屈伸性腿法包括

武术伸屈性腿法包括：蹬腿、踹腿、后撩腿等。 武术击响腿法包括：单拍脚、斜拍脚、里合拍脚等。 武术武术运动中，躯干的运动方法称为身法。

手是两扇门，全靠腿打人”腿法的运用是散打区别于拳击运动的重要标志，虽然散打中有“起腿半边虚”的说法，然而正是由于腿有能放长击远，攻击力强的优势，所以拳谚又说：

“手打三分，脚打七。”在散打擂台竞技比赛中，且不说腿法具有“一寸长，一寸强”的优势，更容易打中对方，而且根据目前的竞赛规则，拳法击中对方有效部位一次只能得1分，而用腿击中对方髋关节以上有效部位得2分。所以腿法练得好，在擂台竞技中必能尽占上风。屈伸性腿法是实战中应用最广的一类腿法。根据不同的运动方式和脚上的不同部位，屈伸性腿法可分为：蹬腿、踢腿、点踢腿、 边腿、磕腿、蹶腿。

1、屈曲和伸直程度：可以根据膝关节的屈曲和伸直程度，分别以度数或者角度来描述，例如“可以屈曲至150°，伸直时呈现正常姿态”。

2、活动度：也可以使用活动度来描述膝关节的屈曲和伸直能力，例如“膝关节活动度正常，屈曲范围为0°-150°，伸直宣传完全”。

关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成关节面是相邻两骨的接触面,其中一个略凸或呈球形,叫关节头；另一个略凹,叫关节窝关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨,能缓和运动时的撞击关节囊由结缔组织构成,附着在关节面周围,包围着整个关节关节囊内层为滑膜层,能分泌滑液,减少摩擦；外层为纤维层,肥厚而坚韧关节囊外有韧带,可加强关节的稳固性关节腔是关节囊内两关节面之间的密封的窄腔,腔内含有少量滑液

关节主要有四种运动形式：

（1）旋转运动骨围绕垂直轴或它本身的纵轴旋转

（2）环转运动身体的某一部分以一定的关节为中心所做的圆周运动

（3）屈伸运动构成关节的两骨之间,角度减小叫屈,角度增大叫伸

（4）内收外展运动肢体向躯干靠拢叫内收,肢体离开躯干叫外展

稳、准、巧、快，根据查询正保医学教育网信息得知。运动关节类手法包括了摇法、拔伸法、屈伸法、背法、扳法等。基本要求即手法操作要平稳自然，因势利导，避免生硬粗暴。选择手法要有针对定位要准，施力是要用巧力，以柔克刚。手法操作时，用力要疾发疾收。因此为稳、准、巧、快。