拜托了,老师 求采纳
《拜托了，老师》(台译:星空的邂逅;日语:おねがい☆ティーチャー，Onegai teacher)是一部由Please!制作的动画作品。该动画于2002年1月10日至3月28日在WOWOW播放;Animax亚洲引进版权并于香港及东亚等地区播放。另有漫画版本，由林家志弦作画。动画第二季为《拜托了双子星》。
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基本信息
中文名称
拜托了，老师
主要配音
井上喜久子， 高田由美 ，保志总一朗 ， 川澄绫
原版名称
おねがい☆ティーチャー
编 剧
黑田洋介
集 数
13
动画制作
童梦
导 演
井出安轨
其他名称
Onegai teacher/星空的邂逅
地 区
日本
原 作
Please!
类 型
少女|情感|搞笑
剧 本
黑田洋介
角色设计
合田浩章
发 行
バンダイビジュアル
网络播放
爱奇艺
音 乐
I've/折户伸治
目录
1故事简介
2分集剧情
3作品评价
4人物介绍
5用语解说
6故事赏析
7制作人员
8主题曲
9DVD
《拜托了，老师》(台译:星空的邂逅;日语:おねがい☆ティーチャー，Onegai teacher)是一部由Please!制作的动画作品。该动画于2002年1月10日至3月28日在WOWOW播放;Animax亚洲引进版权并于香港及东亚等地区播放。另有漫画版本，由林家志弦作画。动画第二季为《拜托了双子星》。
折叠编辑本段故事简介
拜托了，老师。我……我想和你永远在一起。爱不单是快乐，也有痛苦，这就是两人一起前进的故事!
可能爱真的是不能同情和包容，而是应该自私一些……
这不是一个欢乐的校园恋爱戏剧，但与其说是严肃，我倒觉得这是发人思考。故事描写的不是一个未成年人间的淡淡初恋，而是两人从抱有好感，到相互喜欢，最后不顾一切相爱的过程。
用笔触真的挺难写出真爱的感觉和过程，但我依然想给《拜托了，老师》写些东西，全因为，这首恋曲仍在我心中回荡……
夜晚，躺在星空下的草薙桂看见了天空亮起了不该出现的闪光--UFO和一个女人，他拼命往后逃，可是……
第二天，好像什么都忘了的草薙桂回到学校，但他们班却换了个老师--性感成熟的风见瑞穗。老师搬到了草薙家旁边，他理所当然要帮手啦，在搬东西时不小心，压在了老师身上。风见又说了些容易使人误会的话，接受不了现实的草薙又停滞了……醒后的他记起了昨天的事，使得他不得不逃，身为外星人的老师只好追上，免得秘密被公开。桂来到了个黑洞前。风见老师却救了他……
折叠编辑本段分集剧情
折叠印象曲
折叠编辑本段作品评价
如果你有足够的时间,请静静的把这部动漫看完。
故事描写的如名称一样,他所描绘的不是学生之间的纯爱,而是学生与老师的邂逅,两人简单而又漫长的爱情故事。非要说直白一点就是"师生恋"吧。这部动漫并没有太多的欢乐,但也并不苦涩,他以动漫故事的形式来诉说人们所避而不谈的话题,值得深思。如果我们换一个角度看待恋爱,获取会有不一样的收获。
虽然剧情发展得很迅速,但是却不缺逻辑。对于这部动漫我想很多人的看法不同,有很多争议,但是有争议就说明了这部动漫的题材新颖是绝不会让你感到无聊的。
应该是我没有谈过恋爱的缘故吧,很多恋爱动漫我只能肤浅的了解,并不能深入的诠释。学生之间恋爱都不懂了,跨界的恋爱理解起来更为困难。但是,即使如此,看完之后,他却使我陷入沉思
折叠编辑本段人物介绍
风见瑞穗(声优:井上喜久子)
本作的主人公。是拥有地球人的父亲和外星人的母亲的混星儿。外表年龄23岁 这是最优先事项喔!这是老师最常讲的一句话。喜欢草薙桂。
银河联盟所属，负责行星代号DES8228，C级行星检查员。
风见瑞穗
风见初穗(声优:高田由美)
瑞穗的妈妈，整体上与瑞穗非常的相似，害桂常常以为是瑞穗，在外表上也看不出来年龄很大反而还异常的年轻，在桂跟瑞穗的感情生活方面给了相当多的帮助，造成她和他们(桂和瑞穗)的感情生活方面有大的影响。
风见初穗
风见真穗(声优:こおろぎさとみ)
瑞穗的妹妹，有非常强烈地恋姐情节，也因为这个关系对瑞穗的这个姐姐非常爱护，任何地方都很为她着想，但是也因为这个的固执使得桂刚开始吃了不少的苦，但是后来被桂和瑞穗的真情所感动因而答应。(可是后来她变得很喜欢桂了)
风见真穗
草薙桂(声优:保志总一朗)
本作的另一位主人公。因为患上"停滞病"的关系，虽然已经18岁，却只有15岁的外表。喜欢风见瑞穂。
草薙桂
缘川小石(声优:川澄绫子)
喜欢草薙桂。失恋后喜欢上山田正臣。
缘川小石
森野莓(声优:田村由加莉)
和桂患有相同的病，个性上在外表和跟小石她们一起的时候看不出来，但是内心深处其实是很自闭的，而且说话也蛮尖酸刻薄，但是她非常的重视朋友。外表像个小孩，实际是21岁。
森野莓
水澄枫(声优:大原沙耶香)
在第5集之后就跟间云漂介成为男女朋友 但是在睡梦中常常梦见漂介每次都紧紧地抱着她，在后来当然也实现了愿望跟漂介在一起。
间云漂介(声优:岩田光央)
在第5集之后就跟水澄枫是男女朋友 他想要跟他的哥哥一样走上政治的舞台，改变政治。
四道跨(しどう またぐ)(声优:三浦祥朗)
桂的同班同学，朋友，纯情的高中生，和漂介的性格刚好相反，比较沉默寡言。
四道跨
校长(てんどう こうちょう)
桂所在学校的校长，自己的妻子是学校的毕业生，所以认为桂和瑞穗的关系可以理解。
山田正臣(やまだ まさおみ)(声优:杉田智和)
桂所在学校的技术老师，喜欢制作人力飞机，梦想是自己制作的人力飞机可以飞翔。
草薙梢(くさなぎ こずえ)(声优:南央美)
在桂的最后一次"停滞"中，桂的内心出现的一位少女，被桂称呼为"姐姐"。由停滞时空中桂和她的对话可知，她的跳楼自杀是桂停滞的重要诱因。
玛利耶(まりえ)(声优:金田朋子)
瑞穗宇宙船的控制系统，非常可爱，顽皮淘气，和人差不多，会脸红。会瞬间转移，从不离身一个像救生圈样的东西，喜欢咪露露。(双子星中加入了吃零食的习惯……)
玛利耶
咪露露
真穗和初穗宇宙船的控制系统，也很可爱，从不离手一根小法杖样的东西，同样也会将人瞬间转移。
江田岛实(声 :内田直哉)
草薙桂的叔叔，心地善良，好色又怕老婆的医生。
江田岛木叶(声:佐久间玲) 草薙桂的婶婶，同样富有爱心但也很能吃醋的美女人妻。
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折叠编辑本段用语解说
停滞:桂罹患的奇病，只要心情一低落，他就会陷入昏睡状态，而且这种昏睡是连他的身体都会一起停止拜托了,老师的。这种病在世界上并没有其它病历，桂称这种病征叫"停滞"。桂在国中时曾"停滞"过三年，所以还在念高中的他已经有18岁了。
停滞&加速:桂口中的停滞与加速，是整个故事的核心，不论是在剧情，或是他与瑞穗的关系上，这都会值得注目的地方。故事一开始就是以桂停滞的特质，藉由瑞穗来加速，让故事开始发展的。换个方式来讲，桂因为明白自己的毛病，他是想要避免停滞发生的，也想要过着正常的生活，与朋友交往。但是又害怕自己的情形让同学、朋友知道，导致他又再度停滞，所以自然成了个有点忧郁，又稍稍孤僻的人。在瑞穗出现后，不单是停滞减少了，他也明白的感觉到，他的时间开始加速，并逐渐追上他原来的时间。
最优先事项:向宇宙飞船的计算机控制器发出的指令，比如:空间转移是最优先事项，则计算机控制器将排除其他指令而优先执行此项指令。故事情节中，桂也常常引用此语，表达对瑞穗的感情。
折叠编辑本段故事赏析
本片的独特之处，在于揉合许多恋爱关系中的难关，从桂与瑞穗这对具有多重角色的恋人，架构出一道道困拜托了,老师难重重的鸿沟。地球人与外星人、学生与老师、先结婚后恋爱、错综的三角关系……倘若你认为这些元素足以制造出丰富剧情的话，接下来的伏笔肯定令你大吃一惊。这是本片最大的着眼点，也就是对于"时间观"的看法，透过主角草薙桂的宿疾"停滞"带出一个崭新的视野。
他曾经停下脚步…
"停滞"是什么这是一种遭逢巨大变故、导致心情过度悲伤时，会突然昏厥的疾病。在"停滞"状态下的病患，仅维持着基本的生理运作机能，类似于我们熟知的"植物人"。从一开始，桂就是一个身心年龄不符的少年。因为"停滞"的缘故，导致他沈睡了三年，这一觉醒来，桂外貌仍维持在15岁，但却已经拥有18岁的心智年龄了。为了弥补时间差，他拼命想要"前进"，追回他往昔的时光。试着想像自己成为植物人，虽然幸运地在三年后觉醒，但身旁的人事全非，自己再次落入孤单寂寞的世界。剧中三年前的那场意外，竟成了人生中一大转机，阴影深埋心中、挥之不去……起初"停滞"的设定，会让大家感到莞尔，陷入不明白之中。现实没有这样的疾病，然而剧情不断推移，导致他发病的真相，一直隐藏到第十一集才揭晓。
被隐瞒的真相
桂15岁那一年亲眼目睹深爱的人跳楼自杀。就在她轻生前夕，她向桂吐露她的人生哲学:"现实世界有时候是拜托了,老师无法找到正确答案的。也会有无可奈何的时候，不是所有人都能得到幸福。""因为幸福会使人堕落。一旦习惯了到手的幸福，就会想追求更幸福的事。""所以人们才会有悲伤这种感情。"从这个女孩口中说出的每一句话，都大大挑战了桂的生存意识。人生不全然是幸福喜悦的日子;拥有了幸福的那一刻，也必须面对下一刻天地倒转的可能性。所以她说:"不想悲伤的话，让它停止就好了!""虽然很矛盾，但我想一边感觉喜悦、一边停止，到一个无所求、没有悲伤、能够安详生活的地方去。""我要超越现实!"于是，她当着桂的面，从学校屋顶一跃而下，开启了潜藏在他们家族血脉中的特质:停滞。
"要停止存在，把存在本身停下来!"这个女孩，是桂的姊姊。
前进，或是停滞
开启这段回忆的契机，是在桂面临两难抉择、再次陷入"停滞"状态的时候发生的。夹杂在瑞穗老师与小石两人之间，不愿意让小石受到伤害，却又不敢释怀地喜欢老师，桂再度被悲伤的情感所笼罩:他从存在中抽离，来到停滞的世界。不同的是，这次瑞穗老师运用精神介入，来到桂的内心世界与桂相遇。"曾经许下心愿，要和老师一同加速前进"这个誓约促使桂回到记忆的原点，和存留于心中的价值观产生对话:"我有一个说不出的牵挂，叫我和你这种想法对抗。""黄昏给人感觉是寂寞，但跟喜欢的人在一起，就是幸福。""我之所以会觉得宇宙像是永远的，那是因为它在我眼中感觉像是静止的;不过宇宙是不断在膨胀的。""自己内心世界并不是一切。我不需要永远，有限也无所谓!我要活在有限的世界里、活在当下!"
草薙再度迈开步伐…
导演运用"瑞穗守护在停滞的桂的身旁，回忆起他俩相处的时光""桂15岁目睹姊姊自杀及他俩的对话""瑞穗运用精神介入来到桂的内心世界与桂对话"三个连续场景，交织出"停滞与前进的羁绊与抉择"，呼应前面桂立下的心愿--"我要和老师一同前进"。于是，桂终于醒来了。
故事的尾声还有一点小波折，但经历过这许多事件，桂的内心有了明确的答案，他要扬弃"停滞"的哲学观，与心爱的人一同生活。"一定有快乐的时候，也会有悲伤的时候、想哭的时候，但仍然是幸福的。"幸福不是肤浅地喜悦，也不是永远地拥有;幸福不是逃避悲伤，而是可以和喜欢的人一起面对悲伤。
"停滞"的观念更适合应用在内心的层次;我们都曾经历深刻的悲伤。然而在这个故事里，主角的经历与抉择给了我们第二个启发，停滞不前，还是选择前进是要逃避现实，还是勇敢面对再大的困难也有解决的一天，然而时间会站在哪一边，端看我们的抉择"停滞"终究不能解决问题;一死百了可能是更大的谬误!
将恋爱与时间的要素混合，最后带给观众的第三个启发，则是"有情人终成眷属"的真意。可以一同走过快乐与悲伤的伴侣，才是真爱之所在。在一生的岁月里，两个人彼此分担、彼此扶持、彼此经历、彼此成长……桂与瑞穗有个寓言式的快乐结局
折叠
很多女孩子总希望自己能更瘦些，当然最好是瘦的精准，该瘦的地方瘦，该大的地方大，比如胸部最好能大些，这样会让自己更加自信，在生活和工作中相对其他女孩子也更加有优势。不过胸部并不是想让它变大就能变大的，毕竟在生活中平胸的女孩子也不少，那么女孩子胸大是一种什么体验？女孩子怎样才能让胸变大呢？
1、胸大的体验
1下楼会很辛苦，前面视线容易被挡住，中心容易向前倾斜。
2容易被自动门夹住；
3放在桌子上的东西容易被胸无意间撂倒，那高处东西的时候容易吧下面的东西打翻！
4不过压开书页的时候很方便；
5吃饭容易掉上食物在胸部；
6浴衣按照胸部选大号的时候袖子就长出很多来。
7做俯卧撑距离短，但费劲；
8仔细看屏幕有时候会按到键盘
9关冰箱门可以用胸顶；
10看书的时候不自觉就放在胸上了。
11高尔夫永远打不好，都因为左手伸不直
12穿带纽扣的衣服都会感觉很银荡！自从在大庭广众之下崩开了胸口的扣子后，再也没买过衬衫。明明是小清新就给穿成爆乳装，而且时时刻刻怕爆！
13走路稍微快一点会感觉胸甩得很厉害，而且很喘！
14走在路上穿裙子男人会一直瞄你胸，看我这么瘦都觉得胸是假的。。
15一些上年纪的阿姨会议论我是不是生过孩子，胸这么大，靠。
16以前趴着睡觉才舒服，从开始发育就没有趴着睡过，失去人生一大乐趣。。
17去医院看病医生用听诊器时，我心里真的是一万头草泥马奔腾而过，很想问他能听清吗。。。。
18交过的男朋友吵架时，说“胸大无脑”遂分。
19只要穿点小清新或者学生装类型的裙子都会被说装。。。
20你身材好好哦，胸部是吃木瓜牛奶的吗”靠！！！我又不是生孩子催奶我喝那个干啥！！
21大学时的外号叫奶牛。胸部被全班女生蹂躏过，包括突然袭击和预约排队。
22不敢跑，因为会颤，颤起来会痛π_π
23买到合适的文胸不太容易，终于试到合适的尺寸，买两件。
24胸大有个毛用，爽的又不是自己。。。
25会带着有色眼镜审视示好的异性，丫是不是看上我大胸了想要上我？
26从来没穿过特别漂亮的内衣T_TT_TT_T
27穿不收腰的衣服就会显很胖，收腰的又会特别突出，根本买不到所谓保守的泳衣，穿领口大点的衣服就会走光，夏天穿裹胸趁着没人的时候得提一下，不然会露沟衬衫，小清新什么的已经离我太远了。
28每次和室友抱怨要跑步瘦胸被以为是在炫耀；
29学生时代养成了驼背缩胸不敢抬头挺胸的习惯，然而并没什么卵用
30挤地铁和公交要拿包放在胸前怕被挤到
31可以忽悠室友木瓜猪蹄真的可以丰胸
32生理期涨的特别难受
33男票一只手根本握不住觉得某些时候会把人憋死
34夏天在家的时候不穿胸罩要把胸掂起来擦一下胸下面的汗，实在受不了了还是把胸罩穿上呢。
35喝牛奶，果汁之类的别人不小心撒了是撒地上，我一般是胸上，说多都是泪。
36今年大学毕业，去面试的时候一般面试官是男的时候，只要在发现他视线停留在我胸上时，知道肯定是过了。尤其是去了其中一次面试面试官全程基本与我无眼神交流。眼光基本在我脖子以下的部位，面试过了，但最后还是坚决不去这个公司。
37穿衬衫出街隔两秒就低头看看胸前的扣子有没有开很烦！于是基本就告别纽扣衬衫了。
38穿宽松的衣服，胸会把前面都撑起来，衣服和肚子之间就永远是空着的，除非迎面刮风才能碰到。
39衣服穿上永远都搞得前短后长，因为胸那里的弧线占据了很大的长度尤其是那种有腰线的连衣裙！腰线从侧面看就是个向左下倾斜的坡！很难看！总得拽拽前面把它拽平了，但过一会儿自己就又回去了。
40穿的太宽显胖，穿的太贴身显浪
41清新的小衣服穿在身上就变成了制服诱惑
42买衣服其他都合适的胸部太紧不能呼吸。
2、丰胸吃什么好
1、丰胸所需营养成分
富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。
富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止变形。
富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育。
富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成。
2、红酒木瓜汤
材料：木瓜100克，葛根粉50克，梨汁30克，冰糖5克，番茄汁20克，红酒1瓶。
做法：将三分之二的红酒倒入锅中煮沸后，放入木瓜、葛根粉煮2分钟，再加入梨汁、冰糖，煮10分钟，然后倒入番茄汁，最后倒入剩下的三分之一红酒，煮沸即可。
功效：红酒木瓜汤主要是利用木瓜所含的木瓜酵素刺激人体雌激素的分泌，从而达到丰胸目的。一切食疗法都很难短期见效，需要长期坚持，长期坚持食用可以不仅可以丰胸，还可以改善营养不均衡体质。
3、六君子丰胸汤
材料：人参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮12克，半夏12克，乾炙草2克。
做法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗后，滤渣取汤汁饮用；第二次将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。
功效：丰胸、美颜、提升气色。
4、花生猪脚汤
材料：花生200克，猪脚2个，葱、姜、料酒少许。
做法：猪脚洗净，放入锅中用开水烫一遍去腥。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸。
5、青木瓜炖排骨
材料：青木瓜一个，排骨250克，姜数片，葱半根。
做法：排骨先在滚水中烫一下，捞起后与姜、葱一起加入水中，先用大火烧开，再转小火慢熬。然后将青木瓜切块，丢到汤里与排骨同熬，最后加盐，熬到烂熟为止。
功效：丰胸养颜。
6、猪蹄木瓜汤
材料：猪蹄一个，酒2汤匙，盐、姜、糖各适量。
做法：将猪蹄洗净，劈成四片，盐、姜、糖适量、酒2汤匙，放进锅中炒至微**，以文火炖煮，炖至猪蹄熟透即可。
功效：猪蹄含有丰富的维生素E、脂肪和胶原蛋白，具有促进乳腺发育、增进乳房海腺体膨化的作用，从而起到丰胸作用。
7、仙果奶酥
材料：花生、黄豆、红枣各适量。
做法：把花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，再用加入切碎的红枣，充分拌匀，加少许水使其成形；然后将其揉成小球后，再压成小圆形状，即成。
功效：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，花生含有丰富蛋白质及油脂，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。
8、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜2个，牛肉500克，盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各1汤匙。
做法：胡萝卜、牛肉同时放入锅中炒熟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖，炒匀即可。
功效：牛肉蛋白质丰富，而胡萝卜素可以防治韧带疲乏和乳房下垂。
9、蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个，2片姜、2汤匙酒以及适量盐和味精。
做法：水烧开后将蛤蜊、姜片、酒同时放入锅中，煮熟后调味即可。
功效：蛤蜊中富含大量矿物质痛，有助于胸部脂肪细胞吸收营养从而达到丰胸目的。
10、木瓜山药汁
材料：木瓜100克，山药100克，红枣5颗，牛奶1杯，焦糖适量。
做法：将木瓜去皮和籽，切成块；山药去皮后切成块，红枣去核后泡软；所有材料一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：健美胸部，养颜美容。
胸部小的女性总觉得胸部大是一件值得骄傲的事，殊不知胸部大的女性会觉得胸部大给她们造成了负担。为什么自己的胸部会太大？你知道有什么办法能够减胸部吗？本文将为大家一一介绍几种减胸秘方以及注意事项。
胸部太大的原因
1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。
2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。
3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。
胸部太大怎么办
运动不仅减胸还让胸部更挺拔
有氧训练减胸部脂肪：
跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加
器械训练结实坚挺胸部：
上斜哑铃飞鸟4组每组20次
夹胸4组每组20次
高滑轮下拉3组每组20次
日常完美胸型小诀窍：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
乳房太大怎么减
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。
5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。
吃什么能减胸部
吃水果减胸你是不是听说过呢大家都知道水果丰胸，那吃什么水果可以减胸呢丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，例如对于一些正处于青春期的女性来讲，胸部太大会让她们觉得难堪，那么女性吃什么水果可以减胸呢
吃什么水果可以减胸呢一起看一下吧：
1、苹果
苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。
2、芹菜
芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。
3、豆芽
豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。
有的女生会因为胸部太大遭到异样的眼光，导致心理压力。胸部太大也会常常挑选到不合适的文胸，很是苦恼。那么胸太大了怎么办？胸大的原因是什么？
胸部太大的原因 青春型乳房肥大
是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。
乳腺过度增生性乳房肥大
表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。
肥胖型乳房肥大
表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。
胸部太大怎么办 有氧训练减胸部脂肪
运动不仅减胸还让胸部更挺拔
跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加
器械训练结实坚挺胸部
上斜哑铃飞鸟4组每组20次
夹胸4组每组20次
高滑轮下拉3组每组20次
日常完美胸型小诀窍
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了。
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