我的四肢游走性疼痛,是怎么回事?

就我看，你可能和风湿扯不上关系，风湿性关节炎四肢游走性疼痛持续时间多在12－72小时的，时间是很短，可也没有3分钟这样的，一天十几次变换位置

我考虑你可能有以下几种可能：

植物神经功能紊乱引起手足麻痛，部位多不固定，呈游走性，时轻时重，变化多样，同时伴心慌、气短、焦虑、浮燥、失眠健忘等。若能适当用一些调节植物神经药物，效果很好。

其次，你可能没什么问题，是自己一种浅意识感觉错误！

在者，你是否在这一两个星期吃过生肉食品，肌肉的寄生虫病！可能性不是太大！

属于我个人观点，说错莫怪！

运动之后手肿是什么情况

　运动之后手肿是什么情况，我们知道运动过后我们的全身血液循环是处于加速状态，但是运动后除了神清气爽，还有很多人可能会感觉到自己的手指涨涨的，以下分享运动之后手肿是什么情况

运动之后手肿是什么情况1

　 一、运动后手指肿胀是怎么回事

　1、由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发生肿胀。

　2、在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。

　3、很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。

　4、在运动中产生乳酸过多，就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。

　5、营养不良会使得血浆中的蛋白质有所降低，形成不了足够的白蛋白，组织中的废弃物无法完全排出，这样长期下来就会出现手肿的情况。

　6、颈椎病中可能会出现肢体肿胀，甚至麻木感的情况发生。但是由于颈椎病引起的肿胀，不仅是出现在运动后的手指部位，在其他时间也可能出现像颈肩上肢的肿胀。

　 二、手指关节肿胀怎么办

　 1、手指关节肿胀怎么办之痛风型

　痛风型手指关节痛有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。

　(1)倒出适量温水，温度在四十度左右。

　(2)将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。

　(3)然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。

　(4)应急过后，应该及时去就医。

　 2、手指关节肿胀怎么办之风湿类

　手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。下面是应急治疗方法。

　(1)将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。

　(2)然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。

　(3)然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。

　 3、手指关节肿胀怎么办之饮食调理

　若是您的身体中的右手中指关节最近出现了肿痛的情况，可以吃鹿茸鸡：以当年的公鸡只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔周或半月吃次。

　 三、手部肿胀的防护知识

　(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。

　(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。

　(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。

　(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错

　(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。

　(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

　治疗手指肿的小运动介绍一下：

　(7)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。

运动之后手肿是什么情况2

　 运动后手指肿胀怎么办

　1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。

　2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手臂部位，帮助血液循环畅通，注意自己不要随便乱按以免加重肿胀情况。

　3、用温水泡手，将双手浸泡在温水中20分钟左右，水温保持在50度左右。

　4、如果运动后出现手指肿胀，长时间不消退，建议要及时的就医检查为好。

　5、由于营养不良引起的手肿，要多注意饮食的丰富和营养的均衡。

　 运动怎么避免出现手指肿胀

　1、在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。

　2、在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。

　3、运动后要及时做整理活动，放松运动中紧绷的身体肌肉，帮助身体恢复。

运动之后手肿是什么情况3

　 手指肿胀 可能是这些原因

　炎热的夏季：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。但如果你注意到浮肿只出现在手部和手指，而腿部没有出现，并伴随轻微的疼痛或握力减弱，则可能是某种疾病的迹象，这时应尽快就医。

　摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。

　通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。

　骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。

关于风湿病，你了解多少？

风湿病是一种分布较广、发病率较高的胶原性疾病，常伴有全身症状，侵犯几个关节，引起关节滑膜肥厚增生，滑膜深层的淋巴细胞及浆细胞侵润，滑膜腔内有渗出物（藏医叫黄水，中医属痹病的范畴）。

在临床上分为肢节风湿病、骨风湿病、脉络风湿病、筋风湿病、寒性关节风湿病、黑风湿病等六种。由于人体肌表经络受风、寒、湿等外邪侵袭，使气血运行不畅，因而引起肢体肌肉，关节等处疼痛酸楚、麻木、屈伸不利、关节肿胀等表现。属藏医“黄水病”和“痛风病”范畴。

藏医学以隆、赤巴、培根三种物质的属性来解释人体生理活动，病因病机，认为这三种物质是构成人体的物质基础，也是生命活动的能量，在生理状态下三种物质保持协调和平衡，维持人体正常的生理活动；在病理状态下，在各种因素的影响下，三者发生偏盛、偏衰、失去平衡，从而导致各种疾病的发生，故以称为“三邪”，三邪疾病又分为隆病、赤巴病、培根病。中医风湿病学大多属于“隆病”范畴，分为肌肉隆、筋隆、骨隆、血隆、关节隆、临床表现为僵直痉挛、偏枯、肿胀、跛行、疼痛、精神障碍等，与现代医学的类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、风湿热、风湿性关节炎、感染性关节炎、痛风、骨质增生、骨质疏松以及软组织损伤等疾病的临床表现相似。

藏医学如何治疗风湿

藏医对风湿病的治疗总则为“热病寒之，寒病热之”。治疗方法包括饮食疗法、生活起居疗法、药物疗法。

1、饮食治疗：采用服食脂类、红糖、牛奶、食肉类动物的肉，取其重而性热能增生胃火，有营养的饮食疗法用来治疗属中医风寒湿痹型风湿病。用经年陈酥油、山羊肉、黄牛肉等治疗风湿性关节炎、风湿热，属中医热痹型的风湿病。居住在不干不湿地带的饲养类动物，其肉具有寒热两性功能，可治疗寒热不典型的风湿病，从而丰富风湿病的饮食疗法。

2、生活起居治疗：风湿病患者首先要注意保暖，居住环境宜幽静，光线宜好，治疗期间最好安心休息，保持睡眠充足，多与情投意合的朋友谈话，保持心情愉快舒畅。

3、药物治疗：主要是内服藏药产品治疗，用以祛除渗着于体内的隆病，并滋养正精。

4、外治法：包括热敷法和药浴疗法等。

药浴疗法是藏医治疗风湿病又一大优势，藏医各大医院及民间均普遍应用。其疗效已被越来越多的专家学者认可，对一些陈年风湿顽疾，这一疗法有其不能代替的作用。

可见，藏医藏药是治风湿的一把好手，因此，藏医藏药也被堪称中华医学的不朽经典！

关于金诃藏药

金诃藏药是一家集藏药研发、生产和营销为一体的高新技术企业。以弘扬藏医药，造福全人类为使命，致力于提升生命每个阶段的健康质量。弘扬藏医药文化千年智慧，传播藏医学健康生活方式，我们一直在行动！

答:产妇产后最容易出现的不适，以及相应的应对措施。

1、 便秘

便秘是最常见的产后问题，也是跟产妇产后吃止疼药有关系的，而且药效越强的止疼药往往会引起越严重的便秘，下面几种药是可以在产后帮助排便的。前两种(MiraLAX是冲剂，Dulcolax是胶囊，)是大便软化剂，后两种是强效排便（其中enema Fleet就是开塞露，magnesium citrate oral solution一次需要喝完一瓶），都是立杆见影的。它们都可以在母乳期间使用，也都不是处方药，大家都可以自行在药房购买，一般的药房都能买到。

2、 痔疮

有的产妇产前就有痔疮，产后痔疮往往变得更加严重。有的产前并没有，产后也会出现。这里我给大家推荐一个我认为是最好的处理痔疮的方案。首先，在药房买一种叫做Sitz Bath的东西，见下图所示。在这种盆里冲上热水，然后坐在上面，对痔疮处进行热浴。热浴完成后，在痔疮处涂抹这种名为“Anusol HC Cream”的药膏，一般推荐一天涂抹4次，但是如果特别不舒服，多涂几次也是可以的，这个药膏是不会对身体有伤害的。

3、 发烧

常见的产后发烧有这么几种情况。第一种是产后身体虚弱；第二种是胀乳；第三种是乳腺炎。如果产服没有乳房胀痛，只是发烧，很有可能是产后身体虚弱引起的，这种情况可以先服用“Tylenol”,当然，如果还一直不见好转，就要来诊所检查了。如果有乳房胀痛，那就需要观察乳房的内侧是否有一排红，如果没有，那就只是普通的胀乳，需要找通乳师按摩疏通乳腺。当然，也可以吃“Tylenol”来退烧，但这就是治标不治本了，因为如果一直不疏通乳腺，即便退烧药帮助暂时的退烧，很可能过一段时间又会烧起来，有可能还会引起乳腺炎。那么如果确认是乳腺炎，就需要我给患者开处方药了。

4、 腿部肿胀

如果是双腿肿胀，这属于正常现象，只是因为孕期血液循环不畅，产后没有办法立即恢复而已，不需要紧张，唯一需要做的是多走路，有助于血液循环。但如果只有一条腿肿胀，这种情况就需要立即复查了，因为有可能腿部会有血块积压。