介绍乌龟的说明文，五年级上册的，我们要写两篇，谁帮忙下？

龟类大多没有什么特殊武器老抵抗敌人,幸好有坚硬的龟壳可以保护自己沼龟体形不大,壳长约10--25公分;除了龟壳防身之外,有些沼龟脚的内侧生有臭隙,遇到危险时,会放出令人恶心的臭气

一般来讲,龟越紧张时,身体就会缩进壳里,而越舒适时,则越会将身体露出壳外因此龟在最舒适的情况下睡觉时,会将头尾及四肢都露出壳外

如果它觉得周围环境不理想时,便会将全身都卷缩在壳里睡觉

乌龟与陆龟是群以「甲壳」为中心演化而来的爬虫类动物。乌龟最早见于三叠纪初期，当时即有发展完全的甲壳。早期乌龟可能还不能够像今日一般，将头部与四肢缩入壳中。简单的说，乌龟为水栖动物，陆龟则为陆栖动物乌龟已经在地球生存了几万年，和恐龙系同时期的动物。general terms turtles are primarily aquatic while tortoises are land-living

乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等，在动物分类学上隶属于爬行纲、龟鳖目、龟科、龟亚科，是最常见的龟鳖目动物之一。我国各地几乎均有乌龟分布，但以长江中下游各省的产量较高;广西各地也都有出产，尤以桂东南、桂南等地数量较多;国外主要分布于日本、巴西和朝鲜。价格：3~10000元一只。

乌龟壳略扁平，背腹甲固定而不可活动，背甲长10一12厘米、宽约15厘米，有3条纵向的隆起。头和颈侧面有**线状斑纹，四肢略扁平，指间和趾间均具全蹼，除后肢第五枚外，指趾末端皆有爪。

乌龟一般生活在河、湖、沼泽、水库和山涧中，有时也上岸活动。在自然环境中，乌龟以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食，也吃植物的茎叶。乌龟是一种变温动物，到了冬天，或者是当气温长期处在一个较低情况下，乌龟就会进入冬眠，各种乌龟的种类不同，开始冬眠的温度也不相同，不过通常都在10～15℃。这个时候乌龟会长期缩在壳中，几乎不活动，同时它的呼吸次数减少，体温降低，血液循环和新陈代谢的速度减慢，所消耗的营养物质也相对减少。这种状态和睡眠相似，只不过这是一次长达几个月的深度睡眠，甚至会呈现出一种轻微的麻痹状态。

此外，乌龟还具有如下特性:繁殖率低且生长较慢，一只500克左右的乌龟经一年饲养仅增重100克左右。但乌龟的耐饥能力较强，即使断食数月也不易被饿死，抗病力亦强，且成活率高。所以乌龟是较易人工饲养的动物，也是比较受人们欢迎的宠物。[编辑本段]计算龟的年龄

有以下三个方法可以计算龟的年龄

1 随大自然的周期性变换，乌龟有明显的生长期和冬眠期，生长期背甲盾片和身体一样生长，形成疏松较宽的同心环纹圈，冬眠期乌龟进入蛰伏状态，停止生长，背甲盾片也几乎停止生长，形成的同心环纹圈狭窄紧密。如此疏密相间的同心环纹圈同以树木的年轮推算树龄相似，当经历一个停止发育的冬天，就出现一个年轮。依此可以判断乌龟的年龄，即盾片上的同心环纹多少，然后加1(破壳出生为一个环纹)，等于龟的实际年龄。这种方法只有龟背甲同心环纹清楚时方能计算，龟的年轮在10龄前较为清晰，在稚龟出生不久，其背壳中央的盾片外坚皮肤上就看到一些放射状纹，并无圆轮状，有几个轮圈的龟背甲纹，就是龟龄几岁，年龄愈长愈难用肉眼辨认，只有依据龟的重量来推算，人工养殖除外，野生的龟每500g重的龟龄，在我国南方约20年，北方的龟约40年。

2、乌龟的生长较为缓慢，在常规条件下，雌龟生长速度为：一龄龟体重多在15克左右，二龄龟50克，三龄龟100克，四龄龟200克，五龄龟250～250克，六龄龟400克左右。雄龟生长慢，性成熟最大个体一般为250克以下。

龄计算以龟背甲盾片上的同心环纹（生长年轮）多少计算，一个环纹为一年的生长期。当然，不同龟种、环纹清晰度和孵出时存在环纹等因素也会影响年龄的准确度。龟的寿命一般较长，可活数十年，据记载有一种陆龟的寿命达到50年以上，故有“千年乌龟万年鳖”的长寿美誉佳话。

3、大概年龄可从龟壳的纹路观看，颜色越深，纹路越清晰就越老，反之则嫩，如果是实际年龄，则不好判断。识别乌龟年龄的方法。是看龟背部的甲壳上的纹路，也就是圈数，每块甲壳上都有圈，圈数多少代表年龄大小。圈数越多年龄越大。龟的年龄计算方法，一般以龟背甲盾片上的同心环纹的多少来推算，每一圈代表一个生长周期，即一年。盾片上的同心环纹多少，然后再加1(破壳出生为一年)即是龟的年龄。这种方法只有龟背甲同心环纹清楚时，方能计算比较准确，对于年老龟或同心环纹模糊不清的龟，只能估计推算出它的大概年龄了。

龟的寿命

乌龟是少数比人类长寿的动物之一。乌龟寿命究竟有多长？有关资料显示：“其自然生命一般为150年”，“据有关考证也有300年以上的，有的甚至过千年。”乌龟长寿的奥秘是什么呢？科学家们发现，乌龟不仅新陈代谢缓慢，而且还能使自己的生理节奏放慢，进入假死状态。细胞研究发现，动物的成纤维细胞繁殖代数与动物寿命呈正比。乌龟的细胞分化缓慢，繁殖代的次数多，它的成纤维细胞体外培养可达到125代，而人类成纤维细胞只能达到50代。[编辑本段]饲养管理

1饲养方式

人工饲养乌龟有池养、缸养、木盆养和水库池塘养等多种方式，各有利弊，可以因地制宜地自行选择。对一般专业户和小规模的养殖场，以建池养殖较好，因为此方式管理方便，经济效益也较大。

养殖池的建造:幼龟池和繁殖池可参照金钱龟的幼龟池和繁殖池的规格和方法建造。成龟池的建造也和金钱龟的成龟池差不多，但面积可以更大些，以便养殖数量更多的乌龟。如果成龟池较大，还可以鱼龟混养，在池中养一些草食性和滤食性的鱼类，以提高养殖的综合经济效益。要注意乌龟亦有会打洞、易逃跑的特性，因此围墙的墙基要深入地下50厘米左右。

2乌龟的饲料及喂食

乌龟食性较广，稻谷、小麦、豌豆、小鱼、虾、昆虫、蜗牛、精猪肉等均吃，其中最喜欢吃的食物是小鱼、精猪肉、玉米。人工饲养时，为满足乌龟生长所需要的各种营养，避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症，应采用多种饲料，如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。要想让乌龟充分地消化这些饲料，在投喂饲料之前，须先将玉米、豌豆等压碎，浸泡2小时左右，其他大块食物也须先切碎，然后才投喂。还须注意的是，在乌龟生长的不同时期，应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料。

乌龟的生活与气候关系密切，每年4月初开始摄食;6一8月摄食活动达最高峰，增重速度最快;至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降，当气温降到10摄氏度以下时，则停止摄食，进入冬眠期。所以喂食时应根据乌龟的生长特点来进行，一般要求做到如下几点:

(1)定时。春季和秋季气温较低，乌龟早晚不大活动，只在中午前后摄食，故宜在上午8一9时投喂饲料。从谷雨到秋分是乌龟摄食旺季，时值盛暑期，乌龟一般中午不活动，而多在下午17一19时活动觅食，故投食以在下午16一17时进行为宜。定时可使乌龟按时取食，获取较多的营养，并且还可保证饲料新鲜。

(2)定位。沿着水池岸边分段定位设置固定的投料点，投料点的食台要紧贴水面，便于乌龟咽水咬食。定位投喂饲料，目的是让乌龟养成习惯，方便其找到食物，同时便于观察乌龟的活动和检查摄食情况。

(3)定质。投喂的饲料应该保持新鲜，喂食过后，要及时清除剩残食物，以防饲料腐烂发臭，影响乌龟的食欲和污染水质。

(4)定量。饲料的投喂量视气温、水质、乌龟的食欲及其活动情况而定，以当食欲及其活动情况而定,以当餐稍有剩余为宜。一般每隔1一2天投食1次

3稚龟的饲养

刚出壳的稚龟体质较弱，肠胃机能和消化能力也弱，故不宜马上放养于饲养池中，而应先单独精心喂养和护理一段时期，以提高稚龟的存活率。

稚龟的喂养和护理原则是:1搞好清洁卫生，以防乌龟生病。2控制适宜温度和涩度，以利其正常生长。3培养稚龟逐渐适应外界环境，自行摄食。具体做法是:将刚出壳的稚龟先放在一个小型玻璃箱内，让其爬行3一5小时，待稚龟脐带干脱收敛后，以06%的生理盐水浸洗片刻，进行消毒，然后放入室内玻璃箱或木盆中饲养。切忌用人工强力拉断稚龟的脐带，这样会造成稚龟伤亡。稚龟饲养箱每天换水1一2次，水温严格控制在25一30摄氏度，天气炎热时还需多次向饲养箱内喷水，以调节温度并增加水中的氧气，使稚龟得以在适宜的条件下正常生长。对刚孵出1一2天的稚龟不需投食，2天后才开始喂少量谷类饲料，之后再投喂少量煮熟的鸡蛋和研碎的鱼虾、青蛙肉、南瓜红薯等混合的饲料。经过7天的饲养，稚龟体质已较强壮，便可将其转入室外饲养池饲养。

4饲养乌龟应注意的事项

(1)应将幼龟、成龟和亲龟分池饲养，避免产生大乌龟吞食小乌龟的现象，同时也便于确定饲料投喂量和饲养管理, 便于观察和掌握乌龟的生长情况。

(2)因乌龟性情温和且胆小，应保持饲养池四周安静，以免影响乌龟摄食、晒太阳、交配、产卵等正常活动。

(3)经常更换饲养池的水，保持池水洁净,搞好饲养池的卫生，以防乌龟发生疾病。

(4)池子四周与围墙之间空地上的沙土要保持一定的湿度，在盛夏季节,还应采取一些降温措施,如洒水、种植一些小灌木等。

(5)冬眠期之前，检查乌龟的生长情况，对体弱者饲料加多，多喂给乌龟喜食的饲料，使乌龟积贮大量的营养物质，长壮身体，安全越冬。

(6)有些乌龟年幼的时候不知道怎么吃食,这个时候,你可以抓住它的左爪,往外拉,接着抓住它的右爪,2只一起轻微的往拉,它就会探出脑袋,然后以左右方向轻夹它的头,等它张嘴的时候,把虾(食物)塞进去,它就知道什么可以吃了,以后你投放的食物都会咬上两口的

5冬眠期管理

乌龟是变温动物，生活受环境气温的影响较大。11月至翌年3月，当气温在10℃以下时，乌龟静卧于池底的淤泥中或卧于覆盖有稻草的松土中，不食不动，进行冬眠，这时它的新阵代谢非常缓慢和微弱。直到4月初，当气温上升至l5℃以上时，乌龟才开始恢复活动并大量摄食 所以在冬眠期不需投喂食料，也不需换水，此时期的主要工作一是保温，如在水池四周以及水池与围墙之间的空地上覆盖稻草;二是防止乌龟天敌的侵害。[编辑本段]繁殖技术

1乌龟的雌雄鉴别

雌龟与雄龟在外形上有较为明显的区别:雄龟个体较小，龟壳黑色，躯干部长而薄，尾长柄细，具有特殊臭味;雌龟个体较大，龟壳棕**，纵棱显著，躯干部短而厚，尾短柄粗，没有特殊臭味。更为可靠和准确的鉴别方法是:在乌龟的繁殖季节，抓住成龟，当它的四肢和头尾皆欲缩人壳内时，用手指使劲住它的头及四肢，不让它有时间呼吸，此时乌龟泄殖孔内即排出副膀胱水，然后生殖器慢慢地外突，若只向外突出纵列的皱纹内壁者为雌龟;如有一充血膨大呈褐紫色的交接器外突者则为雄龟，如果在交配季节，雄龟还会有乳白色的精液排出。

2繁殖

乌龟一般要到8龄以上性腺才成熟，10龄以上成熟良好。乌龟的交配时间开始于4月下旬，时间一般是下午至黄昏，在陆地上或水中进行交配。乌龟在陆地上产卵，产卵期是5一9月，产卵高峰期在7月至8月。产卵前，乌龟多在黄昏或黎明前爬至远离岸边较隐蔽和土壤较疏松的地方(土壤的含水量为5%一20%)，以后肢交替挖土成穴(一般穴深10厘米左右，口径8一12厘米)，然后将卵产于穴中，产完卵再扒土覆盖于卵上，并用腹甲将土压平后才离去。乌龟没有守穴护卵的习性;它的另一个生殖特点是，卵子的成熟不是同步的。所以雌龟每年产卵3一4次，每次一穴产卵5一7枚。

人工繁殖乌龟时，在交配期之前，先挑选出性已成熟的乌龟，精心饲养，供应足够的养料，尤其应多喂一些富含蛋白质的饲料，以利于乌龟产生优良的生殖细胞;其次，在乌龟的交配期，将性已成熟且体质健壮的雌雄乌龟按1:1的比例合并饲养，让其自然交配。在乌龟的产卵期，要注意保持饲养池的安静以及水池外空地上沙土的适宜湿度，以便于雌乌龟顺利产卵。最后应随时收集龟卵，进行人工孵化，以便获得较高的繁殖率，提高经济效益，减少损失。

3乌龟卵的人工孵化

乌龟卵壳灰白色，呈椭圆形，长27一38厘米、宽13一2厘米。在自然条件下，经50一80天孵化，稚龟即破壳而出。但是龟卵的自然孵化易受温度、光照等外界条件的影响和蛇、鼠及蚂蚁等天敌的危害，使得孵化期长，孵化率和存活率都较低。为提高乌龟的孵化率，可以采用人工孵化的方法。具体做法如下:

(1)采卵:雄龟喜欢在草丛、树根下聚集，并掘土成穴产卵，故可根据穴位土质的松软或留下的足迹爪痕等找到乌龟的产卵穴，采得龟卵。因乌龟多在黄昏或黎明前产卵，为避免烈日暴晒造成龟卵损坏，采卵时间最好是早晨。

(2)选卵:人工孵化应选取已受精的新鲜优质卵。卵是否已受精的标志是，受精卵的卵壳光滑不粘土;而未受精卵则大小不一，壳易碎或有凹陷，并粘有泥沙。检查卵是否新鲜优质，可以将卵对着阳光观察，如卵内部红润者是好卵，卵内部混浊或有腥臭味者则为坏卵。另外，也不宜选用畸形卵。

(3)龟卵的人工孵化:孵化器可选用木盆、脸盆、孵化盘(70厘米x50厘米x15厘米的浅木箱)等。先在孵化器的底部铺上一层5厘米左右的细沙，为利于胚胎发育，将龟卵"动物极"(指卵较大的一端)向上置于细沙上，然后在卵上盖一层约3厘米厚的细沙，再覆上一潮湿毛巾，最后将孵化器置通风处。温度和湿度是孵化成败的关键，温度和湿度过高或过低都不利于龟卵的胚胎发育。人工孵化时控制温度在28一320摄氏度之间，每天洒水1一2次，保持适当湿度，同时还要注意防止天敌危害龟卵。这样经过50一60天孵化，便可孵出稚龟。[编辑本段]常见病害的防治

一般说来，乌龟的适应性和抗病力都比较强，不易患病。人工养殖时，只要注意随时搞好清洁卫生，常常更换饲养池的水，乌龟一般都不会生病。但有时也会发生如下疾病和敌害:

1感冒

病龟活动迟缓，鼻冒泡，口经常张开，可视为感冒。

治疗方法:可用感冒灵和安乃近溶于水中让龟饮服，并在龟后腿肌肉注射庆大霉素0·2毫升;或注射青霉素1万单位，体重0·5千克以上的大龟可加大用量至每次注射5万单位。一般连续服药和注射3天可愈。

2肠炎

本病多由于水质污染或饲料变质导致肠道细菌性感染而发病。症状为病龟的头常左右环顾，粪便粘稠带血红，并极腥臭。食欲不振，身体消瘦。

治疗方法:每天多次换水和投喂新鲜饵料;肌肉注射金霉素或氯霉素，每只病龟每次05毫升，体重05千克以上的大龟注射量可加大至1毫升，连续3天。并在饵料中加少量氯霉素或痢特灵喂服。

3霉菌病

本病多为龟表皮被碰伤后感染霉菌所致，表现为表皮坏死呈红白色，严重的可见霉斑。

防治方法:在运输、放养、转池捕捉过程中，操作要细心，避免龟体受伤。入池前如发现有龟体受伤，可用1%的孔雀石绿软膏或磺胺软膏涂抹患处。一旦发现病龟，应及时隔离，并用20%一30%的石灰水全池消毒;病龟全身涂紫药水，连涂7天，还可在饲料中加入少量土霉素粉剂，连喂3天。

4软体病

本病多由于营养不良和缺乏阳光而引起，表现为食欲减退，全身无力，精神萎靡，动作迟钝，生长缓慢。

治疗方法:喂以适口性好而富于营养的全价饲料，饲料中加入钙片;增强日照时数，每天照射阳光2一3次。

5眼病

[病因]：眼部受伤或因水质不好，刺激眼部而使病龟用前肢擦眼部，感染细菌所致。该病多见于红耳龟、乌龟、黄喉水龟、黄缘闭壳龟、眼斑水龟等，且以幼龟发病率较高。发病季节是春季、秋季和越冬后的春季为流行盛期。

[诊断]：

病龟的眼部发炎充血、眼睛肿大。眼角膜和鼻粘膜因眼的炎症而糜烂，眼球的外部被白色的分泌物掩盖，眼睛内部存在炎症。病龟常用前肢擦眼部，行动 迟缓，不再摄食。严重者时，病龟眼睛失明，最后龟体日渐瘦弱而死。有些病龟在发病初期仅有一眼患病，如不采取措施，很快另一眼也出现症状。

[预防]：

1、加强饲养管理越冬前和越冬后，开始摄食时，加强营养，增强抗病能力。

2、养龟器皿消毒，养龟的玻璃缸、水族箱等都用10%食盐水浸泡30分钟，用清水浸洗干净后再养龟。

3、盘尼西林或高锰酸钾溶液浸泡这既是预防措施，又可用作早期治疗。稚龟用20毫克/升浓度，幼龟至成龟均用30毫克/升浓度，浸洗时间长短依水温高低而定。必要时每天浸洗1次（40分钟），连续浸洗3-5天。

[治疗]：

1、多喂动物肝脏

2、消毒利凡诺；又名雷佛耳外科用药泡成1%水溶液一天一次，一次40~60秒连3~8天

3、呋喃西林（或是呋喃唑酮）溶液浸泡锥龟用20毫克/升浓度幼龟用30毫克/升成年龟与幼龟一样每次40分钟，一天一次连3~5天

4、达克宁眼膏。

此外，氯霉素眼药水可以很好的治疗白眼病。

其他关于眼部的疾病

1眼睑无法睁开：

病因：主要由于环境干燥。

治疗：泡澡和提高湿度。

2目窠肿胀（眼睑肿胀）：

病因：维生素A缺乏，或是接触异物。

治疗：1）用灭菌过的水清洗眼部；

2）如果怀疑维生素A缺乏，可局部使用或肌肉注射水溶性维生素A，每周一次。

6敌害

乌龟的天敌主要是老鼠、蛇以及某些鸟类。老鼠危害最凶，能将乌龟咬伤甚至咬死，蚂蚁常爬食有裂缝的乌龟卵，故在养殖管理中，应当注意防止这些天敌的侵入。[编辑本段]营养分析

乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。[编辑本段]适宜人群

1 适宜气血不足，营养不良，劳瘵骨蒸，肺结核久嗽咯血之人食用；适宜妇女产后体虚不复，脱肛或于宫脱垂，煮食龟肉，有促进恢复之效；适宜癌症患者及放疗化疗后，出现气阴两伤，低烧潮热，心烦失眠，掌心热，口干咽干，舌红苔少之人食用；适宜多尿之人，或虚弱小儿遗尿者食用；适宜糖尿病人，或久疟不愈者食用。[编辑本段]食物相克

龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 轻伤元气，重则伤亡。

等到终场哨响，中国男篮59:55战胜德国男篮，我心里的石头终于落地了，提到嘴边的嗓子眼，也落了下去。当看到姚明、大郅和阿联开心得像个孩子，我的眼泪瞬间“刷”地掉了下来。

感谢他们为了祖国的荣誉，拼尽全力，赢下一场艰难而且非常重要的比赛。因为，他们面对的是曾经的欧洲篮球冠军，世界排名前10的国家，难度可想而知。

如果不是易建联防守诺维斯基，换作姚明或者王治郅防守，中国队赢球的可能性不大，甚至说基本不可能。为什么呢？

所有人都清楚，战胜德国队，首先要解决的问题，就是防住诺维斯基。2008年时，诺天王正处在职业生涯巅峰期，实力 可谓相当强悍。07-08赛季，场均能砍下23分，8个篮板，3个助攻的数据，投篮命中率高达479%。

而此时的阿联，实力也是不容置疑的。2007年被雄鹿队选中，虽然最后没有留在NBA，但是在新秀赛季。场均出战25分钟，可以拿到86分52篮板的数据，表现也是可圈可点。2007年回到CBA赛场，带领广东队打进总决赛，面对王治郅带领的八一队，阿联场均出手152次，拿到场均208分96篮板26助攻的不俗数据，投篮命中率达到了50%。在中国队对阵美国队时，阿联单臂抡扣安东尼，看得甜瓜目瞪口呆。

这时的阿联，自信心满满的。让他去防守诺天王，就是针尖对麦芒，问题不大。

阿联身高2米13，臂展2米22。诺天王身高2米13，臂展2米15。单从臂展上说，阿联要高出诺天王7厘米。

两人都属于进攻型大前锋，都擅长在三分线外和中距离投篮。阿联的防守面积大，跑到三分线外，防守诺天王，即使有德国队员给诺天王做挡拆，也不是什么难题。诺天王中距离投篮时，阿联也可以用弹跳和臂展，限制一下诺天王的金鸡独立式的投篮。

因为伤病问题，08年奥运会上的姚明，只有八成的功力。这个时候不能冒险让姚明去干防守的活。而王治郅的特点是进攻强于防守，也不可能冒险让他防守诺维斯基。

姚明和大郅的任务，就是得分，得分，再得分！

而苦活、累活呢，交给阿联吧！为什么呢？因为阿联心里很清楚:赢球不能只靠进攻，更重要的是防守，而且是防守对方的锋线人物。作为中国男篮的三叉戟，阿联敢于接受这个苦活，进攻就交给姚明和大郅两位老大哥了。

事实证明，阿联出色地完成了任务，让诺维斯基得到24分15个篮板， 自己得到9分11个篮板。中国队艰难战胜德国队。

这一届的男篮阵容，绝对是中国篮球 历史 上的最强阵容。

这个问题问的我有点迷茫，不知道该怀疑我的智商，还是该怀疑题主的：不管易建联能不能防住诺维斯基，那都是主教练的安排，关姚明什么事？在我看来，不管易建联能不能防住诺维斯基，去对位诺维斯基都会是易建联的主要任务。为什么我会这么说呢？主要有几个原因。

当时中国队的内线有姚明、王治郅和易建联。姚明是绝对的主力中锋，易建联和王治郅和姚明搭档内线的时候，都会打大前锋的位置，而当易建联和王治郅搭档内线的时候，王治郅更多的会打中锋的位置。作为中国队的主力大前锋，易建联和诺维斯基会有更多的对位。

从身体素质和技术角度上讲，易建联也是防守诺维斯基的最佳人选。当时的姚明正在职业生涯的巅峰，但是由于移动和敏捷性的原因，也无法限制被称为“大后锋”的德国战车，更何况姚明还要保留更多的体力在进攻端和守护内线上，因此姚明主防诺维斯基并不是一个聪明的选择。

王治郅在技术风格上个诺维斯基更相似，但是当时已经是老将了，身体对抗上已经和诺维斯基相差甚远。更何况王治郅的优势在于进攻端。易建联当时刚刚打了NBA，也正年轻力壮，经验上可能有些欠缺，但是身体对抗和移动速度都跟得上。更为主要的是，易建联当时并不是最主要的得分点，完全可以把精力全部放在和诺维斯基的对抗上。

当然，

易建联不可能完全限制住诺维斯基。在中国队对阵德国队的比赛中，诺维斯基依然看下24分15篮板。但是易建联表现的也足够出色，全场拿下9分11篮板，并命中关键2分。中国队依靠全队的力量，战胜德国队最终杀入8强！

有多少球迷还记得哪一届奥运会中国篮球队的大名单？他们是：陈江华、刘炜、张庆鹏、王仕鹏、朱芳雨、孙悦、李楠、易建联、王磊、姚明、王治郅、杜峰。那一年中国队和美国队一起被分到死亡小组，最后能杀出小组赛，最终进入八强，实在是不容易。不知道这次的男篮世界杯，中国队能不能进入八强呢？

08年中国队在北京奥运会上，中国队进入了最后的八强，而在循环赛中，中国队重要的胜利正是击败了诺维茨基率领的德国队，那场比赛，诺维茨基发挥出色，却没能如愿获胜。

而当时主防诺维茨基的就是易建联，为什么易建联是防守司机的最合适人选？

易建联和诺维茨基打法相近，易于对位

在易建联刚刚进入NBA的时候，他的未来模板就有诺维茨基，当时易建联虽然身体素质在国内数一数二，但是到了NBA却一点也不稀奇，所以易建联只能经常飘在外面投篮。

那几年联盟中投篮最出色的大个子球星就是诺维茨基了，凭借一招精准的投篮，司机带领小牛进入了总决赛，还在07年首次加冕常规赛MVP，在国际赛场也是数一数二的巨星人物。

因为易建联也是打大前锋，身高体重都和司机相仿，在速度上略胜对方，所以在对位时，阿联一点也不会吃亏，最后中国队战胜德国，确实易建联要记一份功劳。

易建联更加年轻，在脚步上有优势

08年的时候，诺维茨基已经30岁，已经不是个人身体水平最巅峰的时候，那年小牛队在季后赛首轮就1-4被保罗率领的黄蜂队淘汰，司机的还是人们口中的软蛋。

而刚刚进入NBA的易建联才21岁，正是一名篮球运动员运动能力最好的年纪，面对司机的老腿，易建联完全有实力可以在脚步上跟得上。

那时候司机还没有练出金鸡独立的绝招，大多时候还是依靠正面的投射，易建联防起来确实也并不困难，最后司机得到了全场最高的24分，但是并没有带动全队，而身为二号人物的阿联9分11篮板，但是还有姚明在进攻端的发挥，中国才险胜德国。

不管怎么说，成王败寇，08年奥运会司机确实没有发挥到最佳状态，而易建联也在奥运中证明了自己的价值，虽然此后发展不如意，也值得尊重了。

08年奥运会男篮比赛，中国男篮对阵德国可以说是最为关键的一场了。在那场比赛中，大部分时间确实是由易建联去盯防诺维斯基，不过这跟姚明有什么关系，当时国家队的主教练是尤纳斯，防守的布置都是由主教练安排的。那为何当时要让易建联主防诺维斯基呢？

因为在08男篮队中，最适合防守诺维斯基的球员，恰恰就是易建联。众所周知，诺维斯基是德国男篮的绝对核心，他那一手“金鸡独立”的跳投堪称无解。而那时候，易建联刚刚打完他在NBA的菜鸟赛季，而他在NBA已经跟诺维斯基有过两次对位，可以说是队中比较熟悉诺维斯基打法的球员。

姚明必须坐镇内线，而诺维斯基擅长的是中远投，所以他不可能去主防诺维斯基。而杜锋身高不足，防诺维斯基更为吃亏。而王治郅则是属于攻强守弱的球员，由他去主防实际上也并不合适。而易建联的身高、移动速度、爆发力在防守诺维斯基时并不会过于吃亏，因此这个重任就只能交给易建联了。

不过，诺维斯基毕竟是诺维斯基，那场比赛中他依旧砍下了24分15板，彻底压制了当时刚刚进入NBA的易建联。不过，即便是在NBA,也没有多少球员能够限制住诺维斯基。更何况，阿联在那场比赛中，拿下了9分11板，而且投中了关键的制胜两分球，已经非常出色地完成了任务，中国男篮也拿下了那场宝贵的胜利。

那个时候的姚明也是正处自己的巅峰，是NBA中少有的几个可以与奥尼尔匹敌的中锋。易建联，那个时候的易建联也是相当的年轻，拥有着很强的实力。因此08年奥运会上可以说是中国男篮最为强大的一届，这一套阵容也是中国男篮 历史 上最强的阵容！在姚明的带领下，中国男篮更是在与美国梦之队的比赛中打的有来有往，在前三节完全不输美国队，不过因为体力的原因最终还是输掉了比赛。

同样还有一场精彩的比赛就是中国男篮当年击败了德国男篮，众所周知德国男篮是国际上的强队，拥有诺维茨基这样的顶级球星，在加上德国一直是以团队篮球为主，球队的每一位球员的实力都是不错，因此中国在面对德国队时，完全是不占优势的。并且在那之前中国队也是一直没有战胜过德国队，因此在这场比赛中可以说中国队是很不受看好的。

不过最后中国队爆冷了得分队以59-55的得分险胜了德国队，中国队也因此 历史 性地进入了奥运会前八名！而在这场比赛中德国队的老大诺维茨基发挥出色一个人砍下了24分，但依旧无力回天，而中国队方面，年轻的易建联砍下了9分，而作为中国队王牌的姚明则是完爆对位球员，砍下25分11个篮板，帮助中国队获得了胜利！而这一年也是中国队最为辉煌一年，在那之后，中国队就再也没有到达这个高度了！

能不能防都得防，中国队里面只有阿联能防德克，说点鼓舞士气的话不行吗

先跟大家讲一讲这个问题的出处，2008年奥运会在中国举行，虽然中国男篮被分在了死亡之组，但是拥有姚明、易建联，王治郅的中国队的目标还是打入8强。

我想题主所提问题一定是来源于姚明的以上言论。我记得很清楚，当时诺维斯基听到姚明的言论，非常生气，也通过媒体放出话来，要好好教训中国男篮。 笔者认为当时姚明的言论确实有点不妥，诺维斯基那时候正值巅峰，联盟超级巨星，而易建联则是一位刚刚打完一个赛季的菜鸟。两人的能力和地位根本无法相提并论，诺维斯基显然感觉受到了轻视。

2008年8月16日，奥运会篮球小组赛中德之战如约而至，双方兵对兵将对将，经过四节的激烈拼杀，最终携主场之利的中国男篮笑到了最后。姚明兑现了诺言，的确搞定了卡曼，那时候姚明虽然伤病还没有完全康复，但是对付卡曼还是富富有余，全场砍下25分11个篮板2助攻，完胜卡曼的10分12板0助攻，还造成对手4次犯规。

但是21岁的易建联面对30岁的“德国战车”，显得非常稚嫩，特别是在防守端，经常被诺维斯基飘忽的跑位甩开，关键的第四节，易建联多次防守失位，诺维斯基的三分球险些导演逆转，全场得到24分17个篮板，但是年轻的阿联也不是一无是处，他的进攻还是可圈可点，得到9分11个篮板，特别是最后时刻，他投中了准绝杀的长两分，确保了中国男篮的胜利。

那时候的阿联还是一个青涩大男孩，中远投命中率比现在的周琦好不到哪儿去，但是经过NBA几年的锻炼，后来的易建联投篮越来越稳定，真有诺维斯基的影子。

你好，很高兴回答你的提问

08奥运会男篮打入八强势在必得！

首先来看08奥运会男篮名单：陈江华，刘伟，张庆鹏，王仕鹏，朱芳雨，孙悦，李楠，易建联，王磊，姚明，王治郅，杜锋。这个整容现在看来真的强大，除了后卫线稍微弱一点，其他基本都是当打之年，而且坐拥 NBA第一中锋姚明！！！ 当年中国男篮的目标就是进入前八。

出线关键战对阵德国！

在奥运会之前中国队已经对小组每个对手都做了分析，每个对手的核心特点都进行了一系列针对性的解析。而德国队对于我们小组出线是最关键的，只有战胜对手，我们出线几率才会增大。所以在对德国头号球星诺维斯基都是进行反复研究，就如当年姚明所说，在看诺维斯基比赛录像，研究他投篮习惯，突破是往左还是往右都进行了周密的分析，就是要在比赛中限制对手。

易建联防诺维茨基乃是上上人选！

为什么安排易建联能防诺维茨基？上面也提到中国队已经对诺维斯基有研究针对性防守，易建联当时在国家队是小前锋，也是当打之年，身高和移动方面对防守诺维斯基都有优势，而且在NBA已经征战2年，在比赛中也有对位诺维斯基，有一定的熟悉性，综合以上易建联可谓是上上人选。最后我们也看到了效果，有限制住了诺维斯基，而中国队也赢下了关键之战，从而能够进入奥运八强！

很多人一看到这个题目，估计要骂人了，笑话，易建联能防得住诺维茨基，各位，我们不要急，先要明白这两个字的意思，能防和防得住不是一码事，今年季后赛，76人对阵猛龙，西蒙斯主防伦纳德，防得住吗？防不住，但能防吗？能。西蒙斯从身高，体重，力量上能对得住伦纳德，不是最佳，但是最优，因为其他球员对上伦纳德可能就差些。再比如今年贝弗利防杜兰特，能防住吗？防不住，但他是最优的选择。

再谈到08年奥运会中国对阵德国，那时候中国队内线中姚明已经增重，成为内线大杀器，移动速度有所减缓，而诺维茨基是大前锋里后卫的打法，非常灵敏，而且射术逆天，可以从三分线为三威胁展开进攻，姚明防他，速度会吃亏，所以姚明尽可能站在内线，发挥高度优势，保护篮筐。而且姚明是核心，还要把体力更多放在进攻上，所以姚明防不合适。

而王治郅呢？年龄偏大，速度跟不上。

所以，就只能是易建联防诺维茨基了，因为他那时候年轻，体力好，速度快，身高不输诺维茨基，当然诺维茨基仍然砍下了24分15篮板，易建联还是没有防得住。

但是最后一刻，易建联投进中距离两分球，击败德国队，这一安排从总体上来看是成功的。这一球也帮助中国队打入八强，这也是中国男篮 历史 上最好的战绩。

本以为这只是开始，没想到却是巅峰。

现在的易建联还会在今年世界杯带领中国队打入八强吗？我们拭目以待。

个人和姚明一样的看法，都认为易建联是防守诺维斯基的最佳人选。众所周知，诺维斯基是德国男篮的绝对核心，他那一手“金鸡独立”的跳投堪称无解。而那时候，易建联刚刚打完他在NBA的菜鸟赛季，而他在NBA已经跟诺维斯基有过两次对位，可以说是队中比较熟悉诺维斯基打法的球员。

事实上在2008年奥运会时，诺维茨基已经30岁，已经不是个人身体水平最巅峰的时候，或者2011年他焕发了第二春，那是三年后的事，而08年小牛队在季后赛首轮就1-4被保罗率领的黄蜂队淘汰，司机当时在人们口中还是软蛋。

中国队这边，姚明必须坐镇内线，他对位的是当时在快船打出名堂的卡曼。因为诺维斯基擅长的是中远投，所以他不可能去主防诺维斯基。而杜锋身高不足，防诺维斯基更为吃亏，王治郅则是属于攻强守弱的球员，由他去主防实际上也并不合适，事实上，易建联的身高、移动速度、爆发力在防守诺维斯基时并不会过于吃亏，因此这个重任就只能交给易建联了。

易建联也是打大前锋，身高体重都和司机相仿，在速度上略胜对方，而且比对手更为年轻，所以在对位时，阿联一点也不会吃亏，最后中国队战胜德国，确实易建联要记一份功劳。

社会实践活动总结精选7篇

社会实践活动提高了人们的社会实践能力。引导了人们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。下面我给大家带来社会实践活动总结精选，希望大家能够喜欢。

社会实践活动总结精选（精选篇1）

一、指导思想：

为了丰富学生的课余生活，拓展学生视野，了解家乡的种植产业，领略家乡与众不同的现代特色农业，感受家乡的秀美景色，感受学习科学文化知识的重要性，感悟劳动光荣的美好情操，接受热爱家乡，热爱祖国的教育，培养和提高学生的自主合作能力，社会实践体验，经学校研究决定开展一次小学生社会实践活动。

二、活动目的

1、让小学生们亲近社会、学习知识、开阔眼界;

2、提高学生自身的综合素质，增强学生的学习意识和吃苦耐劳精神;

3、提高学生独立生活能力，培养学生的实践体验能力和团队协作精神。

二、活动时间：20__年7月18日

三、活动地点：杭锦后旗陕坝镇中南渠村康尔莱生态基地

四、活动主题：走进特色农业了解科学种植

五、参加人员：民族小学五年级学生

六、出行方式：步行到达，步行参观。

七、领导小组：

组长： 李海龙(总指挥 )

副组长：徐燕、陈建军

组员： 刘伟、孙明兰 各班班主任 刘伟、徐燕

保安：李中辰 校医：李梅

八、安全负责人：各班班主任及搭班老师

九、领队： 总领队: 李海龙 各班领队：各班班主任

十、活动过程：

1、集中学生宣布活动主题，说明目的，意义;

2、强调要注意的事项：

(1)、首先要注意安全(自身安全进入基地大棚内的安全)，走路要靠边行进，进入棚内不可乱动农户的水电设施等;

(2)、要按班进行，不可乱跑乱窜，要服从班主任的统一安排，按活动路线参观，不可擅自行动;

(3)、参观村委办公室等时，不可随意拿取或破坏室内设施设备;

(4)、进入种植区避免踩踏，更不可私自采摘;

(5)、在向农户询问农业知识时要做到严肃认真，有礼貌;

3、活动结束要求每人完成一篇观后感。

4、学校将对学生观后感进行评比、奖励。

十一、活动路线

梁邱东村村委(办公室、图书室、会议室) 47号大棚 15号大棚(西瓜、蜜瓜、黄瓜) 2号大棚(豆角、柿子) 育苗棚 村委

十二、活动要求

各带队老师认真做好学生的参观路线及内容安排，让学生学有收获，保证学生在学习、活动时的绝对安全。要求学生须遵守纪律，服从学校统一安排，确保社会实践的安全和活动的顺利开展，须遵守各项规章制度，爱护参观地的'每一株和当地财物、公共财物，要加强自我服务管理意识，培养生活自理能力，锻炼实践能力和合作交流能力。加强对学生生活常规的教育和良好习惯的培养。

十三、注意事项：

1、各中队要围绕“走进特色农业了解科学种植”主题，在活动前查找或询问父母及有经验人员有关的资料，活动后形成文本于两天后上交大队部。

2、从遵纪、礼仪、劳动光荣、实践体验等方面进行一次专项教育，为社会实践做好准备。

3、安全第一(游玩)。学生一律穿校服。

4、以班级为单位管理，班主任与分到各班的老师共同管理学生。班主任事先将班级学生分成几组，各组安排组长负责清点人数，召集本组人员，遇到情况及时汇报。

5、下午2：30集合，5：00集合回校。

6、班主任手机号码留给学生，班主任记住领队的电话，遇到情况及时反映。教育学生万一走散可站在原地不动或打电话或找管理人员。各班学生跟好本班带队老师，不准个别行动。

7、爱护公物、文物，不大声喧哗。遵守园区管理制度，不乱丢瓜果壳，做文明参观者。

8、请所有师生保管好自己随身携带的物品，防止丢失和损坏。

应急预案

一、突发事件处理原则：

1、保持镇静、沉着应对。

2、学生优先原则。

3、就地抢救原则。

4、报警、求援原则。

5、维持秩序、迅速疏散原则。

二、应急反应措施：

1、一名行政领导、全体任课教师随班。

2、所有教师的手机必须处于开机状态。

3、进入活动地点后，带队教师做好执守工作，及时应对突发事件。

三、学生突发疾病、意外伤害：

师生在途中突发疾病、意外伤害，带队教师立即与领导联系，视轻重由领队作处理、或就近送医院。

四、学生走失处理：

1、确保每位学生都知晓班主任及带队教师电话号码，以便联系。

2、如发现学生走失，切不可大意、拖延，应立即组织就地寻找。

3、从学生最后接触的同学入手，了解最后行踪。

4、电话通知其它带队教师关注寻找。

五、交通事故处理：

1、有严重受伤即刻拨打120、110，并立即组织抢救。

2、迅速报告校领导，视伤情确定立即送医院，或紧急处理后送医

3、保护现场，指挥师生撤离至安全地点。

4、检查、诊治。

6、立即成立事故处理小组，分别负责家长、公安、医疗、保险各方接洽，妥善处理善后事宜。

7、写出书面报告，总结经验教训。 “走进特色农业了解科学种植”

社会实践活动总结精选（精选篇2）

为落实省委教育工委和校党委关于做好“双百双进”活动的文件精神，响应学校“双百双进”活动的号召，体育科学学院利用暑期社会实践的机会成立了十余人的志愿者团队前往清港镇新民小学，开展为期一周的阳光体育支教夏令营活动。

经过悉心筹划，志愿者小分队于7月5日正式拉开支教帷幕，队员们根据学校实际情况、学生身心特点制定支教计划，认真设计课程，开展学生喜爱的武术、体育舞蹈、足球等项目课程，同时也将预防溺水、包扎急救等安全知识纳入到课堂中来。课堂上，队员们与小朋友近距离接触，不断调动他们的上课热情与积极性，手把手的传授和分享自己所学到的知识和技能。活动中，队员们表现出了极高的工作热情和“学为人师，行为世范”的“师者”责任，浓浓的师生情谊在轻松愉快的氛围中逐渐建立起来。

据悉，清港镇新民小学是由陈志生校长一手筹办起来的，这里不仅是一所农民工子弟学校，同时也是一个德育基地。志愿者小分队在奉献爱心，实现社会价值的同时，也为这里的办学宗旨和教育理念所深深感动，教学相长中，志愿服务的伟大精神也必将得以传承和升华。

社会实践活动总结精选（精选篇3）

在__镇为期大约十来天的寒假社会实践活动终于结束了，回想起来还真是有苦有甜，同时在这段时间里，我体验了许多，收获了许多，无论是工作还是生活学习上，都是一段难忘的经历。作为后勤组的负责人，我就后勤组的工作历程、工作收获及工作经验和教训作以下总结。

一、前期

在实践活动的前期，后勤组主要是为实践活动作好准备工作，例如订制队服、队旗、横幅，准备下乡所需物品（包括集体物品、个人物品、公共物品等）、车票订购等，在这一系列工作中，我深深体会到了众口难调，计划赶不上变化到底是怎么一回事，但最终还是完了工作。它考验一个人周密的思考，细致的计划，果断的决策及应变的能力，还有要顾全大局，不因为一点小变化就束手无策，从新计划，这样回耗时又耗力。

二、中期

在将近一个星期的日子里，我们后勤组主要负责的是物品采购以及食宿安排，在这些方面做的很是欠缺的，我深深感到惭愧，也感到无奈，购买物品的时候，为了节约费用，我们就买来一大份，用来男女生分着用，造成很多的不便。还有的东西购买数量不够，导致后来又去补够。在食宿安排方面就更不用提了，大家很不习惯那里的食宿，包括我本人也是吃不消。可面对这些，我却也无能为力，条件不允许我们有得任何的挑剔与选择。想想当初把这些工作安排给后勤组，可事实并不令人满意，只能说：辛苦大家了！

在卫生及值勤制度方面，我觉得是得靠大家自觉的，因此也没怎么强调，可结果不用多说。只能说是提醒工作不到位，我本来想大家生活的环境大家肯定会自觉清理和打扫的。看来以后不能忽略这一重要工作。还有就是就餐完毕，洗刷碗筷的工作，每次都是那么几个人在那里收拾，有很多人都不会意识到这一点。我想作为大学生这点意识应该是有的，而且也不便多说什么。

在阜南工作的这段日子里，我也反省过自己，有时候太相信自己或是说太不放心他人，有什么事情的时候都宁愿自己去做，也不想去叫唤他人。后勤组的工作本来就很琐碎，也很杂，有很多时候该开个什么会议一起讨论的，可是我都是提醒式的给组员说一下，我不想把气氛搞得很死板。因此，很多时候布置的工作没有达到预期的效果。这也正是忽略了团队是纪律和制度，我以后会吸取经验和教训的。

社会实践活动总结精选（精选篇4）

《我的幼儿园》是幼儿走进幼儿园的第一个课程。幼儿从家庭来到幼儿园，对孩子来说到底意味着什么？他们要进入集体生活，要学习与同伴交往，要跟同伴一起活动，要开始他们社会生活的第一步。如何帮助幼儿尽快地熟悉环境，适应集体生活，对幼儿园产生安全感，进而喜欢幼儿园呢？这是我们小班老师的首要任务。

根据小班孩子的年龄特点、生活方式和学习方式等特点，我们设计了一系列的活动，让幼儿可以通过各种活动感受幼儿园的人、事、物，熟悉幼儿园的环境；并通过游戏和活动适应幼儿园集体生活，学习了解一日生活 的基本规则；通过与同伴的亲密接触来探索自我和他人的关系，学习和他人交往和沟通。通过四周的主题活动的实施有以下几点反思：

1、生活方面：通过四周的集体生活，大部分幼儿已经基本适应了幼儿园生活，高高兴兴的上幼儿园，学会了自己上厕、喝水、洗手，知道喝水用自己标记的杯子，檫手用自己标记的毛巾。午睡时能找到自己标记的小床，大部分会脱外衣、外裤睡觉，部分幼儿学会了穿外衣外裤和鞋子。大部分幼儿已有良好的饮食习惯，知道吃完自己的一份饭菜，并学会了拿勺子，吃完后会把自己的餐具收拾好并分类规放。

但也有部分幼儿不会拿勺、吃饭较慢和挑食的现象，个别幼儿不会穿脱衣裤，上厕有困难，如：可意、欣语。

2、认知方面：

大部分幼儿已经能用普通话交流，能跟着老师大声的念儿歌，愿意倾听故事，并能初步理解故事中的内容和人物，愿意 模仿故事中的人物对话。

乐意参与集体活动，愿意和同伴一起分享玩具，和小朋友一起做运动，学会了一个跟着一个走，会跟着音乐开火车，并找到自己做操的位置和点跟着音乐有序的做操。喜欢做音乐游戏，愿意和同伴一起愉快的唱歌表演并能跟着音乐节奏做动作。初步认识了颜色，并对玩色产生了浓厚的兴趣，尝试用手印做了创意图案，手指点画。学习制作了手工小鸟，学会了正确使用粘合材料。

但大部分幼儿倾听习惯较差，喜欢插嘴，不举手等现象，个别幼儿不肯说不愿说如：张天一、可意。还有个别幼儿喜欢捣蛋，游戏时穿来穿去，故意去撞到别的幼儿，绘画手工时有意拉破手工纸和绘画纸。这些不良习惯还有待于今后我们老师的帮助和教育。

3、不足之处：

可能由于太关注孩子生活方面的细节，对幼儿身体动作方面有所忽视，如：滚、爬、走等方面的活动和游戏还渗透的不够。

本主题的主题栏内容还不够丰富，表现的形式还不是很多，较单一。

社会实践活动总结精选（精选篇5）

白驹过隙，一转眼，我们迎来了大学的第一个暑假。去年的这个时候，我们还是一个刚刚毕业的高中生，一张青涩的脸庞就这样懵懵懂懂地敲开了大学的校门。这一年的时光里，不知何时，我们褪去了学弟学妹的无知，担起了学长学姐的称呼。来不及追忆大一的似水年华，来不及品读大一的青涩无知，我们一头钻进了暑期社会实践中来，就如这难遇的酷热夏季悄然到来。

经过细密的前期安排联系，七月六号，我们同青年志愿者队伍经过辗转乘车、步行，来到了福利院。这天正巧赶上省里相关部门的人员来访，我们同其一同参观了小朋友们平时的活动场所：厨房间、发泄室、心理室、阅读室……由此可见小朋友们的活动颇丰。

因福利院临时有其它活动安排，参与活动的小朋友人数并不多，仅是两位。但是我们并没有懈怠，打起十万分精神，耐心细致地开始讲课。其中一个小朋友天生聋哑，我们透过手势与文字进行交流沟通，透过阅读电脑屏幕上的ppt，他也能够切实参与到我们的活动中来。另一个小朋友叫王强，曾是兔唇，经过治疗，已渐好转，很是活泼开朗地参加进活动中来。不时他们小伙伴俩还会透过手语和文字进行讨论沟通。我们队友们一同向他们讲解邪教的危害、反邪教的常识，普及科学知识，最后的知识问答更是让他们兴奋激昂，用心踊跃地举手抢答。作为奖励，我们也准备了一些小礼品送给他们，灿烂的微笑甚是可爱。在简单愉悦的环境下，小朋友们学到了反邪教的常识，我们也收获到了快乐。

活动结尾，与福利院负责人交流了解到了他们的一些具体状况，聋哑小朋友会被送进特殊学校，在书法与认字方面会有所侧重。福利院的小朋友与在14岁之前都能够透过相关合法途径进行领养。至于教育学习，只要愿意，福利院会供他们上至大学。来福利院参加志愿服务的人很多，但也有一些志愿者质量不高，会导致小朋友的一些错误思想与行为。同时由于平时的志愿活动太多，小朋友们也有些许厌倦，参与度时常不高。

活动中与两位小朋友的接触中，队友们也的确发现了一些问题，比如钟爱手机电脑灯电子产品，只要看到手机就会喊着抢着要，所带的礼品被看见了就会主动上前来拿等一系列问题。

福利院是一个特殊的群体，当然需要我们社会大群众的关心与爱护，但是在这个过程中，来自健全家庭的我们拥有健康完好身体的我们需要的是以一种正常的、平等的、尊重的、适度的心态去对待他们，去理解他们真实的需要，以正确的方式关爱他们。正如我们会自然地俯下身子去与小朋友对话，沟通中正是需要心灵上的平等。平等不是一味的退让，不是因为年龄、遭遇、家庭的差距而无原则地迁就。在他们犯错时，依旧就应被严厉地指出，只有这样才是真正的平等，真正的尊重，真正的对他们负责。

福利院、志愿者、整个社会就应教导他们以健全的人格、足够的知识技能、良好的品德修养、正确的人生观世界观价值观、心灵上的依靠与慰藉。只有这样，他们才不会因精神空虚、思想偏激、对社会悲观消极等思想上的偏差而受到邪教蛊惑利用，才能远离邪教，才能让以前不幸的他们健康快乐地成长。

社会实践活动总结精选（精选篇6）

义工社这次组织的公益劳动让大家懂得了公益劳动不仅仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们每个人都该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，正因那是我们每个公民劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们每个公民劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的；那是根据以公共利益而劳动；我们务必为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。用心参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

义工社实践活动提高了大家的社会实践潜质。引导了大家接触、了解社会，增强我们的社会职责感和社会适应潜质。而义工社组织的劳动，更让大家明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的这天，对于一些出生牛犊的学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的这天，如何适应社会也是学生即将面临的困难。对于此刻的学生，越早接触这个日新月异的社会，就意味着学生越能适应它。

从中受益，我们义工社也就应多带动些人来参与这种活动。提高大家的道德素质和修养，让每个人都能有一个美丽干净的生活环境。

社会实践活动总结精选（精选篇7）

终于盼来了寒假，是可以解脱了不，更大的问题还在后面呢!怀着期待与迷茫的心情，全系学生都参与了院上组织的寒假实习活动。我因为各种原因被分配到花水湾名人度假酒店实习，花水湾名人度假酒店是一家由中铁二局斥资22亿打造的由城市名人酒店集团管理的五星度假酒店。是西南地区最大的温泉水会酒店。

2月5日晚很晚才到得酒店，简单的用过晚餐，收拾行李之后就休息了，应该说酒店的员工宿舍总的还是不错的。2月5日七点左右起床收拾，用餐之后人力资源部的培训主管给所有实习生做了简单系统的培训，初步了解了该酒店之后，就分配岗位了。我不知道我是不是应该说我很不幸的被分配到了客房部，至少当时我是觉得我很委屈的。客房部的工作服很丑，并非因为个人形象而是觉得员工的服装不好看，如果工作服丑，那么客人对酒店形象的打分也该会降低吧。在部门还没有做培训就上楼层了，当时什么都不懂，上楼层能做什么呢。“拿着钥匙，去拆布草吧。”好吧，原来我们是来做这种没技术的活的，ok，下午的时间搞定。

第二天，客房部经理露面了，挺年轻，大家有些高兴，似乎看见了我们的未来，可是还是没有做培训。说是正式分配楼层，先打打杂吧，洗洗客用杯，刷刷马桶，好，我忍。几天之后，终于进行培训，了解了整理房间的整个程序，开始单独作业了，这不是一件易事，工作车很重，这需要很大的力气，貌似本人力道还不够。我喜欢为我的工作车减负，老员工喜欢给自己的工作车增重，都是为了方便工作，很好。铺床也不容易，要求也挺多的，一张床得在三分钟之内完成，床单、被套、枕套，整理好就大功告成了，说起来容易，做起来就苦了。有的老员工人很好，在工作中会给与自己很多帮助，客房里的很多事情并非中心短短培训一段时间就能做完的，很多时候都是发现问题，老员工会很耐心的告诉你这应该怎么做，在大姐们那里，我觉得自己学到了很多，我想我会一直记得，谢谢，花水湾名人客房部的大姐们。

在酒店过了新鲜期之后，每天都在重复，机械一般的生活，开始厌倦，开始想逃避，却又不得不停留，学分啊，我亲亲的学分。每天都会感觉到很辛苦，即使在来之前就已经做好了心理准备，我们不是来度假的，我们是来锻炼的，但是，年轻的身体好像还是承受不了这突如其来的负荷，工作车的分量可以减，我的压力谁来减，每天辛苦的工作之后感觉身体都不是自己的，腰酸背痛，我知道，我的灵魂正在脱离我的身体。想到还在无限量增加的工作量，想到自己微薄的实习工资，数着手指盘算着还有多长时间可以结束这样的实习，就忍不住感觉到疲惫。偶有一日，梦到上班，梦到发工资，竟像是做噩梦般的哭着醒来，满脸都是泪水和汗水(幸好那日宿舍没人，否则脸也该丢光了吧。)那种感觉，至今仍然记忆犹新，那般无助和忧伤，连哭喊与伤痛的力气也没有，一时间仿佛失去了所有依撑，颓然倒地。我的期望从来也不高，人说我是一个极其容易满足的人，我会努力工作，认真吃饭，好好的对待身边的人，我会很好。

我知道，酒店会有自己的要求和规定，我理解酒店，理解酒店旺季的时候工作量增加是很正常的，可是你至少告诉我，我们工作量的上限啊，至少心里会有个数，感觉上班的时候会有盼头，有动力。还有，生病的时候请假就那么不能容忍吗，如果能当面到你面前向您请假，请您批准，那还有请假的必要吗，如果有走到酒店的力气何必请假，何必受您的气。如果在上班的时候倒下不正好可以撒撒自己心里的火气。如果员工晕倒了，部门经理不是应该要负责吗

北京时间7月9日，男篮继续在广东清远隔离，离14天封闭时间还有一个多星期，虽然处于隔离期间，可是男篮队员们并没有放松自己，依然保持每天的训练，为即将到来的亚洲杯做最后冲刺。

上次奥运会落选赛，男篮遭遇两场大败，让男篮认清了与世界强队的差距，过程中暴露出不少问题，也不乏可喜之处，让球迷看到了希望，两场合计55分的巨大分差虽然刺眼，可是球队已经展现出了新气象。

相比于李楠带队的19世界杯，男篮队员一改往日畏手畏脚，不敢投篮的缺点，在杜锋指导的鼓励下，很有自信，投篮十分坚决，即使屡投不中也没有伤失信心，人人敢于站出来承担责任，尤其是小将胡明轩，受到一致好评。

如果说奥运会落选赛，因为实力差距悬殊，姚明对球队没有成绩要求，更多的是锻炼和发掘新人为主，那么亚洲杯就是真正考核的时候了，是检验杜锋职教能力，和男篮锻炼效果的大考，不容有失。

相信在亚预赛和奥运会落选赛，两次大赛后，杜锋心中已经有了答案，哪些球员更值得培养，哪些球员不堪大用，已经浮出水面，球迷的眼睛是雪亮的，谁更能胜任国家队一目了然。

当今亚洲篮坛格局大变，由于不少国家队引入外援，加之混血球员的出现，实力与日俱增，男篮亚洲霸主的地位早已名不副实，本次亚洲杯急需补强球队阵容，预计会大换血，迎回主力球员，不少媒体已经爆出蛛丝马迹，下面我们就来具体分析一下，最终12人名单都有谁。

胡明轩

本次大赛表现无需赘述，胡明轩一鸣惊人，打破男篮近十年记录，作为后卫场均20分，在男篮 历史 上十分罕见，单场24分排在 历史 第五，超越传奇名宿胡卫东、巴特尔、刘伟，令人惊艳。作为双能卫，除了组织稍差，攻防一体，没有明显短板，重要的是精神属性极佳，场上作风顽强，坚决贯彻杜锋指导战术意图，将铁定参加亚洲杯。

郭艾伦

本次大赛暴露出的问题之一，就是后卫控球不稳，面对全场紧逼防守办法不多，而这一点正是郭艾伦的强项，毫不夸张的说，郭艾伦的控运技术和人球结合能力，是NBA级别的，尤其是超强的突破能力，可以撕裂对方的防守，为外线投手制造空间。

作为辽篮双子星之一，赵继伟本次大赛表现令人失望，一场7中1，一场5中1，进攻端彻底迷失，而防守端面对NBA和欧洲后卫，也是顾此失彼，作为参加过奥运会、世界杯的老将，被认为是球队最稳定的控卫，结果却失误不断，赖以生存的组织在高强度对抗下荡然无存，不出意外，郭艾伦将顶替赵继伟亚洲杯资格。

赵睿

国内唯一一个强力后卫，身体强壮又兼具速度，对抗性极佳，即使面对欧美高大后卫也毫无惧色，在亚洲层面占有明显优势，防守端极具侵略性，可以防守对方箭头人物，而进攻端愈发稳定，无论三分线外突施冷箭，还是蛇形突破后的急停跳投，抑或是突破篮下，都极具威胁。

尤其是上赛季CBA季后赛，场均接近20+5+5，堪称外援的存在，很好的替代了马尚布鲁克斯的空缺，目前赵睿正处在职业生涯巅峰，如果能够参加亚洲杯，后场实力必然倍增，完美替代表现不佳的吴前。

孙铭徽

孙铭徽的防守实力在国内首屈一指，堪称防守专家，19世界杯对阵波兰，防的对方小外援举步维艰，近几年进步飞快，已经被加入MVP的行列，甚至一度被拿来与郭艾伦作比较。

作为扣篮大赛冠军，孙铭徽身体素质强劲，速度奇快，进攻端突破冲击力极强，外线投射也有进步，尤其是中距离急停跳投，进步十分明显，经过纳什的教导后，组织方面提升巨大，可以替代短板突出的徐杰。

周鹏

作为男篮队长，周鹏是目前锋线最强，既可以打有球也可以打无球，进攻端无死角，三分稳定，内线可以利用错位背打对方，防守端可以从1号位防到5号位，是不可多得的全能型锋线。

大赛经验丰富，作为老将可以为年轻人带来宝贵的经验，无论场上还是场下都起到稳定军心的作用，是球队的精神领袖，深得杜锋指导信任。

任骏飞

因为蓝领属性太明显，被很多球迷忽视，认为任骏飞表现很一般，可是数据是具有欺骗性的，不能完全体现任骏飞在场上的贡献，二飞就像一块砖，哪里需要哪里搬。

球场上干了很多脏活累活，不停掩护挡拆、拼抢二次篮板、罚球线策应、三分线拉开空间等等，能做的事情不少，并不是球队所有球员全是球星，有时候也需要万金油性质球员，任骏飞就是这样的球员。

翟晓川

过去国家队中，翟晓川的拼劲称第二，绝对没人敢称第一，19世界杯是除易建联外，最拼搏的球员，作为小前锋，篮板球的拼抢十分积极，身高优势比较大，移动脚步灵活，防守端十分合格。

而进攻端尤其擅长无球跑动，经常出其不意地出现在空无一人的篮底，空切篮下是拿手好戏，外线三分球也极具稳定性，身强体壮可以进行背身单打毫无压力，替代表现不佳的陆文博不在话下。

张镇麟

无论怎么批评张镇麟，都无法忽视他炸裂的身体素质，CBA联赛中，天赋肉眼可见，动辄上演飞天遁地的暴扣，甚至获得了扣篮大赛冠军，战胜了职责扣篮选手陈登星，三分线外也有一定实力。

不能因为两场比赛的表现不佳，就全面否定张镇麟的能力，作为年轻人难免经验不足，面对大赛会心态失衡，金金的上线十分高，假以时日一定会大放异彩，杜锋指导会持续给他机会。

周琦

作为易建联的接班人，目前内线球员无出其右，虽然周琦的体能不足，场上注意力经常不集中，发球堪称灾难，可是不可否认，周琦无论天赋还是即战力，都是国内首屈一指。

在奥运会落选赛中，周琦一改往日沉默风格，面对字母弟的挑衅，惊天隔扣回应对手，让人看到了周琦强硬的一面，对位NBA内线和欧洲中锋，丝毫不逊色，甚至略占上风，之前带伤出战亚预赛，十分有担当，是未来内线核心。

胡金秋

参加完奥运会三人篮球赛，大概率会回归男篮出战亚洲杯，胡金秋场上堪称永动机，打球不惜力，二次篮板球的拼抢异常积极，篮板球落点嗅觉灵敏，灵动的脚步，使他具有先天优势。

增重后的胡金秋，面对内线对抗不落下风，进攻端不再只有吃饼，罚球线附近跳投堪称一绝，更是开发出了三分技能包，出色的移动脚步甚至可以快攻一条龙，胡金秋身上有邓肯的影子，同样的老成稳重，球风朴实无华。

沈梓捷

大鸟沈梓捷，绝对是男篮未来的主力内线之一，本次初登大赛，打的十分强硬，杜锋指导甚至给了他超过周琦的上场时间，可见对其十分器重，身体天赋很高，篮下终结能力突出，防守端凭借弹跳臂展极具优势。

虽然进攻手段不够丰富，大部分时候依赖篮下吃饼，没有中远距离投射能力，不过还年轻，还有进步空间，从身形上看，沈梓捷是最接近易建联的内线球员，希望大鸟能够真正的起飞。

易建联

自跟腱断裂以来，已经接近一年左右，易建联目前完全恢复，上次入选国家队，杜锋处于保险起见，没让阿联出战，而这次情况有所不同，亚洲杯不是年轻球员的试炼场，姚明对成绩肯定有一定要求，毕竟在亚洲层面，如再打不好，有点说不过去，球迷也不会买账的。

另外考虑到阿联的年龄偏大，男篮未来几年恐怕没有大赛机会，所以此次复出势在必行，不管是支援主帅杜锋也好，国家队谢幕演出也罢，已经箭在弦上，不得不发，球迷也很期待易建联的最后一舞！

如此看来，男篮亚洲杯终极阵容已见雏形！辽宁队2人+广东队5人，最强12人待合体。具体名单如下：

内线：易建联、周琦、沈梓捷、胡金秋

锋线：周鹏、翟晓川、任骏飞、张镇麟

后卫：郭艾伦、赵睿、胡明轩、孙铭徽

大家支持男篮这套阵容吗？

男篮加油！男篮必胜！

-END-

之前受欢迎的电视剧之一是《鬼吹灯龙脊》。当你在第一集中看到主角之一的王胖子时，你可能会说:“如果这不是《武林外传》里的李大祖，为什么要演这部剧”

可见，对于姜超的出现我们还是有很大的惊喜，而且随着剧情的发展，姜超也在剧中变成了一只搞笑熊，这使得这部恐怖盗墓剧有了很多的搞笑点。他的表演是值得称赞的，观众对他的表演非常满意，戏称他为“王胖子”本胖。当我们看到姜超时，我们如此惊讶的原因之一是，我们已经很久没有看到这样一个才华横溢的姜超了，我们几乎忘记了“李大嘴”，他曾经开了一代人的玩笑。

在2020年之前，如果你提到姜超，你可能会想到他在《武林外传》中扮演的角色李大嘴。对于一个演员来说，能在人们心中扮演一个众所周知的角色已经算是成功了，但对于姜超来说，这还远远不够。因此，在沉寂多年后，他又一次重出江湖，这是他不愿平凡而刻苦学习的结果。

姜超，1975年3月19日出生于吉林省长春市。他是一个来自中国东北的真正的年轻人。因为他的父母都是军人，他小时候被他的祖母带走，到了上小学的时候被他的父母接走。他又淘气又淘气，让他的父母很烦恼，所以他的父母决定送他去军队训练和磨练他的脾气。就这样，从小就受军事文化影响的姜超，在17岁时考入空军政治剧目剧院学员班。他成为了一名文艺战士，并开始学习表演。

但是演员离他还有很长的路要走。在一个出过李学健、王学圻和杨树全等知名人物的地方，新来者还有很长的路要走。军队里有句话说:“时刻准备着”，姜超从底层开始准备工作。为了能在业余时间到剧团学习，他做了所有别人不愿做的脏活。

一旦制作团队有空缺，他就会主动填补。因此，蒋超在剧团的这些年里，几乎包揽了底层的所有工作。当场景、制作、戏剧、执行导演、演员助理导演、道具助理等等，他都能做到，但从来没有上过舞台。然而，姜超并没有放弃。他在剧团呆了七年，默默地积蓄力量，等待着自己的机会。

2001年，机会终于来了。当时，剧团正在排演一出戏，没有参演的人都在观众席上观看。当时，导演尚静和编剧徐俊东前来挑选即将开拍的军事情景喜剧的候选人。姜超是观众之一。后来，导演尚静回忆说:“当时我有个想法，就去竞选。甚至连剧本都是在挑选好人之后写的。”姜文很幸运地拍到了自己的第一部电视剧《烹饪课的故事》，在剧中他饰演一名新兵小江。

《烹饪课的故事》在中央电视台播出后，给人们带来了很多欢乐。这是姜超第一次演喜剧，他很无知。然而，由于他自然的表演，姜超在人们心目中是一个憨厚的人。他还凭借饰演的小江一角获得了第16届金星奖最佳男主角。

在《厨房厨房》的帮助下，姜文开始了自己的喜剧生涯。同年，他主演了情景喜剧《老魏X计划》的第一集，由刘伟主演。可能很少有人注意到，在由张一山和杨子主演的**《有孩子的家庭》中，李大嘴出现了。那个时候，他还不是李大嘴，但这个家伙戴着当时的冠军。

后来，姜文被导演尚静选中在新戏《武林外传》中饰演“李大嘴”一角。随着《武林外传》的走红，“李大嘴”的形象在姜文的演艺生涯中达到了一个新的高峰，让观众们完全记住了这位非常友善、快乐的演员。

说起当初为什么会被选中，姜浩还是有点不明白。他当时正在拍摄。尚静导演碰巧来剧院看戏。突然，他看了看姜超，让姜超自己演“李大宝”。还没反应过来的姜超，就上了糊涂的“我自己的剑客”这艘船。

为了更好地演绎“李大嘴”这个角色，从上一部影片的结尾到这部影片的拍摄，姜超在短短三个月内增重30公斤。在剧院地下室住了多年后，他的表演变得更自然，更随意，更有生活气息。2006年春节期间，古装剧《武林外传》在中央电视台播出，创造了古装剧收视神话。同年，该剧在全国电视剧盛典中荣获“最具影响力电视剧”称号，并获得电视剧顶级榜单奖。

随着《武林外传》的走红，“李大嘴”的形象在姜文的演艺生涯中达到了一个新的高峰，让观众们完全记住了这位非常友善、快乐的演员。成名后，姜文继续出演威廉姆斯的《X计划》的后续部分，并与潘长江等老喜剧演员合作。在2008年上映的《派出所故事》中，姜瑜饰演姜涛，并与洪建涛、毛海、范明、周晓斌等人联袂出演，但该剧播出后好评如潮。

在接下来的几年里，姜文的演艺生涯一直很平庸，要么是因为剧本不好，要么是因为演技不达标。不管这个角色是什么，他从来没有走出“李大嘴”这个滑稽的角色。与他同时出来的沙毅、闫妮、姚晨等人找到了自己的路，只有他还在纠结。2010年之后的十年里，我们对他扮演的角色几乎没有印象。

近年来，姜瑜很少在公共场合露面。他也出现在各种节目中，如Ace to Ace, Birth of an Actor和Running Man，偶尔出现在镜头前。但作为一名演员，他扮演的角色再好不过了。对于姜超来说，这是漫长的十年。他一直在寻找出路，但他始终保持乐观的态度。终于，十年后，他以“王胖子”的身份回到了公众的视线中。

为了表演《龙陵鬼吹灯》，王胖子说的是标准的北京话，李大嘴原本是东北口音，现在也改变了口音。后来，如果我给他一只鸟笼走路，我觉得比老北京的“大金牙”戏里更好吃，这可能是一个演员的修养吧!

他看上去胖嘟嘟的，很有节日气氛，说一口流利的北京话。当你看到姜超扮演王胖子的时候，你可能永远想不到还有谁能与王胖子的形象相匹配。这是专为姜超准备的。而“王胖子”本身吝啬贪婪的样子，让这个曾经吹牛的小气鬼“李大嘴”来扮演最合适。

终于，经过十年的沉淀和洗礼，姜超回来了。他终于挣脱了“李大嘴”的束缚，让观众的眼睛闪闪发光。也许这就是姜超，他不是偶像，却总能用自己的自然表现征服众多观众;他有一种根深蒂固的性格，但他不断学习;他并不比别人强，他只是更懂生活。

正如他所说:“生活充满了戏剧性。”看看你周围的人，你会发现你周围有很多戏剧。”

像姜超一样，每个努力工作的人都不会有坏运气。我希望在未来的十年里，姜超会给我们留下更深刻的印象，带给我们更多精彩的作品。