我是湖南长沙的，男生，19号感冒了，今天感冒有些加重，23号要去青海西宁，会不会出现高原反应啊？

感冒时身体的免疫系统会受到一定的抑制，这可能会降低身体对高原环境的适应能力，增加高原反应的风险。因此，建议您在前往高原地区之前首先咨询医生，确认自己的身体状况是否适合旅行。

如果您的感冒症状较轻，可以采取一些措施来缓解高原反应的风险，例如：

1 缓慢适应高原环境，逐渐升高海拔，避免剧烈运动和过度劳累；

2 多喝水，保持身体充足的水分；

3 饮食清淡，避免过度饮酒、吸烟等刺激性行为；

4 注意保暖，避免感冒加重。

如果您的感冒症状较重，建议延迟前往高原地区的计划，待身体状况稳定后再行出发。在前往高原地区之前，最好提前咨询医生并按照医生的建议进行准备和预防。如果需要，可以携带一些常用的治疗感冒和缓解高原反应的药物，如解热镇痛药、抗过敏药、防治高原反应的药物等。

感冒药跟消炎药一般是不会引起体重上升了。但是说一般吃消炎药的话，就鼓励病友多喝水。那如果水喝多了，会不会你就觉得自己是胖了呢？所以有些病友他可能会因为这样就觉得称一下自己就觉得自己中了，所以就觉得自己胖了吧？但是实际影响体重的，并不是感冒药和消炎药。

我常感冒 我也瘦 锻炼前和你一样

所以我说一下我的经验

后来我开始了锻炼 去健身房锻炼 主要炼器械和有氧运动 三天在健身房练器械 一天在游泳中心炼游泳 这样一年后体重增加不说 而且很少感冒 就算感冒也好得非常快了 呵呵

我推荐你去锻炼 练器械的话男人很容易增重的 记得每次练完后 在90分钟内补充蛋白质和碳水化合物 比如鸡蛋牛奶 燕麦粥等 每周练三次就好 然后搞一次有氧运动 比如快走和慢跑 或者游泳 动感单车 选一样就行 当然主要要看自己的兴趣

胖不一定好 健康就好 健身快乐哦

还有我的百度空间里面有个分类叫风行●健身悠游 里面是我自己的健身体会 欢迎你来看^_^ 地址是

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