签了保密协议，阿娇回应一日五餐吃到吐，对此你怎么看？

阿娇早些时候因为参加综艺节目《怦然心动20岁》，突然变得胖胖的场面立即成为全民的热门话题，每次出现时，她都被指出自己有一个很大的 腰和大肚皮，所以没有阿娇的女神像。 据香港媒体报道，阿娇的身影突然飙升。 事实证明，这是因为一部新**的开始（与很多年前的韩国**《丑女大翻身》相似），并且添加了新元素，因为内容是商业秘密。因此不允许相关参与者向外界披露详细信息。 这次阿娇放弃了新角色和新角色，放弃了女神的形象，以达到角色的重担，故意增重，每天至少吃五顿饭， 暴饮暴食，而且增重的过程也相当于疼痛，据报道阿娇尝试进食和呕吐，但也尝试进食胃痛，胃痉挛，最后终于得到了一些结果，脖子变得隐形，像 一个大胖女孩。 

阿娇说，收到脚本后，他考虑了一下，但觉得这也是一个机会：“我很高兴能够挑战不同的事物。我喜欢平时吃饭。这次 我可能会发胖，但真相就在这里。在发胖的过程中，这也是一项非常困难和艰巨的任务。由于签署了保密协议，其他内容难以披露。” 以前，阿娇的好姐姐阿Sa曾经帮助阿娇越来越胖。 阿Sa说阿娇是由于先前的荷尔蒙失调，而且身体还不错，让阿Sa由于身体原因误解了对方。 可以看出，阿娇仍然非常具有契约性，甚至阿Sa都没有告诉她祝福的真正原因。 

阿娇这边太胖了，脖子几乎看不见，而前夫赖弘国却很瘦，以至于人们认为他还没有摆脱离婚的阴霾，但是事实证明赖弘国在2019年患有抑郁症。他已经找了两年医生，并且没有任何食欲。 他身高176米，体重减轻了9公斤。 他从73公斤下降到64公斤。 

更不用说，阿娇这一次确实可以拍摄。 这是一项艰苦的工作。 每个人都知道女孩最在乎自己的身材。 只要他们有点发胖，他们就会感到不舒服。 尤其是艺术家对他们的形象有严格的管理要求。 每天吃五顿饭会引起胃痛和胃痉挛，这对普通人来说是困难的。 熊。 我希望阿娇尽快完成拍摄并再次变薄。

　为了确保事情或工作有序有力开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家整理的计划方案6篇，希望能够帮助到大家。

计划方案 篇1

　三月份开学将是初中教学最重要的教学阶段。对于每个初三教师来说，所面临着的教学任务会更加繁重。学校领导对初三的工作给予了高度的重视，在人员的配备上也尽了最大的努力，对于成绩奖励也提高到了前所未有的高度。既是动力，更有压力。为了顺利完成各科的教学任务并使尽可能在中考考出更好成绩，实现教学成绩的新突破，需要年级的全体教师们在教学工作中齐心协力，克服困难，全心投入。我们深深地相信，全组教师一定能群策群力，发扬拼搏精神，抓紧抓严抓实，努力实现目标。为此特制定本年级的教学工作计划如下。

　一、 年级组工作目标

　根据学校工作计划中对初三年级的要求，初三年级将落实“尖子生拔高、中等生突破、学困生提高”的教学策略。全体教师精诚合作，推动整个年级教育质量更优化，形成良好的学风、教风、班风、级风，逐步扩大优生面，确保教育质量稳中有升。力争达到学校总体目标。实现中考成绩的新突破。

　三、 总体安排

　第一阶段：完成新授课。时间：xx年3月——20xx年4月底。（已经完成的科目做好复习计划，并按照计划稳步推进）

　第二阶段：单元复习、专题综合复习。时间：xx年4月底——5月底

　第三阶段：综合练习、模拟训练、查漏补缺。时间：xx年5月——中考。

　四、抓好教学工作：

　1、加强学习，转变观念，努力提高课堂效益，追求优秀率和合格率，提高均分是我们一贯的目标。细化各班的奋斗目标，明确工作职责。

　2、发扬班级团队协作精神，统筹安排各班的教学工作。各班要认真研究教材教法、学情学法，根据本届初三学生实际情况制定本学科计划，做到“统一要求、统一备课、统一进度、统一考查”，把教学研究工作落到实处。

　3、继续实行月考制度，及时召开质量分析会，及时诊断，及时反思，研究制定调控方案，并在教学中及时落实。

　4、针对不断变化的中考，加强考试的动态研究，以此指导复习，抓好专题复习研究，有效地把初三阶段的知识点梳理清楚，以使学生全面掌握知识。在课堂教学上要注意教给学生学法，让学生对知识的掌握和应用，做到举一反三，得心应手。

　5、教学中注重训练学生的审题能力，解题能力和答题规范能力。审题要善于审“关键词、句”。解题要培养学生答题的准确性。还要加大力度训练材料解析题。这是中考成绩提高的增长点。

　6、推行导师制。针对本班最后15名学生，各教师实行负责制，抓好成绩的提升，此项工作纳入考核工作。

　7、坚持章节测试，提高学生的“应试能力”。对章节测试成绩进步较快的同学要及时表扬鼓励；对成绩滑坡幅度较大的学生也要帮助他们分析原因及时补救。章节测试题的讲评，要做到侧重重点，有的放矢，查缺补漏。

计划方案 篇2

　 一、 个人简介

　我20xx年7月毕业于太原理工大学文法学院，20xx年8月成为安徽省首届选聘生中的一员，任濉溪县临涣镇海孜村主任助理一职。在校期间做过外联、宣传、班级治理等工作，对销售和管理有一定了解。

　 二、 市场分析

　在近年来我国畜禽养殖业中，由于有害饲料添加剂和药物滥用，动物机体微生态失调，畜产品中药物残留已到了不容置疑的地步。这不仅有害于广大消费者的身体健康，更阻碍了我国畜牧产品进入国际市场。减少直至彻底杜绝农作物、肉蛋奶中的病菌病毒和药物残留，已成为我国加入世贸组织后，发展绿色农业迫切需要解决的大问题。而蚯蚓养殖业为绿色农副产品带来了希望。蚯蚓养殖业近几年在海内外市场脱颖而出，在特种养殖中独树一帜，为发展绿色农业提供了丰富的饲料添加剂和天然肥料。蚯蚓投资小，易养殖，它不像其他特种动物产品那样昂贵，老百姓消费不起，到头来多数养殖户因找不到销路而赔本钱、搭工夫。蚯蚓的消费市场是国内外农业，消费对象是从事农业生产的农夫自已，产品应该不愁销路。而且生产的畜禽产品完全是绿色食品，蚯蚓产品成为绿色动物生长剂和天然保健剂，在国际贸易中具有较大的优势。在种植业中，大量实践证明，施过蚯蚓粪的农田土质松软，比施用其它肥料根系发达。蚯蚓粪生产的粮、菜、棉、油、茶、苗木、花草专用生物肥和重茬肥，不仅肥效高，抑制有害菌、病毒的效力也很强。通过微生物间的拮抗作用，防治了土传病害的发生，而且由于微生物在土壤中的大量繁殖，可提高地温。此外利用其中所含的大量有机质的亲水性和吸附性，使土壤的保水保肥能力大幅度提高，对过剩的养分也能长期保存，保证作物持续稳定地吸收肥水而健壮成长。蚯蚓粪经过微生物发酵处理可以变成高档生物肥，能促使植物生长，并节省大量农药、化肥，生产的绿色植物都符合绿色食品标准。

　 三、 蚯蚓的营养价值

　总之，蚯蚯蚓蚯不仅是营养价值高约蛋白质饲料，而且是畜、禽的矿物质补充饲料的来源。同时又由于蚯蚓具有清热、利尿、催乳作用，又是畜、禽很好的保 健剂

　实际证明，添加蚯蚓或蚯蚓粉喂猪，增重快，饲料报酬高;用来喂蛋鸡，可以提高产蛋率和蛋重，喂肉鸡不但增重快，而且可以降低生产成本。在养貂祠料和养鱼饵料中添加蚯蚓或蚯蚓粉，可提高饲料利用率和适口性。

　 四、市场营销

　在试养殖期间采取和养殖厂合作的方式，定点供应，以求打下良好的口碑。此后采取产品宣传措施，扩大蚯蚓的市场影响，吸引更多的养殖户，扩大供给量，不断形成规模。在发展稳定的情况下成立蚯蚓养殖协会，吸纳群众养殖，提供蚓种及技术，企业专注于网络营销及产品的成品加工，延长产业链。

　 五、资金投入及盈利

　年投入支出（每亩）:

　1用饵料(牛粪,猪粪,鸡粪,养蘑菇下脚料均可) 200立方米 每立方米10元 计20xx元

　2 蚓种40公斤 每公斤20元 计800元

　3占地费1亩 每亩400元 计400元

　4 水电工具计500元

　合计:3700元

　年收入:（1） 蚯蚓 20xx公斤 每公斤2元 计4000元

　（2）蚓粪 40吨 每吨150元 计6000元合计:10000元

　纯利润:10000-3700=6300元

　 六、风险与对策

　养殖期间应注重自然环境对蚯蚓的影响，保持环境安宁、保暖及排水，以防蚯蚓逃窜。

计划方案 篇3

　除四害是创建全国文明县城的一项必备条件，我社区积极配合全县切实搞好除四害工作，按照上级有关时间部署及有关专项要求，做好灭蚊、老鼠、蟑螂、苍蝇的工作。现就我社区除四害列工作计划如下：

　（一）加强宣传动员

　社区做除四害动员，宣传除四害的重要性并利用黑板报、广播等形式宣传灭鼠、灭纹、灭蝇、灭蟑螂的方法。使全社区居民积极参与到除四害的活动中去。

　（二）提高社区内卫生水平

　1、环境治理。开展除四害工作，必须把环境治理，杜绝四害孳生繁殖摆在首位。环境治理的重点如下：整治污水涌、污水沟、废水塘。

　2、加强垃圾、废弃物管理。将收集到的垃圾一律倒入垃圾桶，垃圾日产日清，不残留，食堂和建筑工地必须设有盖垃圾容器装载废弃物，废弃物日产日清；加强环境保洁，清理卫生死角，严禁随处抛弃垃圾。

　3、清除小积水。疏通沟渠、下水道、清除各种积水。

　4、做好办公室、教室、及宿舍内部卫生，清理杂物，补缝堵隙，防止蟑螂孳生、繁殖。

　（三）控制四害孳生繁殖

　1、建立检查、监测制度。一是对蚊、蝇孳生地坚持每7-10天检查一次。公共环境由除四害监管员负责；发现蚊、蝇孳生立即处理。二是建立四害密度监测制度，鼠、蝇密度每季度监测一次，蚊和蟑螂密度每半年监测一次。通过监测，掌握四害密度，提供防治依据。

　2、蚊、蝇孳生地控制。对垃圾收集点、小水沟、下水道及其他有蝇孳生场所，定期检查，灭蛆清蛹，控制蝇类孳生。

　（四）药物毒杀，除虫灭鼠

　1、采用卫生杀虫剂和人工捕灭等多种方法，杀灭蚊、蝇、蟑螂。每年3-4月和10月份，各组织一次统一行动的灭蚊、灭蝇活动，6-7月组织一次统一行动的灭蟑螂活动，有效控制蚊、蝇、蟑螂繁殖。

　2、加强道路的清扫、保洁管理，主干道清扫保洁率达100%，清理卫生死角。对所有卫生死角要按地段分清责任，全面进行彻底清理。

　3、加强垃圾清运管理。认真清除垃圾、余泥渣土，垃圾收集、清运及时，日产日清，户外环境整洁，做到无蚊、蝇孳生地，并搞好绿化美化。

　4、厕所清洁卫生，无蝇、无蛆、无臭；下水道完备，排水通畅，不孳生苍蝇。

　5、排水排污管道畅通；有专职卫生管理人员，鼠、蝇密度控制在省标准内，蟑螂密度低。

计划方案 篇4

　活动目标：1能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。

　2了解妈妈的辛苦，能够用力所能及的事情来帮助妈妈。

　3愿意与同伴分享自己对妈妈的爱，喜欢参与集体活动。

　活动准备：1PPT绘本故事《我妈妈》 幼儿园PPT课件制作

　2视频

　3音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》

　活动过程：

　一、导入

　放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。

　1．小朋友们，你们知道这首歌的名字吗？

　2．听到这首歌词时，你的脑海中出现了哪些情景？你的心里有什么感受？

　3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ （母爱的伟大、我们对妈妈的爱）

　二、听绘本故事，说说我们的妈妈

　教师："今天，老师给小朋友带来了一个绘本故事，我们一起来听一听，好不好？"

　（小朋友们要竖起耳朵来听，等故事听完了老师会有问题问你们）

　听完故事后，教师提问：

　1故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢？老师先来说，故事里面说他的妈妈是个大厨师是个神奇的画家是个大力士还有什么呢，请小朋友们举手回答。

　2现在让我们再回顾一遍故事，看看小朋友们说的对不对（真棒，小朋友们给自己鼓鼓掌）

　3听完了故事，请小朋友说一说自己的妈妈。

　4最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢？（我爱她，永远爱她）

　三、看视频，用自己的行动表现对妈妈的爱

　1小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。

　视频一：小朋友的妈妈给他送牛奶

　视频二：妈妈给奶奶洗脚，小朋友给妈妈洗脚，还给她讲小鸭子的故事

　2教师："视频里的小朋友爱他的妈妈，所以给她妈妈洗脚，那我们也爱我们的妈妈，我可以为我们的妈妈做些什么呢？"

　比如妈妈下班回家，我们可以做些什么呢？

　3听歌做动作

　结束语：今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱，那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀？可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢，所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈，我们要对妈妈说什么呢？让我们大声说出来。

计划方案 篇5

　20xx年编织三车间完成产量104750㎡，平均班产(含开头班)109米，正品率9971%，年产量创历史新高，平均班产创历史新高，员工稳定性创历史最高，员工精练度最高，产品质量保持稳定提高，除上述重要指标外，本年度支撑性、长远性、突破性工作如下：

　 一、工资制度方面：

　1、实现保全工绩效工资改革：结合以前编织三车间生产不连续的特殊现状，着力于全面体现保全工作绩效，调动保全提高工作质量的积极性，本年度3月份起开始对保全工工资计算办法进行大幅度创新性调整，突出产量考核和质量、日常表现考核，3月底开始形成实施方案，4月份付诸实施，效果十分理想，根据工作绩效使工资收入适当拉开差距，有效的调动了保全工作积极性。

　2、落实工作考核，实现浮动收入措施：3月份，以公司“操作能手”新办法实施为契机，将各班组当月质量、设备保养、日常表现纳入考核，根据三项积分确定奖金情况，有效的提高了员工参与质量管理、设备保养的积极性，员工工作质量有很大提升。

　3、拿出了新的工资分配草案：实现与产值分配对接，各岗位、各种纬密地毯按比例升降，新办法更加合理，节后实施。

　4、成功完成低收入岗位工资二次分配改革：有效的保证了员工队伍稳定，员工流动性创历年最低。

　 二、成本控制方面：

　配合公司成本控制需要，从3月份-5月份起对地毯件件称重，控制绒高，5月底起以此为依据调低绒纱单耗，有效降低了成本;9月份再次进行摸底调查后，在保证毯面质量的前提下，再次降低绒高01mm，经实施至今效果明显。

　 三、员工培训方面：

　1、全面更新各岗位操作规程：车间先后全面更新制订《纱架工岗位技能培训简明教材》、《织机安全操作简明规程》、《纱板工安全操作规程》、《络筒机安全操作规程》、《阿克明整经机操作规程》、《砂轮机安全操作规程》6个操作规程，新规程更加突出重点、难点和可操作性，且内容更加全面、详实，为今后的员工培训提供了很好的教材，为员工规范操作提供了依据。

　2、全面开展岗位技能竞赛，促进提高员工总体素质：3-7月份，车间制订了详细、系统的岗位技能竞赛计划，分别对保全、主操作、纱板、纱架、修补、络筒车间6个岗位进行了6次劳动技能竞赛，竞赛活动更加突出实用性，考核结果公布，并对成绩突出者实施了激励。

　 四、设备管理方面

　1、编写完成《实习保全快速入门手册》：内容涉及实习保全须知、保全工素质及技能要求、实习保全快速入门诀窍、新手如何尽快进入工作状态、保全最致命的问题等6项内容，为培养保全快速入门提供了良好、简明的教材。

　2、完成3号机底刀改造及盛纱器更换工作：改造后有效降低了设备损耗，减轻了保全工作负担，提高了产品质量和生产效率。

　3、制作完成升降机：针对目前车间女工多，运线上机劳动强度大的问题，结合阿克明纱架特点及纱架后空间位置，经过近半个月时间，利用长期废弃的电葫芦及废料，自主设计制作可移动电动升降机一台，此升降机一次最多可提升纱线500kg，最高提升高度23米，可在车间所有织机上移动使用，经试用，该升降机升降快捷、平稳，安全性高，操作简便，大大降低了工人劳动强度，员工普遍反映使用效果良好。

　 五、产品质量方面：

　在巩固以往产品毯面质量的前提下，攻坚治理荷叶边：

　①3月份入手攻坚解决成品地毯荷叶边问题，5月份根据治理经验制订出《阿克明地毯消除“荷叶边”控制办法》，地毯荷叶边问题比以往有很大改观;

　②9月份在之前治理成品荷叶边的基础上，着手攻坚解决半成品荷叶边问题，经过近两个月的努力，半成品荷叶边由以往的3公分降为1公分以下，治理荷叶边问题取得突破性进展。

　 六、安全生产方面：

　通过坚持不断的安全教育，和对设备安装护栏、坚持检测安全探头等措施，编三车间本年度没有发生大的安全事故。

　 七、20xx年重点工作计划：

　1、进一步落实各岗位工作考核。

　2、设备管理、改造工作实现新的突破。

计划方案 篇6

　运营目的：为盘活公司闲置资产，并且减少车辆运行中，承包车主与公司的纠纷。

　适用范围：。

　 一、 运营模式

　在已收回车辆中，挑选整车？？？辆，作为租赁车辆。以租赁的形式向口岸地区个体车主限时对外租赁。公司负责车辆保险及对车辆折旧程度的管控，但不保证煤源、及本公司的煤炭拉运。车主在租赁期限内，负责对所租赁车辆的日常维护、保养。行驶区间包括但不限于口岸各公司的进口煤炭业务、国内外调煤炭拉运、及国内矿区的拉运业务。

　 二、 租赁模式

　1、 承租条件：车主应以车辆运作为第一目的，对所租赁车辆做到爱护、不更换车身的备胎、配件，对车辆做好日常检查，及时进行维护、维修。

　2、 租赁细则：双方就租赁时间、运营区间等协商完毕后，车主与公司签订租赁协议，并缴纳？？？万元保证金用以车辆损坏、折旧、更换有价值配件的担保。公司向车主发放车辆钥匙、行驶证。

　3、 收费标准：车辆运营期间，为落实车辆的运营风险，保险必须由我公司代为购买。租赁前期，承租方向我公司缴纳？？？万元的保证金，之后按月支付？？？元的租金。租赁协议期满以后，承租方将车辆停放至我公司停车场，经双方验车结束，我公司返还前期缴纳的保证金。

　 三、 风险承担

　自车辆交付完毕起，车辆的使用权及违章、交通事故、车辆损耗等由车辆使用这承担。其中，我公司配合保险保案工作。租赁期限结束时，车辆使用者须保证车辆租赁初期的完整性。

　20xx年10月15日

姚明毫无疑问值3000万合同。任何时代，能打出20+10数据，都当得起巨星、配得上顶薪，即便小球时代也不例外。

根据统计，姚明2002年进入联盟，到2010年退役，总共只有15人共32次完成20+10数据，其中加内特、邓肯、奥尼尔、波什和兰多夫至少达成三次，姚明两次打出20+10。

姚明退役之后，2010-2018共八个赛季，NBA总共有9人27次完成赛季20+10成就 。这些球员个个都是队内顶梁柱，拿着超人一等的大合同，具体名单如下：

上述五人，当前合同薪水最高的是格里芬，达到3200万美元。恩比德、戴维斯和字母哥三位后起之秀，目前合同都是2500万左右，不过合同逐年递增，2020年都将突破3000万美元。合同最小的是武切维奇，瑞士中锋正当合同年，数据全面爆发，肥约也是跑不掉的。

很多人质疑大个子在小球时代无从发挥，笔者认为这有点本末倒置，真正的超级巨星足以改变这项 游戏 。如果有足够优秀的内线支柱，阵地战依然大有用武之地，姚明就是如此。

不好意思，3000万可能仅仅只是起步价。

我并不是在吹嘘姚明，因为这的的确确是现在的实际情况。虽然我们都知道最近几年随着小球时代的开启，传统中锋的市场行情在逐渐走低，像过去那种“只要是个壮汉猛男就能拿千万年薪”的现象已经一去不复返， 但空间型内线则永远不会被时代所淘汰。

因为对于球场空间的巨大需求，事实上，任何一支球队都渴望他们的5号位球员具备拉开空间的能力，所以雄鹿今夏宁愿放弃布罗格登也要拿出1500万的年薪续约大洛（大洛每场投进23记三分球的意义，字母哥能深刻领会），所以76人才会拼了命也要用4年109亿美金的大合同挖来霍福德（这几年恩比德对位霍福德，想必也深受其“害”）。

当然，我觉得如果把姚明放到现在，他应该会更像掘金队的约基奇 --手感柔和、视野出众、擅长处理球、挡拆顺下或外拆均具备着强大的威胁力、以及拥有着极其出色的低位脚步和技术。约基奇在2018年夏天与掘金续了一份5年148亿美金的长约，然后正式成为球队的头牌球星，如果姚明也处于这个时代，他肯定能得到和约基奇一样的待遇。

另外，我们都知道，姚明巅峰期伤病频发的一个重要原因是他增加了自己的体重以适应那个时代对低位对抗的要求。但现在，这个要求已经大幅度降低，如果姚明的巅峰恰好处于现在，那他就不必去刻意增重（然后脚踝和膝盖都会变好），也许他的职业生涯出勤率会更好看，并拥有更长的职业“寿命”。

我一直认为姚明并没有完全发挥出自己的能力，他其实更适合当下这个中锋飘在上线的小球年代，如果他现在进入NBA，那他绝对可以成为强化版的约基奇。

汤姆贾诺维奇，是90年代最会调教和使用技术型中锋的教练，他充分挖掘了“大梦”奥拉朱旺的能力，他没有让这个联盟 历史 上技巧最全面的中锋，与那个时代的肌肉棒子们在篮下厮杀，而是让大梦作为进攻中枢，在外线配置大量的投手，这个战术让火箭队得到了两个总冠军。

火箭选择姚明，本来也是往奥拉朱旺方向培养，他们两个无论体型、技术和球商都相似，在汤姆贾诺维奇执教的两年里，我们无数次看到大姚用梦幻舞步和精妙传球戏耍对手…而且姚明还有着无比柔和的手感，要知道姚明罚球命中率一直在联盟名列前茅，他甚至是火箭头号罚球手。

只可惜后来上任的范甘迪，他使用姚明的方式，就是让大姚和他曾经的尼克斯弟子尤因那样到低位单吃对手内线，虽然姚明在他的手中变成了最有统治力的中锋，可是曾经的灵性没有了，高强度的肉搏让姚明的身体过度透支，造成他的职业生涯变短。

要是在现在，有一位像掘金马龙这样的教练，那么姚明的身高将比约老师更适合作为上线的指挥塔，他丝绸般柔顺的手感可以很轻松的成为一名精英三分手，他也不需要拼命增加伤害灵活性的肌肉，也不用到内线去硬碰硬，那么他的运动生涯肯定会延续的更长！

先不说姚明放到如今能拿多大的合同，我们先看看本赛季休赛期自由球员都拿到了多大的合同，哈里斯5年18亿美元续约76人，米德尔顿5年178亿美元续约雄鹿波尔津吉斯5年158亿美元续约独行侠，穆雷5年17亿美元续约掘金，这几位球员的个人能力和影响力和姚明完全没法比，但是在如今钞票满天飞的NBA中，他们都能拿到年薪超过3000万美元的合同，所以姚明放在现如今的NBA，年薪起码4000万美元起步，这也都是联盟一线球星的价格。

姚明职业生涯场均可以贡献19分米92篮板，06-07赛季场均可以贡献25分94篮板，遗憾的就是姚明的身体过于高大，因此他职业生涯的中后期一直饱受伤病的困扰，而在当年西部半决赛被科比顶伤膝盖之后，姚明就逐渐走到了退役，姚明的进攻能力不管是当年还是现在，在联盟中都是一线中锋的水平，而且不客气的说，以姚明的能力放到今天，肯定也是第一中锋的水平，所以拿个4000万美元的年薪根本不过分。

04-08赛季是姚明职业生涯的巅峰期，那时候的姚明在内线虽然没有奥尼尔那样暴力，但可以说在内线也是无敌的，姚明投篮手感柔和，和大梦学的梦幻脚步也是出神入化，身体对抗也非常出色，可以说在那个时候联盟很多二三线中锋和姚明对位只有站着被隔扣的份，而且在某些回合里面，最佳防守球员本华莱士可能防得住奥尼尔，但是却防不住姚明，在和奥尼尔的直接对话中，姚明和奥尼尔基本上是属于互爆的场面。

姚明在火箭队的第二份合同年薪平均为1500万美元，在如今的NBA，年薪1500万美元遍地都是，在这个物价横流的商业联盟，姚明这种级别的球星随随便可以拿到一份超级顶薪合同，当然，需要客观承认的就是大姚的身体也带有一点点玻璃属性，如果姚明有奥尼尔和霍华德那样的身体，那可真就是无敌的存在了。

2005-2006赛季，姚明场均登场342分钟，能够得到223分102篮板的数据；2006-2007赛季，他场均登场338分钟经，能够得到25分94篮板；2007-2008赛季，他场均登场372分钟，能够得到22分108篮板的数据！

可以说这三个数据是姚明生涯最佳的赛季！那个时候联盟的节奏还没有这么快，联盟还是更加注重防守的，所以每支球队的得分都不高，这个时候再看姚明每一场比赛砍下20+的分数就显得非常不容易了！

如果姚明在现在的联盟中，不要说拿到3000万的合同，就算拿到4000万的合同都会有人拿。之所以这么说，就是因为巅峰的姚明可是力压霍华德，对抗奥尼尔的存在，这样的内线是可遇而不可求的！

巅峰时期的姚明场均可以达到20+10的水平，如果我没有记错的话，姚明的巅峰应该在2005至2006赛季。那个年代的NBA中锋还有奥尼尔，我觉得除了奥尼尔，那个时代中锋位置上就只有姚明最好了。那个年代的姚明值得一份顶薪，当时火箭给姚明的续约合同就是5年7500万。

姚明技术细腻，内线背打技术纯属，投篮稳定，对抗上成。但是姚明也有缺点，他移动缓慢，只有阵地战才能最大发挥姚明的价值。

综合姚明的技术特点，我认为姚明在如今的时代很难站的住脚，也不会拿顶薪。可能您认为我疯了吧，如此表现的姚明放到现在竟然不值得3000万合同？是的，我确实这么认为。

如今的时代是什么特点？一个字“快”。传统的中锋从2013年开始凋零，如果你不会投射三分，如果你脚步不够灵活，如果你不能下快攻，如果你不能防出外线，你的价值就会大打折扣。在这个时代下，约基奇是变成了一个组织中锋，恩比德快攻、运球、三分样样精通。

如果把姚明放在这个时代，您觉得姚明适合那一个队呢？姚明最大的缺陷就是移动缓慢，他不适合现在的小球时代。传统意义的中锋在如今这个联盟找不到了，优胜劣汰，自然现象而已。

姚明的职业生涯很短，但是他对篮球做出的贡献很大，他是NBA 历史 上最出色的中锋之一，一个时代有一个时代的打法，姚明在他自己的时代里实现了最大的价值，这就是完美。

我认为颠峰时期的大姚放到现在拿到年薪3000万的合同是没有任何问题的。 为什么这么说，下面先看看大姚生涯的各项数据。

从上图我们可以看出， 常规赛场均20分10篮板加上2盖帽，投篮命中率50%以上，罚球命中率83% ，对比现在的安东尼-戴维斯与乔尔-恩比德来看，大姚是完全没有任何问题得到年薪3000的合同的，同样的对于今年续约的约基奇来看，5年148亿美元，从这份合同来看再结合大姚自身的能力，那么大姚的价值显然是无需多言的！

以上就是我的个人观点，欢迎大家一起讨论。

我是超人看篮球，每天解读NBA赛场内外的新闻趣事，喜欢的点个关注哟，谢谢！

说到姚明，如今已身为中国篮协的主席，更是中国篮球的掌门人，很感谢大姚对中国篮球事业发展做出的巨大贡献。

02年的NBA选秀状元。NBA05-06赛季，大姚场均能拿下223分，102个篮板，同时还能有519%的命中率。这样巅峰的姚明，放在现在可以拿到3000万美元的合同吗？我个人觉得不一定。

从中锋的角度而言，大姚有着现在大多数中锋没有的篮下背身单打的技术（勾手简直无解）和柔和的投篮手感，再加上2米26的身高，在攻防两端都是极大的威慑。齐名奥尼尔，吊打魔兽，都足以证明大姚巅峰时期的强大实力。

除了个人实力，大姚背后可是有着13亿中国人的市场的商业价值，火箭队就是个很好的先例。

大家都知道如今的NBA是小球盛行的时代，强调快节奏的突破和外线打法，导致防守质量下降，传统中锋的位置就很尴尬。

大姚的体重和体力就会成为很大的问题，一旦在防守端遇到对方的中锋拉开空间出去中远投，大姚是防出去，还会坐镇篮下，就会变的顾此失彼。况且对方要是挡拆换防，变成小打大，体力和移动速度，可能会成为大姚致命的弱点。而且大姚缺少三分投射能力，当然我觉得是可以开发的。

有一点大姚还必须减重，除了提高移动速度，更是为了减轻长时间快速移动对膝盖和脚踝带来的负担。我们都知道大姚生涯曾遭5次大伤 脆弱的左脚让他遗憾一辈子。

所以巅峰时期的大姚，放在现在真的不好说可以拿到3000万美元的合同，优势和劣势一样明显。如果是你，你觉的能吗？欢迎到评论区说说你的个人意见。

单纯热爱篮球，纯属个人观点，欢迎大家点评，我是右手边的上帝。

没有任何问题，顶薪签约绝对物有所值！

姚明2002年，以状元秀的身份加盟NBA，成为联盟第一个外籍状元。之后的故事相信大家就都比较耳熟能详了，姚明在火箭生涯的初期可谓是荆棘满布，但是却通过自己不懈的努力逐渐在联盟站住脚跟。

我们都知道要想在NBA立足，首要的条件就是有过人的身体素质。而姚明在场上，除了拥有过人的身高之外，优秀的内线脚步，和扎实的投篮功底，加上高超的篮球智商都是姚明统治球场的核心武器。

作为一名出色的内线球员，姚明的职业生涯场均能贡献将近20+10的稳定数据。更为重要的是姚明在场上不光是一名战术执行者，同样也是一名战术指挥者。甚至一度是火箭的战术核心。

可惜在2012年的季后赛中，姚明在和科比的一次对抗中意外受伤，自此退出了NBA的舞台。

但是今天楼主提出了，如果姚明的生涯能够延续到现在，那么会不会仍然能统治联盟收获一份顶薪合同，我认为是完全可以的。

可能很多人会质疑2米26的姚明是否能跟的上现在联盟的节奏，要知道快节奏的攻防转换速度可能会成为姚明最大的绊脚石，姚明会成为所有外线得分手的错位单打的针对软肋。

但是在进攻端，姚明仍然还是具备压倒性的优势的，虽然姚明可能在脚步上跟不上防守反击的转换速度，但是在阵地战中，姚明肯定会是BUG一样的存在。

2米26的身高在进攻单打中面对所有的内线球员都是错位优势，与此同时姚明扎实的地位进攻，和丰富的内线进攻技巧将会打爆所有的防守球员。

最后，姚明还有一项拿手的进攻的手段，那就是中远距离投篮，要知道姚明的生涯罚球命中率超过了80％,三分球虽然出手不多但是也超过了50％，加上超过50以上中远距离投篮能力。

也就是说轮得分方式来说，姚明绝对是全方位的。

另一方面，联盟变成现在的攻防形式，很大一部分原因就是因为传统中锋位置上的凋零，以至于联盟的格局变成了小球时代。所以说姚明的退出，早早的让联盟结束了内线统治的年代！

实话实说要是论现在的联盟的规则和打法，姚明要是考虑进去中国市场那无疑会是顶薪，但是单论能力来讲已经注定了拿不到3000W，放前两年刚开放大量薪金空间还好，但是这几年大个子球员确实行情不行了，联盟凭实力可以拿3000+的大个子已经屈指可数了，大帝 浓眉哥 之外也就唐斯 庄神 和给力芬这几个年轻力壮的可以拿得到了，连霍华德和表妹这种当年实打实的前二中锋如今混2000W都没有市场，主要原因就是如今二次进攻规则改了之后进攻回合更多，体力要求就更大，况且主流都是打小个子阵容，姚明上场换防速度太慢会变成上赛季的安德森被后卫突死，最主要的是如今要想混下去中锋必须要有三分，要不然拉不开空间策应又跟不上，快攻姚明又打不了实在难受！03-07年的姚明还是可以的，当时身轻如燕但是当时并不属于巅峰又有矛盾，所以客观来讲单轮实力拿钱也就如今卡佩拉这样的已经很不错了！

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