做双杠臂屈伸时手腕疼，很疼，怎么回事啊？

首先要检查病因

是否有过撞伤 运动过度

找出病因后针对性的治疗

如果是运动性的伤病那就需要减少或停止训练 马上就医

每天适当活动关节 一般不会太严重

练完二头肌后，胳膊伸不直，特别酸疼是由于肌肉疲劳和乳酸积累所致，具体缓解方法如下：

1、休息：给肌肉充分的休息和恢复时间，让身体自行修复肌肉。

2、拉伸：进行适当的伸展和拉伸运动，以缓解肌肉的紧张和酸痛感。

3、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛处，促进血液循环和肌肉放松。

看你这个情况应该没有明显的骨折，要是骨折的话你现在根本就没有屈伸的活动，当然要明确的判断是需要去医院拍片看的。

要是没有骨折的话，你这种情况是非常正常的，就是你当时摔跤的时候骨头外面的软组织受到损伤，所以出现了淤青这样的情况。有两星期左右这个情况就会消失的

指导意见：

你好,单纯症状不能确诊注意是不是风湿性关节炎或者类风湿关节炎引起的原因, 需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子,类风湿因子检查确诊疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,炎痛喜康,消炎痛等缓解症 状在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜

病情分析：

您好：您的情况考虑为颈椎病导致的症状、建议进一步检查后积极治疗与预防。

指导意见：

建议您注意保暖、避免受凉等、最好到医院检查看医生、必要时检查颈椎的X光检查、以明确病变的性质、再选择积极的治疗措施、避免盲目治疗以免延误病情。