征服40吨远火车的20岁女兵的训练日常是怎样的？

74集团军某旅女子战炮班的姑娘们需要操作重约40吨的远火车，为了能够体能达标，她们顶着戈壁的烈日和大风，背上增重10斤，每天跑5公里，做200多个仰卧起坐。

她们中，有的曾经是百万粉丝主播，有的是爱撒娇的萌妹子。如今，她们的手长满老茧，她们说“保护祖国是我们的梦想！”

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2020年女兵应征报名已开始

2020年女兵应征报名工作已经开始。普通高中应届毕业生和普通高等学校全日制应届毕业生及在校生，年满18至22周岁的均可报名。报名截止日期为8月15日18时。

符合当年征集基本条件者（含在校生、应届毕业生）在8月15日前，登录“全国征兵网”填写报名信息，进行网上报名。报名成功后，进入初审初检，通过后进入体检考评、政治考核两个环节。

省级或地市级征兵办公室对学历、年龄、体检和政治考核全部合格的应征女青年，按照综合素质考评分数由高到低的顺序，依次确定为预定新兵。经公示未被举报和反映有问题的，确定为批准入伍对象，由县级征兵办公室办理批准入伍手续，发放《入伍通知书》。入伍对象享受义务兵优待，等待交接起运，统一输送至部队服役。

此次女兵优先征集对象包括：烈士的子女和同胞姐妹，驻海岛、边境、远离居民区等条件艰苦地区的部队和其他部队（含中国人民武装警察部队）干部子女，本人自愿应征并符合条件的，优先征集。

人民网—2020年女兵应征报名开始

可以的啊，我前两年当兵的时候还特意去剪了短发，如果你不剪的话去了部队之后统一会请人剪的，这个是没有影响的，

不过现在部队可以留长发了，当时要求剪短发，现在没有那么严格了，比较人性话，当时只有军官才可以留长发，现在士兵也可以留的，不用担心头发的问题。

女兵名额比较少，各项检查也是比较严格的，去之前会考一些简单的体能测试，这也是体检的一部分，都是会综合考虑的

我是退伍的世博女兵，按照我的经历说说吧。顺序是报名，要看年龄，学校武装部会有文件的。然后初检、复检、政审、面试。体检我能想起来的有是心电图、血压、尿检、身高体重、白带和大便取样化验、身上有没有太大的疤痕、看有没有痔疮、手臂要直、腿不能是太明显的X形O形，视力(我那时候医生会问是否愿意手术矫正，愿意的话就给你过)。政审的话只要家里没有犯过罪的就行。面试很简单，就问问为什么当兵，父母同不同意。当兵肯定要剪短发的，而且有标准，前不过眉毛后不过衣领，耳朵要露出来，还会有不定时的警容风纪检查。一般的女兵听说新兵连过后下连就舒服了，不像我们整个世博会都在往死里忙。我新兵连训练感觉挺苦的，主要是大学的时候缺少锻炼，但是当兵的确可以增强意志。考军校就是高考那些科目，我觉得大学生有些优势。

根据《应征公民体检标准》摘要，应征女兵不得超过标准体重的20%，不能低于标准体重的15%。标准体重kg=躺测身高cm-110。

例如小花（女）征兵报名，躺测量身高为160cm，则她的标准体重为50kg，那么小花应该满足不超过标准体重10kg（50×20％kg），不低于标准体重的75kg的体重要求（50×15％kg），即体重范围应在60-425kg。

若体重超过标准的女性，饮食方面可通过减少高油脂、刺激性的食物如烧烤、油炸、浓茶、咖啡的摄入，多吃富含维生素的水果蔬菜等，以及富含蛋白质的肉、蛋、奶类。日常多参与体育锻炼如慢跑、跳绳、骑自行车进行减脂减肥。

若体重低于标准的女性，可以多吃营养丰富的优质蛋白如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，以及富含维生素的胡萝卜、菠菜、西红柿等。多参与力量训练如俯卧撑、仰卧起坐、波比跳等帮助增肌增重。平常还应做到作息规律，早睡早起，避免熬夜等。

你问这个问题很奇怪，你是还在乎自己的发型吗？当新兵没发型的，用推子直接推了。所以你不应该是关心好久剪发。你应该做好形象完全被颠覆的心里准备。现在我给你说说什么时候剪发吧，一般不会统一组织剪发。只要你入伍了，不管你在哪里，你都应该去把头发剪掉。如果没有，有人会叫你去剪掉。你如果不想剪头发，可以一直留到有人叫你剪的时候剪，那时候应该是你第一次进入一个集体的时候，比如兵站或者武装部。

最难忘的一天，是我走进军营的第一天。

那一刻开始“丑小鸭”，变成“雏鹰”；我成为一名光荣的中国女兵。

1979年8月，乌鲁木齐晴空万里，艳阳高照。按应征入伍通知书要求，同学们从祖国四面八方准时奔赴集合地报到。

记得当时场面，没有敲锣打鼓，也没有大红花。有很多送行的家人，为父为母的在孩子身边不停的唠叨，拎着大包小包往孩子们手里塞。我父母没去，因为他们都是军人，在家该叮嘱的都说完了，让我自己去报到。

看着同伴们在亲朋好友的簇拥下，熙熙攘攘热闹非凡，送别场面突然煽起一股离别的伤感。从此我们将离开父母，要独自飞翔了。

姑娘们如一群欢快的云雀，叽喳着，甜美而略显稚嫩的声音在空中飘荡，在接兵员的催促声中，我们飞快的上了军车，期盼已久的心儿早已飞上蓝天，飞去那向往以久的地方。是啊!梦想过千百回的时刻，终于到了。

离开熟悉的乌鲁木齐，开往戈壁深处的军营。沿高速行驶，越走越荒凉，放眼望去一条大路通向天边，戈壁漫无边际，没有树木、没有花草、没有楼宇、没有人蓄，路上来往的车辆都很少。

车上大家互不相识， 默默地对望，那份兴奋激动、好奇、小小的茫然情绪慢慢平复下来。

未来将要生活训练的军营是什么样呢？

想着从今以后，车上的姐妹们就将在一起同吃、同住、同学习、同训练。片刻宁静过后，气氛开始活跃了。三个女人一台戏，一车女人自然不会平静，由互问了解到侃侃而谈。

到目的地的时候，三三两两已不再陌生了。

有女人的地方，真的不会寂寞，70多名女兵走进军营，可想而知戈壁也会绽放出花朵来。

军营到了，放眼望去，一排排整齐划一的营房，干净的马路、安静的营区，与城市那份喧闹截然不同，有一种特殊的气氛让你的心沉静。

我们驻地是一排排平房，一个班一间房，八、九人一个大通铺。

集体生活将在这里翻开丰富多彩的画面。

队领导说：放好物品，半小时后集合开会。

会很短，宣布了我们所在部队番号、介绍队领导。分班，宣布班长、副班长，要遵守的各项纪律。

接下来各班领军装。要求在规定时间，换好军装，剪好短发（全部剪成不过肩齐耳的短发），在操场集合。

剪发一律由班长执行，并负责给大家剪发。班长，是比我们年长1-2岁的女兵，入伍时间比我们早两年的老兵。她们没有经过美发培训，丝毫没有理发技术，但执行军令在她们手下毫不留情。所谓的发型标准就是剪短，剪齐，不过肩就可以了。

剪发的场景，令我们记忆深刻，可以用惨不忍睹形容。爱美的姑娘们互相推搡着，谁都不想做第一个试验品，但总有第一个被“毁”。三下五除二，比剪羊毛还快。第一个剪下来的样子可想而知，简直就是“刘胡兰”、“吴琼花”当时银幕上女英雄的发型。

下一个，，，，，几个剪好之后，望着镜子中“被毁”的傻样儿，大哭。

下一个，，，，最后，全部打造成清一色“革命者”的面孔。如果那会儿打仗，敌人一定分不清我们谁是谁，个个都是拷贝出来的“刘胡兰”，如同天兵天将，让敌人看了闻风丧胆。

回想起大早精心打扮出门的姑娘们，细心烫过的刘海，长发飘飘的发型，精心搭配的服饰，从此荡然无存。～这一刻，让我们明白：执行军令从头开始。

当时，军装是（1965-1985式军装）。空军服装：草绿色的上衣，深兰色的裤子。

姑娘们脱下花花绿绿合体的衣裙，套上肥大的军裤，和直筒的上衣。镜子中的样子，并没有想象的酷帅和神气。

尽管领章帽徽要训练一周后才发，此刻还不能算是真正的军人。但女兵梦终于实现了，心情还是满满的激动！

我们如同一群天南地北飞来的候鸟，红红绿绿、叽叽咋咋，在这里半天功夫，让你全部变成步调一致的小“雏鹰”。

集合哨吹响了，班长喊口令：集合！立正！向右看齐！向前看！报数！～1-2-3-4……不整齐再来一遍……  1-2-3-4-

这，就是走进军营的第一天。

一个把女孩儿打造成国防卫士的地方，神圣、庄严、严酷，有令禁止，整齐划一，步调一致。

蜕变开始，我们将在这里进行全方位的军训。从此不再是一个普通的个体，而是一名肩负使命的中国军人！翻开我们人生崭新的一页。