怀孕四个月的人，增重多少斤才是合适的呢，怎样保养好身体？

怀孕4个月，肚子还没开始显怀，这时候孕妈的体重变化不大，甚至有的孕妈因为孕吐的原因不胖反而还瘦了。其实，在怀孕四个月的时候胎儿五官、心脏、神经系统开始形成不久，准妈妈只要均衡的从不同的食物中摄取到各种营养就可以了，不需要特意增加热量让自己长多少体重的。

那么，怀孕4个月的人，增加多少斤才是合适的呢？

按正常来说，怀孕4个月的准妈妈，孕前体重比较轻的话每周增加05㎏就可以了，整个孕期建议增加体重12-18㎏；

孕前正常体重的，每周增加04㎏就可以了，整个孕期建议增加体重10-15㎏；

孕前体重过重的，每周增加03㎏就可以了，整个孕期建议增加体重7-12㎏；

孕前过于肥胖的话，每周增加02㎏就可以了，整个孕期建议增加体重5-9㎏。

怎样保养好身体？

1增加营养

怀孕4个月开始，宝宝就要开始迅速发育了，之前体重不增加的准妈妈可以开始加强营养，孕吐反应逐渐消失，胃口将大增，多吃点有营养的食物，这样胎儿才有足够的营养来健康的发育。当然，每个准妈妈体重的增加不是一成不变的，毕竟每个准妈妈怀孕前的体质是不同的，在怀孕后体重的增加也是不同的。

需要注意的是，怀孕4个月后，体重的增加不应该是在某个阶段突然猛长的，而是应该均匀的增长。体重增加过快容易加重心血管系统的负担，还容易患有妊娠高血压疾病、糖尿病、早产、难产等。

2开始补钙

现在孕妈妈还要加强补钙了，因为胎宝宝通过胎盘从妈妈体内获得钙，而孕4个月胎宝宝开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，大脑也开始形成和发育，对钙质的需求是迫切的。

以上就是我的回答。

在一对恋人交往的时候，外人也都会从他们的身高和长相进行评论，一对比较般配的情侣，不但都长得非常的漂亮，而且身高差也更加的合适特别是一些家里的父母，自己孩子在找对象的时候也是非常注重身高的。那么最佳身高差情侣，男生和女生身高差多少最合适？

最佳身高差情侣相差10厘米左右是最好的。除了考虑外貌因素外，两个人相差10厘米的身高在一起也比较般配，也是理想身高差。男生在找女朋友的时候，可以根据自己的身高减去10厘米去选择能够让两个人看起来更加的和谐。这个黄金比例身高差可以给我们找对象带来更多的参考。

男生和女生身高差10厘米是最合适的，也是大家比较公认的黄金身高差。如果两个人相差10厘米，女孩子不用穿高跟鞋，两个人在一起看起来都非常的般配。不过也有很多男生喜欢个子娇小的女孩，能够让他产生保护欲，也非常的有成就感。

在感情世界中，只要两个人真心相爱，身高问题并不是主要的，只要两个人性格合适，在一起能够感觉到幸福就可以了。