NBA球星进入联盟前后肌肉对比！字母哥变化有多大？

NBA是这个世界上最好的篮球联盟，几乎每一个篮球运动员都有想进入NBA的梦想，但是这个联盟之所以那么厉害，是因为这里云集了全世界最好地篮球运动员们，无论是身材还是天赋都是顶尖的，进入联盟之后，如果稍不努力就会被淘汰。不少球员在进入联盟之后身材上首先就迎来了很大的转变，下面就来一起看看这些球员进入联盟前后的身材对比吧！

一、恩比德

恩比德因为出身贫寒，接触篮球也比较晚，刚开始打篮球的时候还是非常瘦的，就和一个竹竿一样，但是随着进入大学球队之后，身上开始有一些肌肉了，等到进入NBA后肌肉就开始疯涨，前两个赛季恩比德因为受伤没有怎么打比赛，但是场下也没有停止训练，现在的恩比德可以说是联盟前三的中锋了。

二、姚明

大姚能够进入NBA是因为他突入常人的天赋，进入NBA之后，因为要适应激烈的对抗，姚明就开始锻炼，增重，这也使得姚明在后来比进入NBA的时候壮了一圈，这也让他能够对位奥尼尔霍华德这些超级中锋，不过这也让姚明的脚步有很大的负担，因此生涯才会缩短。

三、霍华德

作为NBA的一位高中生状元，霍华德在进入联盟的时候就有着十分出色的弹跳力，能够轻松的亲吻篮筐，不过早期的霍华德身材还是非常瘦的，不过进入联盟没几年，就成为了魔兽了，一身腱子肉就和超级赛亚人一般，围绕着霍华德的一星四射可是将詹姆斯也打败过，不过也只有霍华德才能将一星四射诠释的完美无缺。

四、詹姆斯

詹姆斯的身体素质可以说是百年一遇了，早期的詹姆斯虽然看起来很瘦弱，但是依旧是挡不住的存在，其实那并不是他瘦弱，只不过和现在相比肌肉就没有那么健硕了。而且随着年龄的增长，詹姆斯不仅身体变得越来越强壮，技术也变得越来越全面了。

五、字母哥

字母哥是当年第十五顺位选中的，当时雄鹿也没有想到，字母哥会从一个后卫小前锋后卫的身材，打成了一个内线级别的怪物，并且体型壮了不仅仅是一圈，从一个高瘦的竹竿，变成了一个魔鬼筋肉人，字母哥在变壮的路上越走越远，不过这虽然让他变得不可阻挡，但是投篮却成为了他的软肋。

六、乔丹

乔丹在进入联盟的时候，也是很瘦的，不过体脂率很低，进入联盟的第一个赛季就能拿下场均282分的高分，在当时那个靠身体生存的年代，乔丹能打成篮球之神真的是因为天赋异禀，早期面临坏小子军团的时候没少受摧残，不过增重之后的乔丹开始了自己的复仇之路，拿下了两次三连冠。

七、福克斯

小狐狸在进入联盟之后就被认作是很有潜力的新秀了，速度极快，不过因为身材偏弱，不太能够受得了联盟的激烈对抗，于是就开始增重，成为了重型的后卫，不过他的速度也并没有因为增重而减慢，数据方面也得到了不小的增长。

八、周琦

周琦虽然现在已经不在NBA了，但是在NBA的短短的时间里，周琦得到的提升真的很多，新赛季的CBA也可以看出来周琦的统治力到底有多强了，增重过后的周琦依旧会是中国未来男篮的第一人，相信随着年龄的增长，周琦还是能扛起国家篮球的重任的。

人物概述

布兰登·詹宁斯（19890923—），是一个得分能力超强的控卫，他的球风类似于阿里纳斯。这个球他会闪电般过掉你，下次则有可能在你面前扔进一个三分球，没准再下次在你头上来个灌篮。只身一人前往欧洲磨炼充满争议，但无论怎么样他的天赋不会骗人。2009NBA选秀大会中在第10顺位被雄鹿队选中。

基本资料

出生日期：1989年9月23日

当前位置：控球后卫

NBA位置：控球后卫

身高：185米

体重：77公斤

高中：橡树山高中，高四学生

即将加盟球队：洛杉矶湖人

家乡：加州Lakewood

最早参加选秀年份：2009年

NBA模板：mike bibby

最喜欢橡树山的地方：我们的校园商店，我有自己的房间，还能打橄榄球

最喜欢的食物：中国菜和Soul Food（美国黑人的传统食品）

最喜欢的电视节目：ESPN SportsCenter

最喜欢的课：午餐

最崇拜的人：老妈，Marcus，Kelly，Kacey和奶奶

最喜欢的体育明星：Allen Iverson

技术特点

优点：

- 优秀的技术

- 得分/传球相结合的能力

- 进攻时的创造性

- 真控卫

- 为自己创造机会的能力

- 左右手传球能力

- 控球技术

- 变速能力/假动作

- 判断传球路线的能力

- 横向移动速度

- 自信

- 潜力

- 巨大的非数据贡献

- 训练态度

- 篮球触觉

- 左手将

- 为他人创造机会的能力

- 球场视野

- 传球技术

- 运动能力

- 出色的第一步

- 爆发力

- 投篮技巧

缺点：

- 决策能力

- 持球时间长

- 效率

- 有时会失控

- 投篮选择

- 防守对方掩护的能力

- 活跃度

- 防守的责任心

- 盯人防守能力

- 学习上的问题？

- 领袖能力

- 尚未准备好马上做出贡献

- 效率不高

- 身高一般

- 上肢力量

- 不善于争抢篮板

- 3分球命中率

- 接球投篮的能力

- 低命中率

强项：集速度快，运动能力强，扎实的控卫技术，坚忍不拔于一身的超级左撇子控卫…对控卫有着天生的领悟力，真正知道怎么打控卫这个位置，既能突破又能为队友创造进攻机会…视野开拓，传球能力强…让周围的队友变得更好…他带球推进的速度达到了超高的水准…有朝气，是个斗士，不向任何人低头…性格坚韧，竞争力强…跳跳男，时常上演突袭空接…三分球及中距离投射不错…运球后创造力强，凭借爆发力强的第一步上篮得心应手。

弱项：急需多点肌肉，让自己块头更大…现在他的身体太瘦，比理想状态少20-25磅…他容易被块头更大，更壮的后卫摆布，由于身体对抗能力有限突破效率不高…他看起来天生瘦小，所以增重及增加力量也许会有困难…比赛中的进攻能力有待提高。他的跳投和决策能力不错，但还需进一步的提高…经验不足。他还需要在大学阶段证明自己…

个人生涯高中

Jennings最初是在加州Co

pton的Dominguez高中打球，在念高三前，他转学到了弗吉尼亚州Mouth of Wilson的篮球名校橡树山高中。

摆了USC一刀

2006年8月Jennings向USC Trojans做了加盟的口头承诺。然而在2007年4月24日他决定背叛Trojans，加盟Arizona Wildcats，后者从Jennings于Dominguez高中的新秀赛季开始就追逐他。Jennings表示他做这个决定的主要原因有二，一是Arizona高质量的学术能力，二是能和Jerryd Bayless一起打球。

橡树山传奇表现

Jennings创橡树山校史单场比赛得分纪录————Brandon Jennings在橡树山高中123-58战胜邦纳高中的比赛中砍下63分，打破了27年前由Calvin Duncan创造的61分单场得分记录。他在比赛中40投25中，三分21投13中，外带7次助攻和5个抢断。他在比赛还剩5分钟时被替换下场。

Jennings创橡树山校史单赛季得分纪录————Jennings帮助橡树山高中本赛季38战34胜，他场均355分，总共得到1312分，打破了之前由Josh Smith创造的980分原记录。

EA SPORTS全美年度最佳高中球员。Jennings是2002赛季起橡树山校史上第八位进入EA SPORTS和Student Sports评选的全美高中生第一阵容的球员，此前六位分别为Carmelo Anthony，Josh Smith，Kevin Durant，Jamont Gordon，Michael Beasley，Tywon Lawson以及Nolan Smith。这些球员着实可以组成一个实力不俗的NBA球队，“神奇小子”Jennings是勇士（橡树山勇士）校史上第一位获得EA SPORTS全美年度最佳高中球员殊荣的球员。2002年的Anthony排名第二，仅列当时高三的LeBron James之后，而在1993年，Jerry Stackhouse也是屈居亚军，排名费城Simon Gratz高中的Rasheed Wallace之后。

2006 Les Schwab邀请赛MVP

2007 Elite 24 Hoops Classic并列MVP（和Tyreke Evens）

2008 Naismith全美最佳高中球员

2008 Parade杂志年度全美最佳高中球员

Brandon Jennings当选2008年，第52届PARADE杂志全美年度最佳高中球员。他经常被拿来和丹佛掘金的后卫Allen Iverson相比较。他还被称为橡树山“校史最强十名球员之一”。

高中数据：

场均355分，68次助攻，32次抢断，投篮命中率53%，罚球命中率84%。

重要成绩描述2006 Les Schwab邀请赛MVP

2007 Elite 24 Hoops Classic并列MVP（和Tyreke Evens）

2008 Naismith全美最佳高中球员

2008 EA Sports全美最佳高中球员

2008 Parade杂志年度全美最佳高中球员

后卫还是轻巧点的比较好！你体重上的劣势可以在速度和假动作上补齐,你只要变向穿插能做到做到纳什那样收放自如照样可以戏耍身高一米九多的中锋还有大前。而且要看体质的，增加体重是中锋的任务。当然你的题中占优在对位同样的小个后卫的时候优势就比较大了。

方法很简单什么高热量吃什么，牛肉是不错的选择

然后就是吃了睡睡了吃 包你一个月加重5~10公斤

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分14篮板的假首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。

北京时间7月9日，男篮继续在广东清远隔离，离14天封闭时间还有一个多星期，虽然处于隔离期间，可是男篮队员们并没有放松自己，依然保持每天的训练，为即将到来的亚洲杯做最后冲刺。

上次奥运会落选赛，男篮遭遇两场大败，让男篮认清了与世界强队的差距，过程中暴露出不少问题，也不乏可喜之处，让球迷看到了希望，两场合计55分的巨大分差虽然刺眼，可是球队已经展现出了新气象。

相比于李楠带队的19世界杯，男篮队员一改往日畏手畏脚，不敢投篮的缺点，在杜锋指导的鼓励下，很有自信，投篮十分坚决，即使屡投不中也没有伤失信心，人人敢于站出来承担责任，尤其是小将胡明轩，受到一致好评。

如果说奥运会落选赛，因为实力差距悬殊，姚明对球队没有成绩要求，更多的是锻炼和发掘新人为主，那么亚洲杯就是真正考核的时候了，是检验杜锋职教能力，和男篮锻炼效果的大考，不容有失。

相信在亚预赛和奥运会落选赛，两次大赛后，杜锋心中已经有了答案，哪些球员更值得培养，哪些球员不堪大用，已经浮出水面，球迷的眼睛是雪亮的，谁更能胜任国家队一目了然。

当今亚洲篮坛格局大变，由于不少国家队引入外援，加之混血球员的出现，实力与日俱增，男篮亚洲霸主的地位早已名不副实，本次亚洲杯急需补强球队阵容，预计会大换血，迎回主力球员，不少媒体已经爆出蛛丝马迹，下面我们就来具体分析一下，最终12人名单都有谁。

胡明轩

本次大赛表现无需赘述，胡明轩一鸣惊人，打破男篮近十年记录，作为后卫场均20分，在男篮 历史 上十分罕见，单场24分排在 历史 第五，超越传奇名宿胡卫东、巴特尔、刘伟，令人惊艳。作为双能卫，除了组织稍差，攻防一体，没有明显短板，重要的是精神属性极佳，场上作风顽强，坚决贯彻杜锋指导战术意图，将铁定参加亚洲杯。

郭艾伦

本次大赛暴露出的问题之一，就是后卫控球不稳，面对全场紧逼防守办法不多，而这一点正是郭艾伦的强项，毫不夸张的说，郭艾伦的控运技术和人球结合能力，是NBA级别的，尤其是超强的突破能力，可以撕裂对方的防守，为外线投手制造空间。

作为辽篮双子星之一，赵继伟本次大赛表现令人失望，一场7中1，一场5中1，进攻端彻底迷失，而防守端面对NBA和欧洲后卫，也是顾此失彼，作为参加过奥运会、世界杯的老将，被认为是球队最稳定的控卫，结果却失误不断，赖以生存的组织在高强度对抗下荡然无存，不出意外，郭艾伦将顶替赵继伟亚洲杯资格。

赵睿

国内唯一一个强力后卫，身体强壮又兼具速度，对抗性极佳，即使面对欧美高大后卫也毫无惧色，在亚洲层面占有明显优势，防守端极具侵略性，可以防守对方箭头人物，而进攻端愈发稳定，无论三分线外突施冷箭，还是蛇形突破后的急停跳投，抑或是突破篮下，都极具威胁。

尤其是上赛季CBA季后赛，场均接近20+5+5，堪称外援的存在，很好的替代了马尚布鲁克斯的空缺，目前赵睿正处在职业生涯巅峰，如果能够参加亚洲杯，后场实力必然倍增，完美替代表现不佳的吴前。

孙铭徽

孙铭徽的防守实力在国内首屈一指，堪称防守专家，19世界杯对阵波兰，防的对方小外援举步维艰，近几年进步飞快，已经被加入MVP的行列，甚至一度被拿来与郭艾伦作比较。

作为扣篮大赛冠军，孙铭徽身体素质强劲，速度奇快，进攻端突破冲击力极强，外线投射也有进步，尤其是中距离急停跳投，进步十分明显，经过纳什的教导后，组织方面提升巨大，可以替代短板突出的徐杰。

周鹏

作为男篮队长，周鹏是目前锋线最强，既可以打有球也可以打无球，进攻端无死角，三分稳定，内线可以利用错位背打对方，防守端可以从1号位防到5号位，是不可多得的全能型锋线。

大赛经验丰富，作为老将可以为年轻人带来宝贵的经验，无论场上还是场下都起到稳定军心的作用，是球队的精神领袖，深得杜锋指导信任。

任骏飞

因为蓝领属性太明显，被很多球迷忽视，认为任骏飞表现很一般，可是数据是具有欺骗性的，不能完全体现任骏飞在场上的贡献，二飞就像一块砖，哪里需要哪里搬。

球场上干了很多脏活累活，不停掩护挡拆、拼抢二次篮板、罚球线策应、三分线拉开空间等等，能做的事情不少，并不是球队所有球员全是球星，有时候也需要万金油性质球员，任骏飞就是这样的球员。

翟晓川

过去国家队中，翟晓川的拼劲称第二，绝对没人敢称第一，19世界杯是除易建联外，最拼搏的球员，作为小前锋，篮板球的拼抢十分积极，身高优势比较大，移动脚步灵活，防守端十分合格。

而进攻端尤其擅长无球跑动，经常出其不意地出现在空无一人的篮底，空切篮下是拿手好戏，外线三分球也极具稳定性，身强体壮可以进行背身单打毫无压力，替代表现不佳的陆文博不在话下。

张镇麟

无论怎么批评张镇麟，都无法忽视他炸裂的身体素质，CBA联赛中，天赋肉眼可见，动辄上演飞天遁地的暴扣，甚至获得了扣篮大赛冠军，战胜了职责扣篮选手陈登星，三分线外也有一定实力。

不能因为两场比赛的表现不佳，就全面否定张镇麟的能力，作为年轻人难免经验不足，面对大赛会心态失衡，金金的上线十分高，假以时日一定会大放异彩，杜锋指导会持续给他机会。

周琦

作为易建联的接班人，目前内线球员无出其右，虽然周琦的体能不足，场上注意力经常不集中，发球堪称灾难，可是不可否认，周琦无论天赋还是即战力，都是国内首屈一指。

在奥运会落选赛中，周琦一改往日沉默风格，面对字母弟的挑衅，惊天隔扣回应对手，让人看到了周琦强硬的一面，对位NBA内线和欧洲中锋，丝毫不逊色，甚至略占上风，之前带伤出战亚预赛，十分有担当，是未来内线核心。

胡金秋

参加完奥运会三人篮球赛，大概率会回归男篮出战亚洲杯，胡金秋场上堪称永动机，打球不惜力，二次篮板球的拼抢异常积极，篮板球落点嗅觉灵敏，灵动的脚步，使他具有先天优势。

增重后的胡金秋，面对内线对抗不落下风，进攻端不再只有吃饼，罚球线附近跳投堪称一绝，更是开发出了三分技能包，出色的移动脚步甚至可以快攻一条龙，胡金秋身上有邓肯的影子，同样的老成稳重，球风朴实无华。

沈梓捷

大鸟沈梓捷，绝对是男篮未来的主力内线之一，本次初登大赛，打的十分强硬，杜锋指导甚至给了他超过周琦的上场时间，可见对其十分器重，身体天赋很高，篮下终结能力突出，防守端凭借弹跳臂展极具优势。

虽然进攻手段不够丰富，大部分时候依赖篮下吃饼，没有中远距离投射能力，不过还年轻，还有进步空间，从身形上看，沈梓捷是最接近易建联的内线球员，希望大鸟能够真正的起飞。

易建联

自跟腱断裂以来，已经接近一年左右，易建联目前完全恢复，上次入选国家队，杜锋处于保险起见，没让阿联出战，而这次情况有所不同，亚洲杯不是年轻球员的试炼场，姚明对成绩肯定有一定要求，毕竟在亚洲层面，如再打不好，有点说不过去，球迷也不会买账的。

另外考虑到阿联的年龄偏大，男篮未来几年恐怕没有大赛机会，所以此次复出势在必行，不管是支援主帅杜锋也好，国家队谢幕演出也罢，已经箭在弦上，不得不发，球迷也很期待易建联的最后一舞！

如此看来，男篮亚洲杯终极阵容已见雏形！辽宁队2人+广东队5人，最强12人待合体。具体名单如下：

内线：易建联、周琦、沈梓捷、胡金秋

锋线：周鹏、翟晓川、任骏飞、张镇麟

后卫：郭艾伦、赵睿、胡明轩、孙铭徽

大家支持男篮这套阵容吗？

男篮加油！男篮必胜！

-END-

之前两期为大家盘点了明年欧洲杯英格兰国家队的右后卫和中场球员，本期我们来聊一聊英格兰在左后卫位置上的人选。

相较于其他位置，英格兰在左后卫相对薄弱，近年来真可谓人才凋零。或许本文的标题可以改为：“除了奇尔维尔之外，还有谁能搭上欧洲杯的末班车？”

1、奇尔维尔（莱斯特城）

28场比赛：2球4助攻；联赛场均16次抢断，11次拦截，2次解围

奇尔维尔本赛季发挥并没有上赛季那么亮眼，在某些方面甚至还有一些下滑。 他的绝对速度不快，不过有较强的边路往返能力和充沛的体能；但是面对速度快的边锋时还是需要两个中后卫帮忙补位 。不过即便是这样，奇尔维尔仍然是当仁不让的英格兰左后卫第一人选。

2、卢克·肖（曼联）

26场比赛：1球2助攻；联赛场均15次抢断，1次拦截，24次解围

虽然卢克·肖现阶段的运动能力有所下降，但是在增重之后，他的对抗和护球更加稳健。而在近两个赛季，卢克·肖也保持着更加稳定的出勤，状态也越来越好。 经历过毁灭性伤病的胖肖正在凭借自己的努力和勤勉的态度，逐渐找回当年那个被寄予厚望的自己。

3、萨卡（阿森纳）

29场比赛：3球10助攻；联赛场均18次抢断，04次拦截，06次解围

萨卡本赛季堪称阿森纳最大的惊喜，他在左路的发挥更是阿森纳攻守两端的晴雨表。 萨卡能够自己突破和盘带创造机会，也能够利用速度下底并送出质量很高的传中 。继续保持这样的发挥，或许萨卡能够吸引索斯盖特的关注。

4、布兰登·威廉姆斯（曼联）

26场比赛：1球0助攻；联赛场均13次抢断，08次拦截，11次解围

威廉姆斯本赛季首登一线队，在左后卫的位置上展现出了不错的天赋。 他在场上展现出的最大的特点就是敢打敢拼，敢做动作。 虽然现阶段上抢和拦截还有一些冒失，但是威廉姆斯正在不断进步。

5、丹尼·罗斯（热刺）

罗斯参加了英格兰去年的三场欧预赛，不过表现并不尽如人意；而在俱乐部中，他也在本赛季中被热刺租借至纽卡斯尔，状态甚至更加糟糕。 大伤之后的罗斯已经失去了巅峰时期强劲的身体素质和插上进攻能力，纽卡球迷对他的表现并不买账。 就目前而言，罗斯甚至无法与年轻的萨卡与威廉姆斯形成竞争。

值得关注：塔加特（阿斯顿维拉）、丹·伯恩（布莱顿）、查理·泰勒（伯恩利）、克雷斯维尔（西汉姆联）、拜拉姆（诺维奇）

在这个位置上英格兰也算是“矮子里面拔将军”，除了奇尔维尔是铁打的主力之外，就现在的表现来看或许只有卢克·肖能与之形成竞争。就看下个赛季阿森纳的萨卡和曼联的威廉姆斯能否有巨大的飞跃以及提升了。

那么问题来了，奇尔维尔和卢克·肖，你觉得谁会是英格兰的首发左后卫？

英格兰国家队往期回顾：

盘点幸福的烦恼！英格兰五大右后卫，索斯盖特该选谁？

盘点本赛季英格兰十大中场：哪三人是国家队最佳组合？

杜兰特只是看着瘦，其实身体还是很不错的，而且他有技术。杜兰特作为联盟的顶级小前锋，他有着非常强的得分能力，这一点上他比詹姆斯还要强，杜兰特作为超级巨星，在刚刚加入NBA的时候，大家也没想到他以后会有这样的表现。

01杜兰特虽然比较瘦，但是他的天赋非常的好

杜兰特本身是黑人球员，光是这一点就注定他的天赋比很多的人好。而杜兰特有身高，有臂展，有速度，所以杜兰特能在NBA选秀上成为榜眼，要不是奥登当时的数据更加耀眼，而且被更多的人看好以及他的中锋位置非常受欢迎，杜兰特成为状元也并非没有可能。杜兰特唯一的缺点，可能就是他的身板了，不过确实，同为新秀，奥登的体重能达到120公斤，而杜兰特只有100公斤，确实在对抗中不占什么优势。不过现在的杜兰特进行了增重，体重上已经不输很多人了，只是他比较高所以看着比较瘦。

02杜兰特虽然身体不占优势，但是他有技术

天赋不足，但是可以慢慢的依靠后天的努力掌控技术。联盟里面有着太多的这样的球员了，比如东契奇，作为白人他的身体天赋绝对是比不上很多黑人球员的，但是他的技术和意识却是联盟一绝。而杜兰特也有技术，他有着中投能力，而且命中率极高，三分球也比较稳定，有着传球视野，能为队友提供帮助。

03杜兰特靠着自己的特点，成为了联盟顶级小前锋

杜兰特有着很快的速度和身高臂展，所以在对位上杜兰特很占优势。尤其是小前锋位置上，只有杜兰特既有身高又有投篮，类似于字母哥这种巨星，他有身高，但是没有投篮。