怀孕26周了，胸上像长了很多斑一样，该怎么办

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

“说乳晕是褐色的都不是处女”是没有科学依据的。

乳晕的颜色因人而异，各有千秋，可从粉白、粉红、红色、近肤色、淡褐、褐色、深棕、紫黑等。往往是：皮肤白皙，乳晕多是淡色；而肤色较为黝黑的，乳晕多偏深色。但也不是绝对，有的肤色很白，乳晕却呈棕色；相反，有的肤色棕黑，乳晕却是粉白色。

另外，怀孕之后，由于激素影响，乳晕颜色自然加深，有的可达紫黑色，哺乳过后，颜色会慢慢变淡，但往往不能恢复到以前颜色。

至于“乳晕上会有类似痘痘的东西”，那是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它会分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用。

怀孕27周症状及注意事项

　怀孕27周症状及注意事项，现在很多的孕妈都会非常的小心腹中的胎儿的生长情况，而且很多还是新手妈妈就会有很多不清楚的事情，所以才会更加的仔细，以下是关于怀孕27周症状及注意事项。

怀孕27周症状及注意事项1

　 一、怀孕27周身体有什么反应

　孕中期一般没有什么特殊的症状的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

　 二、怀孕27周胎儿发育与妈妈变化

　1、怀孕27周胎儿发育：27周的胎宝宝现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎宝宝此时已经长出了头发，眼睛一会睁开，一会闭上，睡眠周期非常有规律。

　如果是男孩，他的睾丸尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小阴]唇。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟，但是他的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

　2、怀孕27周怀孕症状：孕中期末，孕妈咪的子宫接近了肋缘，你的子宫约在肚脐上约7厘米处，宫高约27厘米。这会让准妈妈觉得气短，这是正常现象，不必担心。

　小宝贝的胎动有时会让你吃惊，你的腹部可能会像波浪一样地动起来。这时由于肠蠕动减慢，直肠周围血管受压，使不少孕妇出现便秘现象。有些孕妇在这时会发现乳房偶尔会分泌出少量乳汁，这是正常的。

　3、怀孕27周胎儿发育指标

　体重(克)：约1千克

　身长(cm)：从头部到臀部长约24厘米

　双顶径(cm) ：698士057

　腹围(cm) ：2181士212

　股骨长(cm)：510士041

　4、怀孕27周产检数据

　羊水指数范围(cm)：155-156

　羊水量正常值(ml)：200-500

　胎盘成熟度：胎盘0级

　孕酮值(HCG:iu/ml)：3,640 - 117,000

　宫高(cm)：225-275

　腹围(cm) ：82- 94

　体重增长(kg)：68

　 三、怀孕27周重要事项

　1从现在开始，你最好有计划地学习一些关于分娩的知识，看些关于分娩的视频，或是参加孕妇学习班学习分娩的课程。

　这样做有助于你更加了解自己，了解分娩，减轻产前的精神负担。

　2呼吸短促

　怀孕期间，因为“一人呼两人吸”，因此，许多孕妇时常会觉得上气不接下气。这并不表示你或宝宝体内缺氧，只不过是表示你的肺没有足够的空间扩张。增加呼吸的效率和容量，同时解决上气不接下气的方法：

　发觉喘不过来，马上改变姿势;

　发现自己上气不接下气，就把动作放慢;

　试试呼吸运动——学会用横膈肌来深呼吸;

　适当运动，可以增加呼吸和循环系统运作的效率。

　3皮肤瘙痒

　怀孕中期以后，有些准妈妈会出现皮肤瘙痒症状，以胸腹部、双脚比较明显。皮肤瘙痒可能由于孕期肝脏负担增加，胆汁排泄受阻引起。

　 四、怀孕27周营养关注

　1、这一周，宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、孕妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高，尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质，是孕期极好的营养来源。

　2、从现在开始到分娩，应增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，孕妈妈都可以多吃一些。

　 怀孕27周食谱推荐—番茄荸荠鸡片

　做法：鸡脯肉洗净切片，放入碗中，加入精盐、蛋清、淀粉腌渍待用;荸荠去皮切片。锅置火上，油烧至3成熟时，加入少量盐，随后放入鸡片，大伙炒鸡片至变白后捞出。锅中放入荸荠、清水、精盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，导入鸡片，炒匀即可。

　功效：荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维，有健脾开胃、清热化痰的功效。

　 怀孕27周食谱推荐-枣香红薯饭

　做法：在煮米饭时，加入红薯丁和红枣，煮成米饭即可。

　功效：红薯含蛋白质、粗纤维、维生素、微量元素等，有补虚益气、健脾胃之功效。

怀孕27周症状及注意事项2

　 怀孕27周胎儿发育

　现在胎儿身长大约38厘米，体重约900~1000克。此时大脑已经发育到了一定水平，大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长。

　大脑开始可以发出命令来控制全身机能的运作和身体的活动。神经系统和感官系统的发育显著。在胎儿的感官中，发育最缓慢的是视觉，直到怀孕7个月才能敏感地感觉到管光线的强弱。

　此时的婴儿是通过母亲大脑的激素来区别昼夜的。很多专家认为27周的胎儿开始会做梦了，但是还没有人能够说出宝宝倒底做的是什么梦，但是有一点是肯定的，那就是胎儿大脑活动在27周时非常活跃的。大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长。除此而外，胎儿在这时已经长出了头发。

　此时胎儿的听觉得到了进一步的发展(完全形成是在孕8个月左右)。胎儿身体已经大得快碰到子宫壁了。母亲的腹壁变得更薄，外界的各种声音都可以传达到胎儿的耳朵里。胎儿在子宫内开始会记忆听到的声音。

　 怀孕27周注意事项

　便秘，由于肠蠕动减慢，直肠周围血管受压，使不少孕妈妈出现便秘现象。从现在开始到分娩，你应该增加谷物和豆类每天的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高，对胎儿大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。

　胎教，孕7个月后，你就可以开始正规地为宝宝“上课”了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿，告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听；一般早上醒来以讲话的形式为主，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5~10分钟1次，每天进行3次。

　分娩知识，这时你也可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程，有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课，以帮助你消除对分娩的恐惧。距离宝宝出生的日子愈来愈近，而你此时的身心状况亦较为稳定，可以开始为自己及宝宝准备生产用品了。

　胎儿运动，帮助胎儿运动：仰卧在床上，平静均匀地呼吸，眼睛凝视着上前方，全身肌肉进行彻底放松，可用双手从不同方向抚摸胎儿，左右手轻轻交替、轻轻放压，用双手手心紧贴在腹壁上，轻轻地旋转，可以向左，也可以向右，这时胎儿会做出相应的反应。如伸胳膊、蹬腿等。

　这种胎儿运动坚持做一段时间，胎儿就会习惯了，形成条件反射，只要妈妈把手放在腹壁上，胎儿就会进入胎内运动，此时再伴随着轻柔的音乐，则效果就更理想。每次运动5~8分钟即可。

　孕期保健，在睡觉前注意用温热水洗脚，睡眠时以左侧卧位为宜，这样可使偏于右侧的妊娠子宫左移，减少对大血管的'压迫，有利于大腿静脉的回流，使血液循环得以改善，从而减轻水肿。

　低体重儿，目前人们都为孩子过胖担忧，实际上，生下来就又瘦又小的低体重儿，也给父母带来无穷的烦恼。低体重儿（出生时体重低于2500克）各系统器官发育不完善，功能也差，还可能伴有智力发育不全，生长发育障碍等疾病。低体重儿与一般婴儿相比，更易患各种各样的疾病。形成低体重儿的原因主要有：早产、营养不良及孕妈妈本身的问题。

怀孕27周症状及注意事项3

　1、频繁胎动：这个时期的胎动会让你感觉吃惊，有时候你的腹部会像波浪一样滚动起来，或者鼓起一个小包，这可能是小宝贝在撅屁股或者动胳膊肘。现在是胎动高峰期，你要定检测胎动，来感受宝宝的活动。

　2、持续补充钙和铁：补钙和补铁一直是孕期的重要议程，现在进入孕晚期，钙铁的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶，动物肝脏以及蔬菜，当然现在单靠食物已经不能满足你和胎宝宝的的需要了，所以为你做产检的医生会开出一些补铁和补钙的营养药物，你要按时服用。

　3、多吃谷物、粗粮：从现在开始要多吃一点谷类和豆类，可以多吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆，用盐开水煮来吃最好不过了。还有玉米，新鲜的玉米煮来吃，煲汤也不错。孕晚期胎儿需要更多营养，补充蛋白质和维生素很重要，而且还可以预防便秘。

　4、学习分娩知识：距离生产的日子越来越近了，你心中是否有点点担心或害怕那么从现在开始学些一些分娩知识吧!现在开始你可以多看一下有关分娩知识的书籍或录像，可以更多了解分娩过程。

　有条件的话，你可以参加一些分娩指导课，来消除你对分娩的恐惧。要知道，只有你的身体和心理情况稳定，才更有利于宝宝的出生哦!

　5、别忘记做“糖筛”：你在孕24-28周之内一定要进行妊娠糖尿病筛查，这样才能在早期发现妊娠性糖尿病，千万不能漏检。如果你有糖尿病家族史、肥胖等症状，要提前到孕20周左右进行糖筛。在平时生活中，你要注意控制糖和水果的摄入量，要知道，水果也并不是越多吃越好哦！