怎么练好硬笔书法，有什么技巧？

1、执笔：

对于硬笔，一般的执笔法，是以中指在下部顶住笔，以食指与大拇指在上部夹压住笔以能控制得住笔，书写起来舒适自然，以笔向各个方向能运用自如为准。

执笔部位低，控制笔的能力增强，但书写时就难以舒展得开；执笔部位高，笔难控制些，但书写长的、舒展的笔画，就能运笔自如些，所以，要自己去认真琢磨、认真体会，找到适合自己的执笔方法。

2、坐姿

写字时，坐姿也很重要，足安、头正、胸挺、臂开、腹收，这是较佳的学习坐姿，自然也是写字时当遵循的。

3、临摹

对于初学者，必须反复多次的摹写，然后再临写。如果临得不像，还要继续摹写。如果临摹还不熟练，则须放慢书写速度。

在描、摹、临时，当做到眼到、手到、心到，务必看清楚每一个字的笔画细节，多琢磨，仔细观察比较。

如笔画的长短、曲直、角度、间距、粗细（轻重）、呼应关系等，力求准确，越准确越好。在写连笔画时，必须从起笔到收笔，一气呵成，不可断续而写。先写准每一个笔划，再写好整个单字。

4、字体

作为硬笔书法，可以对哪种书体感兴趣就练哪种书体，因为硬笔没有软笔那么难于控制。作为实用的练字，能够并且必须从练行书入手。

扩展资料：

另外，在练习过程中，还要注意以下三点：

一、学以致用

在平常的书写中运用所学的写法，不但可以加深印象，而且可以将所学到的写法，逐步转化为自己的书写习惯。这就要求平时多动笔，“动笔有益”。

二、选择好的字帖是至关重要的。

如果选择的字帖本身就不好，那可能会误入歧途，越练越糟。对于毛笔书法字帖，根据自己喜欢的风格，任何古人的字帖都可以选择；选择硬笔书法字帖时，则应以规范为准，以符合传统毛笔书写习惯、书写规范和审判标准为准。切勿盲从。

三、经常读帖。

读帖方便，不用伏案铺纸举笔，随意的片刻闲暇，顺手就能做到。通过读帖，可以仔细观察范字的笔画细节，可以提升审美情趣，还可以培养练字的兴趣。要善于发现范字的美感所在，既是一种享受，也是一种收获，兴之所至，不妨用手指比划比划，也是一种“心手合一”。

问题一：怎样拿笔写字好看又快 想要写字好看，那么正确的握笔姿势是很重要的。

1、正确的握笔姿势：写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺(一胳膊肘)，手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着;中指托着，笔杆躺着(躺在虎口上)。

拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间，不可以靠在虎口处。

在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着。大拇指要比食指握得稍微高一点。

食指、拇指相对轻触或微分，离鼻尖大概一寸的距离。四指靠紧。掌心要空，手指不可贴掌。

练字起步当然是从临摹开始了。

(一)选择字帖。首先根据目前的能力来判断学习的方向。选择一种你觉得好看的字体(字帖)对照练习，通常叫临帖。临帖的时候不能一味的埋头苦干，一会就写完了。其实写的越快，效果反而越差。写的慢了记忆反而深刻。

(二)选择工具。认为练字最好用钢笔，很多人喜欢用中性笔、水芯笔练字，个人觉得水性笔练习行书还可以，练习楷书的话笔锋写不出来，当然，如何你已经到大神级别了，用什么笔都可以写得好。还有用得比较多的是美工笔，但是最好别用铅笔。至于纸张，练字的只要不渗墨水就可以，创作的话可以用更好一点的道林纸。

(三)看帖与临帖。写字帖之前首先得读帖，也就是多看。怎样看呢一是看笔画走向;一个字是由多个笔画构成的，因此任何字最根本的就是笔画的体现了，笔画看似很简单，但是要写到随心所欲那还是需要有一定的练习的。练习的方式也比较简单，看清运笔方向，照着字帖上的模仿。二是看字形结构。就像一个人身体凌乱了，让你拼起来一样，笔画就是字的组成，你需要看的是这个字是由这些笔画怎样组成的。一个字好不好看主要还是结构的体现。要练好结构只能不断地练习单字，方法还是同样的临习。三是看整体布局，在写句子的时候，有些字的大小可能不同，这时候你就要注意，每个字大小的变化是怎样的，掌握技巧以上都是看。可以找一些短诗词，每个字先写20次，然后整体再写二十甚至30次，不要觉得枯燥无味，这个练得就是你的耐心和毅力。如果你悟性好，这样的一次练习就能够让你受益匪浅。

练字贵在坚持，个人认为这是最重要的。想要写字又快又好看，那么就一定要坚持练字，活到老，学到老，写字也是一样。

问题二：握笔正确吗？求指导！19岁写字丑死了，有木有办法写好看？感觉这样子握笔好累，感觉握错了 10分 怎么写字好，就怎么握啊，要是按标准姿势写字，字反而更不好，还不如不要

问题三：怎样握笔写字不累？最好有图 亲，你的握笔姿势非常不正确，正确的握笔姿势是食指和拇指对捏，但不接触，然后笔杆最好落在食指的第三条线上，有利于你合理用力运笔，我女儿比你握笔都握的好，你看下

问题四：怎么握笔写字好看 一般正确的握笔姿势能够使手对笔的掌握，像转动，使用力度等有很好的掌握，手的灵活使用决定了你写的字。

问题五：怎样才能把字写得又快又好握笔的方法 参考一下 1、树立良好的心态。书写虽非大事，但拥有何种心态是非常关键的。带着烦躁甚至恼怒的情绪书写，肯定写不出工整的字。因此，书写时心境应平和，静下心来写字才行。 2、做好书写的心理卫生工作。首先，执笔姿势要规范。执笔时如何的握法，也有一番讲究。要合理的调配好拇指、食指、中指等，五根指头用力要均匀，握笔的部位要恰当，太高写字无力，太低手易疲劳。可简记以下口诀：食拇夹，中指抵、无尾靠；拳心空、腕应松。 其次，遵循正确的坐姿。什么样的坐姿写出来的字大不一样。下面的坐姿都是不对的：趴着写、翘起“二郎腿”写、斜着身写、摇头晃脑写等等。只有身子坐正，双手自然平放书桌……才能写出好字。以下口诀有助把握姿势的正确：头正肩平臂开，身直臀稳脚平放 最后，用笔过程要讲究。注意两个450。笔杆的倾斜与笔杆在纸面上的投影；运笔力度以不透过两张纸为宜；运笔速度要把握好，不能太慢。 3、临摹字帖要筛选。字帖是书法家们多年书写的宝贵财富，更是我们写好字的捷径，他象一个不说话的老师，时时陪伴你。要花时间、精力去临摹、读帖、及创作。并不是任何一种字帖都适合你。学校提供多种不同的字帖大家选择，要好好的对待。 4、持之以恒，掌握技巧。教育部文件明确提出“提笔就是练字时”的规范化要求，掌握汉字的书写已成为一种共识。而“写出一手好字”并不是一朝一夕就可完成的，因此，我们要有花长的时间，有时是一辈子才能取得的准备。但你若注意细节，依据以上几点要求，你将很快提高自己的书写水平。

问题六：怎样才可以写字写得又快又好看 找了几个月终于有好的了，搬秀构管

啊・

问题七：如何快速写字，握笔等有什么要求，我写字久了就手累，也有人写多久都不累的！！求解 正确的握笔方式

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

幼儿常见错误执笔的方法

1、吊腕：

原因：上肢发展不成熟有关。

2、手腕屈曲

原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎幺运作。

3、拇指包食指

原因：手指指头欠灵活和力度。

4、拇指内收

原因：拇指欠灵活。

5、指头达近笔尖

原因：指头力度或触觉发展不足。

6、前四指执笔

原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。

7、握笔太紧

原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。

问题八：速求如何提高写字速度和改变十几年的握笔姿势的妙招？？？ 10分 介绍一点儿自己学练写字的经验：

一、握笔的姿势

握笔姿势大致分为龙眼和凤眼。采用龙眼姿势写字比较轻松、灵动；采用凤眼握笔姿势，手指僵硬、不灵活，写字费力。

二、改变握笔姿势

写字费力、不好看，多数与握笔姿势有关。掌握较为合理的握笔姿势，可以起到事半功倍的效果；个人认为“龙眼”握笔姿势好。有决心想写好字，应该考虑改变握笔姿势。

三、练字有效的方法

选一篇自己喜欢的字帖，有一百字就可以了。准备一个练字本，每天临摹几页，反复的写。过一段时间后看看以前写的字，能够发现自己以前写字不足之处并可以改正，就是有进步有提高。坚持半年会见到明显的效果。

四、快速改变握笔姿势的方法

选一支粗笔，如白板笔或有一定粗度的圆棒等，粗笔对于改变食指的第一关节由内凹变为外突很有效――即由凤眼的握笔姿势改为龙眼的握笔姿势。

给自己定个4个星期的改变握笔姿势计划：

第一星期：先按照“龙眼”的握笔姿势将粗笔拿在手中，粗笔随身带，没事儿的时候就拿出来握着，让笔在手指间活动，不要使劲握笔，注意保持握笔姿势。主要是体会改变握笔姿势后手指的感觉，手指会有些疼，逐渐适应；

第二星期：继续采用“龙眼”握笔姿势，拿笔在纸上任意书写，每天不要少于1小时，分几次进行；粗笔随身带，没事儿就拿出来握着；

第三、四星期：用“龙眼”握笔姿势拿笔写字，写自己熟悉的字，开始会写的字比较大，逐步熟练了就会写小下来；粗笔随身带，没事儿就拿出来握着；

以上是个人的一点儿粗浅体会。

经过四个星期的不断练习，就会形成新的握笔习惯。坚持下去，就会既有好看的握笔姿势，又会轻松的写出好看的字，祝你成功！！！

写字是小学(也就是高一)的基础，是一些好汉字的关键环节。教育工作者有责任引导孩子正确的书写姿势。如果他们想写好汉字，就应该努力培养他们良好的书写习惯，掌握正确的书写姿势。只有这样，他们的书写才能规范、正确、整洁。

正确的书写姿势

正确握笔姿势的公式:

—两次压制和三次贴膜，

真实的手指和虚拟的手腕是灵活的，

合适的角度是正的，

仔细想想笔画。

“一触式”:指用中指的指甲根从笔杆底部自下而上握笔，离开笔杆一寸的距离。一般是用转笔刀把锥根翻出来。

“二次按压”是指用拇指从内侧挤压笔，用食指从外侧挤压笔，然后轻轻向下按压。大拇指和食指的指尖发力，这样捏的时候指尖大，皮肉软厚，不怎么费力就能把笔握得紧紧的。

“三箔”是指无名指和小指微微前后弯曲，两指贴于桌面在一个平面内，手掌侧要贴于桌面，使中指和整支笔向上托起，形成稳定活泼的握笔姿势。

“对指”:表示食指、中指、无名指、小指相互靠近。

“掌虚”:要求无名指和小指不要卷回掌心。姿势很多，两指向掌心回卷，使中指失去支撑力，导致书写不稳，即掌心空空。

“手腕灵活”:是指手腕要放松灵活，这样才能利用手腕的运动达到写字时的“巧”的效果。

“方向”:指笔尖和笔杆的方向。正确的笔尖方向一般应该指向前方，而笔杆应该朝向右后方。

“笔力”:指书写时用力的轻与重，即让学生体验到轻与重的不同结果。写硬笔时笔画细，写硬笔时笔画粗。让学生知道写硬笔字时，有一种力的变化。遇到细笔画时，如写点时轻写，可出现尖的效果，收笔时用力要重，可出现粗糙的效果。上述公式中，第一句和第三句至关重要，其要领不难理解。

头部挺直:头部挺直，身体自然前倾，眼睛距离桌面大约一英尺。

挺直:上身挺直，肩膀放平。保持胸部挺直，与桌子边缘保持拳头距离。放松自然。

平:两臂自然平躺在桌面上。左手压纸，右手写字。

脚:双脚平放在地上，与肩同宽。

正确握笔姿势有口诀：

一寸一环两适宜，四点定位三避免。

“一寸”指拇指尖距离笔尖约一寸。

“一环”就是拇指和食指自然弯曲，两指夹住笔杆合成一个环形。

“两适宜”是拇指、食指、中指夹笔要松紧适宜，无名指和小指弯向掌心要虚，运笔才灵活。

“四点定位”指三指夹住笔杆前端，笔杆后端斜靠在食指骨高处。

“三避免”即避免拇指关节耸起挡住视线，避免拇指与食指对碰捏笔，避免拇指与食指交叉叠合捏笔。

扩展资料：

孩子正确的坐姿：

身体端正坐姿，两腿自然的平放，并与肩同宽，头部应该和上身略微往前倾，胸部离桌子大概一拳远距离，两臂平放在桌面上，右手握笔写字，左手按纸，纸需要放放正。

特别提醒：由于小儿肌肉的还未完全发育，一般比较大的肌肉会先发育，而细小的肌肉发育要晚些。对于初入幼儿园或小学的孩子，跑、跳都很自然和协调，但是会发现手部肌肉，做精细动作的能力会尤其的差，这是由于孩子的手部鸡肉还未完全发育。

人民网-握笔姿势差易致儿童近视！这样握笔或可防近视

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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你

写人字的开笔礼如下：

写人字的开笔礼具体步骤

1、朝天：右手持毛笔，抬起至头顶正上方，表示敬畏天地。

2、下挫：右手将笔放置在纸面上，笔尖着地，右手慢慢下落，表示尊重纸墨。

3、分丸：右手握住笔杆，让无名指与小指环抱着笔杆，中指、食指、拇指夹紧笔杆的下端处，形成均衡力。

4、定神：右手放在胸前，两眼注视着纸面，集中注意力，准备开始书写。

这样的开笔礼动作旨在使写字者能够平和安定地开始书写，提高写字的专注度和品质。请注意，尽管开笔礼在传统书法中是一种常见的仪式，但现代书法创作可以根据个人喜好和创作习惯进行调整。正确的写字姿势对于保持良好的书写习惯和手部健康非常重要。

常见的正确写字姿势

坐姿端正：保持坐姿端正，背部挺直，双脚平放在地面上。桌面与身体之间应有适当的距离，使得手臂和手腕能够自由移动。笔的握持：用右手握住笔杆，一般情况下，食指、中指和拇指夹持笔杆，无名指和小指轻触桌面以保持平衡。笔杆应该握在近尖端的位置，夹持适度，既不紧张也不过松。

腕部稳定：将手腕轻轻放在书写台上或纸面上，以保持稳定。避免过度弯曲或翘起手腕，这会给手部造成不必要的压力。纸张角度：将纸张略微倾斜，与身体呈大约30至45度的角度，以便于书写和眼睛的观察。适当的纸张角度可以减轻手腕和手臂的负担，提供更舒适的书写体验。

局部运动：在写字时，应以手臂为主要支撑点，通过手腕和手指的协调运动完成字的书写。整个手臂应该在纸面上平滑地移动，而不是仅依靠手腕的扭转来完成字形。需要注意的是，每个人的写字姿势可能有所差异，关键是找到一种适合自己的舒适姿势，并且保持轻松自然的书写状态。此外，定期休息和做一些手部放松运动也有助于保护手部健康。

写字姿势要求坐得端正，两肩齐平，保持平衡； 头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳（10 厘米左右）为宜；眼与桌面保持约 35 厘米距离，成 45 度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。

写字姿势是指写字时身体应当保持的姿势，包括坐写的姿势和站写的姿势。凡大小在 100 平方厘米以内的字，均可坐写。

握笔姿势：笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。手指捏笔处离笔尖一寸左右，食指在笔杆上，与大拇指形成一个椭圆形状，中指在食指下面，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方。

正确写字姿势的好处

1、可以养成一个良好的坐姿习惯，有利于身体健康，还能提高学习工作的效率。同时，一个好的坐姿，能给人留下好的印象。

2、可以优化气质和修身养性，有利于提高我们的身心素质，以及养成良好的学习、生活习惯，能修身养性、陶冶情操。

-写字姿势