一、膝盖软骨真可以磨没吗
为什么会把膝盖软骨磨没,其实这件事儿挺好理解的。因为人体的器官、组织都有一定的寿命。
软骨有个特点:没有血运(血液循环),靠的是关节的营养液来提供营养,但营养并不是很多,所以自愈性较差。随着日常运动中软骨的磨损,一旦磨没了,一般无法再恢复。
二、关节软骨到底指什么?
关节软骨,生活中我们通常称之为脆骨。主要生长在关节面上,保护关节,防止关节内骨与骨直接摩擦。
关节软骨没有神经支配,也没有血管,它获取营养成分必须从关节液中取得,代谢的废物也必须排至关节液中。
三,我们该如何保护我们的软骨
1、不要过度使用膝关节。
例如反复的蹲起、过度的运动等,都有可能造成软骨损伤。
当然更不是完全不运动。有研究显示,运动还可以让关节软骨变厚,这样就更加有利于吸收、分散和缓冲关节受到的冲击。所以正确的锻炼会让关节软骨更加健康。
2、锻炼膝关节周围的肌肉力量。
膝关节周围的肌肉力量好的话,就可以起到稳定关节,保护软骨的作用,所以我们要多练习大腿的肌肉和股四头肌肌肉力量。例如深蹲、静蹲、坐姿直腿抬高方法。
只要膝盖响,大部分的原因都是半月板的磨损!不过不用担心,一点点的磨损只要不对膝盖正常功能有影响的话就不用那么在意。平时多休息,骑骑自行车,会对康复有好处!
基本上是骨头互相摩摖所产生的声音,而骨头与骨头之间都有所谓的软骨来做保护,在活动度大的关节上有所谓的关节腔,在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用。如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“那如果常时间让骨头互相摩擦就会使骨头有退化的现象,且如果重复的使用此关节将会有可能导致关节发炎的问题!这是所谓的“退化性关节炎“
不要紧,只要在发出响声时没有疼痛感觉,那都是正常的。如果出现疼痛或者功能受限 就要去医院诊治 基本上是骨头互相摩摖所产生的声音,而骨头与骨头之间都有所谓的软骨来做保护,在活动度大的关节上有所谓的关节腔,在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用。如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“
关节液的来源有两个,第一是由滑膜毛细血管内的血浆滤过形成的液体;第二是由滑膜细胞所分泌的透明质酸、胶原蛋白、蛋白多糖而组成。 !nwul7)V
正常关节腔内的关节液量较少,它的功能是帮助关节润滑和营养关节软骨和关节内韧带,另外,它还能将代谢产物经由淋巴或血液带走。关节液不断地进行更新,关节液通过血浆的滤过和滑膜细胞的分泌来生成,然后通过滑膜丰富的毛细血管或淋巴回流至静脉。另外,滑膜细胞还有吞噬作用,以清除关节腔内碎屑或异物,例如关节积血中的红细胞和血红蛋白。
也就是说,如果滑膜细胞等产生关节液的物质发生功能性障碍,就会造成关节液较少。
摄取多元不饱合脂肪酸,如贻贝、鱼虾类、橄榄、花生等,可增加关节液的分泌与润滑。
问题分析:
你好!你膝关节酸痛不适,考虑是否有膝关节的骨质增生、关节软骨损伤的情况。
意见建议:
去医院检查一下,做个膝关节的核磁共振检查,看看关节软骨、半月板、交叉韧带、骨质等的情况,具体情况具体分析,暂时注意休息,热敷、佩戴护膝。
不知道你年龄多大和弹响的频率及程度,如果你是青少年并且经常弹响,则有可能是膝关节韧带松弛,还合并其他关节的弹响,则可能是全身韧带松弛症,问题一般不大,也不需要特殊治疗,但应注意尽量避免故意让关节发生弹响,否则易引起关节软骨早期退变,若只有膝关节弹响并且较严重的话可以考虑手术治疗。如果你是中老年人,关节弹响并且有疼痛的话可能是关节退变引起,最好到医院作进一步检查。
问题分析:
根据描述来看,这种情况要注意膝关节炎等疾病造成的可能,以及膝关节骨质增生等原因造成的可能,与其他相关原因造成的可能,如患处的软组织损伤等原因造成的可能。
意见建议:
这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,注意对患处的保护,口服小活络丸、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗,必要时到正规医院的骨外科进行诊治,在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施,祝患者早日康复。
你好,你的情况需要先找到病变部位,是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下,若X片看不出应作CT进一步检查,看一下半月板有没有问题。排除这些后,就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位,以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治,希望刚才所说的对你有帮助。
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