东航空乘招聘需要满足哪些条件

您好，以下是最新的东航招聘通知内的招聘要求，供您参考：

招聘要求

1、年龄：

（1）年满18周岁；

（2）本科及以上学历：1995年1月1日之后出生。

（3）专科学历：1996年1月1日之后出生。

2、性别： 不限；

3、婚姻状况：未婚；

4、学历：

（1） 国家教育部承认的普通全日制大专及以上学历（可在中国高等教育学生信息网http://wwwchsicomcn/ 上查询）；

（2）不接受现役军人、武警报名；

（3）2018届、2019届毕业生，并能在2018年进入培训。

5、专业：不限；

6、外语条件：有较好的英语基础，能用英语进行交流，通过cet-4（425分以上）或雅思A类（50分以上）及以上考试者优先。

7、身高（净身高）：

（1）女性：身高164-174厘米；(厦门属地学员身高下限为162厘米)

（2）男性：身高174-184厘米；

8、视力：

（1）女性：任何一眼未矫正或矫正后远视力“C”字表05;无斜视。

（2）男性：任何一眼未矫正或矫正后单眼裸眼视力“C”字表07;无斜视。

9、色觉：无色弱、色盲。

10、其它：

（1）无影响沟通的口音和口吃；无纹身，颜面部及四肢暴露部位无明显疤痕。

（2）符合《中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则》(CCAR～67FS)的标准。

（3）符合《民航招收空勤学生、乘务员政治条件的规定》的要求。

11、体能条件：（双证安全员）

根据民航局要求，男生在取得安全员执照前须参加民航局组织的安全员初任训练考核，体能考核项目及标准请自行阅读：

项目

标准

100米 15秒50

立定跳远 2米

引体向上 3个

双杠臂屈伸 5个

3000米 17分

1分钟屈腿仰卧起坐 26个

12、着装要求：

（1）男生着白色短袖衬衣、打领带、深色长裤、黑皮鞋；

（2）女生着白色短袖衬衣、深色半裙（裙子在膝盖上下约3CM），不穿着连裤袜、长筒袜。

13、仪容要求：仪容仪表干净整洁，不化浓妆；不配带假睫毛、美瞳隐形眼镜等装饰品及饰物；头发梳理整齐露出前额和耳朵；

注意事项

体脂率在百分之十以下才能显然明显的腹肌，下面是减肚子的方法：

1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟

2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟

4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟

5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

6、跑步3分钟+平板支撑（主要锻炼腹肌）1分钟

7、跑步3分钟+蹬上反屈伸（主要锻炼手臂肱三头肌）1分钟

8、跑步3分钟+坐姿收腿（主要锻炼腹肌）1分钟

9、跑步3分钟+仰卧屈膝挺髋（主要锻炼下背肌群）1分钟

10、跑步3分钟+仰卧屈膝收腿（主要锻炼腹肌）1分钟

1、跑步3分钟不仅可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%左右。怎样来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。

2、10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况，来选择是做10套还是5套练习动作。练习者可以采用循序渐进，逐渐增加练习动作的套数，因为做的练习动作越多，减肚子的效果也就越好。

3、在做肌肉训练的时候，建议在1分钟的时间内尽可能多做，能做10个，决不偷懒做8个。同样做的多，减肚子上肥肉的效果也越好。如果在肌肉训练的时候不能够坚持1分钟，那么也可以根据自己的身体情况适当休息个3到5秒，以保证能够坚持下来。

4、运用这套方法需要采用每周至少锻炼3次，每次锻炼时间在45分钟左右，坚持6个星期你就会看到明显的效果。

训练的针对性不同，新兵集训的时候都一样，也有射击、队列等训练，但是下连队之后就不一样了。军事基础等的训练都一样，没有什么不同，但是专业技能训练就不一样了。消防部队主要针对是灭火的训练，有消防器材、灭火专业知识等的训练。体能训练都差不多。内卫部队军事训练主要就是射击、擒敌等等以处置突发事件为主。

我给你找了一下，消防部队体能训练的内容大致有如下几个方面：

1、上肢力量训练项目：俯卧撑、手倒立、双杠臂曲伸、单杠引体向上、哑铃、拉力器、快速拔绳。

2、下肢力量训练项目：负重深蹲、蹲走、蹲跳、蛙跳、单腿连续跳、跳台阶（或楼梯、跳绳、原地三级跳或五级跳。

3、腰腹力量训练项目：提倒立、吊环悬垂、斜板仰卧举腿、斜板卧坐起、“鲤鱼”打挺。

4、短跑速度训练项目：30米变速跑、变向跑、高抬腿跑和负重跑。

5、技巧训练项目：跃起前滚翻、团身前滚翻、团身后滚翻、侧手翻、头手翻、前手翻、原地后空翻、木马、鞍马。

6、耐力训练项目：5000米、10000米长跑、负重长跑、匍匐前进、游泳、足球、篮球、网球等。

武警的体能训练，年底可能会考核的，主要有以下几项：

1、俯卧撑50个[一分钟合格

2、仰卧起坐50个一分钟合格

以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。

3、单杠一练习（引体向上）12个合格

4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格

5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，

集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。

6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀

这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。

6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。

PS：武警最重要的两个体能训练科目就是 5公里武装越野和400米障碍跑。其他体能科目大多只分合格和不合格。只有这两项是硬科目，跑得越快，你在部队里会混得越好。反之，你就会成为一个不合格的武警。

解放军体能有严格要求，其中单杠双杠和长跑的要求如下：

1、单杠，1练习：优秀15个，良好12个，及格9个。2练习：优秀30个以上 良好20个以上 及格12以上。3练习：优秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4练习：优秀85分以上，良好70分以上，及格60分。5练习：85分以上优秀 70分以上良好，60分以上及格。

2、双杠，1练习：优秀30个以上，良好20个以上，及格15个以上。2练习：优秀 20个以上，良好15个以上 及格12个以上。3练习：按动作完成质量打分：85分优秀，70分良好 60分及格。4练习：按动作完成质量打分：85分优秀，70分良好，60分及格。5练习：按动作完成质量打分：85分优秀，70分良好，60分及格。

3、长跑，徒手五公里:23分钟及格21分钟优秀（特种兵除外）。

武警的体能训练，主要有以下几项：

1、俯卧撑50个（一分钟)合格

2、仰卧起坐50个(一分钟)合格

以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。

3、单杠一练习（引体向上）12个合格

4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格

5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，

集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。

6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀

6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。

经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》已经于2006年11月颁发施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。

通用体能标准，是全军和武警部队体能训练的基本标准，由基础性、专业性和辅助性三类体能项目组成，并根据工作特点、军兵种特点和年龄结构，设置了16类67个项目。

入伍训练体能标准，适用于全军和武警部队新入伍的新兵、士官、军官和学员，设置了9个体能项目；飞行人员体能标准。

适用于全军和武警部队各类飞行人员，专业性体能项目继承了飞行人员的传统训练内容，共设置了男、女飞行员和男、女飞行学员4类具体标准。

详细介绍。

雪豹标准。90分钟内200俯卧撑＋200仰卧起坐＋100蛙跳＋200次杠铃＋35公斤十公里。特种部队日常训练项目。举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。30米长的铁丝网往返匍匐50次。前倒后到各50次。引体向上、双杠臂屈伸各100次。

瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M。每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000。每月三次负重20KG跑15K。