写字正确的拿笔手势图片

《写字正确的拿笔手势》百度网盘免费资源下载：

h9i2

正确握笔姿势方法：一、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。 二、笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。 三、食指与大拇指捏笔时，中间呈椭圆形。 四、手掌与手臂成一直线。 五、捏笔手指与笔尖的距离为233厘米～267厘米。 六、写字时，手的支撑占在碗豆骨上。

丰满挺拔的胸部是不少女性的梦想，不过东方女性的胸部大多不够丰满挺拔，所以丰胸成了很多女性的“必修课”。当然了相较于乳房大小，乳房健康更为重要，所以丰胸方法上建议使用常规的。那么哪些方法可以用来丰胸？常规丰胸方法女生怎么做？

1、常规丰胸方法

利用经期按摩

月经丰胸在月经来的十天后多做按摩，多吃能够丰胸的食品，因为影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

夹书丰胸

在腋下两边夹书双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这样有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。

呼吸丰胸

两腿盘坐在一起两脚并拢在一起，两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。然后用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。接着上半身倾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。这样不仅能缓解疲劳，在坚持做了三个月后会有意想不到的丰胸效果。

扩胸运动

像轻松的扩胸运动等，都能帮助起到丰胸的效果。方法：双手打开，分别反方向向左右、上下甩动即可，简单方便。

利用看电视的时间来丰胸

当你晚饭后半小时，准备坐下来看电视的时候，何不利用起来做丰胸小动作：

1、半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，两手臂屈肘往胸前收拢，让上臂和下臂呈90度角，两手掌呈握拳状态，左右紧贴，屈肘的手臂分别往左右两侧打开，注意保持上臂与肩同高，重复动作数次。

2、半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，手臂屈肘合拢，手掌分别放在左右肩部上，然后开始动作：从后面向前地转动肩关节数次，注意，动作的时候幅度要尽量大一点，让肩胛骨充分转动，可以有效锻炼到大胸肌。

3、半坐在椅子上，挺胸收腹，保持背部挺直，双手交叉放在胸前，手臂微微屈肘，这时候肩胛骨要尽量的向外打开，肩部保持下垂放松，然后双手慢慢垂直向上举高过头顶，并向上伸直双臂，保持动作十秒后重复。

利用睡前的时间来丰胸

1、两腿合拢屈膝跪在床上，使大腿与小腿呈90度角，然后上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，彷如做俯卧撑的动作，让胸廓适度打开。

2、两腿合拢屈膝跪在床上，绷直脚掌，上半身往前俯下到与地面平行。双臂伸直后撑地，让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。然后上身往下压，直到额头碰着床面，胸廓打开。保持动作秒，这个时候要注意，大腿和小腿的角度一定要保持不变。

3、保持第二个动作的姿势俯身跪地，左手放在头部的左侧，然后往左扭转上半身。做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面，自然呼吸后，换个方向重复动作。

2、胸部下垂了怎么办

运动锻炼常持久

1双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。

2背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做1组。

3膝盖弯曲成直角并将手臂向上，一边吸气一边展开手臂让手臂和肩膀呈一直线。吐气的同时想象着把左右的胸部集中靠拢着将手臂回到中间位置。做3组。

4左右的肩胛骨夹紧的同时只有肩膀向后大幅度的转动8次。手臂笔直伸展，左右手掌在背部正好相合，手指交叉，以同样方式向后绕转8次。做1组。

5把手臂笔直伸展，手在背后十指交叉。左右的手掌正好相合，肩胛骨夹紧。手臂向下伸展，视线上移并把胸部朝向天花板，保持3个呼吸。做1组。

6将双臂向正侧方笔直打开。手臂上提至和床呈平行位置，直接竖起手掌，好像推墙壁那样将手臂向左右两侧用力伸展出去。这个状态下保持3个呼吸。做1组。

7身体向前倒并把手掌向上。手臂伸展在身后，好像要用手掌去推天花板那样用力。身体向前倒的时候也要注意不要拱背，这个动作保持3个呼吸。做1组。

8将背脊挺直肘部抬高，手指放在肩膀上。发出[咻]的声音一边吐气，把肩膀前后分别绕转8次。有意识的尽可能快速大幅度绕转。做1组。

在睡觉的时候，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，可以促使磁性激素的分泌，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。

选择合适胸罩：女性一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑乳房，能促进乳房的血液循环，有效减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房有很好的保养作用。

进行乳房沐浴：乳房沐浴起到的作用是促使乳房的血液循环，还可以预防各种乳房疾病的发生，对于乳房的保养大有益处。胸部下垂了怎么办？女性朋友在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显著。但是洗澡的水不能过热，防止烫伤乳房，洗澡的水温最好控制在25摄氏度，冬天水温可以适当调高些，在27摄氏度左右比较好，不然烫伤乳房肌肤的角质层，皮肤会变得干涩，组织也变得松弛。

饮食合理：女性朋友要合理的饮食，摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物。

1 钢笔字写字技巧

钢笔字写字技巧 楷书钢笔字的书写技巧

1 书写技巧：

选一种自己喜欢的字体然后坚持临帖算是成功之道之根本了。没有哪个书法家可以一开始就把字写的很好，都需要临摹别人的字体并且是很认真的临摹，一般临帖对书法家是一辈子的事，特别是一开始，切不可随心所欲，认为自己可以独创字体风格，事实是这样想和这样做的人在书法上都没有很高的造诣。书圣王羲之老师卫夫人，欧阳询欧体创造者见魏碑三天而流连忘返，颜真卿、柳公权、赵孟頫······书法初学者都要认真临帖，最好是古代名帖，再借鉴现代书法家的字帖，先达到形似再达到神似，这样在考虑自己试图改变字体风格，或者创造真正的自己的作品。

2 楷书书写方法：

一、钢笔楷书书写的要领：直与弧

一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧。书写时，做到直如线，弧如弓，直而不僵、弧而不弱。弯与折。一般带有弯的笔画，如竖弯、竖弯钩的弯处为弯；折画的折处为折。书写时，弯处要圆转，用提笔；折处要折中带圆，用顿笔。做到弯而不软，折而无死角。

二、钢笔楷书书写的要领：长与短

这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要决定的。如长横相对短横为长，短横相对长横为短；长竖相对短竖为长，短竖相对长竖为短；长撇与短撇也是同理。等等。粗与纫。这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大小不同而形成的。如横、竖下笔和收笔较重，线条粗；行笔较轻，线条较细，带有尖状的笔画，如撇、钩、捺、提画的下笔和行笔较重，线条较租；收笔时（捺画的下笔处）用提笔，线条细、出尖。

三、钢笔楷书书写的要领：斜与正

这是指汉字笔画形态的可变性。同一种笔画在不同结构类型的字中形态会发生一些变化，以求得结构的平稳。比如撇画，在“人”字中写成斜撇，而在“月”字中就要写成竖撇；横画在“上”字中要平，而在“七”字中就要写成左低右高的斜横。这样“七”字的笔画才均匀，重心才平稳。

上述笔画的这些特点，反映了钢笔楷书线条的丰富性、可变性，从不同的角度体现了汉字笔画线条的动态美和力度美，为钢笔书法的艺术创作奠定了基础。

怎么才能写好钢笔字啊？ 急求最标准的拿笔姿势

怎样写好钢笔字？具体地说，在你写字时，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。

让别人一看，恩，不错，用架势告诉别人也告诉自己你是个写好字的人。 （1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。

同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。 （3）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。

看大家写字一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。 不要以为这些微不足道，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。

如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的 怎样写好钢笔字？怎样控制好字的大小？ 笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。

一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

怎样写好钢笔字？怎样安排好字形有大小？ 答：中国汉字有大有小，形状各异，不论用毛笔或钢笔，写出的大小不能完全一样， 我们管它叫“参差有序”。笔画多的写细稍收缩，笔画少的写粗稍扩散。

要写得大小匀称，不要象棋子不分大小一律排列。例如：“腾”字同“小”字；“口”字同“国”字；“工”字同“骞”字。

怎样写好钢笔字？练一手潇洒漂亮的字，塑一张高素质第二脸孔；练一手潇洒漂亮的字，增一份赢得成功的自信。你想用潇洒漂亮的字，来装点你美好的人生吗？那就赶快行动起来，坚持不懈，刻苦努力，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信你一定会取得成功的！ 钢笔字的执笔方法称为三指执笔法，具体的做法是：拇指食指二指对顶轻轻握于笔尖后一寸左右的位置。

中指稍稍弯曲后置于笔杆的下方，这样三个手指从不同的方向将笔杆围住，无名指和小指垫托在中指与桌面之间。五指略弯手掌宜空，这样手指伸缩自如、笔尖活动范围大大增加，写出的字自然而美观。

再来说说写字的姿势，以前的写字姿势是要求做到三个一；即眼离桌面一尺，胸距桌面一拳，手离笔尖一寸。今天看来这些要求似乎有一些刻板，这里我把写字姿势总结为八个字： （1）头正：即头要端正，不要左右歪斜。

（2）身直：身体坐直，抬头挺胸收腹后，身体稍稍前倾靠近桌面，只要胸部不贴到桌面上就可以。 （3）臂开：左右两只胳膊包括胳膊肘同时放到桌面之上，左手五指伸直摁住纸，右手执笔写字。

（4）足安：两只脚自然平放到地面之上，不可随意乱蹬。 一点建议 现在的中小学生握笔千奇百怪，坐姿千姿百态，这对于成长中的少年儿童来说是一件极为不利的事，亦是一件急需解决的事！建议大家从现在起严格把好写字关，让孩子的笔杆立起来、腰板挺起来、打起精神来、练出好字来！让我们的学生真真正正、健健康康、快快乐乐的成长！ 第二：熟练掌握书写技巧 -------------------------------------------------------------------------------- 前面已经说过，书法兼顾着汉字的适用性和艺术性！既然要把字写美观，就不能不运用一定的技巧。

书法的书写技巧不外乎八个字，轻、重、提、按、快、慢、疾、迟。 汉字共有横、竖、撇、捺、提、折、钩、点八种笔画，而这八种笔画都包含着起笔、运笔、收笔三个书写过程，如果我们能够把上述八种书写技巧按照三个书写过程，熟练的运用到八种笔画中去，那么恭喜你你的字已经成功一半了！ 一点建议目前我们学校的学生普遍存在一种现象——过分强调书写技巧而忽略了汉字“适用性”这一方面，写字速度慢而做作。

大家不要忘了，我们写出的字不仅仅是为了好看，而且还要有速度。现在这个飞速旋转的社会，做任何事情都要讲究效率，写字当然也不能例外。

第三：掌握正确的书写方法 要使自己的书写水平在短时间内得到快速提高，除了掌握一定的书写技巧外，还要掌握正确的学习方法。学习书法的方法有临、描、摹三种，在临帖之前首先我们要选择一本适合自己临习的碑帖。

古代优秀碑帖浩如烟海如《神策军碑》、《多宝塔碑》、《九成宫碑》、《灵飞经》、《离骚经》、《张猛龙碑》、《张黑女墓志》、《离骚经》等等都是我们学习的典范。选定碑帖之后一定要深入临习，切不可朝三暮四朝秦暮楚。

在临写之前还有一个重要的环节就是读帖，所谓读帖就是对碑帖的作者、历史背景、风格特征、笔画特点以及形体特点等进行深入的分析和了解！这样有利于我们把字临写的更准、更像！临帖时要把握好“三个一”的原则。即眼勤看一点、脑勤想一点、手勤动一点。

只有手眼脑的完美配合才能快速提高自己的书写水平。如果临写一个字需要十分钟的话，那么建议你用九分钟的时间。

成年人如何快速练好一手钢笔字

要有恒心的练字是一种慢功，得勤学苦练，天长日久方能见功夫。

是没有捷径可以走的！！练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。

具体应从以下几个方面努力： 一、激发动机，培弊意志 根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。

人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。

人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。

否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。 意志，对练习写字的人尤为重要。

在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。

练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。 练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。

在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。

因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。

如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。

二、循序渐进，规矩练字 循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。

这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。 汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。

练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。

因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。

但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。

规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。

练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。

练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。 三、临摹结合，掌握规律 古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。

摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。

这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。 临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。

这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。

由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。 在临摹字帖过程中还应该注意以下问题： 第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。

这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪。

用钢笔练字的技巧

工具/原料

钢笔，硬笔练习纸

方法/步骤

硬笔练习的用笔方法，用钢笔不需象毛笔的逆笔、方圆、转折等那样讲究，只要掌握作用于笔尖上的力度，用力大，摩擦力大（阻力大），那么速度就慢，写出来的笔画就祖；压力小，摩擦力小（雎力小），速度就快，写出来笔画就细。

写好钢笔字的技巧

楷书的横画和竖画（垂露）要用三个步骤采完成，即：按笔、行笔、顿笔（回锋）。

捺画有斜捺和平捺，还有反捺（也叫长点）。斜捺时与撇画起平衡对称的作用。平捺通常用在一个字的下部起稳定的作用。

笔画重复及同形并叠的处理，重横（一个字有两横或以上）短横取仰势，长横取俯势。

行距字距的安排，行距字距须整齐。写楷书，不论横写或竖写， 都要安排好。行距和字距，一行一行整整齐齐。一般字距可紧密些，方格并着方格；而每行的距离要分开些，行距约为字的高度的二分之一或三分之一为宜。

上下左右的安排，上下左右适当。写一篇字时，不要把字写到纸的四周边缘，这个很重要， 因为这是给人的第一个印象。如果写得充塞纸面，密密麻麻，那么什么艺术感也没有了，人家看起来就十分不舒服。因此，要在四周‘留下适当的空白，这实际上也是书法艺术中阴阳相对。

注意事项

1，书法无止境， 更如逆水行舟，不进则退，即使已经练得很好，仍要继续坚持练习。

每天练习时间在20—30分钟为宜，无需很久，只有短时间的练习才会有长时间的坚持。 2，坚持每个字反复书写10-20遍。

钢笔字如何顿笔

一、垂露竖的写法跟悬针竖上面的写法一样就是下面不一样，笔离开纸，边走边入纸，由轻到重滑动笔尖，起笔后要稍回笔，再向下行走就有这个效果了。

二、1、不排除钢笔或墨水的质量问题；

2、钢笔本身出水汹涌、没有调节好，或墨水本身就是容易洇水的类型；

3、墨水胆内存留空气热胀冷缩，在天气冷的时候用手握温度增高导致滴墨；

4、纸张洇水，尝试换其他类型的纸张；

常见的大概是这些原因。一般来说合适的钢笔和墨水搭配即使上满墨也不应该滴、漏……

至于怎么顿笔……顿笔不要太刻意，多研究一下写字结构章法，注意运笔节奏。我不是专门练书法的，仅提供个人意见。

有的钢笔笔尖真的不容易写出顿笔，如果追求顿笔效果建议使用书法笔尖的钢笔，就是那种弯头的，同样运笔也会比普通钢制笔尖钢笔显得顿笔明显。

如何练字才能提高稳定性

第一、先确定自己练字的目标

如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。

第二、是缩小练字的范围

将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。

如何指导三年级学生写好钢笔字

写字是一项语文基本功，指导学生写一手漂亮的字是小学阶段教学的重点，也是难点。

从三年级开始，我们的学生开始学习写钢笔字。从铅笔字到钢笔字，这是孩子必然要经历的一个过程。

而小学是基础教育，推远说，人的一生字写得好坏，很大程度取决于小学阶段；就近说，卷面的整洁、书写的工整在试卷中所占比例越来越高。据此，小学时期把字写好，是学生受用一生的事情。

所以，写好钢笔字，并且把字写清楚、整洁、甚至美观，是应当的，也是必要的。关键词语文三年级钢笔字 言为心声，字为心画。

视其笔迹，可见其人。这无一不是在说字的重要性。

然而钢笔字是一种最基本的字体，在实际生活中应用越广泛的字体，其实用价值就越高。无论在中国还是在世界上，到处都可以看到人们在用钢笔写字，而且都希望把字写好。

对于大家而言，字是工具、是面子；对于学生而言，字在试卷中的占分比例越来越高。实际上，把字写好确实也能使工作效率提高，减少差错，提高成就。

而小学时期把字写好了，就可以使学生受用一生。三年级，是学习钢笔字的开始，从铅笔字到钢笔字，这是我们每个人必然要经历的一个过程。

如何在有限的课堂教学中进行写字教学，并提高学生的写字质量呢？下面我谈谈自己的一些做法。一、兴趣的激发 俗话说：兴趣是最好的老师。

所以，钢笔字教学的第一步，仍是兴趣的激发。根据小学生的心理特点和教学环境，我主要通过以下几种方式，充分调动学生认真写钢笔字的积极性：第一，让孩子了解各种书写工具。

孩子的好奇心很强，在小学一、二年级，他们都是用铅笔。虽然他们对钢笔这个词不陌生，但是还没有真正的去使用。

当老师充满 地宣布：现在，我们要学习写钢笔字啦！孩子们便会跃跃欲试这样便很好的达到了激趣的效果。第二，在孩子们的自己亲身体验之后，我会帮助孩子了解钢笔字书写的注意事项。

这个环节，一定要注意让孩子们自己先体验钢笔字的书写，这样，才能让他们的兴趣加深，区别出与铅笔字，并认真听老师讲解注意事项。从观察课文插图入手，从写字的姿势和握笔的姿势讲起。

在实际教学中，我先进行一个小调查：请学生谈谈刚才写钢笔字时的感觉以及遇到的小烦恼。以下，我将教学中一起谈到的问题逐一列出：①写错了字用橡皮檫擦不掉；②写字时会把手和本子弄脏；③钢笔的笔尖和铅笔不一样，铅笔哪个方向都可以写，钢笔的笔尖要平着对本子，反过来写出水会不流畅。

这些也是困扰钢笔字初学者的普遍问题。这时，我再来为孩子一一支招，指出写钢笔字应该注意的事项：①写错了字不用橡皮檫涂改，学会用修改符号；为了少些错别字，写字的时候要专心致志；②钢笔吸了水要用纸巾擦干，用完钢笔要及时套上笔套，握笔时手指要离笔尖一寸；③钢笔的笔尖要平对纸面，不要侧写或反写。

因为这些注意事项是基于学生的体验而提出来的，学生就会听得特别认真仔细，同时切切实实帮助孩子们在写钢笔字中遇到的问题，学生会记得特别牢。第三，推出优秀作品展。

依据学校的教学环境、条件以及学生的自身特点，我告诉孩子们，每次作业、每次作文都是一次钢笔字的竞赛，并将好的作品展示在教室。这样，孩子们的练习就会增多，也能让孩子们从小就养成认真书写的好习惯。

长此以往，其他稍稍落后或者不认真的孩子也能从中受到潜移默化的影响，鞭策自己更加努力练字了。这样，通过以上的各种方式不但让学生饶有兴趣地了解了写钢笔字的注意事项，同时还有效地激发了学生练习写好钢笔字的兴趣，高效地达成了钢笔字入门课预设的效果。

二、钢笔字教学指导技巧 养成良好的写字习惯，具备训练的写字技能，规范、端正、整洁地书写汉字，既是有效地进行书面交流的基本保证，也是孩子们学习语文和其他课程的重要基础。而对三年级初写钢笔字的指导，是有一定技巧的。

我就实际的教学总结了以下几点：第一，姿势。这里包括坐姿和握笔姿势。

坐姿对字的影响是很大的。有的人写字像风吹，都倒向一个方向；有的人写字像爬坡一行字左边低右边高，都是不正确的姿势造成的。

时间长了，不仅字写不好，反过来还会使身体发育畸形，正确的姿势如下：首先眼睛离笔尖约一尺左右，以便观察和调整一个字与上下左右字的关系。眼睛和笔尖的距离还要随字的大小而调整。

一般说，写正楷和小字就近一点，写行草和大字就远一点。其次，身臀部一般平坐在椅面略靠桌子的一边，脊背挺直，略向前倾。

再次，胸胸部要舒张，保持呼吸自如，与桌沿有一拳的距离。最后，臂两肩应放松，上臂自然支在桌面上，小臂平放，双手配合，左手按纸，右手执笔。

纸边与桌面略成十五度角左倾，但不应影响身体重心的移动。总结来说就是要做到三个一，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸。

所以，对刚刚开始学习钢笔字的三年级孩子来说，形成正确的写字姿势是基础，也是关键。接下来谈谈握笔姿势。

现在都是三指执笔法。也就是大拇指与食指的指头在上面紧紧地捏住笔杆，笔杆上部自然地斜倚在手掌的虎口出处。

其实，光靠这三个手指还不行。无明指和小指的作用也很重要，它们弯曲成行贴在纸面。

a4腰、水桶腰、蝴蝶骨之后又是plus胸，这个夏天还没到来，各大美女纷纷秀出好身材。那么plus胸是什么意思什么叫做plus胸

plus胸是什么意思

从去年开始，检验好身材的标准一变再变。从最开始的锁骨放硬币，到反手摸肚脐，再到胸夹笔，直到最近的A4腰、I6腿，难度不断升级。然而跟这个比起来，什么A4腰、I6腿都弱爆了，现在流行plus胸！请告诉我，你有plus胸吗？你敢晒吗？

胸小怎么办

一：平坦型胸部补救

平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。

形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。

补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。

二：圆盘型胸部补救

这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！

形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。

补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

三：三角型胸部补救

从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。

补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

四：下垂型胸部补救

这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。

五：运动型简易操

选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

胸小吃什么好 山药紫米汤圆

材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，*羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。

做法：

山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。

红豆花生汤

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。

做法：

将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

青木瓜排骨汤

材料：青木瓜一条（约2碗）、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

做法：

将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。