸡蛋、核桃花生粥、豆浆等。
其实，孩子的生长发育是离不开任何一种营养素的，孩子的饮食要做到合理均衡。如果摄入的营养不全面，在孩子生长发育最迅猛的时期就会影响到孩子的正常生长。
众所周知，早餐是一天中最重要的一餐，但是很多家长却总是忽视早餐。其实早餐吃的好，会让我们精神饱满，心情愉快；还会让宝宝心情好，更聪明，还会长个子呢。所以家长们赶紧行动起来，为宝宝制作美味的早餐，保持一天的好心情，让宝宝更 健康 的成长。
早产吃什么有助于孩子长高呢？要想长高，应该多吃优质蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，比如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾蟹贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等等。
针对上述有助于身高生长的食物，推荐几种叮叮特别喜欢的早餐给大家做一下参考：
宝宝早餐推荐1：牛奶+鸡蛋面包片： 牛奶要温热的，搭配水煮鸡蛋/煎鸡蛋，以及烤面包片，简单 健康 又营养。
宝宝早餐推荐2：煎/烤鸡胸肉： 鸡胸肉切片/条，裹鸡蛋加一点点盐，不粘锅加一点油煎熟；也可以放烤箱里烤。
宝宝早餐推荐3：猪肝汤/猪肝面： 也可以选择羊肝，下火。肝脏切条热水焯一下再热水里煮熟即可，不用加调味品；也可以在加点面做猪肝面。
宝宝早餐推荐4：虾仁小馄饨： 虾仁搅碎加点配菜包小馄饨，可以一次性包很多冰箱冷冻，想吃了拿出来下锅煮，方便营养又快捷。
宝宝早餐推荐5：煎蔬菜蛋卷： 胡萝卜、菠菜、洋葱切碎或者丝，加鸡蛋搅拌，不粘锅加一点油煎蛋卷，又漂亮又营养。
宝宝早餐推荐6：牛肉丸子汤： 牛肉搅碎加一点香葱盐，团成小小的丸子，下锅煮熟，稍加一点调味品，营养又 健康 。
但是，想要长高，光靠吃还不行，还需要运动！光吃不运动，只会长胖不会长高，所以想要长高，除了遗传因素外，还得营养+运动相结合。
经常运动，不仅能够改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力；一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期；还能够改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。
建议天气好的话（尤其是春天）尽量选择室外运动，空气清新，还能晒晒太阳，有利于钙的吸收，促进身高发育。
注意，宝宝运动量按照自身需求进行，有些宝宝特别活泼，运动量会大一些；有些宝宝可能比较文静，运动量少一些，家长可以陪伴宝宝一起运动，增加他们的兴趣；但是一切都要以宝宝的意愿为主，不要强制性运动。
推荐几个长个子的运动，可以按照宝宝的喜好进行选择，具体如下：
跳跃性、伸展性运动：慢跑、原地上下跳、跳高、跳远、篮球、排球、羽毛球等球类项目。运动过程中一定要注意，避免宝宝受伤或者拉伤；运动量不要太大，容易出现肌肉拉伤或者劳累过度引起疼痛。 （叮叮最近总喜欢高处往下跳，前几天跳的太多腿疼的厉害，检查结果是肌肉拉伤）
宝宝从出生开始有2个身高的突增期，一个是出生期0-3岁；一个是青春期，男性13-15岁，女性11-13岁，家长们可以抓紧这两个突增期帮忙宝宝营养运动相结合，有效的增长身高！
你好，很高兴回答你的问题！
孩子的身高是多种因素共同造就的，我们需要注意的不仅仅是孩子的早餐！
影响孩子生高的因素：1、遗传因素
孩子身高70%到80%和遗传有关系。
2、营养因素
孩子在正常的生长发育过程中，需要全面、 健康 的营养搭配满足生长需求。
3、疾病因素
4、锻炼因素
只注重营养的摄取不注重日常的身体锻炼，孩子有可能只长体重不长长个，所以给孩子选择适当的 体育 锻炼项目，也能帮助孩子的生长发育。
5、睡眠因素
孩子的睡眠质量以及睡眠时长会影响生长发育。
生长激素的分泌在白天是很少的，运动的时候可以分泌一点，主要是在夜间睡眠以后，呈脉冲式的两个小时一次，睡眠九点到晚上凌晨一点，还有凌晨五六点的时候，它是分泌的高峰，优质的睡眠能有利于孩子的生长。
合理的营养摄取（早、中、晚餐的搭配）早餐：五谷杂粮粥等谷类早餐、牛奶、豆奶、水果（早上吃温和性的水果，不宜吃口味重或者酸性强的水果，以免影响肠胃）、鸡蛋、面包、包子等！
午餐、晚餐：主食米饭、注意荤素搭配，可配汤。
合理的锻炼孩子每天的锻炼强度不易过大，锻炼时长也因人而异。
但孩子最好每天保证有半个小时的锻炼时长。
充足的睡眠睡眠时间家长可参照下表：
注：①以上为国家睡眠基金会研究出的睡眠时长标准表，注②上述标准数值供参考。
注意：晚上21:00-1:00，5:00-7:00，这两个时间段的睡眠对孩子十分重要。
希望我的回答能对你有所帮助！
现代人的快节奏生活很多妈妈感叹：没时间做早餐，孩子也没时间吃早餐。
没有耕耘哪来的收获！没有好的营养供给，哪来的长高动力。一日三餐的营养对孩子来说，都非常重要，一份营养又简单的早餐带给孩子一天满满的能量。
菠菜猪肝粥：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。
材料：猪肝、菠菜、大米、盐。
做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。
至尊海鲜粥
功效：增强钙质、各种微量元素、帮助孩子生长发育，还能开胃。
配料：2小颗遥柱+蚝士干一个。
做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。
山药菠菜鸡蛋糕
材料：菠菜40g/鸡蛋2个/山药50g/清水10g/玉米淀粉7g
做法：山药去皮，切拨片，菠菜焯水15秒，去除草酸。捞出来后可以用凉水冲一下，然后在碗里刷上薄薄的一层油，将菠菜切碎与山药一起铺在碗底，加入蛋液，蛋液可以用筛子过滤一下，盖上耐高温保鲜膜，用牙签戳几个洞洞，然后放入开水蒸锅中，盖盖子大火蒸二十分钟即可。
蒸好后，稍微晾凉后倒扣，糕糕自然就脱模了，切成片摆盘既好看又好吃的一盘营养早餐就做好啦！
餐后水果，补充维生素
蔬菜水果是人体所需的维生素和纤维素的主要来源，这些营养元素有助于肠胃蠕动，促使肠胃营养吸收，家长可以给孩子在餐后准备水果或者果汁，帮助孩子更好消化，营养均衡。
除此之外，不仅要吃得好，更要求孩子多运动多锻炼，才能更好的吸收。切忌每顿饭不要给孩子吃太撑，不然可能会造成孩子肥胖哦！
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