一斤生虾煮熟有多少

大概在6到7两吧。

虾是最常见的海鲜食物，含有丰富的蛋白质等营养物质，虾死亡后体内的组氨酸会被分解成一些有毒的物质，长期存放后食用会对危害身体健康。所以一般不吃的虾放在冷冻中最好，能有效降低有毒物质的生成速度，还能让虾保持一定的新鲜度。

注意事项：

煮熟的虾在室温下放置不宜超过6小时，一般螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后容易产生蛋白质降解物，会损伤肝和肾功能，如果放冰箱的话，冷藏可以保存3-7天，冷冻可以保存1个月左右，具体需要看选择的档位，一般档位数字越大，保存的时间就越长。

但是在实际生活中，不建议存放这么久，因为时间久了容易被风干，味道也没有以前那么鲜美，所以还是尽早食用掉比较好。

虾  在水里是靠 它的末端尾扇和腹肢即游泳肢（就是在扁平的那个）借着腹部和尾的弯曲可迅速倒游。

虾xiā  （甲壳类节肢动物）

虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多[1]  ，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值‘可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。

中文学名:虾

界:动物界 

门:节肢动物门

纲:甲壳纲

目:十足目

分布区域 :江  河 湖  海

虾类是属於节肢动物，与蟹类形成甲壳纲中的十足目，十足目动物的身体分为头胸部和腹部两部分，头胸部有一层硬壳罩住，叫做背甲。头胸部有五对前足，所以才叫「十足目」，有些虾前面一对有螯，叫「螯足」。腹部有六节，每节有一对泳足，第六对泳足扩大为尾足。

虾类虽然生活在水中，但并不是所有的虾子都能在水中游泳，它们有些用泳足来游泳，例如：淡水虾、海水虾，有些则只能用胸脚（前足）来爬行，例如：龙虾、螯虾。由於虾子的尾足和尾柄可形成强有力的游泳推进器，搧动时可使虾子快速前进或後退，再加上虾子的触须或附肢分节，所以在危急时，它们会突然弯曲腹部，迅速地轻弹扇状的尾部来逃走。

1、鳄鱼爬：动作方法：俯卧、两臂屈肘，两腿屈膝，膝关节外展，成前臂与小腿俯撑姿势，用异侧的前臂和小腿交替向前屈伸爬行移动：（或者：俯卧在垫上，两臂屈肘，一侧的前臂前伸和异侧大腿屈膝向体侧举（小腿内侧着垫），然后蹬腿屈臂，使身体向前爬行。重点：屈肘、膝关节外展、上下肢协调配合。难点：上下肢协调配合。

2、大象爬的动作要领和规则：动作要求：双手双脚着地，臀部抬高向前爬行，重心向前放在手臂上。

不是，水螅基底能在附着物上滑动，或以翻跟斗的方式行动。

水螅是无脊椎动物，腔肠动物门，水螅纲。体小型，呈管状，下端有基盘着生，上端有口，周围生6～10条小触手，触手满布刺细胞，可射出刺丝和毒液，用以捕获小型食饵。身体及触手均可收缩，伸长时肉眼可见，缩小时呈微球状。基底能在附着物上滑动，或以翻跟斗的方式行动，有时浮在水面。

环境适宜时，一般营出芽繁殖。环境不良时，可生出乳头状卵巢和精巢，进行有性生殖。受精卵发育成有壳的胚体，即进入休眠期，环境适宜时，再发育成新个体。一般多附着在池沼水草、石块及水中其他物体上。再生能力极强。最常见的有褐水螅(Hydra fasca)，灰褐色，基柄部淡白色；绿水螅(Hydra viridis)，深绿色，与 一种单细胞藻类共生。

扩展资料

品种类别

1、褐水螅体小型、肉眼可见、呈管状，一端着生，另一端有口，周围生6～8条小触手，触手满布刺细胞、用以捕获食饵。身体及触手均可伸缩 基底能在附着物上滑走 或以翻跟斗的方式行动。通常营出芽繁殖。环境不良时生出乳头状卵巢和精巢，进行有性生殖。附着池沼水草、石块及水中其他物体上。

2、绿水螅，体色深绿色，体长5—9mm。显现绿色是一种单细胞藻类和绿水螅共生所致。绿水螅个体很小，一般不过1厘米长，看上去很像一棵小树。它那圆筒状的身体好像树的主干，伸向四面八方的触手好像长在树干上的枝条。

-水螅

爬山技巧

　　·上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。

　　·下山：上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑，以免挫伤关节或拉伤肌肉。

　　·坡度较陡时：上下山可沿“之”字形路线来降低坡度。必要时，也可用半蹲、侧身或手扶地下山。

　　·通过滑苔和冰雪山坡时：除用上述方法外，还可使用锹、镐等工具挖掘坑、坎台阶行进，或用手脚抠、蹬、三点支撑、一点移动的方法攀援爬行。

　　·通过丛林、灌木时应注意用手拨挡树枝，防止钩戳身体，对不熟悉的草木、不要随便攀折，以防刺伤，并尽量选择好的路线。

　　·通过乱石山地时：通过乱石浮石地段，脚应着落在石缝或凸出部位，尽可能攀拉，脚踏牢固的树木，以协助爬进。必要时，应试探踩踏石头，以防止石块松动摔倒。

攀登技巧

　　攀登时手脚要紧密配合，保持身体重心的稳定，不断观察、试探攀登点的牢固适用性。欲借草根或树枝攀登时，应先稳住重心试着用力拉动，以免因草根树枝突然松脱造成危险。

　　·徒手攀登时（三点固定攀登法）：即利用崖壁的凸凹部位，以三点固定一点移动的方法攀上崖壁。攀登时，身体俯贴于崖壁，采用两手一脚固定，一脚移动或两脚一手固定，一手移动的姿势，利用手抠、拉、撑和脚蹬等力量，使身体向上移动。

　　·绳索攀登：两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两脚夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点。

　　·拔绳攀登：是指固定绳索的上端，用脚蹬崖壁手拉绳索引体上移，攀登方法是，上体稍前倾，绳索置于两腿间，两手换握绳索交替攀拉上移。同时，一脚蹬崖壁，另一脚上抬准备蹬崖壁，用手拉、脚蹬的合力使身体向上移动。

　　·绳索攀越：是固定绳索的两端，身体横挂在绳索上攀越山涧、小溪等障碍物的方法。横越时，两手前后握绳，腹部微收，一腿膝窝挂住绳索，使身体仰挂在绳索下面，臂部稍上提，两臂弯屈约90°。前移时，后握手前移，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上。当一腿膝窝挂上绳索时，另一腿离开绳索悬摆。两臂、两腿依次协调配合，交替向前移进。

　　·撑越壕沟：将杆一端插入沟底固定，并斜靠在石壁上缘约成70°，撑越时，快跑几步至握杆点投影线后，两手上下分开握紧撑杆（有

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　　·立姿跳下：立于崖壁边缘，两腿弯屈稍分开，身体前移，两脚稍用力蹬崖壁边缘，向下跳落，以前脚掌先着地，随着屈膝缓冲。

　　·悬垂跳下：身体背向跳落方向，屈体下蹲，两手抠住崖壁边缘，身体下移，两腿依次下伸，使身体悬垂，并略向左（右）移，左（右）手下移扶壁，手脚同时推蹬崖壁转身跳下，脚掌先着地，随着屈膝缓冲。

走斜坡避险法

　　经常走山路的人都知道，往斜坡上走，身体的姿势最好稍微前倾。因为背上背着东西，为了要身体在斜坡上保持平衡，就要把重心放在前面。而斜度愈大则步幅就要越小要不然第一步走得太大，第二步就跟不上来。另外就是要保持一定且适当的速率，走起来不会太累，心情也舒畅。

　　途中万一遇到下坡或稍微平坦的地段，也不可以放松心情，乱了步行频率，加快或加大脚步，这样反而会使身体的状况一下子适应不过来而感到难过。

　　山路一般都是布满岩石、砾石、树根等而凹凸不平，所以走时一定要看清楚，每一步都要踏得很平实，而且要保持相同的速度，一步一步慢慢走。最重要的是要能充分利用鞋底和地面所产生的摩擦。象在山谷斜坡那种斜度很大的地面行走，最好先用脚尖把坡面踢出踏脚（路）阶，再把脚踩上去。虽然一些锯齿形的道路是捷径，但是走下来却往往比走原路还累，还慢。

行路法①

　　保持自己的速度和节奏

　　要想走长路而不疲劳，窍门是放小步幅、保持步调平稳。疲劳大多是由于在平地上加快速度或迈大步，破坏了节奏所造成的，绝不能急躁。

　　上坡路更要放小步幅。

　　迈着大步爬坡，身体一定会摇摇晃晃，从而破坏了平衡。应该使用比平地上更小的步幅，一步一步稳定有力地行走。特别陡的斜坡，可以一边左右圆缓地拐着弯一边前进。

　　下坡路尤其危险

　　下坡路上常常会乱了步子节奏，摔倒受伤。在这种地方跑跑跳跳是非常危险的。经验越丰富的人走下坡路时越是缓慢。鞋带也最好系得比平时紧些，如果太松，脚指尖会顶到鞋上，有时甚至会造成脚指甲缺血坏死而脱落。

　　集体行进

　　由多个人组成的小组，总会有些人走得快一些而有些人走得慢一些，但是，既然是集体行动，同时也为了防止发生事故，建议按较慢的人的速度一块儿行走。带队的人应该走在队伍最后。

行路法②

　　过吊桥

　　吊桥不时地摇晃，要一个人一个人地过。对桥下河水恐惧的人应该只看脚下1米前方的桥面。

　　过独木桥

　　把脚横开如肩宽，采取稍有点外八字的步法，就能取得良好的平衡。若独木桥只有一根，应看着1米左右的前方，一步一步使鞋底踏稳，尽快走过去要比慢吞吞地更稳便。

　　过河

　　对于浅于膝盖的河水，如果是夏天，要穿鞋趟过去，这样比较安全。如果河流里有石头，可以踏石而过，且应选踏比较干燥的石头，因为湿石容易滑倒。而对于深过膝的河水，涉水过河比较危险，请另选它路过河。

　　正确的休息方法

　　走多少时间后休息大致取决于如下标准：平地，每走50分钟休息10分钟；爬坡，则每走30分钟休息10分钟。休息时间过长反而会使刚刚活跃起来的身体机能变得迟钝。休息时可坐到石头等高一点的地方，以使血液不致下行臀部，身体保持良好状态。休息时还可以做一些轻微的屈伸活动。

爬山省力的方法有运动前热身、调整呼吸节奏、用登山杖、选择舒适的鞋、小步走等。

1、运动前热身

踏上旅途之前，先做低强度运动，如舒展或拉筋动作，唤醒肌肉及心肺功能，加速氧气和醣类的输送，让肌肉能制造所需的能量。热身亦可以增加肌肉、肌腱及靭带的延展性及弹性，避免拉伤及令伸展动作更灵活，减少和避免运动伤害。

2、调整呼吸节奏

呼吸是登山技巧一部份。当走上陡峭斜坡时，可以减慢步伐，调节呼吸，将呼吸的频率放慢，增加呼吸嘅深度。呼吸可以同步伐互相协调，如两步一呼吸，也就是一步呼，一步吸，如果这样就是喘不过气，可以试着轻松一步一呼吸，甚至一步二呼吸，这个方法的重点在于让呼吸的节奏配合脚步的节奏，只要找出适合自己的节奏，就会越走越舒服，也越轻松。

3、用登山杖

登山杖是用手来分担脚部的压力，减轻脚部的负担。如果背上一个二十斤的背包，双脚也增加二十斤的压力。但若使用登山杖，让你双脚更接近不负背包的压力，减少负担。使用时应将登山杖长度调节至手肘九十度，使肌肉处在放松状态，减轻手肘的疲累。

4、选择舒适的鞋

穿上合适的登山鞋，以应付凹凸多变的地面，保护足踝（鞋帮高度必定要高于足踝）。鞋帮必须绑紧，令脚趾与鞋头保持一定距离，避免下坡时脚趾与鞋头碰撞，令脚趾瘀伤。鞋底要有深坑，鞋筒内要柔软。此外，行山时应穿两双袜子，在内的较薄及紧，防止皮肤与鞋筒磨擦；在外的较厚，减少磨擦及冲击力。

5、小步走

肌肉的收放需要能量，屈伸的动作越大所需的能量也越多，疲累感也增多。因此在登山过程中每跨出一步都不应太大、太高，否则每一步都用上大部份能量在大腿及小腿的肌肉上，使肌肉屈伸的运动时间延长，疲累自然增加。