10斤是多少升？

十斤是5升。

斤是质量单位，而毫升是体积单位，二者不可以直接进行换算，需要根据物体的密度来换算。例如，水的密度为1g/cm³，10斤水的质量是5KG，1cm³等于1毫升。所以，10斤水的体积为5000毫升。也就是说，在水的密度为1g/cm³的条件下，10斤=5升。

升与其他容积单位的换算关系

1L=1000mL=0001立方米=1立方分米=1000立方厘米

1L=1dm1dm1dm=10cm10cm10cm

1mL=1立方厘米=1cc

1立方米= 1000升。

1、等于10公斤。

2、KG（千克）是重量单位，1KG=1000g，所以10KG=10000g=10公斤

3、示例：超市售卖的大米袋子上标注的净含量：10KG，就是10公斤的意思，换算成斤就是20斤。

4、Kg就是公斤的代号，是重量单位。1kg就是一公斤，一公斤等于二斤，10kg就等于10公斤，×2就是20斤。10kg等于20斤。

声明：一个月增重10斤是不好的。（下面的是转载的）

1、快速增重不健康：

增重速度过快，身体各个器官，没有时间充分的适应体重变化，很容易造成各种疾病风险，比如糖尿病、关节炎等等。而女性则更为麻烦，体重的快速波动，不管是增重还是减肥，都会对内分泌系统造成冲击。

2、快速增重不科学：

相信很多瘦友都不知道，增肥其实跟减肥一样，都存在平台期的。短期内快速增重，很容易在短期内直接进入增重平台期，短则一周长则半年才能冲出平台期，不利于体重的长期稳定增长，因此短期内快速增重是不科学的。

3、快速增重不可持续：

增肥也会反弹，相信这个不少人都知道了，因为很多人都遭遇过。快速增重成功的瘦友，是最容易反弹复瘦的。原因其实也比较简单，一则维持快速增重期间的生活饮食习惯比较难，二是快速增加体重会推高身体的基础代谢，两相结合瞬间就会改变身体的能量平衡，不复瘦都没天理了！

健康增重每月不得超过5斤！

那么瘦人增肥，维持在一个什么样的增肥速度才合理呢？世界卫生组织指南，其实给出了一个数据：5斤，每个月增加体重不得超过5斤。不过这个数据是单纯从健康的角度考虑的，如果考虑到增肥的可持续性，考虑到避开增肥平台期的话，增肥速度还要控制的再慢一些。增肥易一般建议自己的客户，把增肥速度控制在3-4斤/月。

重点提示：增肥速度并不是越快越好，增肥方法也不是越快越好。好的增肥方法，应该是健康的、科学的、可持续的。错误的增肥方法，可能带来很多健康风险，还可能撞进平台期或者为以后复瘦埋下伏笔。这里需要重点说一句，增肥其实和减肥一样，每失败一次难度就增加一个级别！