铁臂阿坤多高

铁臂阿坤是b站一个健身up主，目测一米八左右

自律是控制情绪和让自己行动的能力，也是塑造个人道德修养的一种工具。“干部廉洁自律的关键在于守住底线。”对干部个人而言，自律就像锻炼一块肌肉，你锻炼时间越长，它就越强壮，锻炼时间越少，它就越虚弱。党员干部身份特殊、责任重大，只有增强肌肉力量，才能有充足的力道与权力恣肆搏斗。

要认清自我。每个人都有一定程度的自律能力，就像每个人都有一定的肌肉力量。党员干部要立足岗位关键，认清哪些是君子之交、诚义之举，哪些是谄媚阿谀、营私舞弊的行为，时时观照自我、审视自我，找准个人的软骨和薄弱处，设立严格的律己底线和道德要求，有方向、有重点地进行自我提醒和锻炼。南阳太守羊续，以自身喜好为靶子，悬鱼律人亦律己；东莱太守杨震，从亲朋交往出发，暮夜却金慎独慎微；西汉杨雄“上交不谄，下交不骄”，以不谄、不骄为律己交往的美德。党员干部要始终有廉洁自律的清醒，不滥权、不谋私，以严格的道德操守来抵御纷繁世界的侵扰。

要勤奋有为。“勤者，政之所要；廉者，政之本也”，勤廉二字是为官之本，莅官之要。朱熹有言，“业精于勤荒于嬉”，说的就是要勤政务实，日有所增、月有所长。自律之廉与自律之勤是相辅相成的关系，廉政得以立身，勤政得以成事，前者突出操守，后者强调担当，只有二者结合才能实现人生价值与政绩的完美结合。“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”为政者要奋发图强，经常检讨并约束自己，防止心智颓废放纵不拘。党员干部要有勤政的自觉，改革创新攻坚破难，在成绩面前坦然，在权力面前淡然，做到唯廉唯俭，唯民唯实。

要坚持不懈。毛主席说：贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。只有坚持不懈才能展现出自律美德，持之以恒才能迸发出无尽的行动能量。要想练就一身自律的肌肉，就要在点滴乎微中坚持，在人际交往中坚持，在用权做事中坚持，八小时之内严格履职尽责，八小时之外严格行为交往。

希望采纳~

小伙伴们大家好~今天阿坤来给大家值班！

阿坤

来看今天的问题

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艾玛~最近阿坤也有这样的困扰啊~这些日子去小区停车场开车，都得先清理一下车窗上的小卡片。什么健身游泳，财富管理，甚至还有高档会所没一个我能消费的起的~

随手清理的那些，还只是面儿上的，至于有没有掉进门板里的，我现在都不太敢想啊~

小卡片掉进门板里有什么危害？

一般来讲，偶尔掉进去的一两张小卡片可能出现故障的几率不是很高，对于车门的功能使用影响不大。但是，这不代表不会出现故障。如果不幸“中奖”，那么后果还是比较严重的。比如会堵塞车门内的排水孔，雨水排不出去，会造成发霉，导致车里会有味儿。

车门排水孔

还会让部件生锈，损坏玻璃升降器，甚至再严重点会让自动落锁也失灵。

发现小卡片千万别降车窗！

建议大家看到这里，就先转发到朋友圈，提醒一下朋友们吧~因为很多时候，小卡片会掉进车门内，都是自己给弄进去的啊！为何？大家进了车以后，发现车窗上别着小卡片，懒的出去给拿下来。就直接降下车窗，想着车窗摇下来拿出卡片。结果，悲剧了卡片被车窗带进门板里了

因此阿坤建议大家，每次开车之前，先绕着车检查一下。看看车窗啊，机盖缝隙上有没有被插小卡片，有的话就给拿下来，找个垃圾箱扔掉。（我们讲素质，不乱扔滴）

然后再看看车窗的密封条，如果老化了，那就早点换个吧，严防卡片“漏进去”，而且下雨时候也不怕车内漏雨啊~

小卡片已经掉进门板里怎么办？

目前阿坤能想到的有两种方法，一种适合心比较大的朋友，一种适合保守的朋友。

心比较大的朋友看这里

目前阿坤自认为自己就属于“心比较大的朋友”，所以我的处理方法就是，暂时对它置之不理但不是不拿它当回事，待时间和资金比较充裕时，还是抽空找时间去4S店或者专业修理厂去看看吧~

我装作心很大的样子哦~

保守的朋友请看这里

保守的朋友应该怎么搞？找4S店或者专业修理店去拆门板吧。

这样可以一次性的把那些“奖劵儿”都取出来了。当然，代价就是会产生一定费用，据阿坤的经验，普通车100元-400元不等，更贵的车，价钱可能也更高一些。扎心的就是，不花点钱，这事儿还真不好解决啊~

一张一张的真扎心~

拆门板除了花钱以外，有没有什么负面影响？阿坤想说，如果是靠谱的大修理店，几乎没啥问题，但如果弄不好，负面影响还真是有的，主要是操作工艺上的事儿。

第一，门板上有很多卡扣，如果力度控制不好，很容易被撬掉或者损坏。再往回装，肯定就扣不严实了。然后在行驶中就容易出现异响问题，闹心啊！

第二，还有可能得破坏车门内的防水膜。因为要是捡出那些卡片，肯定要揭开防水膜拿出来。再往回贴，保不齐密封性会受到影响。一下雨，很容易漏水啊~而且也容易产生发霉的异味。

那有的小伙伴就问了：哥不差钱，但就是自己想DIY，行么？对于这种有个性的小伙伴，阿坤觉得自己DIY并不是不行，但您就需要考虑以下问题：

是否知道每个卡扣的准确位置？是否有专业的操作工具？是否能按照合适的力度撬开卡扣？是否能够用原厂的水平，装上防水膜？是否确定在拆解中不碰到任何车门内的线束？等等等等~

我觉得只要其中一项有犹豫，您还是别自己DIY了。别弄的最后废了半天劲，问题也没解决

因此，从保守的角度来看，遇到这些问题，大家还是不要太在乎钱啦，找个专业的机构去弄，心里踏实点。虽然，专业机构也不能保证100%完美解决吧（万一赶上一个新手呢），但总比自己DIY的成功几率要高太多了~

好啦~今天的问题阿坤就先回答到这里了啊~欢迎各位小伙伴继续在后台踊跃提问和留言哈！没准儿今天的提问，明天就能上榜呢~