哪些行为会增加患腱鞘炎的风险呢？患病之后会有哪些症状呢？

腱鞘炎，指的是漫性劳损或是发炎导致的筋腱和腱鞘的肿胀及其无菌性炎症，造成痛疼或是挤压的病症。腱鞘炎可出现在手指头部，腕部，肩关节脱位等。让我们常说的“妈妈手”，“手腕腱鞘炎”“手机上拇”等，便是一种腱鞘炎。最主要的或是不断的反射性刺激性，不断的骨关节曲屈伸展动作，例如看手机，弹琴，应用电脑鼠标受力，常常抓物的运行如木匠，小提琴独奏等。

关节响：产生于手的屈肌，又称为“弹响指”或是“扳机指”；倘若出现在拇长屈肌，就称为“关节响拇”。人们就能够听见在手指头做曲屈屈伸时反生脆响的喀嚓关节响。痛疼：早病发的初期，痛疼并不是显著，主题活动之后转好；假如产生漫性更改，则在手指头或是肘关节主题活动产生关节响的与此同时随着明显的痛疼，或是因为这类痛疼不可以健身运动。

痛疼显而易见是最开始且更为显著感到的，这类痛疼通常也伴随腕侧的肿胀和发烫。这类肿胀的情况主要是因为筋腱周边的机构因为过多磨擦而造成的血肿和浮肿。病人的骨关节将不可以轻松地挺直或弯折，即骨关节的灵活度大大的降低。这儿的骨关节一般指的是手指关节，当病人尝试伸屈手指头时，手指头会出现生理性关节响、痛疼，这类病症医学上也称作“全自动切管机指”。

最常见的手指头屈肌腱腱鞘炎，又称作扳机指或弹响指，一般体现为常出现于大拇指、中拇指、环指，好多见中老年家庭妇女、或是“网络喷子”、长期性撰写工作的人。病发比较迟缓，病人自述手指头伸屈的时候会传出弹声响、有痛感，长期性会出现发胀、关节活动不好。有些人病发比较比较严重得话，经常会处在屈曲位没法回应，无法积极挺直。

手指弯曲的时候，感觉被筋拉住了，其实就是无法弯曲。

手指弯曲的时候，感觉被禁拉住了，其实就是无法弯曲。手指无法弯曲的原因有：

1绞索和卡压。

2肌腱连续性断裂。

3神经的问题，比如神经有损伤，卡压，随着神经卡压的部位不同，会引起不同的肌肉支配功能丧失，最后会导致肌肉的收缩功能丧失，没有屈曲功能。

4老年人的屈曲功能障碍，比如高血压性的脑中风。

正常的手指活动包括骨关节结构正常、肌腱系统正常，肌腱的指挥系统正常，手指关节才能活动。

手指突然弯曲，伸不直了。若伴有弹响，应考虑是狭窄性腱鞘炎造成，又叫弹响指。有时候伴有疼痛，有些病人没有疼痛。近期发生的情况可以热敷休息，如果疼痛可以口服消炎镇痛类药物如芬必得胶囊，一段时间可能会好。如果时间较长，自己恢复的可能性不大，这个时候最好的办法是考虑手术松解。手术可以彻底根治，没有复发的可能。

1、腱鞘炎

腱鞘炎主要是肌肉活动量过大或是滑膜炎、肌腱炎等原因引起的一类型疾病，发病时可能会导致手指或是手腕关节部位出现肿胀、弹响、压痛或是屈伸困难等症状表现，所以女性在四十岁左右或是哺乳期内发觉手指有弯曲障碍的情况，就要警惕可能是腱鞘炎的前兆，这样就可以通过局部按摩、热敷或是理疗等方法来进行缓解。

2、骨关节炎

骨关节炎的发生多是与内分泌代谢异常、过度肥胖或是高龄、创伤等因素有关，进而出现关节疼痛或是肌肉萎缩等病症表现，严重的还有可能影响关节的正常活动，所以有这类状况就要注意可能是骨关节炎。

3、类风湿关节炎

手指关节弯曲伸不直且除此之外还有关节晨僵、发热、肿痛等症状表现，就要小心可能是类风湿关节炎，特别是更年期阶段的女性在免疫异常的情况下就更有可能出现类风湿关节炎方面的问题，这样就要及时通过血液检查或是影像检查的方式来进行查明。

如果大家在生活当中发现自己的手指关节比较疼痛，有可能是因为患有骨性关节炎或者是因为大家长时间的工作导致手指关节受到损伤，或者是痛风造成的关节疼痛。手指关节疼痛也会给大家的生活带来一些影响，会影响学生的学习，会影响打工人的工作。

一、手指关节痛，可能是因为身体患有骨性关节炎或者是手指出现劳损问题

身体如果出现了一些不适的症状，可能会影响大家的生活质量，都是关节疼痛，也会对大家的生活造成很大的影响，造成手指关节痛的原因也是比较多的，首先可能是因为大家身体患有骨性关节炎，手指关节就比较疼痛，尤其是在手指局部关节会出现肿胀的情况，也会散发很多的热量，整个骨关节部分都已经红肿。如果没有得到及时治疗的话，那么整只手的手指关节都有可能会出现疼痛，体重比较严重的话，也会导致大家手指的关节出现变形。有些工作人群因为干的都是一些劳动活，会比较累，大家的手经常会去搬一些比较重的东西，自己的手指如果长时间处于巨大的压力之下，就有可能会导致手指关节出现受伤情况，突然会导致关节疼痛。

二、痛风或者是关节退行性改变

如果大家的身体患有痛风的话，也有可能会造成手指关节疼痛，如果手指关节表面有红肿现象，而且大家的手也不能动，那么有可能是因为痛风，主要是因为大家血液当中的尿酸盐结晶在手指关节部位沉积下来，就会导致这种情况发生。痛风带来的痛苦也是比较大的，所以大家最好还是需要去医院里接受治疗。有一些老年人的关节会出现退行性改变，骨骼不断老化造成了这种情况，就会导致大家的关节肿胀。

案例简要

王某，女，45岁，在农贸市场做蔬果生意。手指肿痛反复发作。最近一周疼痛明显，抚触皮肤未扪及增生组织，影响了日常工作生活。

专家推荐

一、伸筋草茶

组成伸筋草10克

制法将伸筋草置于干净杯中，用沸水冲泡。

用法代茶饮。每日1次，7次为1个疗程。

功效祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。

适用人群手指肿痛反复发作患者。

专家提示伸筋草具有祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络的功效，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈，跌打扭伤肿痛等疾病。《生草药性备要》记载：“伸筋草……消肿，除风湿……舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳。”

二、桑枝凤爪汤

组成鲜凤爪500克 桑枝10克

制法凤爪洗净，与桑枝共同放入锅中，加入适量清水大火煮沸，加入适量醋、料酒、花椒、大料等调味，后换小火熬1小时左右，出锅前放入适量盐调味。

功效祛风湿，利关节止痛。

适用人群手指肿痛患者。

专家提示桑枝具有祛风湿，利关节止痛的功效。《本草备要》：“利关节，养津液，行水祛风。”对手指肿痛有较好的疗效。凤爪为血肉有情之品，可补益气血，对气血亏虚导致的手指肿痛有很好的效果。

小贴士

如何冲泡药茶？

在人们的日常生活中，经常有人使用中药材泡水饮用。使用中药泡茶即 “中药代茶饮”。其对于人体日常保健有不错的功效，而且免了煎熬中药的麻烦，那么，应该如何冲泡药茶更好呢？首先，应用沸水冲泡，温服。其次，应用选用适宜的器具，其中以陶瓷、砂质、玻璃的茶壶为好。此外，带盖的保温杯也是不错的选择，忌用金属器皿。第三，沸水冲泡后宜盖盖儿闷3 8分钟，以更好的促进药力析出。

如何挑选凤爪？

凤爪即鸡爪，为人们日常生活中常用的一种食材。那么，应该如何选购鸡爪呢？首先，应选用肉皮色泽略白且富有光泽，鸡爪表面没有残留的**硬皮。其次，用手接触感觉鸡爪质地紧密且富有弹性，表面微干或略显湿润，且不粘手。若鸡爪色泽暗，表面发黏，说明鸡爪存放时间过久，此类鸡爪不宜选购。

延伸科普

手指肿痛，多见于腱鞘炎、骨关节炎等疾病。

腱鞘是指套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有保护、固定、润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。若肌腱长期过度摩擦，会造成肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起手指肿胀，手指屈伸受限，伴有弹响，称为指屈肌腱鞘炎，俗称“扳机指”。手指骨关节炎，是一种以手指关节肿痛为主要临床表现的慢性疾病。若不及时治疗，有可能造成指关节永久性活动障碍。故一旦出现手指肿痛，应及时治疗。

从经脉循行方面来看,手部循行经络主要有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经等六经。手指肿痛主要由经络不通、气血不荣导致，故常应用活血化瘀、舒筋通络、荣养气血的药物。

在治疗过程中，要避免手指挫伤及长期劳损，避免风、寒、湿等邪气侵袭。同时应注意排除风湿、营养不良等慢性病。

随访

患者十分苦恼，向我咨询，经过问诊查体，我建议其选择上述方式食疗，过了一个月，疼痛减轻，王女士非常高兴，打来电话告知。

手指骨关节疼的缓解方法：

1、热水浸泡

手指骨关节疼有可能是与风湿或是类风湿等关节炎症有关，这样就可以试着通过热水浸泡的方法来进行缓解，以此来达到驱寒祛湿的效果，只是在浸泡的时候要注意控制好水温，尽量以略烫手但不至于烫伤皮肤的温度为主。

2、按摩揉搓

手指骨关节疼痛且疼痛的程度不是太严重，就可以试着通过按摩揉搓的方法来进行改善，方法很简单主要是双手合十以交叉的方式来揉搓骨关节的部位，除此之外也可以试试用左手扣住右手手指或是右手扣住左手手指的方法来达到舒活筋骨的效果。

3、艾灸熏烤

艾灸熏烤也可以帮助缓解手指骨关节疼的情况，只是艾灸熏烤有艾灸条和艾灸柱两种，所以在实际操作的时候要注意根据手指疼痛的状况来进行选择，一般疼痛不明显两者都可以，但反之疼痛明显且手指不能正常屈伸就适用于艾灸条。

4、外用药物

手指骨关节疼的发生可能是与气血淤滞有关，这样就可以试试通过外用药物外涂或外敷的方法来进行对症处理，诸如常见的活血化瘀的药酒或是祛寒止痛的外用膏药之类的。

5、辩证治疗

手指骨关节疼痛不舒服且这种疼痛的状况持续不见好转，就要及时就医查看，然后根据医生的触诊以及拍片检查的方法来查明骨关节疼痛的原因，进而及时采用内服药物或是手术护理的方法来进行辨证治疗。

总的来说手指骨关节疼的缓解方法有很多，不管是简单的日常护理还是复杂的康复疗法都可以达到一定的止痛效果，只是要注意要根据病症的类型来进行选择，尤其是骨折或是骨性疾病所致的手指骨关节疼就更应该及时辩证处理，以免影响治疗效果。

按手指的关节，嘎嘣一声响这样对手有害。

关节会嗝嗝响有三个原因，1)气体逃逸、2)关节移位还有3)关节炎造成的粗慥关节接

触面。

有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳

等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的

响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能，

一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关

节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击

或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时，构成关

节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，

发出调子较高的声响（如拉伸指关节时所发出的声响）。以上两种关

节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参

加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌

肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。

有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，

当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声

音，叫做弹响。如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备

活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关

节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，

运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应

请医生详细检查，做出诊断。

腱鞘炎主要是由于长期反复一个动作时间过长，再加上受凉，劳累等原因所导致。

西安一位49岁的李阿姨，由于经常使用左手中指玩手机，他发现最近一段时间这个手指经常反复疼痛，甚至有一天早上既然弯曲道不能伸直，需要不断的使用外力辅助，才可以将手指进行灵活的活动，于是他立即到医院进行检查。在医生的询问以及调查之下才发现，主要是由于李阿姨平时经常使用这个手指来点击手机屏幕，因此反复的操作，让他的手指患腱鞘炎，经过治疗李阿姨的手指已经恢复正常。

长期反复动作导致。

腱鞘炎这种疾病，如果生活中经常反复的进行一个动作很容易会患上，主要是由于我们肢体的一些关节经常进行一些机械性摩擦活动，从而引起的一种慢性炎症。如果在生活中经常过于频繁的让我们的关节进行反复性的动作，那么长时间下去很容易会出现腱鞘炎的症状，通常情况下会表现出关节的弹响声以及疼痛感。

受寒。

正常情况下，腱鞘炎这种疾病主要发生在手部，当我们的手部受到一些寒冷的刺激时，很容易会导致血液循环不通，我们经常说通则不痛，痛则不通，这就是腱鞘炎发作的主要原因。延长生活中一定要让自己的各个关节做好保暖工作，特别是在冬天的时候天气寒冷很容易受到一定的刺激，此时可以通过热敷或者是微波理疗的方式去进行治疗。

过度劳损。

腱鞘炎是一种慢性疾病，并不是简单的一次就导致身体患病，这与生活中的很多不良习惯有关，一定要注意手指在使用的过程中要适当的进行活动，千万不要长期保持一个动作。

手指关节疼痛是指手指关节部位的疼痛，可由手指部腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎等疾病所引起。

中文名称

：

手指关节疼痛

主要病因

：

手指、外伤、关节退行性改变等

常见症状

：

手指关节部位疼痛

检查项目

：

体格检查、类风湿因子测定、尿酸水平测定、X线检查等

门诊指征

1、手指关节活动不灵活，关节肿胀，手指屈伸时产生弹响、疼痛，提示手指关节腱鞘炎的可能。

2、外伤后手指关节脱位畸形，运动受限。

3、老年人手指关节或其他关节反复疼痛、肿胀、僵硬，晨起较重，须考虑退行性骨关节炎的可能。

4、早晨手指发僵，握拳困难，伴对称性多关节痛、关节小结节、发热、心慌等，须考虑类风湿性关节炎的可能。

5、出现其他严重、持续或进展性症状体征。

以上均须及时于骨科等门诊就医咨询，医生可能建议行体格检查、类风湿因子测定、尿酸水平测定、X线检查等以明确诊断。

症状起因

1、炎症

手指部腱鞘炎、化脓性指头炎。

2、外伤

掌指关节脱位、侧副韧带损伤。

3、关节退行性改变

骨关节炎。

4、其他

类风湿关节炎、痛风性关节炎、大骨节病、结核病等。