15岁的青少年举哑铃世界纪录是多少 这个没大意义 臂力分：弯举（肱二头肌），卧推（肱三头肌 胸大肌），侧平举、前平举、俯身侧平举（三角肌的前束中束后束），当然还有小臂肌（主要是腕子力量，想掰手腕必不可少），建议你买本健美杂志学习一下姿势，但是不要照搬组数和次数，因为健美主要是练饱满和线条的 。和举重的绝对力量不完全一样。其实练习绝对力量最好时期是在18岁以后 ，你15岁练、不是不可以，但会影响18岁以后真正绝对力量的增长，绝对力量要以大负重每组做不到5个甚至1个，其实对于少年举重运动员来说（比如15岁）一般做10到15个或更多，练得是：一般力量（这是体育学称），和耐力。
举重世界纪录是男子+105KG级，抓举：220KG，创造者：塔拉哈泽。女子+75KG级，抓举：155KG，创造者：卡什丽娜。举重，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。
1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。
举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
女队：
中国女举一向以整体实力强著称，2000年悉尼奥运会夺得全部4枚金牌，2004年雅典奥运会除李卓收获48公斤级一银外，剩余3枚金牌没有旁落。
本届奥运会48公斤级是中国女举金牌必保级别，陈燮霞是近一年来涌现出的一匹黑马，包揽了2007年亚锦赛、世锦赛全部三项冠军，并以120公斤创造了挺举新的世界纪录，风头直逼2006年世锦赛冠军杨炼和2002、2003和2005年三届世锦赛冠军王明娟，是目前该级别呼声最高的参赛热门人选。
剩余4个级别，陈艳青、刘春红分别为2004年雅典奥运会48公斤级、69公斤级冠军；刘海霞、曹磊则是2007年世锦赛63公斤级、75公斤级冠军；均是世界一流强手，具备一定的冲金实力，为此马文广曾挠头坦言女举选派奥运参赛级别实属“幸福的烦恼”。
男队：
反观男举情况，整体实力相对较弱，上两届奥运会先后夺得1枚和2枚金牌，但2004年之后则呈上升趋势。当下奥运重点备战队员除上届奥运冠军69公斤级张国政、获62公斤级雅典奥运金牌后升级改打69公斤级的石智勇、2005年世锦赛77公斤级金牌得主李宏利、2006年世锦赛56公斤级冠军李争外，还有伤愈复出已恢复至巅峰状态的62公斤级名将张湘祥、85公斤级陆永。
几名小将在今年大赛的表现同样让人击节叫好，56公斤级龙清泉、69公斤级廖辉在今年国内最后一次奥运选拔赛上一鸣惊人风头盖过了张国政、石智勇和李争三名将；62公斤级张杰在2008年亚锦赛上以刷新世界记录的总成绩夺冠更是让世界瞩目。
目前77、85公斤级人选已无悬念，男举也提出了62、69公斤级金牌必保的口号。但此次奥运会中国其他三个级别人选均处于“难产”状态，原因仍是众将各有优势，究竟派老将还是新人，到底哪个级别双保险？再次成为马文广面前一道幸福的难题。
截止至2019年11月9日，世界上举重的最高纪录是男子+105KG级级别，女子+75KG级，根据项目不同，具体分别如下：
一、男子举重
1、抓举：220KG，
创造者：塔拉哈泽
2、挺举：263KG，
创造者：拉扎扎德
二、女子举重
1、抓举：155KG
创造者：卡什丽娜
2、挺举：193KG
创造者：卡什丽娜
扩展资料：
纪录分类
1、体育纪录
在一系列的体育运动中，例如田径或游泳，世界纪录设定在一系列周期性举行的世界性的项目中。为了使的一个纪录被承认，体育活动必须根据特定的规则举行，而运动员也必须接受药物测试。
打破一个世界纪录通常是一个运动员运动生涯的成功，有很多运动员因为他们的世界纪录而闻名于世界，虽然这只是他们唯一的主要成就。
并不是所有的活动都有世界纪录的，因为在一些活动的成功太依赖于比赛地点，或者没有规则的限制。例如马拉松赛跑或划船，此外，由于天气的原因，有些纪录会被取消，如田径比赛风速大于2m/s时纪录无效。
2、非体育纪录
非体育赛事世界纪录是指各国际体育组织举办正式比赛之外的世界纪录，如世界第一认证世界纪录。
—世界纪录
男子举重世界记录
1、56KG级
抓举 139KG 吴景彪（中国）
挺举 171KG 严润哲（朝鲜）
总成绩 307KG 龙清泉 （中国）
2、62KG级
抓举 154KG 金恩国 （朝鲜）
挺举 183KG 谌利军（中国）
总成绩 333KG 谌利军（中国）
3、69KG级
抓举 166KG 廖辉（中国）
挺举 198KG 廖辉（中国）
总成绩 359KG 廖辉（中国）
4、77KG级
抓举 177KG 吕小军（中国）
挺举 214KG 拉希莫夫（哈萨克斯坦）
总成绩 380KG 吕小军（中国）
5、85KG级
抓举 187KG 雷巴科夫（白俄罗斯）
挺举 220KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）
总成绩 396KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）
扩展资料：
1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。
1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。
1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。
1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。
举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。
中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。
举重-
男子举重世界纪录
56公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1375公斤 穆特鲁-哈里尔 土耳其 雅典 1999年11月22日
挺举1660公斤 穆特鲁-哈里尔 土耳其 雅典 1999年11月22日
总成绩3025公斤 穆特鲁-哈里尔 土耳其 雅典 1999年11月22日
62公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1500kg 石志勇 中国 萨瓦那 040799
挺举1805kg 乐茂盛 中国 雅典 231199
总成绩3250kg 世界标准 1998年1月1日
69公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1625kg博夫斯基-加拉滨 保加利亚 雅典 241199
挺举1960kg博夫斯基-加拉滨 保加利亚 雅典 241199
总成绩3575kg博夫斯基-加拉滨 保加利亚 雅典 241199
77公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1705kg 卡潘纳克茨扬 亚美尼亚 雅典 251199
挺举2060kg 占旭刚 中国 武汉 020999
总成绩3725kg世界标准 010198
85公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1805kg迪马斯-皮罗斯 希腊 雅典 261199
挺举2180kg张勇 中国 拉马特甘 250498
总成绩3950kg世界标准 010198
94公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1880kg阿卡基科斯 希腊 雅典 271199
挺举2300kg世界标准 010198
总成绩4175kg世界标准 010198
105公斤级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举1975kg世界标准 010198
挺举2425kg世界标准 010198
总成绩4400kg世界标准 010198
105公斤以上级
成绩 运动员 国家 地点 时间
抓举2060kg里扎德赫-侯塞因 伊朗 雅典 261199
挺举2625kg世界标准 010198
总成绩4650kg威勒-罗尼 德国 里埃萨 030598
举重女子世界纪录
48千克
抓举：935千克 李卓 1981 中国 100903 秦皇岛
挺举：1165千克 李卓 1981 中国 100903 秦皇岛
总成绩：2075千克 王明娟 1985 中国 191102 华沙
53千克
抓举：1025千克 李成姬 1978 朝鲜 011002 釜山
挺举：1275千克 李雪久 1980 中国 201102 华沙
总成绩：2250千克 杨霞 1977 中国 180900 悉尼
58千克
抓举：1100千克 王莉 1985 中国 100803 巴厘
挺举：1330千克 孙彩艳 1974 中国 280602 伊兹密尔
总成绩：2400千克 王莉 1985 中国 100803 巴厘
63千克
抓举：1130千克 欧阳晓芳 1983 中国 100803 巴厘
挺举：1375千克 刘霞 1981 中国 120903 秦皇岛
总成绩：2475千克 刘霞 1981 中国 120903 秦皇岛
69千克
抓举：1175千克 刘春红 1985 中国 120903 秦皇岛
挺举：1485千克 刘春红 1985 中国 120903 秦皇岛
总成绩：2650千克 刘春红 1985 中国 120903 秦皇岛
75千克
抓举：1185千克 孙瑞萍 1981 中国 071002 釜山
挺举：1525千克 孙瑞萍 1981 中国 071002 釜山
总成绩：2700千克 孙瑞萍 1981 中国 071002 釜山
+75千克
抓举：1350千克 丁美媛 1979 中国 220900 悉尼
挺举：1680千克 唐功红 1978 中国 140903 秦皇岛
总成绩：3000千克 丁美媛 1979 中国 220900 悉尼
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