安踏水花舞是什么

健身运动。安踏水花舞是一种健身运动，也被称为水中舞蹈或水中有氧运动。它是在水中进行的一种舞蹈健身运动，通过音乐和动作的配合，运用水的浮力和阻力，协调身体的运动和呼吸，锻炼身体的力量、耐力、柔韧性和协调能力。

实习生 王婉莹

身着带有云纹龙饰的泳装，伴随着动感的音乐，8月7日晚，花样游泳集体自由自选比赛在东京水上运动中心展开，中国八位姑娘在飞溅的水花中演绎了一连串的腿部动作，随后，来了一个高度的托举动作，在双臂和脚尖的交替之间，为整套动作掀起了一个高潮。最终，姑娘们拿到了97300的分数，加上8月6日晚上东京奥运会花样游泳集体技术自选比赛的962310分，最终，中国队获得了总分1935310，拿下了花样游泳在团体项目的银牌，俄罗斯奥委会代表队拿到金牌。

而在当晚的八位金花中，有一位来自湖北武汉的姑娘，她就是尹成昕。这也是她第二次出征奥运会了，在2016年里约奥运会花样游泳团体项目，她也获得了一枚银牌。

兴趣是最好的老师

人生中最幸福的事情莫过于将自己的兴趣变成一生的职业，而尹成昕无疑是这个幸运儿。1995年，尹成昕出生于湖北武汉，6岁时，刚进入小学的尹成昕被湖北省花样游泳队教练员选中学习花样游泳，

谈及这些往事，尹成昕的父亲尹国伟说：“当时没有想太多，主要是让她锻炼身体，并没有考虑到能成为运动员。”回忆起尹成昕成长历程，尹国伟坦言：“这么多年的艰辛有所收获，为她感到骄傲。”

但是，小小年纪的尹成昕，却对游泳这个新事物充满了好奇。花样游泳动感的音乐，优美的舞姿更是深深吸引着尹成昕，让她产生浓烈的兴趣。“兴趣则是最好的老师”，于是，梦想的种子从此刻萌芽，从此，她暗下决心，要在花样游泳的道路上逐梦。

刚开始练习实在太辛苦了，尹成昕几乎想要放弃，每当她有这样的想法，妈妈就让她把训练的东西丢掉，并嘱咐道：“东西丢掉就不要再捡起，但如果再往前走一步，迎接你的可能会不一样。”就这样，尹成昕选择了坚持。

没曾想，这一坚持就是20年，“花样游泳带给我自信、成长，还收获了一群好朋友，我实现了把兴趣当职业做的梦想，我想我是幸运的。”如今花游对于尹成昕来说早已超出了简单的热爱。

守得云开见月明

17岁那年，尹成昕从湖北省崇仁业余体校进入国家队，她也是队内最小的成员。年少的她，性格内向，表演力不够，在人才济济的国家队里并没有受到教练的青睐。

2016年的里约奥运会则成为她人生的重要转折点。每当回忆起当年，尹成昕依旧感叹万千。自伦敦奥运会后，日籍教练藤木麻佑子出任中国队花游主帅。尹成昕说，她不仅训练非常严格，而且在体型的控制上也特别苛刻。“教练说我的腿粗，如果一直都是这种体型，很难加入奥运会的团体当中。”于是，尹成昕下决心为自己塑形，除开正常的训练之外，她利用一切时间跑步、拉伸。每天早上六点起床，比其他队员提前两小时到训练场进行体能训练，下午七点训练结束，她仍然待在训练房，换上减肥衣裤开始晚上的减重任务，一跑就是十公里，晚上也独自一人在宿舍楼道做模仿训练。

一分耕耘，一分收获。尹成昕通过积极的训练，不断提升了自身能力，也赢得了藤木麻佑子的看重，在奥运会结束后，尹成昕还收到了藤木麻佑子的亲笔信：“也许你不喜欢我当你的教练，但是我非常开心你能够成为我的队员。”这让尹成昕在意外的同时也非常感动。战胜了困难，尹成昕逐渐自信起来，她坦言：“很感谢教练，如果没有藤木麻佑子教练，自己也不会迈出这一步，尝试改变。”

2016年里约奥运会摘银之后，尹成昕又接连在世界级大赛上大放光彩。2017年布达佩斯游泳世锦赛中，她与队友们获得集体自由自选项目冠军；2018年雅加达亚运会上，她又和队友一起摘得花样游泳集体项目金牌。

吃货一枚小可爱

8月6日晚，中国队在技术自选比赛中最后一个出场，伴随着《我爱你中国》的背景音乐，中国8位选手用激情和力量演绎《追梦》。

音乐徐徐响起，选手们有规律地跳入水中，开场就是一个高难度的托举。中国队在水中有节奏地舞动起来，队形的变化清晰准确，必做动作整齐划一，双人托举控制稳定，难度和表现力兼具。8位姑娘出色地完成了比赛，得到完成分288000分，印象分290000分，必做动作分384310分，总分962310分，排名第二位，落后位列第一的俄罗斯奥委会代表队10669分，乌克兰队以942685分排名第三。

而在8月7日的花样游泳集体自由自选比赛中，姑娘们演绎了《巾帼英雄》，伴随着主题音乐《穆桂英大破天门阵》，八位金花开始了默契十足的表演，整首曲子采用琵琶作为主奏乐器，极具中国特色。在2019年世锦赛上，中国队曾在此曲目的伴奏下夺得银牌。为备战东京奥运会，世锦赛过后中国队又对这套动作进行重新编排，增加难度。最终，中国队8名队员在短短4分钟时间里，不仅高质量完成了托举动作，也展示出强大的个人能力和默契十足的配合。这也是中国花游队继伦敦、里约之后，第三次收获奥运会集体项目亚军。

当谈及日常训练，尹成昕坦言，训练很辛苦，最痛苦的事情是一天需要在水里待上8—9个小时。除了训练水上还需要陆上训练（训练力量，柔韧，舞蹈课，自选模仿）。在训练压力太大时这位可爱的姑娘也会看看书、听听音乐调节一下自己，在翻阅尹成昕的微博时，发现这位姑娘平时也会爱 美食 、爱逛街、爱 旅游 ，而微博里更多的是关于平时训练的微博。

她说：“我其实是吃货一枚，平时，尽量在保持体型的情况下满足自己的胃，但为了比赛训练的需要还是会通过运动控制体重、保持体型。我的晚餐以蛋白质为主，如果训练强度大，就会在食堂挑一些鸡肉和蔬菜吃。”

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具体有多惊艳我也谈不上来，怎么织看看整个舞蹈给我的感觉就是运镜实在是太厉害了！

据说这一支舞蹈整体都是在水下拍摄的，也就是说舞蹈演员在水下完成了整一个过程，而且导演肯定也是在水下才能够拍摄到这么好的画面，具体怎么完成的我并不知道，但是我觉得这个难度肯定是很大的，但是他们既然愿意花心思在这个方面肯定也是取得了一定的成果，就比如说最终舞蹈的呈现还是很完美的。在极大的概率上融合了水还有演员的服装包括舞蹈，让洛神的美完全再一次的呈现在了观众的眼中，这个简直就是洛神本人吧。

河南卫视很明白自己的优势在哪里，虽然没有那么多的钱但是他们都把钱花在了刀刃上，没有那么高端华丽的舞台，也没有那些哗众取宠，并不像湖南卫视让人看花了眼，感觉乱七八糟的，没有重点。河南卫视里面所有的舞蹈包括音乐都是非常有层次的，能让观众们看到所谓的重点是演员的表演，而不是看那些舞台上的花花绿绿，也不是为了追求自己的偶像明星。

这只水中飞天舞，我觉得可以用八个字来形容，这八个字在甄嬛传中也有说明，那就是婉若游龙翩若惊鸿！飞天舞之所以能够表现得那么完美，是因为她不仅飞天了而且是在水下完成的，融合了很多，大家想都不敢想的元素，这个节目肯定是有创意的，导演**姐也非常敢于想象。最终呈现出来的效果果然是惊为天人。

当然**姐能够把这些水中的舞蹈表现的这么优秀有很大的程度上都是因为有了镜头的集合，有几个大幅度转镜头，都快把人晃晕了，但是正是这样才给人以视觉上极致的体验，我觉得还是比较不错的，总之值得人去给一个赞。

不知道大家听了这么多的推荐有没有看河南卫视真正的水中飞天舞呢？你有什么样的感觉呢。

轻功是不是真的存在，这名女子不过是掌握了平衡力加上灵活的动作以及快速的移动结合在一起，长时间苦练配合得好一点，那就是会比平常人动作快灵活跳得高，有句话叫做力量速度足够快，转头都能飞上天，所谓的轻功也是这样，轻功也是一种灵活的取巧方式，至少现在出现在世人面前的就是这样。

一苇渡江是出自对达摩祖师武功达到化境的一种描述，话说一天达摩在红尘中游荡，来到一条江边，原本想坐船渡河，但是由于船上已经坐满人，不能上船了，原本不行暴露自己的达摩一跃而起，到江面上借助一根芦苇借力越过宽阔的江面，顺利达到对岸惊呆了船上的所有人。

当然这个只是一个传说，现实中从来没有人做到，也没有人真正见到过，所谓的一苇渡江就是一直轻功，现实中根本不存在这种在电视里看到过的轻功，现实中的轻功其实就是类似于极限酷跑，就是想要灵活的动作加上快速的移动以及保持足够的身体平衡。

你的速度够快，动作平稳动作灵活，那么连贯起来做动作看起来就像轻功一样，平衡感非常的重要，还有就是借力跟御力的动作连贯性，勤加苦练大多数人都是可以做到，所谓的飞檐走壁就是类似于酷跑，这种最开始其实就是一种逃跑的技能，现在变成一种刺激的极限玩法。

酷跑做不到一苇渡江，现实中根本没有这样的人，贵州女子在江面一苇渡江，并不是真正的芦苇，而是一根长达近十米直径粗大的高浮力的竹子，女子站在竹子上面，手中拿着一根细竹竿，借力在水上漂浮滑行，被大家认为是一苇渡江绝技。

事实上这种竹子一根截断可以做成一个竹筏，一个人站在上面不下沉是完全没有问题的，所以这个并不是传说中的轻功，也不是真正意义上的一苇渡江，只是一种水上平衡滑行表演，该女子是一名表演者，不过她能踩在一个竹子上面在江面滑行，虽然说是取巧，但是也能说明她的平衡力的掌控非常的到位。