有个身材好的女朋友是什么体验

有个身材很好的女友，是一种什么体验？

2017年11月05日 21:40:22 | 来源：搜狐体育

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　　1

　　轻松驾驭各种姿势

　　随时随地勾起我的欲望

　　抱起来有感觉，摸起来有滋味

2

　　越看越喜欢，完全看不腻的那种

3

　　分分钟都能让人想把她吃掉

4

　　不敢带她去逛街，因为穿啥衣服都好看，费钱。

5

　　很多运动她都能参与

　　偶尔还会在某些柔韧性运动上被碾压

6

　　有时候

　　走在路上会忍不住摸她屁股

　　很喜欢她坐我腿上

　　啪啪啪的时候一定会后入，啪啪打屁股很爽……

7

　　有这么一个女朋友简直不要太好

　　但是吧，也有点忧愁

　　身材太好了

　　回头率高

　　总会担心被别人勾搭走

　　毕竟这么优秀的女票呐

　　更重要的是……

　　感觉营养也有点跟不上了

8

　　别人永远只夸女票忘了我的存在

9

　　不敢让男性朋友加女朋友微信

　　朋友圈没有一张菜盘子的照片，全部都是

　　胸口夹手机、胸口夹笔、胸口夹水瓶、胸下面夹笔、

　　A4腰、人鱼线、马甲线、屁股顶书，就差胸口碎大石了

　　哎我天微博能不能别再搞这种比赛了。

10

　　臀部浑圆紧实，腰身不算细还好

　　腿部不算太细但修长笔直

　　胸前自然是黄金万两事业线充足

　　幸福感满满了

　　唯一的不好就是总是

　　休息时间太短，睡眠不足。

11

　　我觉得你们都不是真正的肌肉男！

　　健身这么久居然还喜欢女生？！

　　居然还有一起健身的女朋友？！

　　怕是练的死肌肉吧

12

　　为了追她

　　以前我一块腹肌，现在八块

13

　　手感好！手感好！手感好！

　　分手？完全不存在的

　　我已经离不开她了

　　分手了以后到哪找个手感这么好的？！

14

　　除了性感撩人的视觉盛宴

　　体力也是超nice，老司机都知道

15

　　我女朋友啊

　　胸大腰细长得漂亮

　　就是会漏气……

16

　　腹肌马甲线大美人，配备肌肉电动马达臀

　　床上床下都让我欲罢不能，逛街像只小猫一样依偎在怀里

　　感觉自己就像和超级女神谈恋爱

　　游戏1：喂老虎--室内游戏游戏重点：要求有准确度的定点投掷游戏准备：直径70cm的钻洞1个、大型加厚的袋子1个、桌子1张、乒乓球若干、定点线、纸板绘制老虎头2个活动过程：每人5个乒乓球，幼儿站立于定点线，瞄准虎口，向其投掷，球入虎口。幼儿投进虎口的乒乓球刚好或者超出3个的得胜获奖励。（小、中大班按两个老虎头的距离分别进行投掷）

　游戏2：打保龄球--室外游戏游戏准备：15个装有水的矿泉水瓶、小篮球3个、三条记事贴。

　玩法：游戏分为三组进行，分别设为小班区、中班区、大班区。小班区五个水瓶并排一排没有间距，中、大班各依次加大难度。起点到水瓶的距离为两米。

　规则：要求幼儿把球滚过去（抛起来算犯规）就不能参与游戏。每组家庭参加滚球的次数不能超过5次，在五次之内把球都打倒的家庭可获得一个印章。

　游戏3：钓鱼--室内游戏游戏准备：1、鱼杆磁铁小鱼若干。 2、用绳子围一个圆圈作鱼池。

　游戏玩法：每次请6名幼儿进入场地，拿钓鱼杆钓鱼。用磁铁将鱼池里的小鱼钓起。比比看谁钓得多。钓到鱼的可以在游戏卡上盖一个印章。

　游戏4：套圈--户外游戏游戏准备：1、小圈若干。印章 2、玩具若干。

　游戏玩法：每次请三名幼儿参加游戏，每个幼儿手拿三个圈圈站在起点线处，向前把圈丢到玩具处，套到玩具的可以在游戏卡上盖一个印章。每个幼儿有三次机会。

　游戏4：连环跳--户外游戏游戏准备：呼啦圈每组5个游戏玩法：把幼儿分四组，每组分别把5个呼啦圈一字排开，幼儿跳一个圈，家长把后面的圈捡起来套在幼儿身上，幼儿拿着圈接着跳下一个圈，直到把5个圈都套在身上达到终点，在跑回起点，把圈交给下一组家长。游戏完成可获得一个印章。

　游戏5：抢钱--室内游戏游戏准备：大鼓一个游戏玩法：游戏可由16人参加（家长也可），每个人是一块钱，老师边说抢钱了，抢钱了，边敲鼓助兴，鼓声停止，老师说"5块钱"5人抱在一起凑成5块钱，7块钱就7人抱一起，抱错的、数目不正确的被淘汰。参与游戏的可获得一个印章。

　游戏6：小猴运西瓜游戏准备：猴子头饰16个、推拿球8个游戏玩法：幼儿与家长一起分成4组，幼儿头戴猴子头饰，把球夹在两腿间，把球从出发点运到终点，先达到者举起小球，以速度快慢获得不同的礼物。

　游戏7：乌龟爬爬爬游戏准备：乌龟壳4个、垫子4张、小鱼若干。

　游戏玩法：幼儿背上龟壳，在垫子上爬，音乐结束后在椅子上拿一份礼物。

　游戏8：我喂妈妈吃果果游戏准备：高的筛子4个，纸球若干。

　游戏玩法：家长和幼儿分离站在指定的位置上，幼儿投球，妈妈（爸爸）拿筛子接球。看那一组投的球最多为胜。

　游戏9：母鸭带小鸭游戏准备：小鸭头饰游戏玩法：亲子站在起点，游戏开始孩子踩在家长的脚背上，亲子共同走到终点，以速度快慢获得不同的礼物。

　游戏10：企鹅运蛋游戏准备：水果玩具若干游戏玩法：亲子在起点上，游戏开始时，幼儿将篓中的水果运送到指定处所，时间到由家长说出水果的总数，运送的水果多的家庭为获胜。

　游戏11：小袋鼠游戏准备：袋鼠头饰游戏玩法：让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样牢牢挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行。

　游戏12：跳羊角球游戏准备：4个羊角球 障碍物4个游戏规则：幼儿站成4路纵队，坐在羊角球上向前跳跃，到达障碍物绕障碍物返回。

　游戏13：玩泥巴游戏准备：桌子5张、椅子20把；围裙20个；擦手的抹布；已和好的泥巴若干；水盆、水；牙签若干；各种豆子、吸管等帮助资料；泥塑模型；人数：20人一组。

　游戏玩法： 幼儿围好围裙，自由选择资料和家长一起进行泥塑运动。老师为加入运动的每名幼儿发一枚小粘贴。

　游戏14：钓鱼区游戏准备：带磁铁的塑料鱼若干；带磁铁的钓鱼杆20根（钓鱼线20厘米）；玩沙小桶20个。

　人数：5名幼儿一组。

　游戏玩法：请参加此游戏的幼儿每人一根钓鱼杆、一个盛"鱼"的小桶，准备好。当幼儿听到老师说："开始！"时，才可以开始从水池中钓"鱼"，并将钓上的"鱼"放到小桶里。当听到老师说："时间到！停！"时，幼儿要停滞钓"鱼"。在规定的时间内（12分钟），谁钓的"鱼"多，谁将获胜。获胜的幼儿将得到老师的一枚小粘贴。

　游戏15：捉鱼游戏准备：活泥鳅、活小鲤鱼若干，分辨放入盛水的大盆中。相应的备用水盆。

　人数：每5人一组。

　游戏玩法：幼儿将鱼捉起，放进另一个盛水的空盆中，全体捉完为止。

　游戏16：打靶游戏准备：敌人5幅；小椅子5把；沙包若干。

　游戏玩法：幼儿每人5个沙包，站在线后，老师说：开端！幼儿用力将沙包向"敌人"投往，沙包用用完后，记载各自投准情形，为幼儿发放小粘贴。

　游戏17：画五官区游戏准备：黑板一块，上面画有娃娃头两个；粉笔；眼罩两个。

　游戏玩法：幼儿在间隔黑板适合的位置，戴上眼罩，由教师或家长引领到黑板前，在黑板上的娃娃头中填画上娃娃的五官。画得好的嘉奖小粘贴或在其手臂上盖一个小印章。

　游戏18：变魔术游戏目标：通过游戏造就孩子的视察比拟能力和语言表达能力，以及边听边用动作表现数目，在游戏中享受胜利的快活。

　游戏准备：牛奶一瓶，手电筒一个，筷子一根，净水，无色透明玻璃杯两只，动物玩具两个。

　游戏玩法：

　1、亲子一起往玻璃杯中倒入净水,吃什么胆固醇会高-德克萨斯扑克，家长用手电筒光透过玻璃杯照耀白色墙壁，与孩子观看墙上有什麽？（墙上的影象是白色的）

　2、将一个动物玩具放在墙与杯中间，请孩子说说有啥发明，让孩子拿着玩具在墙与杯之间任意做各种动作，再说墙上影象的变化。（玩具的影象是玄色的。）

　3、一只有水的杯参加少许牛奶用筷子搅拌均匀，再用手电筒透过杯子照耀，持续视察有何变化？（光线是红色的。

　4、请孩子用玩具持续表演，然后描写看到的情景。

　5、亲子在墙与光之间玩各种手影，启示孩子想象影象像什麽？

　6、亲子分离轮流竖手指，另一人依据手指数量学动物叫，或听声音竖手指游戏19：欢喜投沙包游戏目的：培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力游戏准备：篮子5只，沙包50个。

　游戏规则：此游戏为爸爸（妈妈）和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点，妈妈站在终点，双手握住篮子。哨音吹响，幼儿手持一个沙包跑向爸爸（妈妈），站在跑道中离爸爸两米的处所投向妈妈的篮子内，孩子和爸爸要相互配合。重复进行，十个沙包看哪一组投的最多为胜。

　游戏20：找妈妈游戏目标：促进亲子情感，培育幼儿视察能力游戏准备：屏幕游戏规则：每一轮由五个家庭加入，妈妈躲在大屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后，小朋友从起点跑到终点，再通过观察手找出自己的妈妈。看谁能在最短的时光内准确的找出自己的妈妈。

　游戏21：抢椅子游戏目的：造就幼儿及家长的灵敏能力游戏准备：椅子30张，鼓一架有规则：将六名幼儿和家长为一小组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始缭绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子坐，未抢到椅子的家庭分开场地，然后减少椅子持续游戏，最后留在场地的家庭为胜。

　游戏22：拼图福娃游戏目标：培育幼儿与家长的合作才能游戏准备：5个福娃拼图。（分成9块）游戏规则：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且敏捷的一组为胜。

　游戏23：袋鼠运宝宝游戏目的：锤炼家长和幼儿的合作活动和谐能力游戏规则：孩子的小脚放在妈妈的脚上，家长带着孩子从起点动身，最先到达终点者为胜游戏24：抓尾巴游戏目标：察看幼儿的反映才能游戏准备：5个尾巴游戏规则：家长驮着孩子，孩子腰间系着尾巴，孩子在家长的走动下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一组为胜。

　游戏25：赶小猪游戏玩法：幼儿和家长各站场地的两端，幼儿手拿羽毛球拍从起点赶"小猪"（球）至对面的家长处，家长把"小猪"（球）放在羽毛球拍上返回到起点。

　游戏规则：运小猪时，中途摔下者输，游戏五对一组，遵守规则，完成任务者有奖。

　游戏26：小脚踩大脚游戏玩法：游戏分组同时进行，参赛的幼儿和家长站在起点，幼儿把两只脚分别叠放在家长的脚背上同时走路，绕过对面的障碍物（椅子）返回起点。

　游戏规则：走的过程中，孩子的脚不可以离开大脚，若不小心滑下，在原地作好准备才可以再次出发，遵守规则的家庭可得五角星。

　游戏27：灌篮高手活动规则：请家长腰上绑一个箩筐，在指定的位置上去接孩子扔过来的球（不可用手帮忙）。幼儿手拿8个海洋球站在家长对面，将球投到爸爸妈妈的箩筐里。投进4个以上者为胜。

　游戏28：丝巾游戏游戏规则：家长和孩子保持一定距离面对面站好，家长先把丝巾紧紧巾在胸前，双手侧平举，快走至孩子处，（中途掉下丝巾者淘汰）将丝巾交给防孩子，孩子用同样的方法回来，坚持走完全程而丝巾未掉者获胜。

　游戏29：运球游戏玩法：大人与孩子背对背夹着球（中大班）从起点到终点，（小班与小小班胸贴胸夹着球），顺利到达者为胜。

　游戏规则：如中途掉球就算输；不能用手去碰球，家长不把孩子抱起来走。

　游戏30：游戏：抬小猪游戏玩法：家长和幼儿合为一小组，五小组一起参加游戏，听到口令后，家长和幼儿手拿两根小棒（用挂历纸卷成），抬着"小猪"（皮球）从起点走到终点，先到终点的`前三组胜出，得一个五角星。

　游戏备注："小猪"运到半路若掉下可捡起继续抬着走。

　游戏31：穿越障碍游戏规则：爸爸、妈妈分别坐在相反方向的独角凳上，宝宝坐在滑板上，从妈妈一边出发，手里拿着物品，穿越5米障碍物到达爸爸方向，先到达者为胜。

　游戏32：扭扭绳游戏规则：每人发一条绳子，在老师的引导下发挥想象力，扭出各式各样的形状，两个小朋友合作扭出一条美丽的图形，每个小朋友可以拿2-3根绳子。

　游戏33：摘糖果游戏规则：幼儿进行弹跳伸手去摘糖果，可多次跳跃，计时一分钟，比一比看谁摘得多，摘到后的糖果请幼儿分享。

　游戏34：捞鱼捉虾游戏规则：教会孩子学习使用小网兜或大汤勺，然后学习一条一条地捞鱼虾。当孩子熟练游戏后，3个家庭一组的进行比赛，看谁捞的鱼虾最多。给胜利者奖品，然后将鱼虾放回盆子里。

　游戏35：小熊小熊没椅子游戏规则：先教会孩子和爸爸、妈妈学习念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到"他"时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。

　注意事项：1、先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。2、由幼儿组进行找出小熊。3、最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。

　游戏36：剪羊毛游戏规则：每组有一名家长和宝宝组成，在家长身上夹上若干的夹子，家长抱起宝宝，沿着大圆圈来回跑，让宝宝去取别的家长身上的夹子，夹子最多的家庭获胜。

　游戏37：向快乐出发游戏规则：宝宝变成小袋鼠（即穿上袋鼠袋），妈妈站在摇滚翘翘板上，头顶一本书。听到开始口令，宝宝往前跳，妈妈用脚不停的摇动翘翘板，头顶一本书（比赛过程中书不能落地），当宝宝来到妈妈面前时，妈妈要拿下已备好的小贴画帖到宝宝的身上，宝宝再返回开始点，依次类游戏38：小袋鼠摘果游戏规则：游戏分成3组，每个家庭为一组，妈妈扮演袋鼠，爸爸扮演果子数，宝宝用筷子夹果子树上果子，放到袋鼠袋子里，游戏设为5分钟，最后比一比哪组家庭的果子最多，为获胜组。

　游戏39：舀舀乐游戏玩法：家长在起点用勺子把海洋宝宝从脸盆里舀出来，然后以最快的速度在中途指定地点把海洋宝宝倒到幼儿的勺子里，由幼儿把海洋宝宝倒进终点的瓶子里，看哪一组最先把五颗海洋宝宝送完，哪一组就获胜。

　游戏规则：1．每次只能舀一颗，中途掉落捡起来继续游戏。2．小班可以用左手扶住瓶子，中大班不能用左手扶住瓶子。

　游戏40：送桃子游戏玩法：1将水果挂在终点的大树上，家长和孩子在场地的另一端（起点）面对面的站立，同时幼儿将自己的脚踩在家长的脚上，家长用手提住幼儿的双臂准备。2游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个桃子，两人一起手拉手往回跑，以先回到起点者为胜。

　游戏规则：在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。

　游戏41：拼图乐游戏玩法：以家庭为单位，按照各年龄段（大班一张拼图为48块;中班一张拼图为30块；小班一张拼图为18块。）要求，在规定的时间内拼完一张拼图。

　游戏42：五环套圈游戏目标：培养幼儿手眼协调能力。

　游戏材料：五环25个游戏玩法：游戏开始前，五名幼儿站成横排排好队，五环分别放在五位幼儿的脚旁，游戏开始时，5位幼儿逐一拿起自己脚旁的五环逐一套到自己的身上．在同一时间里五环套完最快者为胜。

　要求幼儿每次只能拿一个环套在自己的身上，家长可以用语言鼓励，但不能帮忙拿地上的环或帮忙套环。

　游戏43：福娃迎奥运游戏目标：学习滚球前进，发展动作的灵活性与协调性；萌发对2008北京奥运的热爱与向往之情。

　游戏材料：福娃头饰若干、彩球5个、障碍物10个游戏玩法：幼儿分成5队，分别为贝贝队、晶晶队、欢欢队、迎迎队、妮妮队。游戏开始，每队第一位幼儿滚球从起点出发，到达终点，绕过终点障碍物，把球滚回起点，用时最少的幼儿为胜。

　注意事项：1、听到哨声后才能出发，必须到达终点绕过障碍物再把球滚回起点。2、幼儿在滚球时，手滚球前进。

　游戏44：福娃骑马到北京游戏目标：发展幼儿跳跃能力和动作协调能力。

　游戏材料：竹竿，福娃头饰，红旗游戏玩法：小朋友头戴福娃头饰，从起跑处出发。抓竹竿，一头跨下骑，当作"马"骑到终点到北京，取一面红旗跑回。可以一人进行，也可三四位孩子一起进行比赛，谁先到达起点就算胜利。

　游戏45：赛龙舟游戏目标：培养幼儿齐心协力的合作精神。

　游戏材料：龙头、龙身游戏玩法： 幼儿4~6人组成一条龙舟，站在起点线上，排在第一位的幼儿戴上龙头，后面每位幼儿身体背上一节龙身并双手搭在前一人的肩上，组成一条龙舟。教师发令后，各队向前进，到达终点线的队即为优胜队。

　游戏规则：龙舟若在途中散架，应马上重新组装好才能继续前进。

　游戏46：建奥运"鸟巢"游戏目标：练习用易拉罐垒高搭建房子。

　游戏材料：空易拉罐40个、滑轮葙4个游戏玩法：分四组进行竞赛游戏。每个幼儿在起点处用滑轮葙装上10个空易拉罐，拖运至终点，以垒高的方式搭建奥运"鸟巢"（房子）。最快速度搭建成房子的为胜。

　游戏47：奥运直通车游戏目标：培养幼儿动作协调能力。

　游戏材料：阳光隧道5个，福娃玩具游戏玩法：幼儿爬过阳光隧道，抱到福娃玩具，结束游戏。

　游戏48：福娃敲钟游戏目标：练习在20厘米的宽道上平衡走。

　游戏材料：福娃面具、火炬、锣各五个，宽20厘米的平衡板五块。

　游戏玩法：参加幼儿分五组。幼儿带福娃面具，手拿火炬，走过平衡板，到目的地把手中火炬插入指定地方，然后敲响锣。

　游戏49：锣鼓声声迎奥运游戏目标：1、发展幼儿的跳跃能力，提高动作协调性和灵敏度。2、发展幼儿对颜色的认知。

　游戏材料：红绿相间的方格子若干并进行拼接游戏玩法：从起点出发，寻找同一种颜色的格子跳到终点，敲响锣鼓。

　游戏50：快乐一家人游戏规则：爸爸妈妈双手交叉，孩子坐在上面，中转处放下孩子，孩子投球，爸爸妈妈共同拿桶子接球，投中1个后，爸爸妈妈手拿木棒，孩子双手吊在木棒上返回，以先返回到起跑线者为胜。

　游戏材料：竹竿，福娃头饰，红旗游戏玩法：小朋友头戴福娃头饰，从起跑处出发。抓竹竿，一头跨下骑，当作"马"骑到终点到北京，取一面红旗跑回。可以一人进行，也可三四位孩子一起进行比赛，谁先到达起点就算胜利。

发力错了，现在好多健身房教练也就那样，所以一定要自己注意发力。

动作为卧推或斜推胸:

1，推胸全程一定要挺胸，不管是推起还是收回，都要保持挺胸状态不要放松，肩膀后压，脊椎基本上不会靠在垫子上那种，这样你就不会轻易借到手臂或者肩膀的力。全程挺胸这是最基本也是最重要的。

2，双手推至顶峰时手肘不要完全挺直，是有点微弯的，虽然看起来好像完全伸直了，这样能保护关节，预防动作损伤

3，推至顶峰时下意识夹胸，不是夹手，是夹胸，这个是看不出来的，只能靠意念控制胸部肌肉夹紧，一般教练会在顶峰时按压胸肌看看是否发力正确的，如果你的教练在你推胸时没这个动作，那还是靠自己感受吧

4，回来时手肘横向到与身体差不多平行的地方时就好，感觉是自然舒适的

注意:

1，不要追求速度快，做得多，一定要先标准了，发力正确了再稳步提升

2，全程保持挺胸，保持肌肉紧张，不要一收回来就放松，要不要用关节惯性和弹性去完成动作

3，呼吸调节，推胸呼气，收回手扩胸动作吸气

可以自己在家拿个矿泉水瓶练下动作，动作不标准不仅练不到，还容易受伤，加油吧！

单杠的话，用来练背、二头，小臂都可以，动作时引体向上。胸肌和三角肌中束可能带的会比较少。

可以买个去网上买个美国GoFit超级肌肉健身拉力绳弹力绳套装组合力量训练器材媲美Trx，类似的也可以，磅数我现在用的是15磅，觉得应该够了50元，可以帮 你完成健身房里飞鸟夹胸动作，主要是帮你增加肌肉的泵感，充血，这个动作非常好。然后我告诉你几个动作，可以帮你练到整个胸部肌群，一个动作可以用水瓶代 替。普通俯卧撑-三角肌前束；钻石俯卧撑（窄距）-内胸；宽距俯卧撑-三角肌中束带的多些，可以带到胸大肌；高抬腿俯卧撑-加高腿就可以，练的是上胸；侧举俯卧撑-就是在一只手为支点的情况，另一只手握水瓶负重，伸展，这个可以练到更多的胸大肌。组数一般是15-204，力竭为止，动作结束，用弹力绳做 几组飞鸟夹胸，让泵感加强，做到力竭。