JELQ怎么做,方法说全一点,仔细一点

阿拉伯JELP法练习一：

阿拉伯语Jelq(挤奶)方法,力量Jelq 法和Jelq用力要着点，不要强拉强压。

练习说明：

对于一个大的阴茎，好的性活动，以及随之而来的每一件事情的关键，是好的健康，耐心，和努力。这里的练习并不困难，所消耗的时间，将会给你带来更好，更大的形状。我们保证给你一个更大的阴茎，也保证你将看起来，做起来更好，

对身体的的感觉更好。同向拥有一个更大的阴茎的道路其实并不难。我们不象其他的站点，我们去掉垃圾，给您真正其作用的东西。好了。废话少说，我们开始练习：

1）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。你只需要十来分钟。坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把阴茎拿在手上，在练习前记录好阴茎的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。

2）开始抚摸阴茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。到了阴茎根部时，迅速移动手并开始向阴茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到阴茎的头部，刺激阴茎头部周围的环状物。记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。

3）当阴茎开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长。

4）用另一只手（自由手）轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，因为此时你的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。

夹腿首先，用手捂住胯下，然后手一边往上提，两腿按手的节奏一样快速伸直夹紧，腰可以往上缩。夹一次后放松下来，重复以上动作。

夹腿多发于儿童时期，属于一种自慰行为，是对外生殖器的一种泛化的压迫，是一种以夹腿为主要特征、并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作。

它与青春期、成年期发生的局限于外生殖器(如阴道、阴茎等)的手*不同。这是因为儿童可以接受来自外界的性信息或性刺激，但却不能在内心深处去意识和理解它。

以1~3岁的幼女最为多见。一般几天发作一次，个别儿童可一天发作几次。一般来说，小孩这种夹腿习惯到了一定年龄就会消失或者以手*行为替代。