NBA球星，进入联盟前后的肌肉对比有多强烈？

最典型的例子，在进入NBA之前，周琦曾虐暴约基奇，如今呢！约基奇已经成为了现联盟超级巨星内线的标杆式人物，周琦，已经被裁掉回到了CBA！

有一句称赞詹姆斯的话说得好：“詹姆斯的天赋比我们好，同时，也比我们更加的努力”。周琦之所以会被裁掉，约基奇之所以会在NBA成为超级巨星，一个关键原因就是周琦不够努力，约基奇为了适应球队体系，时而增重，时而减重，才有了上赛季季后赛的神迹。

日前，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

率领猛龙夺冠的伦纳德，也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

想要在NBA成为巨星，除了要有足够的天赋之外，还要付出足够的努力才行，正如同大家看到的那样，很多联盟巨星都有着一副极为标准的运动员身材，毕竟体重太轻的话缺乏对抗性，而体重太重的话又会影响到速度和灵活性，不过有些球员却是一个例外，他们的体重远超同位置的其他球员，却依然成为了联盟巨星，下面小编就为大家带来NBA历史上体重最重的6位巨星。

1、大鲨鱼奥尼尔-163公斤

作为NBA历史上最具统治力的中锋之一，巅峰时期的奥尼尔几乎不需要任何的篮下脚步，仅凭力量就足以摧毁联盟任何一支球队的内线防守体系，当然这其中体型方面让奥尼尔占据了不少优势，毕竟刚刚进入联盟还是幼鲨的奥尼尔体重就超过了140公斤，而巅峰期时，奥尼尔的体重达更是到了326斤左右，这也难怪很多防守球员都防不住大鲨鱼背打时的一个发力，毕竟体重方面相差太多，而且最为恐怖的是，庞大的体重并没有对奥尼尔的运动能力造成太多的影响，即便已经超过了300斤，他依然是兼具速度，弹跳和爆发力的灵活死胖子。

2、姚明-282斤

刚进入联盟时期的姚明体型方面比周琦强不到哪去，瘦的跟个麻杆似的，很难在内线要到有利的位置，打法也基本上依靠脚步和中距离进行得分，而碰到一些力量很强的对手时，姚明更是只能躲着打，但是增重之后的姚明体重达到了282斤，一个足以让周琦汗颜的数字，这让姚明的统治力急剧上升，基本上整个联盟中都没有人能够在一对一中防守姚明，而这时姚明的打法也变得极为简单，仅仅篮下要位后的转身跳投和小勾手就足以让对手无力防守。

3、詹姆斯-254斤

在NBA官网中，詹姆斯的体重是113公斤，而这在小前锋位置中，已经属于偏大的体重了，毕竟像乔治，伦纳德这样的球员，体重也就100公斤左右，不过要是您真的相信NBA官网给出的数据，您可就输了，为什么这么说，熟悉詹姆斯的球迷都知道，刚进入联盟时的小皇帝在体型方面和现在根本就不处于一个档次，而当时的詹姆斯多重呢？112公斤，也就是说进入联盟之后，身体强壮了好几圈的詹姆斯才增加了1公斤的体重，这可能吗？而根据詹姆斯骑士队的队友和小弟特里斯坦汤普森透露，詹姆斯巅峰时期的体重达到了254斤，要知道现役联盟中大部分内线球员都要比詹姆斯轻上不少。

4、查尔斯巴克利-228斤

当一个人的外号和猪扯上关系时，那毫无疑问这个人就是一个胖子，而巴克利的绰号就是“空中飞猪”，作为联盟八九十年代灵活死胖子的代表人物，NBA官网给出的巴克利体重是114公斤，要知道他的身高也不过才1米98，这是什么概念，问大家一个问题，哈登胖不胖，巴克利在比哈登高2厘米的情况下，体重比哈登的官方体重重了30斤，而114公斤似乎也不是巴克利的真实体重，据称巅峰时期巴克利的体重几乎达到了254斤左右。

5、约基奇-250斤

上赛季入选最佳阵容和一阵，带领掘金打出季后赛的约基奇，成功跨入了NBA巨星球员的大门，不过在场外，球迷最关心的一个问题就是约基奇的体重，众所周知，约基奇的绰号是“行走的五花肉”，联盟一块腹肌的代表人物，虽然官方网站上他的体重只有113公斤，但明眼人都知道这纯粹就是瞎扯，而根据他自己透漏，现在他的体重保持在250斤左右，看来“灵活死胖子”这一NBA派系在奥尼尔退役后又重新拥有了****。顺便说一句，19年世界杯时，约基奇的体重可不止250斤这么简单。

6、兰多夫-240斤

不管从哪方面看，绰号“黑熊”的兰多夫都是一个彻头彻尾的胖子，但可千万别因为他胖就小看兰多夫的实力，巅峰时期的兰多夫虽然弹跳力平庸，但力量和对抗性出色，背身单打技术足以跻身新世纪以来的联盟前五，还有一手稳定的中距离投篮，特别是他那240斤的体重，更是让他在内线横行霸道。

一些皇马球迷批评俱乐部今夏签下的明星球员阿扎尔在夏季变胖了。他们在社交网站上发布的阿扎尔的引发了热潮。

一位球迷发了两张阿扎尔的照片，一张是全身照，可以看到阿扎尔有了肚腩，还有一张是阿扎尔上半身照片，看上去阿扎尔的脸都变胖了。这位球迷写道：“我们真的花费1亿买下了一个胖胖的阿扎尔。”

还有球迷发了《阿斯报》的封面图，上面是阿扎尔和拉莫斯等人穿着特殊的背心接受检查的照片，看上去阿扎尔十分健壮，另外还附上了阿扎尔有肚腩的照片。这位球迷写道：“这是把阿扎尔的头放在了本泽马的身体上，阿扎尔这些日子变胖了！”

这位前切尔西球星似乎已经增重了几公斤，在假期里，很多球员都会增重。不过令球迷不满的是媒体的弄虚作假，他们给阿扎尔修了图，让阿扎尔看上去身材十分完美。

不过也有球迷调侃道：“即便阿扎尔变胖，他也仍然是世界前五的球员，想象一下他变瘦后的实力吧。”

在世界足坛乃至体育界，C罗是球员自律的代表。他那一身纹理清晰的肌肉不只是练出来的，更是要常年保持着良好的饮食，才能维持如此低的体脂。葡萄牙人曾经分享过自己的食谱，全部都是高蛋白、粗粮和低油的食物。一般人这样吃个几天可能就受不了了，但C罗却能多年如一日地保持这样的饮食状态。

鲁尼近日在他为Sunday Times写的专栏里爆料，早年他和C罗一起在曼联踢球时，曾带C罗去吃麦当劳，因为C罗当时身体单薄想迅速增重。鲁尼说道：“我和C罗一起训练，一起去比赛。我记得有一次赛前的一天晚上，我开车带C罗去吃麦当劳，他点了巨无霸。因为当时他太瘦了，正在努力增重。”



鲁尼和C罗在曼联不论是场上还是场下关系都很好，两人一起为曼联并肩作战赢得了联赛三连冠。葡萄牙球星刚来到老特拉福德时还是一个身体瘦弱的青年，花费了一些时间适应英超的比赛强度。据鲁尼爆料，C罗曾拒绝营养师的建议，转而用吃快餐的方式让自己快速增重。

如今C罗早已经把麦当劳的巨无霸抛诸脑后了，众所周知他在饮食方面极为自律，遵循着严格的食谱来保证他的体格和肌肉力量。

在C罗刚刚出道的时候，还只是一个只会在边路踩单车的少年。那个时候的他身体瘦弱，踢球也被人诟病华而不实。但随后的日子里，他不断地完善了自己的踢法，还练就了钢铁一样的身躯。如今35岁的C罗格外注重饮食，媒体称他为保持身体状态，一日精挑细选吃六餐。34岁的鲁尼评论说：“他有四个孩子，我不知道他怎么能做到。C罗身体看起来非常棒，而我从来就没有最好的身体，但我现在仍能踢90分钟，我能每天训练，身体上我并无忧虑，等我开始为身体担心时，我会停下来的。”



在2003年到2009年的这六年时间中他一直在曼联，并没有去其他的地方，而在这六年的时间里，增重后的C罗可谓大杀四方，在曼联俱乐部的表现让人刮目相看，他的水平也得了很大的加强，也随着队伍拿到了很多的第一名，在这段期间，很多队伍都表现出来了对他的兴趣，但是他并没有离开，一直为球队发挥着自己的价值，在2008年的时候他达到了自己的第一个巅峰，拿到了三个第一位，其中包括冠军联赛的第一名，也是这一年他拿到了很多的个人荣誉，还当选了这一年的足球先生。

在之后的一年，他们再一次的进入了最后的比赛之中，但是这一次没有拿到第一名，没能成为这一项比赛中第一个连续两年拿到第一的球队。这一次比赛结束之后，她也离开了队伍，去了西班牙，从此开始他皇马的生涯。

不单单早年在曼联，现如今在尤文的他，本赛季曾经在意甲联赛中完成了一次垂直弹跳78厘米的头球破门。如此强劲的身体素质，让人不禁想到了“飞人”乔丹。也不得不感叹C罗的自律。