为什么年龄越大会越胖？

年龄越大会越胖，这是一个普遍存在的现象。有很多原因可以解释为什么年纪越大人们更容易发胖。其中一些因素是与身体的生理变化有关的，而另一些则与生活方式和环境等外部因素有关。

随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐减缓。新陈代谢是指我们身体在日常活动中消耗能量的速度。当代谢率下降时，身体将不再像以前那样快速燃烧卡路里，并且我们会感到更加容易饥饿和疲劳。这就是为什么许多人在年纪稍微大一点后需要减少食物摄入量，以维持健康体重。

随着年龄的增长，肌肉组织也会减少。肌肉是我们体内最重要的能量消耗器之一。当肌肉组织流失时，身体将需要更少的能量来维持日常生活和运动活动。这意味着即使我们保持相同的饮食和锻炼习惯，也会发现自己比以前容易增重。

年纪越大，我们的饮食和生活方式也会发生改变。很多人在工作压力和社交活动中往往会摄入更多的高热量食物和饮料，同时也更容易过度吃零食和夜宵。这些不健康的饮食习惯往往会导致体重增加。

随着年龄的增长，我们的荷尔蒙水平也会发生变化。研究发现，荷尔蒙失衡可能是导致人们年纪越大越容易发胖的因素之一。女性在更年期时，由于卵巢功能逐渐减退，荷尔蒙水平发生变化，可能会影响体重控制和脂肪分布。

在现代社会中，人们越来越习惯于静坐不动的生活方式。长时间坐着对身体健康有害，并且容易促使人们摄入更多能量而不是燃烧掉它们。因此，年纪越大的人由于身体状态和生活习惯等因素可能会面临更大的肥胖风险。

年龄越大会越胖的原因很多，其中包括身体新陈代谢率减缓、肌肉组织流失、不健康的饮食和生活方式、荷尔蒙失衡和静坐不动等因素。为了保持健康的体重，我们需要注意饮食和生活方式，并根据年龄和身体状况调整自己的饮食和运动计划。我们也可以选择使用一些辅助产品，如海洋智慧时光精华等，来帮助我们更好地控制体重并改善身体健康状况。

体重飙升原因一：缺乏睡眠睡眠不足导致体重增加的原因有两点，第一点，很多人在熬夜的时候，会忍不住吃一些零食，这就是比正常情况下多摄入的热量。还有另一个原因是，当你缺乏睡眠的时候，体内的荷尔蒙会增加你的食欲。让你在第二天早上摄入更多的食物。并且，这种荷尔蒙还能够让你在餐后也感觉不到饱撑感。体重飙升原因二：压力过大当我们生活或工作中的压力过于强烈时，我们的内分泌会进入另一种生存模式，及分泌出一种特殊的物质：皮质醇。这是一种“应激激素”。这种激素的分泌，会导致食欲增加。这也是为什么很多人在压力过大的时候就会喜欢吃一些高热量的食物来为自己寻求安慰。这无疑也是一个增重的重要原因。体重飙升原因三：抗抑郁药患了抑郁症是一件不幸的事情。而还有一种令人更加郁闷的事情是，很多人发现坑抑郁药似乎能够增加人的体重。抑郁症患者有高达25%的患者需要长期服药。他们当中会有很多人发现自己的体重会随着服药而增长。这是一个事实。但实际上，这和药物本身的性状关系并不大，而是应为服用抗抑郁药物使得患者的情绪变好，从而提升了他的食欲，摄取了更多的热量而已。体重飙升原因四：糖皮质激素（激素）服用激素类药物能够导致体重的增加，这是个众所周知的事实了。其中以抗炎类固醇药物为最常见。这是因为，这种药物能够导致尿滞留、增加食欲等作用。这也是导致体重增加的主要原因。这一副作用的严重程度取决于剂量的强度和时间对药物的反应。有些人可能也出现脂肪的再度分配，及服用药物后，出现了脸部、脖子后面或腹部的脂肪增多。体重飙升原因五：其它药物也可能导致体重增加还有几种药物也可能会出现导致体重增加的情况发生。包括抗精神病药物(用于治疗情绪紊乱，如精神分裂症和双相性精神障碍)。治疗偏头痛发作的药物、高血压药和糖尿病药等都可能出现体重增加的现象。所以如果你需要严格控制体重的话，在服药前要和你的医生充分的沟通，以充分了解自己所服用的药物有哪些副作用。不会导致体重增加的药物还有写药物，不但不会使体重增加，反而能够使体重下降。比如避孕药(雌激素和黄体酮)，就能够是体重明显下降。而事实上，有女性服用避孕药来减肥，之所以能够取得效果，主要是因为此类避孕药能够导致恶心、呕吐，明显降低食欲。但这类药物对身体内分泌的影响是很大的。随意乱服用，可能会导致严重的后果。不能作为减肥药物使用。体重飙升原因六：甲状腺功能减退如果你的甲状腺(甲状腺是在脖子前面的蝴蝶状腺体)并没有分泌出足够的甲状腺激素，你可能感到疲倦、虚弱、发冷，并且体重也在增加。因为，没有足够的甲状腺激素，新陈代谢减慢，使得体重增加。同理，服用一些降低甲状腺功能的药物也会导致体重的增加。体重飙升原因七：更年期很多进入更年期的人会发现，自己的体重有明显的增加。一般发生在40-50岁左右的时候。这是因为，到了更年期，体内的各项激素水平出现了不平衡的状态。基础代谢减慢。激素的失衡，还引发情绪的波动。人会变的烦躁、易怒、虚汗等很多不良症状。随着情绪的不佳、情绪的低落，个人的正常作息规律很容易被打乱，很多人表现出来的就是锻炼减少。几项综合导致了体重的增加。女性进去绝经期之后，会出现一个典型的增肥症状，肥胖多堆积在腰部，而不是臀部和大腿。

蚕豆荚煮水对这个状况没有帮助。

蚕豆，是豆科野豌豆属植物。

一年生草本，高30至120厘米。主根短粗，多须根，根瘤粉红色，密集。茎粗壮，直立，直径07至1厘米，具四棱，中空、无毛。偶数羽状复叶，叶轴顶端卷须短缩为短尖头；托叶戟头形或近三角状卵形，长1至25厘米，宽约05厘米，略有锯齿，具深紫色密腺点；小叶通常1至3对，互生，上部小叶可达4至5对，基部较少，小叶椭圆形，长圆形或倒卵形，稀圆形，长4至10厘米，宽15至4厘米，先端圆钝，具短尖头，基部楔形，全缘，两面均无毛。总状花序腋生，花梗近无；花萼钟形，萼齿披针形，下萼齿较长；具花2至6朵呈丛状着生于叶腋，花冠白色，具紫色脉纹及黑色斑晕，长2至35厘米，旗瓣中部缢缩，基部渐狭，翼瓣短于旗瓣，长于龙骨瓣；雄蕊2体，子房线形无柄，胚珠2至6，花柱密被白柔毛，顶端远轴面有一束髯毛。荚果肥厚，长5至10厘米，宽2至3厘米；表皮绿色被绒毛，内有白色海绵状，横隔膜，成熟后表皮变为黑色。种子2至6，长方圆形，近长方形，中间内凹，种皮革质，青绿色，灰绿色至棕褐色，稀紫色或黑色；种脐线形，黑色，位于种子一端。花期4至5月，果期5至6月。

生长环境

蚕豆生于北纬63°温暖湿地，耐零下4°C低温，但畏暑。

分布范围

我国各地均有栽培，以长江以南为主。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非。宁波、张家口、青海和甘肃所产蚕豆是我国四大名贵蚕豆品种。

主要价值

蚕豆是人类最早栽培的豆类作物之一，世界上种植蚕豆的有40多个国家，集中在黑海和地中海沿岸，我国有40多个栽培品种，本世纪50年代产量居世界第一，年产30亿公斤以上。作为粮食磨粉制糕点、小吃。嫩时作为时新蔬菜或饲料，种子含蛋白质22%，淀粉43%。

蚕豆既是重要的出口创汇农产品，又在耕作制度中具有多种用途—豆类作物与其他作物轮作有利于增加土壤中的氮含量，属于经济增收作物。

加工应用

蚕豆用途非常广泛，可食用，肥用，饲用，主要是食用。新鲜蚕豆可直接烹饪食用，或加工成蚕豆制品。蚕豆制品是指以蚕豆为主要原料，经过一系列特定的加工制作或者精炼提取而得到的产品，它们一般也具有蚕豆相应的丰富的营养价值，某些蚕豆制品的营养成分甚至比蚕豆本身更加全面。传统的蚕豆制品一般包括非发酵豆制品和发酵豆制品。非发酵豆制品种类多样，如五香豆、凉粉、粉皮、豆瓣沙等。发酵豆制品一般包括豆瓣酱、豆瓣辣酱、酱油、甜面酱等调味品，如四川郫县豆瓣。

食品

食品加工是蚕豆加工的主要形式，传统方法是去除单宁、植物凝血素、胰蛋白酶抑制因子、β至糖苷等抗营养成分及种皮等不宜食用部分，改善蚕豆食用品质，提高方便性，扩大生产规模。通过工业技术可将蚕豆制作成风味食品，如添加茴香、盐、味精、八角等不同搭配调味料煮制，加入安全稳定的保护液，可制成种类多样的卤水蚕豆；蚕豆经膨化后加入盐等制成香脆可口的休闲膨化食品。蚕豆经浸泡、磨浆、沉淀等工艺流程可分离蚕豆淀粉，分离淀粉后的下脚料还可综合利用，如浆水可提取植酸钙镁、多种蛋白质，蛋白质通过酸水解可提取氨基酸，浆水还可用来大规模培养有益藻类和微生物。此外，豆渣可用于酱油、白酒酿造。

饲料

蚕豆还可作为养殖业饲料的原料。在淡水养殖当中，通过实验方法从蚕豆中提取蚕豆甙，然后将蚕豆提取物与鱼粉、豆粕、棉粕、菜粕、大豆油、磷酸二氢钙及氯化胆碱等多种原料配制成饲料，用于喂养草鱼，其对于草鱼生长、肌肉成分和血清生化指标均有积极的影响，能够提高草鱼的增重率和成活率。实验研究表明，使用含有蚕豆或蚕豆提取物的饲料进行喂养，草鱼的生长情况明显比使用普通饲料的草鱼更好，充分说明了蚕豆在饲料中的应用价值。