如果在NBA组一队外籍球员阵容，他们能夺冠吗？

作为外籍球员在NBA征战，他们想要成功难度更大。毕竟在这里需要适应NBA的文化，还有克服语言，文化，饮食等等问题，他们需要更多时间来适应。因此作为外籍球员在NBA打球，他们更值得尊敬，如果能打出身价，那更是不容易。NBA历史上外籍球员真不少，但是打出名堂的肯定不如美国本土球员多。那么我们大胆设想下，如果把NBA有史以来外籍球员组一队，他们能否夺冠呢？

中锋：小编是忠实是姚蜜，那必须是姚明。选择姚明除了个人情节之外，他的实力大家是有目共睹。别说什么小球时代累死姚明，他如果是小球时代进入NBA，不需要增重一样是大杀器，他攻防两端是升级版的波神。如果是打阵地战，姚明低位技术也相当出色，那一手精湛的小勾手，巅峰霍华德也只能是仰视。背身无解，护框也是顶级，如果不是伤病，姚明至少能进一次赛季1阵。

大前锋：那必须是“德国战车”诺维茨基啊，他是公认历史最强外籍球员。诺维茨基进攻太无解，能内能外，三分更是精准，他是NBA历史上唯一拿下30000分的外籍球员。诺维茨基进攻不占球权，无球和持球都可以。至于防守算不上差，毕竟身高在那摆着。他的“金鸡独立”能让对手怀疑人生，能掀翻巅峰热火三巨头，诺维茨基实力绝不一般！

小前锋：小前锋需要的就是全面，能得分，能防守，还得有策应能力，那肯定是现在如日中天的字母哥。字母哥运动能力太逆天，一旦冲起来根本防不住。反正他的身体在3号位，在历史上都是前5存在，MVP可不是随便拿的。防守端他的大帽能让对手心存顾虑，就算现在没稳定中远投，字母哥一样打爆对手。

控卫：纳什能够连续2年拿下MVP，那就是实力的体现。有纳什在的球队，队友都会参与到进攻，他能盘活一支球队。纳什的传球如手术刀般精准，只有队友有机会，他的球就能传过去。进攻端的三分和中投也是杀招，生涯4次进入“180俱乐部”，这是历史第一存在。

分卫：“阿根廷乔丹”吉诺比利，如果不是为了马刺队牺牲球权，他甚至可以让“四大分卫”人选易主。吉诺比利进攻很犀利，“灵蛇”突破能令防守者绝望。马刺进入绝境时，力挽狂澜的不是邓肯和帕克，往往都是“妖刀”吉诺比利。关键时刻又具备“杀手”本色，他如果换一队，成就绝对不输卡特。

这套外籍球员阵容，进攻都有，防守端也没有漏洞。只要磨合好了，任何时代都是夺冠配置，如果是小球时代，那几乎就是预定总冠军！这样有内有外，攻防平衡的阵容，看着都让人期待！

休赛期可真是球星们疯狂进化的最佳时期。

这不，最近尼克斯官方晒出了米切尔-罗宾逊的训练照，哥几个都快认不出来了！咋眼一看，壮了不少，猛然间有一种大号圆脸登的感觉。

米罗在社交平台也分享了进入NBA以来的收获：

“我现在已经280磅，一年前我的体重在250-260磅之间（涨幅区间为18-27斤），在我刚进联盟的时候，我体重只有223磅（约101公斤）。”

看得出来，米罗已经从一个瘦高型的跳跳男变成了一头内线野兽，可想而知他休赛季付出了多大的努力。

了解健身的人都知道，增重容易增肌难，尤其是在这么短的时间米罗居然能够增肌将近30斤，这不仅要高负荷的重量训练，还要通过摄入大量的蛋白质来达到目的，这其中要经受的痛苦也是常人所无法感同身受的。

包括他的队友兰德尔，也对他的职业态度赞不绝口：

“米切尔看起来不错，他很高大，你可以看出他很重视在健身房的训练，他将成为我们的一个重要因素。”

虽然米罗在尼克斯的角色偏向蓝领，但他在球队中的贡献，却一直都不比核心得分球员少。

在他作为尼克斯内线支柱的时候，整个球队的防守档次都与以往不同。

新秀赛季，米罗曾连续29场送出盖帽，打破了尤因保持的队史新秀连续盖帽场次纪录；单赛季盖帽总数达到135记，打破了波神保持的队史新秀赛季盖帽纪录。

大个子球员在NBA从来不稀缺。你可以说他的防守水平是得益于他2米13的身高跟2米24的臂展，可能够打破尤因的纪录，那我们必须要好好评估他的防守能力。

除了身高臂展以外，米罗的手掌也不小，外加弹速也相当之快，每次都能够非常好的预判对方的出手点位。

从静态到动态的天赋加持，让米罗能轻松写意的打造出火锅专家的角色儿。无论在 游戏 里还是现实比赛中，都香得不行。

21岁的时候，米罗就能凭借着场均244个盖帽位列联盟第二，在锡伯杜任职后，他更是得到重用，无论是同位置的对位防守，还是大防小的错位防守，米罗都可以很好的完成任务。

本以为尼克斯在第二轮淘到了宝，没曾想，刚风光不久的米罗便出事了。

正所谓天有不测风云，今年2月份对阵奇才的比赛中，米罗遭遇右手骨折，一个月后对阵雄鹿的比赛中，米罗遭遇了右脚骨折

面对队友多次遭遇重伤的场面，感同身受的罗斯甚至在赛后采访中，都忍不住留下了伤心的泪水。

米罗最终也草草地结束了上个赛季，数据停留在场均83分81板145个帽。

未曾想，上赛季纽约的战绩又是出奇的好，居然时隔八年重返季后赛。

怎奈何球队就是缺一个可以大防小来限制特雷杨的防守专家，面对柯林斯、卡佩拉和加里纳利在内线的兴风作浪，纽约也是一筹莫展，兰德尔孤军作战，有心无力。

那时候在替补席上的米罗一定在想，如果自己在场上，结果一定会不一样，想必这也是驱动他休赛季付出如此大努力的动力来源。

在尼克斯外线补充沃克，续约了罗斯后，球队内线的防守就更需要米罗再担当起来，只要他不受伤，下赛季的尼克斯依然会扬帆起航，甚至，会成为冲击东决的一匹黑马！

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲

增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛

奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂

蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄

汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现

象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽

然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健

康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

什麽食物能果腹，但不会增肥

均衡的饮食增肥

快速增肥(长胖)方法

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油

炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗

较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起

找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来

喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片

减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不

足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫

力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机

率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织

的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问

的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器

官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体

的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高

热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消

化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白

质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因

为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可

以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来

的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒

头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果

汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食

用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热

量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议

可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸

的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运

动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借

助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的

建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三

头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些

体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补

充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变

差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

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下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆

浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙

线，才能睡觉唷！

瘦人为何瘦

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖

的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾

患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于

90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄

入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于

哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌

疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消

瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下

几个问题:

合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量

(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的

50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个

动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60

秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8

至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的

动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活

动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿

做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻

炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统

地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机

体的适应能力,打下良好的基础。

要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应

重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四

头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械

进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼

的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼

时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的

酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的

变化。

少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目

的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增

长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定

要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当

多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再

加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时

热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不

行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划

的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功

NBA的对抗强度有目共睹，隔着屏幕都能感受到肌肉碰撞的声音，一名球员如果没有强壮的身体，很难在这个联盟立足，特别是常打内线的球员，经不住对抗，就无法获得球权。

这对于球员的身体素质就有了很高的要求，可是有的球员本来较瘦，力量也不是很足，该怎么办呢？接下来，我就带大家看看NBA球员是怎么“变异”的！

很多球迷都不大确定，字母哥阿德托昆博是哪一年的选秀，因为当年他刚进入联盟时，实在是太过于“渺小”，只有长手长脚，却十分消瘦，看起来弱不禁风。2013年刚来美国时，他就是一个“竹竿”。然而，2018年休赛期却成长为这样的肌肉怪兽。单凭这体型的巨变，都应该给他一个MVP奖杯。

现役与字母哥有实力竞争第一大前锋的浓眉戴维斯，同样有着“竹竿”的历史。中学时期他是打后卫的，即使后来他的身高猛增，可体重也没增多少，一直到刚进入联盟，都是这般瘦模样。

可如今的浓眉，又有谁会认为他受不起对抗呢？这般体格，完全可以称霸联盟内线，即使对位现役最强壮的中锋都势均力敌。

那么，谁是现役最强壮的中锋呢？小加索尔、考辛斯？他们看起来吨位十足，但肌肉最劲爆、块头最明显的还要数大帝恩比德了。恩比德这恐怖的肩宽，让他低位单打有着巨大的优势。

这张仅是2015年的恩比德，如今的他已经更为强壮。

可是你能想到，2011年的恩比德，竟然是瘦得可以看到骨头的非洲小伙吗？真不知道这短短四年的时间，恩比德经历了怎样的魔鬼训练。

看过现役球员，再来看看八九十年代更高对抗强度时中锋们的身材。首先谁都会想到沙奎因·奥尼尔，那个集力量与技术于一身的恐怖大鲨鱼，整个职业生涯都没有在对抗方面吃过一点亏。

然而，谁还没有个“瘦瘦”的青春。大学时期的奥尼尔，就和他的儿子谢里夫·奥尼尔现在的状态一样，完全是一个肌肉劲爆、身高臂长的帅学长啊，像一条精干的小鲨鱼，莫非进入联盟之后是受到辐射啦？

其实，哥俩好的姚明，也和奥尼尔一样有着相似的体型发展路线，当初的姚明有多瘦？这么说吧，在上海鲨鱼打球时，姚明比现在的周琦还要瘦，甚至这么看起来还有些瘦得“可怜”。

可谁能想到，这样一个瘦竹竿似的大个子，日后可以凭借不懈努力，不仅踏入NBA，还能成长为明星，在NBA留下浓墨重彩的一笔。

其实说到底，并不是NBA球员吃得有多好、训练方法有多厉害，更不是什么“变异”，最可贵的就是他们想真正打好篮球的毅力与恒心，他们的成功也大多来源于此。

作为NBA球队是如何了解参加选秀的球员呢？除了试训和球员在其他联赛的表现外，最直观的一种方式就是那些专家球探所写的球探报告，因为球探报告是综合球员以往的表现，自身特点，打法擅长等方面综合再加上专家球探以往的经验分析得出的结论，对球员未来的预测和判断的确有一定的准确性，不过呢人有失手马有失蹄，下面小编就给大家回顾一下，十位打脸专家的巨星当年的球探报告都是些什么内容。

1、东契奇

作为现役联盟当红的小鲜肉，18年的探花秀，不满21岁的东契奇就已经入选了全明星阵容，本赛季的数据和带队能力更是达到了巨星的层次，未来能够达到什么高度几乎不可估量，但在当年的球探报告中东契奇却无法达到这样的高度，球探报告中东契奇的优点可以说是比较准确就不再提了，但是在缺点方面中，各种版本的球探报告中大都提到了以下几点，1、运动能力平庸、突破启动速度在欧洲赛场都属于最慢的，单脚跳跃能力有限，缺少敏捷性和移动速度，2、上限不够出色，缺乏足够的天赋和潜力作为支撑，很难达到巨星的高度，3、球风偏软，对抗能力差，可能无法适应NBA的比赛节奏和对抗性，4、防守太差，不会利用身高和体型方面的优势，无法防守速度出色的对手，5、缺乏关键时刻的得分能力和关键球的处理能力，进攻选择和传球选择容易犹豫，6、没有自主进攻能力。

如果说第1条的确是事实，第4条还算是事实，那第2、3、5、6条就是纯属扯淡，一个没有自主进攻能力的球员本赛季排名得分榜前十，天赋和潜力一般的球员新秀赛季成为了联盟第五个打出场均20+5+5的数据，表现甚至比同时期的詹姆斯还要出色，无法适应联盟对抗节奏的球员进入了全明星，缺乏关键实力的球员成为了球队的依仗核心，带领上赛季还是鱼腩的独行侠重返西部前八，不知道当这些专家球探看到之前所写的选秀报告会不会脸疼。

2、约基奇

估计很多人都不明白，为什么稳居现役中锋前三，中锋位置的三双王，掘金队的当家核心约基奇，在14年选秀大会中会沦落到第二轮总41顺位才被球队选中，其实不用想不明白，看看约基奇当年的选秀报告大家就明白了，在当年的选秀报告中是这样描述约基奇的优点的：身高臂展不错，篮球智商一流，拥有极强的个性，团队合作精神和良好的职业道德，并且能够听从教练的指示，这代表了什么？意思就是他就是个团队球员，整体方面十分平庸，没什么可夸奖的才来了这么一句，而他的缺点方面这是这样的：缺乏速度和运动能力，很难在NBA生存，缺乏力量和横移速度，不会预判，想要留在NBA需要更加强壮。

看完了选秀报告之后，大家知道为什么约基奇会到第二轮才会被掘金队选中了吧，毕竟没有一支球队愿意为一个被认为很难适应NBA，各方面平庸到找不到优点的球员去浪费一枚宝贵的首轮签，当然当年写得越不堪，越平庸，今天被打脸也就打的越响。

3、字母哥

谁最有可能成为詹姆斯之后的联盟第一人？在现在看来，恐怕要属于字母哥最有希望了，那为何在13年这个公认的选秀小年，字母哥不仅跌出了乐透顺位，就连雄鹿用第15顺位选择他，都被认为是一种冒险性的赌博，那他当年的球探报告中是怎么形容这位希腊小怪兽的呢？

优点方面：一流的运动能力，臂展出色还有一双大手，依然处于发育阶段未来还有可能继续长高，身体协调性和灵活性远比同等身高的球员要优秀许多，具备不错的传球能力和传球意识，在防守端协防意识出色，身体天赋足以支撑他从1号位防到四号位。缺点方面：爆发力不够出色，对抗性和力量太差，投射能力糟糕，技术粗糙缺乏足够的突破技巧，缺乏一流联赛的比赛经验，现在大家了解了吧，当年的字母哥在这群专家球探眼中，是一个空有不错天赋的半成品，甚至连半成品都算不上。

4、克莱汤普森

大家知道在11选秀大会中，克莱汤普森的选秀模板是谁吗？是现在效力于马刺队的贝里内利，一位纯射手，而现在的克莱汤普森，早已将他的选秀模板超越的渣都不剩，那为何克莱的选秀模板会是他呢？看看克莱的选秀报告就知道了。

在选秀报告中，优点方面将他定义为一个球风成熟，懂得如何控制情绪的纯射手，这样的评价还算精准，而缺点方面则将克莱定义为了一个篮下终结能力平庸，求胜欲不足，缺乏运动能力，无法摆脱速度出色的防守者，半场阵地进攻一般，遇到运动能力和有身材优势的防守者容易陷入挣扎，防守端缺乏速度，抢断不错但无法跟上对手的脚步，大家觉得球探报告中说的对吗？

5、德文布克

再来看一下德文布克的选秀报告，优点方面就不提了，反正就是各种夸，主要是来看下布克的缺点方面：臂展不足，爆发力平庸，在NBA级别的对抗中，布克自己创造投篮空间和单打能力都略显不足，终结能力差，得分大多通过投篮，受限于运动能力很难制造罚球，布克横向移动速度一般，很难防住速度快的对手，布克的盖帽、抢断、篮板在同级新秀中属于能力值偏低的，能够达到的上限也不算出色。

就目前来看，布克防守端的缺点还算是中肯，毕竟因为身高臂展和运动能力的限制下，布克的防守很难提升到联盟平均以上的水准，不过进攻端的缺点就很扯淡了，进入NBA之后的布克展现出了极其全面的进攻技巧，造犯规的能力也属于同位置上乘，算得上联盟现役前十的得分后卫，进攻端的单打高手，而在上限方面，布克已经入选了全明星，还早就是太阳队的当家核心。

6、库里

在09年选秀大会中，为何急需控球后卫的森林狼队连续选择了两个控球后卫，都没有想过选择库里呢？来看看库里的选秀报告就知道了，还是不说优点方面了，直接上缺点，简单点来说，库里当年的缺点就是运动能力不佳，身高臂展不佳，对抗性不佳，防守能力不佳，移动能力不佳，篮下终结能力不佳，潜力上限不佳，持球能力存在缺陷摆脱运动能力出色防守者的能力不佳，过于依赖外线投篮，存在伤病隐患等15个问题缺陷，特别是一份报告中还提到这样一点“大学的体系让库里现阶段的表现难以得到准确评估”这也就是变相的说，库里大学时期的出色表现，更多的是依赖于球队的战术体系。

7、米切尔

接下来在看看一下爵士队当家核心米切尔的选秀报告吧，在大多数选秀报告中，米切尔的缺陷分为以下几条：1、没有NBA级别的处理球能力，即便作为球队的二号持球点也不靠谱，2、篮下终结能力差，投篮不够稳定，阅读比赛能力欠缺，关键球能力欠缺3、无球进攻能力差，持球进攻无法利用挡拆摆脱对手，4、防守端不够专注，身高在防守端处于劣势，5、年龄偏大，潜力和天赋有限，很难成为精英级别的球员。

在米切尔球探报告所有的缺陷中，就目前来看只有第四条是正确的，在大部分比赛中米切尔都是球队地位第一持球点和战术的主要发起者，而且进入联盟之后场均得分都保持在20分之上，更是凭借出色的得分能力，带领爵士在季后赛中淘汰了三巨头的雷霆，更是在本赛季中入选了全明星阵容，成为了现役联盟中最出色的得分后卫之一。

8、波尔津吉斯

为什么在当年的选秀大会中，在禅师菲尔杰克逊用四号签选中波神之后，迎接他的是一片嘘声，甚至一位小球迷当场痛哭以示抗议？看看当时波神的选秀报告吧。

拥有精准的跳投能力和出色的投篮手感，不过恐怕没有办法成为诺维茨基类型的球员，运动能力和移动能力在同等身高的球员中实属罕见，天赋潜力恐怖，几乎无法预测他到底能够达到怎么样的高度，不过领袖能力一般，无法成为一名合格的领袖，技术全面进攻端能里能外，但传球能力和大局观一般，无法成为战术中的策应点，而且波神还有国际球员内线的通病，对抗性和力量不足，对抗后的投篮不够稳定，篮下的终结能力也不算出色，防守意识出色，补防能力强盖帽出色，有成为顶级协防内线的潜力，不过篮板能力实在一般，单防效果不佳。看完这些，大家明白为何这名小球迷会当场痛哭了吧。

9、本德尔

前八位球员都是用自己的实力上演了强势打脸，所以小编决定最后两名球员写一下另类打脸，本德尔很多球迷都应该听说过这个名字，最近几年中联盟最大的水货之一，不过在2016年选秀中，他却被太阳队以第四顺位选中，而他的球探报告更是十分惊艳。

来看看他的选秀报告吧，2米15的身高，2米82的站立摸高，让他不管是在四号位还是五号位都有着出色的体型优势，技术出色身手全面，拥有很强的投篮能力和柔和的投篮手感，还拥有着同位置中非常出色的传球能力和大局观，运球能力也十分出色，经常可以在比赛中上演一条龙后的得分或者助攻队友，运动能力和移动速度同样是内线球员上乘，而且和其他欧洲球员不同，本德尔对抗能力出色，打法十分强硬，除了这些之外，本德尔有着很好的训练态度，极强的求胜欲和上进心，而他唯一的缺点就是体重太轻，需要增重，怎么样，这样的评价算不算惊艳？等于说他是波尔津吉斯和约基奇的结合体，不过事实上却是，上面提到的优点，在本德尔身上一个都没能在NBA展现出来。

10、本内特

13年选秀大会中，骑士队为何会用状元签选择本内特，真是因为他在试训中的态度好？如果真是这样的话，那估计整个骑士队的管理层就可以引咎辞职了，其实在选秀大会开始之前，虽然本内特的选秀报告不算特别惊艳，但已经足够出色。

优点方面本内特进攻端技术全面能里能外，特别是突破方面侵略性十足，篮下背身脚步细腻流畅，打法十分强硬，NCAA时期便已经具备了NBA平均水准之上的身体对抗，运动能力和移动速度也十分出色，无疑将成为同届新秀中的翘楚，可结果呢？他却成为了史上最大的水货状元。