我作为一个刚开始练的人,刚开始用keep就感觉这种方式很有趣,很喜欢,因为以前花钱去练瑜伽,一万多报名了瑜伽师,没坚持下来,瑜伽没什么效果还很贵,当时就不太喜欢这种,还得天天跑老远去上课。还有也练过私教课,也很贵,一小时300元,当时也是不咋喜欢,当时就觉得锻炼没用。现在用一个手机天天在家就可以锻炼,还能减脂,很不错,所以天天练一小时。没有节食。但是体重没变,但是家人看到说我瘦了。很欣慰。我还会继续练的,因为我属于重度肥胖的,168cm,174斤,真的寄希望于这上了,希望锻炼真的可以减肥!我是看手机看到张子枫妹妹的一句话,她说因为运动真的是有用,所以我开始了锻炼,希望成功!哭了!现在是2月1日,我从快1月开始练的,我要坚持到夏天,穿好看的瘦的衣服!加油!也祝坚持用keep的你越来越瘦越来越健康!✌
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