如何增重

增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

自救器按其作用原理可分为过滤式和隔离式两种。隔离式自救器又分为化学氧和压缩氧自救器两种。 结构

由生氧罐、气囊、导气管、口具、背腰带等部件组成。

生氧罐内装有超氧化钠或超氧化钾，并有散热片，以散发反应时产生的热。在药剂上下各有一金属丝网及玻璃棉组成的网格，以过滤药剂粉尘于网格之间。45分钟型自救器中等劳动强度（步行）安全使用时间为40分钟，静坐待救状态可维持2．5～3小时。在生氧罐上部，连接气囊与导气管。在导气管的口水降温盒下装有排气阀，用伸缩接头安插在气囊中间，但不与气囊内部相通，而且直接通向外界空气。排气阀上有尼龙绳与气囊硬壁相连接，起动装置由药桶、起动药块、硫酸瓶、密封垫及瓶上的尼龙绳组成，尼龙绳穿过密封垫后，附在外壳的上盖上。

工作过程

当气囊充满气体时，拉开排气阀，排出多余的呼出气，以保证气囊在常压力下工作，并减少二氧化碳和水进入生氧罐，从而调节生氧速度，延长使用时间。当佩戴时感到生氧不足，可采用快速起动装置，拉尼龙绳，使硫酸与起动药块起化学反应而立即生氧，以弥补开始佩戴口罩时生氧不足的状态。

注意事项

1、佩戴自救器撤离灾区时要注意口具和鼻夹一定要咬紧夹好，绝不能中途取下口具和鼻夹。

2、生氧剂产生的氧气要比环境空气温度干热，但对人体无害。

3、佩戴时不要压迫气囊，以防损坏漏气。

4、佩带自救器要求操作准确迅速，使用者必须经过预先训练，并经考试合格方可配备。

使用维护

1、自救器必须随身携带，应尽量避免碰撞。严禁将自救器当坐垫使用。

2、自救器不使用时严禁随意打开。

3、在携带自救器前，应检查外观有无损坏和碰撞凹痕，若发现不正常现象，应及时送交有关部门检查。

4、自救器只能佩戴使用一次，使用过的自救器已经报废，不得再次使用。

5、自救器应定期检查气密性是否良好。气密不良的自救器严禁使用。根据《煤矿自救器使用管理办法》规定，将被测自救器放入气密检查仪（见图2）腔体内（注意腔体内剩余空间若过大，应适当填加实体充填物），扣合封压盖，使压力达到（5～6）kPa，15秒时间内压力下降值不超过300Pa为合格。随身携带的自救器一般1～2个月检查1次，受到剧烈撞击有漏气可能的自救器应随时进行检查。壳体发热属于正常现象在使用过程中禁止摘下口具说话防碰撞,不能当坐垫使用个人悬挂和距离不能超过个人3米远 压缩氧自救器又叫隔绝式压缩氧自救器，是以高压压缩氧气作为氧气源的可重复使用的自救逃生器材，主要在煤矿或普通大气压的作业环境中发生有毒有害气体突出及缺氧窒息性灾害时使用。人体呼吸系统内部与外界隔绝，供遇险人员快速自救逃生时使用。具有重量轻、体积小、呼吸舒适和携带方便等特点。根据防护时间有15、30、45、60、120min几种规格。

原理

定量供氧：逆时针转动开关手轮，高压氧气从氧气瓶流到减压器内，减压后自动输出12L/min的氧气进入气囊。　　手动补气供氧：用手指按补气压板，氧气以60L/min进入气囊，手指离开补气压板，供氧停止。　　自动补气供氧：当呼吸系统为负压时，补气压板向内收缩，压迫补气杆打开供氧机构，氧气以60L/min进入气囊，当气囊迅速鼓起，补气压板离开补气杆，补气停止。　　吸气时氧气从气囊、呼吸阀、口具进入人体。呼气时气体经过呼吸阀、呼气软管进入清净罐，人体呼出的CO2被清净罐内装的吸收剂吸收，余下的氧气进入气囊与减压器输出的氧气混合。如此反复完成人的呼吸循环。 机构

由滤毒罐和口具等部件构成。其性能应符合GB8159-87《矿用一氧化碳过滤式自救器》的规定。

性能要求

（1）防一氧化碳性能

当按GB8160-87《矿用一氧化碳过滤式自救器试验方法》试验时，吸入空气的一氧化碳透过质量分数不超过5×10-4，一氧化碳透过累积量不超过380mL。

（2）吸气温度

试验空气中的一氧化碳浓度达到1．0%时，吸入空气的最高温度不超过65℃，试验空气中的一氧化碳达到1．5%时，吸入空气的温度不超过95℃。

（3）呼吸阻力

在防一氧化碳性能试验后，呼吸阻力检验应符合有关要求。

（4）滤烟能力

带有滤烟装置的自救器，按GB8160-87方法试验时，其烟雾透过率应不大于40%。

（5） 外壳气密性

在13．34kPa压力不得漏气。

（6） 防水透湿性能

按GB18160-87试验，产品增重不得超过5%。

（7） 过滤器的气密性

在980Pa在力下不得漏气。

（8） 呼气阀气密性

在1．47kPa负压下恢复到常压的时间应不小于15s。

（9） 视野

下方视野应大于40(。

（10） 耐撞性能

按GB8560-87的规定试验后，防一氧化碳性能、吸气温度、呼吸阻力外壳气密性、防水透湿性、过滤器气密性和呼气阀气密性等，应该符合标准要求。

（11）外壳上应有管理排架，腰带环或其他背具及封印装置，开启应深红色标志。

（12）产品开启，佩戴应方便、封印装置开启力应为39～118N。

（13）口具应采用无毒无异味的橡胶材料制造，含口片形状尺寸应与口形相适宜，并具有良好的弹性。

（14）头带的松紧适宜，使其适用于不同的头形，在逃生或剧烈活动时，口具不应从口中脱出。

（15）鼻夹弹力应适宜，保证夹紧鼻孔不能通气，在布置鼻夹时应能使佩戴者在含入口具时注意到夹上鼻夹。（16） 过滤器取出力

取出力应不大于98N。当过滤器夹紧在外壳内不取出时仍可供呼吸使用，其流量为30L/分钟时，吸气阻力不得超过392Pa。

（17）过滤器应设有热交换的隔热垫。当空气中一氧化碳浓度达1．5%出现高温时，不应烫伤佩戴者。

（18）过滤器设有口水挡板，以防唾液回流。

（19）过滤器应设有滤尘层，空气的药剂中的粉尘不应进入口具内。

（20）过滤器的吸气阀（带有吸气阀的自救器）应灵敏可靠。

（21）材料要求，呼吸系统所用材料应能耐一氧化碳1．5%浓度时的高温，不得分解出有害气体；产品外壳如系轻合金制成时，应符合“爆炸性环境用防爆电气设备通用要求”的规定，使用非金属外壳时，表面的绝缘电阻不得超过1000M(。

（22）外壳和紧固体必须有良好的耐老化、耐热和耐寒等性能。

停用规定

《禁止井工煤矿使用的设备及工艺目录（第一批）》中规定过滤式自救器全部停用，自2012年1月1日起实施。

热重法测定，试样量要少，一般2～5mg。一方面是因为仪器天平灵敏度很高(可达0．1μg)，另一方面如果试样量多，传质阻力越大，试样内部温度梯度大，甚至试样产生热效应会使试样温度偏离线性程序升温，使TG曲线发生变化，粒度也是越细越好，尽可能将试样铺平，如粒度大，会使分解反应移向高温。

试样皿的材质，要求耐高温，对试样、中间产物、最终产物和气氛都是惰性的，即不能有反应活性和催化活性。通常用的试样皿有铂金的、陶瓷、石英、玻璃、铝等。特别要注意，不同的样品要采用不同材质的试样皿，否则会损坏试样皿，如：碳酸钠会在高温时与石英、陶瓷中的SiO2反应生成硅酸钠，所以象碳酸钠一类碱性样品，测试时不要用铝、石英、玻璃、陶瓷试样皿。铂金试样皿，对有加氢或脱氢的有机物有活性，也不适合作含磷、硫和卤素的聚合物样品，因此要加以选择。 热天平周围气氛的改变对TG曲线影响显著，CaCO3在真空、空气和CO2三种气氛中的TG曲线，其分解温度相差近600℃，原因在于CO2是CaCO3分解产物，气氛中存在CO2会抑制CaCO3的分解，使分解温度提高。

聚丙烯在空气中，150～180℃下会有明显增重，这是聚丙烯氧化的结果，在N2中就没有增重。气流速度一般为40ml/min，流速大对传热和溢出气体扩散有利。 浮力变化是由于升温使样品周围的气体热膨胀从而相对密度下降，浮力减小，使样品表观增重。如：300℃时的浮力可降低到常温时浮力的一半，900℃时可降低到约1/4。实用校正方法是做空白试验，(空载热重实验)，消除表观增重。

TG曲线关键温度表示法

失重曲线上的温度值常用来比较材料的热稳定性，所以如何确定和选择十分重要，至今还没有统一的规定。但人们为了分析和比较的需要，也有了一些大家认可的确定方法。A点叫起始分解温度，是TG曲线开始偏离基线点的温度；B点叫外延起始温度，是曲线下降段切线与基线延长线的交点。C点叫外延终止温度，是这条切线与最大失重线的交点。D点是TG曲线到达最大失重时的温度，叫终止温度。E、F、G分别为失重率为5%、10%、50%时的温度，失重率为50%的温度又称半寿温度。其中B点温度重复性最好，所以多采用此点温度表示材料的稳定性。当然也有采用A点的，但此点由于诸多因素一般很难确定。如果TG曲线下降段切线有时不好画时，美国ASTM规定把过5%与50%两点的直线与基线的延长线的交点定义为分解温度；国际标准局(ISO)规定，把失重20%和50%两点的直线与基线的延长线的交点定义为分解温度。

聚合物热稳定性的评价

评价聚合物热稳定性最简单、方便的方法，是做不同材料的TG曲线并画在一张图上比较。右图测定了五种聚合物的热重曲线，由图可知，PMMA、PE、PTFE都可以完全分解，但热稳定性依次增加。PVC稳定性较差，第一步失重阶段是脱HCl，发生在200～300℃，脱HCl后分子内形成共轭双键，热稳定性提高(TG曲线下降缓慢)，直至较高温度约420℃时大分子链断裂，形成第二次失重。PMMA分解温度低是分子链中叔碳和季碳原子的键易断裂所致，PTFE是由于链中C-F键键能大，故热稳定性大大提高。聚酰亚胺PI由于含有大量的芳杂环结构，需850℃才分解40%左右，热稳定性较强。 热重法的重要特点是定量性强，能准确地测量物质的质量变化及变化的速率，可以说，只要物质受热时发生重量的变化，就可以用热重法来研究其变化过程。热重法所测的性质包括腐蚀，高温分解，吸附 /解吸附，溶剂的损耗，氧化 /还原反应，水合 /脱水，分解，黑烟末等，目前广泛应用于塑料、橡胶、涂料、药品、催化剂、无机材料、金属材料与复合材料等各领域的研究开发、工艺优化与质量监控。具体包括：

无机物、有机物及聚合物的热分解； 金属在高温下受各种气体的腐蚀过程； 固态反应； 矿物的煅烧和冶炼； 液体的蒸馏和汽化； 煤、石油和木材的热解过程； 含湿量、挥发物及灰分含量的测定； 升华过程； 脱水和吸湿； 爆炸材料的研究； 反应动力学的研究； 发现新化合物； 吸附和解吸； 催化活度的测定； 表面积的测定； 氧化稳定性和还原稳定性的研究； 反应机制的研究。 使样品处于程序控制的温度下,观察样品的质量随温度或时间的函数。广泛应用于塑料、橡胶、涂料、药品、催化剂、无机材料、金属材料与复合材料等各领域的研究开发、工艺优化与质量监控。

测量物质的重量变化（在受控气氛内受温度变化）。所有塞塔拉姆天平都满足最高的精确度和稳定性标准。由热重分析仪(TGA) 所测的性质包括腐蚀，高温分解，吸附 /解吸附，溶剂的损耗，氧化 /还原反应，水合 /脱水，分解，黑烟末等

仪器特点：

温度范围: RT ～ 1000℃

加热与冷却速率快。

有效精度：1μg (内部精度: 01μg)

真空密封结构。

直接测定样品温度。

顶部装样设计,操作简易。

易与红外(FTIR)、气相质谱(QMS)、脉冲热分析(PulseTA) 及气相分析(GC)联用。

提供 c-DTA（计算型 DTA）功能（选件)

Super-Res（速率控制质量变化）功能（选件）

自动进样系统 ASC（选件）

TG 209 C 热重实验步骤

称取适当重量样品于坩埚中。

打开盖子 - 装入样品坩埚 - 关上盖子

在软件中设定温度程序与气氛等条件。

初始化工作条件，如气体流量、抽真空等。

开始测量。

实验结束后，使用 NETZSCH - Proteus 软件对原始数据进行分析。

会。电磁铁是一种常见的物品，有着多种用处，按照同性相斥异性相吸的原则下，电磁铁在相斥的情况下，会不断增加自身的重量。电磁铁是通电产生电磁的一种装置，在日常生活中有着极其广泛的应用，由于自身的发明也使发电机的功率得到了很大的提高。

伪装网的性能测试包括常规理化性能测试和隐身性能测试两个方面。通过试验，可以客观公正地评价伪装网的质量和隐身性能，具有非常重要的经济效益和军事价值。

一、常规理化性能测试:

每次试验的标准大气条件是温度(20±2)℃，相对湿度63%-67%。

1规格尺寸:在符合大气条件的室内水平铺整片伪装网面、骨架网、反光层，静置24小时后用钢卷尺测量边长，到10mm。测量边长时，将100N的张力反向施加到边长的两端。

2断裂强度:未打孔或未剪花的伪装网表层和反光层布应按照GB39231-1997中规定的方法进行测试。

3防霉性:按照GJB15010中规定的方法，伪装网标本(含至少16方目)试验28天，试验所用菌株为黑曲霉(菌株编号33928)。

4光泽度:按照GB8636规定的方法，在60度下测量装饰布的光泽度。

5颜色:按照GJB798规定的方法测试。

6耐干摩擦色牢度:按照GB3920-1997规定的方法进行测试。

7断裂强度:按照GB39231-1997规定的方法进行试验。

8撕裂强度:按照GB/T39172-1997规定的方法进行试验。

9单位面积质量:在符合标准大气条件的室内水平铺整层保温层(包括保温层的各种绳索、挂钩等附件)，静置24小时后称整层保温层的质量，精度为100克。然后测量保温层的相关尺寸，精度为10毫米，并计算保温层的面积。隔热层的单位面积质量是根据测量的质量和面积计算的。

10浸泡后增重:将按规定方法称量的整个保温层浸泡在20±2°C的蒸馏水中24小时，取出后水平放置在符合标准大气条件的室内10分钟，然后称量整个保温层至100g的精度。然后根据浸泡前后的质量，计算浸泡后保温层的增重。

11固定绳、连接绳、控制绳的断裂强度:按GJB991规定的方法进行试验。

12装饰件的装订牢度:每件伪装网上的漏装订处不得超过50处，且不得连续漏装订。

13可见性:

(1)测试仪器:

平行光源(通常太阳可以作为平行光源)，样品架后面有磨砂玻璃投影屏，照相机，黑白胶片和密度计或正交仪。

(2)样品:

将边长为1000±50毫米的正方形伪装网件(即100目正方形伪装网件)在距离伪装网边300毫米以上的位置切割作为样品。

(3)试验方法:

将样品放置在符合标准大气条件的房间中24小时，并将其紧固在框架上(就像直立状态一样)。用阳光(或来自其他平行光源的平行光)垂直照射样品。在投影屏幕背面中心的垂直线上以适当的距离设置摄像机，垂直拍摄投影屏幕上的投影图像，拍摄的投影图像面积为025-030。，将显影后的底片在密度计上进行密度分割，测量投影画面中透光部分的面积(如果用正交仪测量透光部分的面积，需要放大黑白照片)。透光部分的面积与框架总面积之比是框架所取样本的可见度。

二、隐身性能测试:

1光谱反射率:根据GJB1082第62条规定的方法进行测试。

2雷达波透射率:

(1)试样尺寸:

边长不小于400毫米的正方形。

(2)测试环境:

试验应在微波暗室中进行，试验区域的等效反射系数应小于-40dB。

(3)测试仪器:

测试仪器由微波发射机、发射天线、微波接收机和接收天线以及数据传输、处理和记录等其他辅助测试设备组成。发射机通过发射天线发射的微波波段主要是3厘米波段，中心频率为9375千兆赫微波发射机的发射功率应不小于10毫瓦，天线波束宽度不大于3，天线孔径尺寸不大于300毫米，发射电磁波的极化方向应可水平和垂直调节。接收机灵敏度应优于70dB，微波接收机动态范围应大于70dB。

3反光学侦察伪装性能；

公式:Q=n/N×。

q为伪装目标的发现概率%。

n是发现的伪装目标数量。

n是伪装目标的总数。

考虑到误报率问题，上述观测结果按以下公式计算:

P=m/M×

p为误报率%。

m是通过解释(或观察)发现的未掩蔽目标的数量。

m是通过解释(或观察)发现的目标总数。

当观察者(或解读报告)的虚假报告率超过30%时，观察者(或解读报告)的观察(或解读)结果无效。

4中远红外辐射特点:外场测试时，将装饰布放在靶上，靶与伪装网的距离大于5cm，用热像仪在不小于100m的距离观察。

外场测试:

按照规定的方法对目标进行遮蔽和伪装，将同样的另一个目标放在另一个地方进行对比，用热像仪在观察点进行观察，并做好摄影记录。整个观测(或侦察)过程应在沿观测方向能见度不小于1公里、风力不大于4级的天气条件下进行，并在24小时内进行连续观测和摄影。

(1)测试设备:使用单通道或双通道红外热像仪测试伪装网的红外隐身性能，工作波段为(3-5)微米和(8-14)微米热像仪的视场角为4镜头、8镜头、4倍变焦。热像仪温度分辨率:01℃。

(2)试验方法:

A根据需要，在典型环境中将伪装网放置在目标模型上；

b 用黑体校准热像仪；

C将热像仪对准伪装网，并将焦距调整到伪装网。伪装网的尺寸不大于视场的1/2且不小于视场的1/3；

D收集热图像；

E分析伪装网与特定时间背景的融合程度，确定伪装网与特定赛季背景的融合时间段。

5反雷达隐身性能:用伪装网/屏蔽目标后，使用外场雷达测试系统对目标进行测试。

(1)测试系统测试:对雷达测试系统进行测试，确认整个系统能够正常工作。系统启动后的预热时间应不少于30分钟。

(2)测试雷达定心处理:

A使测试雷达处于0°俯角，测试雷达平台和目标承载转台处于0°机械位置，并保持静止状态。

B将一个20dB㎡(10GHz)校准体(三角形三面角反射器)放置在低RCS泡沫支架上，中心高度为承载转台1米，使角反射器面向测试雷达。

C根据测试所需的极化方式，启动测试雷达分别水平、垂直10度扫描目标区域，通过数据处理软件找到水平、垂直扫描曲线上值对应的角度值，即为测试雷达在俯角下的雷达对中修正数据并做好记录。

D将测试雷达平台调整到下一个俯角位置，重复操作，并记录对中数据。

(3)系统校准:

A使测试雷达平台处于0°俯角和选定的极化方式，并根据获取的雷达在0°俯角的对准修正数据修正测试雷达的姿态，并保持静止。

B将一个10dB㎡(10GHz)校准体(三角形三面角反射器)放置在承载转台中心高度为1米的低RCS泡沫支架上，仔细调整校准体的放置姿态，使角反射器口面垂直于水平面，口面法线指向测试雷达，角度偏差不大于2°。

c、设置测试雷达的参数，采集数据，完成测试雷达在该极化模式下的系统校准。

d 系统校准完成后，用20dB㎡(10GHz)的校准体测试系统的校准精度，校准精度应优于07dB。

科普指导：深圳市中医院营养科曾瑶池

★ 肥胖人群：

通过“InBody”检测出体脂百分比、内脏脂肪面积、节段脂肪及肌肉含量，以便制定个体化减脂增肌方案。减肥，要减的是脂肪， 健康 的体魄需要线条优美的肌肉，医学营养减重配合人体成分分析让减脂更有针对性。

★ 体检人群：

定期“InBody”检查及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪等参数的动态变化，对慢性疾病高危人群进行营养干预从而减少慢病发生，提高人群生活质量。

★ 儿童、青少年：

测量体内水分、蛋白质、无机盐及体脂肪含量，并采用生长图表以百分数形式显示不同性别、年龄阶段的儿童、青少年的身高和体重变化，评价儿童、青少年生长发育状态。

★ 慢性肾脏病患者：

CKD患者通过“InBody”分析，可以了解骨骼肌含量和肌肉均衡性，早期发现营养风险及时进行干预；透析患者使用“InBody”可以通过细胞外水分比率，确认进行透析后人体水分是否达标。

★ 糖尿病患者：

★ 肝病患者：

通过“InBody”人体成分分析，可以看出双腿出现浮肿的程度。另外，在肝病的营养评定方面，骨骼肌质量是评估肝病患者营养状况的良好指标，必须将肌肉营养或肌肉减少症的评估纳入肝病患者的营养评定。

★ 老年肌肉减少症及康复期患者：

“InBody”提供的肌肉量数据，可以评价和确认通过营养治疗，有氧运动和抗阻运动等康复训练后，身体脂肪减少同时肌肉量增加的数据变化趋势。

★ 产妇：

监测产妇体成分变化对于指导产妇体重管理，预防产妇肌肉量降低，产后肥胖，产妇慢性疾病发生等有重要的意义。

★ 肿瘤、手术及其他慢病患者：

对于外科手术，肿瘤放、化疗，其他慢性疾病（如恶性肿瘤、炎性肠病、各类大手术前后、器官移植、一些感染性疾病等）以及疾病本身或其治疗可能影响营养状态的患者，均应根据需要动态监测人体成分变化，以便及时调整营养干预方案。

★ 合理用药：

凡是需要通过体重计算给药量的药物，如激素、免疫抑制剂（如硫唑嘌呤、英夫利昔单抗等）、麻醉用药都应该通过人体成分分析进行校正。因此，人体成分分析对合理用药也有帮助。

1 患者皮肤需直接接触电极，穿袜子或丝袜会使导电性能降低，影响监测结果；

2佩戴心脏起搏器的患者不能测量，因为体内置入铁芯后会影响体内的电流传导；

3监测前不要剧烈运动或淋浴等；

4不要穿戴厚重衣服，不要戴手表或饰品；

5因BIA法的微电流不能通过子宫壁，无法检测到子宫内胎儿和羊水成分的含量，只能以脂肪的形式计算入总体重。但在孕期可多次测量体成分，监测孕妇体重及体脂肪量的变化，从而判断孕妇的 健康 状况。