论身体天赋，詹姆斯和字母哥谁更强？

雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21 8分83篮板54助攻18抢断21盖帽，投篮命中率495%，三分命中率179%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%

21岁时的杜兰特是301分76篮板28助攻14抢断1盖帽。投篮命中率476%，三分命中率365%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分以上，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人差不多，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有28次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋爆炸，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯接班人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高211，臂展达到了224，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高203臂展214，这在顶级球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上顶级。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有287cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的343cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算顶级，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是12米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可以上一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，接班詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗詹姆斯

身高：现在裸足2034CM 穿鞋2056CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：2705厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

速度：高中测试的百米速度为104秒 跑完3/4个标准篮球场也只要289秒 带球322秒

扬尼斯阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

速度：后卫出身的大个子，速度不差

以上数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有343的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 顶级的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！！！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如速度快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的速度及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的速度和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米105s。字母哥身高211cm，体重1098kg，臂展224cm，手掌很大，长12英寸，约3048cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有925英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场327分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场381分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场386分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到421分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

如果只看身体天赋，字母哥在现役当中都是数一数二的，给人的感觉，就是杜兰特的身高臂展，再加上威少的爆发力和力量。比赛当中，他总是可以轻而易举的快攻暴扣，很少有人能够拦得住他。但是在13年参加选秀大会时，却只是第15顺位被雄鹿队选中，手握状元签的骑士队，为什么错过了字母哥？

其实现在看2013年，就是一个不折不扣的选秀小年，最佳新秀是迈卡威，现在已经开始拿底薪了，除了字母哥以外，达到全明星级别的，也就只有奥拉迪波和CJ，一个大伤之后前途未卜，一个从未真正入选全明星。但就是这样一个小年，字母哥却还是跌落到了第15顺位。

他新秀时期的体测数据，身高2米03，臂展达到2米2，可以说非常优秀。但NBA缺这种天赋的球员吗？老实讲，遍地都是，所以18岁的字母哥在当时是没有引起注意的。在进入NBA以前，字母哥只是在一个低级的希腊联赛打球，后来又去了西班牙的篮球联盟，在那时场均也不过是95分5篮板的数据，平平无奇。想想东契奇已经征服了欧洲联赛，也才只是第三顺位，是不是感觉字母哥的情况合理了一些？

18岁的字母哥技术粗糙，球场意识不好，弹跳惊人但对抗也弱，当一个后卫不合格，当一个内线顶不住。而当时NBA的主旋律就是可三可四的锋线球员非常抢手，本内特虽然水掉了，但他在NCAA时，确实是一位全能锋线。本内特的能力更被大家所熟知，而字母哥远在欧洲小联赛，表现又不起眼，球探根本不会深入了解。他能被雄鹿15顺位选中，其实已经是他的幸运。

一开始雄鹿是想选一个后卫的，因为当时的字母哥真的太瘦了，身高也没现在这么高。但字母哥报到的时候，他已经长到了2米03，再到现在，给人感觉已经接近2米10了。

雄鹿对于字母哥的培养也是很重要，他在第二年场均得分已经涨到了127分，但依然是一个平凡的球员。直到恩师基德，让字母哥去主打控卫，开始爆发。球权在手，攻守转换直接打起来，助攻也得到飙升。当然这个时候的字母哥，给人的感觉还只是很强，和统治力并不搭边。直到现任的雄鹿主教练布登霍尔泽，为字母哥量身打造了一套“一星四射”体系，最大化了字母哥的进攻空间。他的牵制力被发挥得一览无余，从而升级为MVP级别的人物。如果被骑士队选中，字母哥还真未必能成为现在的希腊怪兽，更可能是变成一个普通的内线蓝领中锋，类似于小乔丹那种。

当然字母哥现在的短板也是比较明显，他的得分手段过于单一，虽然加强了投射，但把握性还不是很大，今年的季后赛还要再一次面临考验，能够通过，字母哥才算得上是真正的历史级别巨星，未来联盟第一人。

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分14篮板的假首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。