描写女人胸部的词语

1形容女性胸部美的成语

貌若天仙 亭亭玉立 千娇百媚 窈窕淑女 秀丽端庄

国色天资 艳若桃李 温柔可人 活泼可爱 花枝招展

楚楚动人 秀色可餐 婀娜多姿 清新单纯 面若桃花

天生丽质 天生尤物 水灵秀气 美丽动人 樱桃小口

仙女下凡 仪态万千 倾国倾城 国色天香 沉鱼落雁

闭月羞花 端庄优雅 大家闺秀 优雅大方 秀外慧中

慧质兰心 如琬似花 宛如天仙 气质非凡 秀而不媚

完美无暇 娇羞可爱 温文尔雅 明艳动人 人面桃花

柳眉杏眼 绝代佳人 一代佳人 一代容华 绝色美人

月里嫦娥 华如桃李 桃羞杏让 如花似月 芙蓉如面

娇艳惊人 冠压群芳 风华绝代 粉妆玉琢 桃腮杏脸

温婉娴淑 明目皓齿 淡扫峨眉 清艳脱俗 香肌玉肤

仪态万端 婉风流转 美撼凡尘 聘婷秀雅 娥娜翩跹

俏丽多姿 风姿卓越 顾盼流转 举步轻摇 艳冠群芳

剪水双瞳 美艳绝伦 神仙玉骨 姑射神人 花容月貌

绝世独立 郎才女貌 面如傅粉 面如冠玉 袅袅娉娉

袅袅婷婷 柔枝嫩条 柔枝嫩叶 色衰爱弛 香消玉损

夭桃秾李 夭桃穠李 一顾倾城 倚姣作媚 玉碎香残

月貌花容 阿娇金屋 彩云易散 姹紫嫣红 逞娇呈美

2形容“女生胸小”的成语有哪些

小巧玲珑、娇小玲珑、一马平川、玲珑小巧、小巧别致

一、小巧玲珑 [ xiǎo qiǎo líng lóng ]

解释：小巧：小而灵巧；玲珑：精巧细致。形容东西小而精致。

出自：宋·辛弃疾《临江仙·戏为山园壁解嘲》词：“莫笑吾家巷壁小，棱层势欲摩空。相知唯有主人翁，有心雄泰华，无意巧玲珑。”

译文：不要笑我家巷墙壁小，陈棱层势是凌空的。你只有知道它的主人，有心向泰华山顶而去，没有在意小巧玲珑的家。

二、娇小玲珑 [ jiāo xiǎo líng lóng ]

解释：玲珑：伶俐可爱。形容身材小巧、伶俐可爱的样子。

出自：唐·李白白《江夏行》：“忆惜娇小婆，春心亦自持。”

译文：想起家里身材小巧的老婆，心里面的相想就开始没有办法忍耐。

三、一马平川 [ yī mǎ píng chuān ]

解释：平川：地势平坦的地方。能够纵马疾驰的一片广阔平地。指广阔的平原。

出自：冯德英《苦菜花》第十章：“敌人围得甚紧，村外又是一马平川，敌人展开重火力，我们几次冲锋都被敌人压回来了。”

四、玲珑小巧 [ líng lóng xiǎo qiǎo ]

解释：玲珑：精巧细致；小巧：细小而灵巧。形容东西小而精致。

出自：宋·辛弃疾《临江仙·戏为山园壁解嘲》词：“莫笑吾家巷壁小，棱层势欲摩空。相知唯有主人翁，有心雄泰华，无意巧玲珑。”

译文：不要笑我家巷墙壁小，陈棱层势是凌空的。你只有知道它的主人，有心向泰华山顶而去，没有在意小巧玲珑的家。

五、小巧别致 [ xiǎo qiǎo bié zhì ]

解释：体积小而手工精细，式样新奇。

出自：清·曹雪芹《红楼梦》第三回：“进入三层仪门，果见正房厢庑游廊，悉皆小巧别致，不似方才那边轩峻壮丽，且院中随处之树木山石皆在。”

3描述女人胸部句子

比如明代诗人王偁曾写有一首《

酥乳

》诗：

一双明月贴胸前，紫禁葡萄碧玉圆

；夫婿调酥绮窗下，

金茎几点露珠悬。

此诗用明月来比喻女人 的丰盈、圆润，显得很传神，很贴切。吴耳有一首题为《

伸腰

》的诗，

却实际描写了双乳：一团红玉下鸳幛，睡眼朦胧酒力微；皓腕高抬身宛转，

销魂双乳耸罗衣。

清代诗人

孙原湘

对女人的乳香别有心得，有一首《

即事

》诗，就写到了女人醉人的乳香：水晶帘下

恣窥张，半臂才遮菽乳香；姑射肌肤真似雪，不容人尽已生凉。

张劭

也写有“美人乳”一诗：融酥年纪好邵华，春盎双峰玉有芽。画槛横依平半截，檀槽侧抱一边

遮。香浮欲软初寒露，粉滴才圆未破瓜，夹捧芳心应内热，莫教清楚着单纱。

这首诗显然是在描写少女 刚刚初长发育，胸还有些平，

就像长出的玉芽。

诗人赵鸾鸾曾形容女人的 像雪腻香酥的白凤膏， 像紫葡萄，写的鲜活逼真，读之令人心摇

神动：粉香汗湿瑶琴轸，春逗酥融白凤膏；浴罢檀郎扪农处，露花凉沁紫葡萄。

清代文人

朱彝尊

写有《

沁园春

》一词，描写女子 也很有特色：隐约兰胸，菽发初匀，脂凝暗香。

似罗罗翠叶，新垂桐子，盈盈紫药，乍擘莲房。窦小含泉，花翻露蒂，两两巫峰最短肠······

清人陈玉璂也有一阙《沁园春》词，更是把女人的 的美推向了极致：拥雪成峰，挼香作露，宛

象双珠，想初逗芳髻，徐隆渐起，频拴红袜，似有仍无，菽发难描，鸡头莫比，秋水为神白玉肤，

还知否？问此中滋味，可以醍醐。罗衣解处堪图看，两点风姿信最都，似花蕊边傍微匀玳瑁，玉山

高处，小缀珊瑚。浴罢先遮，裙松怕褪，背立银红喘未苏。谁消受，记阿候眠着，曾把郎呼。

词中精妙的运用多种比喻如：雪、珠、菽、鸡头、白玉、玳瑁、珊瑚等，细致入微地描绘了美女酥

乳的美，真是画龙点睛、栩栩如生，放射着醉人的肉香，诱人的魅力，让人销魂，令人忍不住捧握

把玩。

4形容“ ”的词语有哪些

丰满[ fēng mǎn ] 基本解释：1 人体胖得适度好看 2 充足；达到所需要的程度 详细解释：1 犹富足。

《管子·轻重乙》：“其五谷丰满而不能理也，四流而归於天下。”2 谓丰富。

鲁迅 《书信集·致杜衡》：“本月《现代》已见，内容甚丰满。”3 匀称，饱满。

《管子·小问》：“漻然丰满而手足拇动者，兵甲之色也。” 尹知章 注：“心在兵武，形气盛，故其貌丰满。”

《诗·郑风·丰》“子之丰兮，俟我乎巷兮” 汉 郑玄 笺：“面貌丰丰然丰满，善人也。”《二刻拍案惊奇》卷十八：“﹝道人﹞身上甚是蓝缕不像，却神色丰满和畅。”

叶圣陶 《倪焕之》四：“他的脸略见丰满，高大的鼻子，温和而兼聪慧的嘴唇，眼睛耀着晶莹的光。”4 多而密。

《战国策·秦策一》：“毛羽不丰满者，不可以高飞。”参见“ 羽毛丰满 ”。

圆润[ yuán rùn ] 基本解释：1 声音滑利甜润 2 物体表面光滑润泽 3 技法圆熟流利 详细解释：1 指技法圆熟流利。 元 虞集 《题赠叶梅野原序》：“ 集 尝见故家有藏 徐熙 墨杏花者，用笔圆润，有篆籀法。”

2 指物之表面光滑润泽。 清 王士禛 《池北偶谈·谈异五·河套喇嘛》：“其山无石，而有石子，套部长以洁白圆润者，人各集一堆，名阿保。”

3 指声音滑利甜润。 魏巍 《东方》第五部第十二章：“不时地听到布谷鸟圆润的悦耳的啼声。”

软和 [ ruǎn huo ] 基本解释：1 [口]柔软、柔和的 2 温和的；顺从的；亲切的 详细解释：柔软；柔和。《老残游记续集遗稿》第一回：“短短的两根轿杠，杠头上拴一根挺厚挺宽的皮条，比那轿车上驾骡子的皮条稍为软和些。”

周立波 《暴风骤雨》第一部十八：“下晚，她软和地对 赵玉林 道：‘人家说：咱们算一等一级，该多分一点，光分这几件破旧衣裳，咋过冬呀？’”亦作“ 软和和 ”。 叶圣陶 《倪焕之》九：“他却软和和地，软和和地，像看见了亲弟弟。”

刘白羽 《写在太阳初升的时候》：“嘿，我这票也不硬呀！你们瞧，也是纸做的，软和和的。”娇嫩[ jiāo nèn ] 基本解释：1 嫩弱娇嫩的鲜花 2 娇柔娇嫩的身子 详细解释：柔嫩；嫩弱。

宋 周密 《声声慢·柳花》词：“堪爱处，是扑帘娇嫩，随马轻盈。”《水浒传》第三九回：“只指头略擦得一擦，他自倒了，不曾见这般鸟女子恁地娇嫩。”

《红楼梦》第四二回：“富贵人家养的孩子都娇嫩；自然禁不得一些儿委屈。” 许杰 《惨雾中》：“叶片渗透淡淡的阳光，觉得还是十分娇嫩。”

挺拔[ tǐng bá ] 基本解释：1 直立而高耸 2 强劲有力的 详细解释：1 直立而高耸。亦形容高超出众。

晋 木华 《海赋》：“又似地轴，挺拔而争回。” 南朝 梁 刘勰 《文心雕龙·明诗》：“ 袁孙 已下，遂各有雕采，而辞趣一揆，莫与争雄，所以 景纯 《仙篇》，挺拔而为俊矣。”

唐 杜甫 《奉赠太常张卿垍》诗：“友于皆挺拔，公望各端倪。” 明 方孝孺 《王温子栗字说》：“尔毋厉外而懦中也，必也挺拔特立如雪霜之松栢，不挠不折以固其节乎！”2 刚健有力。

《文物天地》1982年第1期：“《神策军碑》严峻挺拔略逊于《玄秘塔碑》，而笔法精练遒劲却胜《玄秘塔碑》一筹。”丰腴[ fēng yú ] 基本解释：1 形容人体态丰满 2 [土地]丰饶 详细解释：1 丰满。

茅盾 《霜叶红似二月花》三：“她洗过脸……被热水 了的皮肤更显得红中泛白、丰腴莹洁。” 沙汀 《困兽记》二：“这新来的是一个中等身材，体态丰腴的女性。”

2 丰裕富厚。 宋 欧阳修 《祭杜祁公文》：“士之进显於荣禄者，莫不欲安享於丰腴。”

清 朱彝尊 《水木明瑟园赋》：“逼茶坞之葱青兮，占稻田之丰腴。” 康濯 《东方红》第二章：“这一路略带倾斜的平原地面，真是丰腴旺壮，郁郁葱葱。”

3 丰满肥胖。 宋 宋祁 《玃赞》序：“但性不躁动，肌质丰腴， 蜀 人炮蒸以为美味。”

明 宋濂 《宋九贤遗像记》：“﹝ 周子 ﹞颐下丰腴，脩目，末微耸。” 清 李渔 《慎鸾交·悲控》：“你与下官分别之后，不瘦也罢了，为甚么倒丰腴润泽起来。”

丁玲 《太阳照在桑干河上》二七：“一个三十来岁生得很丰腴的女人，从堆草的房里急忙走了出来。”4 浓郁醇厚。

宋 苏轼 《寄周安孺茶》诗：“香浓夺兰露，色嫩欺秋菊； 闽 俗竞传夸，丰腴面如粥。” 明 解缙 《湘献王神道碑文》：“诗歌丰腴清丽，飘飘有出尘之想。”

5 丰盛饱满。 徐迟 《我们工地的农场》：“不是用羊毛，而是用丰腴的水稻织制而成的一张张金**的地毡一直铺开到天边。”

玲珑[ líng lóng ] 基本解释：1 精巧细微 2 灵活敏捷 3 形容玉相撞击的声音 详细解释：1 玉声；清越的声音。《文选·班固》：“凤盖棽丽，龢銮玲珑。”

李善 注引《埤苍》：“玲珑，玉声。” 唐 贾岛 《就峰公宿》诗：“残月华晻暧，远水响玲珑。”

郭沫若 《星空·孤竹君之二子》诗：“我这一张断弦琴弹得出一声声的哀弄：丁东，琤琮，玲珑，一声声是梦，一声声是空空。”2 明彻貌。

《文选·扬雄》：“前殿崔巍兮，和氏玲珑。” 李善 注引 晋灼 曰：“玲珑，明见皃也。”

南朝 宋 鲍照 《中兴歌》之四：“白日照前窗，玲珑绮罗中。” 唐 邵楚苌 《题马侍中燧木香亭》诗：“树影参差斜入檐，风动玲珑水晶箔。”

清 唐孙华 《帘》诗：“约略同云。

5形容女人胸部小成语

平淡无奇

píng dàn wú qí

解释奇：特殊的。指事物或诗文平平常常，没有吸引人的地方。

出处郭沫若《涂家埠》八：“江西境内的风物，太平淡无奇了，这儿和长江沿岸所见到的别无二致。”

结构联合式。

用法多用于讲话、文章的内容或景色及布置摆设。一般作谓语、补语。

正音奇；不能读作“jī”。

辨形淡；不能写作“谈”。

近义词庸庸碌碌、平铺直叙

反义词不同凡响

辨析~和“平铺直叙”；都有“平平淡淡”的意思；都用来形容说话和文章内容。但~不仅用于说话、写文章；还常用来形容景色和某些事物平常；毫无特色；应用范围广；并偏重在“没有突出、出色之处”。“平铺直叙”一般只用于说话、作文章；偏重在“没有波澜、重点不突出。”

例句这篇文章~；像记流水帐一样。

1、预防胸部下垂：随着年龄的增长，肌肉流失，胸部缺乏承托力，很多女性会出现胸部下垂的问题。而胸肌锻炼能够增大胸部承托力，让你的胸部坚挺。

2、预防胸部外扩：内衣没穿对，坐立姿势不正确都会导致胸部外扩。通过做一些夹胸动作，能够让胸部收紧。那时不用你挤，乳沟都会有！

3、减少副乳：小编经常看一些妹子穿着裹胸装露出一双副乳晃来晃去实在难看。副乳的出现皆因胸部肌肉量不足和肌肉过於松驰所致。只要你卯足劲练胸，这问题便能迎刃而解。

主要看你的目的是什么。知道目的，按照次数 来选择属于自己的重量。建议从最轻的开始。

每组次数这个概念非常重要，次数是一定重量的哑铃每组最多完成的次数。一组6次以下用于提高力量；8-12次用于增大肌肉块；15-25次以上用于提高肌肉分离度，雕刻肌肉线条；25次以上用于减脂；

你好，解答你的困惑，有以下几个动作：

1．跪地俯卧撑

双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8～10次为1组，每天做3组。

动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。

2．双臂平举

身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8～10次，每天做3组。

动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。

3．双臂平摆

身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15～20次，每天做3组。

动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸，自然呼吸。

4．拉伸动作

身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10～20秒，重复2次，每天可以随时练习。

动作要领：在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。

5．摆臂快走

登山或快走时通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。

请给个力，谢谢。

经常健身的女性胸部不会变硬。

首先我们要知道女性的乳房大部分属于脂肪组织，而健身或者说针对胸部的锻炼是对胸大肌进行锻炼，所以并不能使你的胸部变大。那女性为什么锻炼胸部？答案就是，锻炼胸部能够是胸型变得更美观。

有些女孩子长得稍微有点胖，可能就存在副乳，也就是长在两侧的脂肪，而做胸部锻炼能够有效的消耗这里的脂肪，消除或者使之变小。而且当你的胸大肌变得禁止，能够从视觉上让你的胸部显得更大，更加有型。而且经常做一下夹胸的锻炼动作，可以使你的胸部更加聚拢，而避免形成八字奶。

不过虽然女孩子健身胸部不会变硬，但是其他地方却需要注意，要注意几个问题：

做完有氧锻炼，也就是不那么剧烈的锻炼，要注意拉伸肌肉。就比如做完健身操，跑完长跑，都可以帮助消耗你的脂肪，但是要及时地进行拉伸，既可以帮助肌肉拉开，恢复修长纤细的形状，也可以是代谢废物尽快转运走，避免第二天身上酸痛。

锻炼胸部或者手臂上的肌肉时，不必选择难度太高的动作，因为我们不希望像男生一样肌肉发达，我们的目标多是减脂塑形，所以选择相较轻松的动作就可以了。

锻炼完以后不要太快的进食，防止肌肉增长过快。因为肌肉做工半小时以内处于饥饿的状态，如果这时候补充大量的蛋白质，增肌效果会比较明显，尤其是手臂或大腿上的肌肉，变大不是我们的追求。

所以女孩子喜欢锻炼绝对是好事，只要注意到以上几点，就不会产生不利的作用，反而好处多多。

女生完成标准的俯卧撑的方法如下：

一、标准俯卧撑的参与肌群

可能和很多人的认识不同，要完成一个标准的俯卧撑，需要全身大部分肌群共同参与。

· 主动肌：胸大肌、肱三头肌、三角肌（前束）

· 协同肌：肱二头肌、背阔肌、三角肌（后束）

· 躯干稳定肌：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、腰大肌、竖脊肌、股直肌

· 肩关节稳定肌：斜方肌、前锯肌

二、 标准俯卧撑的起始位、动作过程

1、起始位

为了更好地确定手肘和躯干的相对位置，我们建议以下图左侧为起始位。

脊椎、骨盆和头部都处于中立位，膝关节和髋关节保持伸直，脚掌垂直地面。

从俯视的角度看，上臂与躯干的夹角小于45度，双手距离与肩同宽。

全手掌着地，手指张开，中指朝前，手背和小臂的夹角应略大于90度，以避免腕关节拉伤。

胸部和下巴贴近地面，但不接触。

2、动作过程

从起始动作开始，保持躯干和肩关节稳定，通过主动肌的发力，匀速地将身体推离地面。想象将某一物体或人推离自己，感受发力位置。

如下图（原谅我在网上找的这张图吧），左侧为错误动作，右侧为正确动作，也是我们在俯卧撑时采用的标准动作。

手臂完全伸直后（但不超伸），开始匀速向下，此时胸大肌、肱三头肌、三角肌前束为拮抗肌，通过控制其离心收缩，稳定地使身体靠近地面，直至起始位时，一个完整的标准俯卧撑完成。

三、俯卧撑的常见问题

先来看一张图：

图中基本包含了很多女生在做俯卧撑时会出现的问题。

· 手和肘的位置

大家看下图中这位女生的手臂。

实际上，当我们的肱三头肌或胸大肌肌力不足时，可能会导致三角肌代偿，而图中的位置更有利于三角肌的发力。

上臂与躯干的角度远超过45度，在这种状态下，肘关节外展过度，肩关节受力过大，容易导致损伤。

同时，小臂和手腕有侧向的角度，也较容易导致损伤。

另外，可以很清楚地看到绿色衣服的女生，双手的距离过大，已经超过肩宽不少，这样的话，也会增加肩关节的负荷。

· 头的位置

图中两位女生都存在头部过度前伸的问题，这会导致颈椎受力增大。正确的方式是头和躯干保持在同一平面，即中立位。

· 肩胛骨的位置

在正确的俯卧撑中，肩胛骨应始终收紧于躯干，这样才能更好地为胸大肌、三角肌前束和肱三头肌的发力建立支点。而图中的两位女生，都有明显的肩甲翼状，说明肩关节稳定肌群薄弱。

· 核心塌陷

核心稳定性不足是很多女生无法很好完成俯卧撑的主要原因。图中的这位女生就是如此，在动作过程中，核心区域已经塌陷，特别是骨盆和腰椎已经不在中立位。

四、如何循序渐进完成标准俯卧撑？

1、最好的方式：练习俯卧撑的降阶动作

我们先回顾下俯卧撑的整个动作模式。核心肌群和肩关节稳定肌群率先激活并收紧，为上肢肌群发力建立支点；通过上肢肌群发力，改变躯干和地面的距离。

要想完成标准的俯卧撑，在同样的动作模式下进行降阶是最有效的。

标准俯卧撑的降阶，很多女生首先想到的可能是跪姿俯卧撑。

看下面两张图，我们来对比标准俯卧撑和跪姿俯卧撑。

另外，跪姿俯卧撑时，手臂和躯干的角度小于标准俯卧撑时的角度，这就导致胸大肌的下束更多地参与发力，这可能会使得胸部一定程度下垂（因为胸大肌下束紧张），这是很多女生不想看到的。

所以，即便要做跪姿俯卧撑，也需要把手臂往前放一点，当然，这会增加对肱三头肌肌力的要求。

所以，跪姿俯卧撑和标准俯卧撑在动作模式上还是略有差别的。如果目标是完成标准俯卧撑，我们不太推荐练习跪姿俯卧撑。

正确的做法是如下图所示的，练习倾斜的俯卧撑，这和标准俯卧撑从动作模式上分析是一致的。

可以随着能力提升，不断降低高度，直至完成标准俯卧撑。

如果，在做这个降阶动作时，仍然不能很好完成，或者某个专项特别薄弱，那么可以先进行下面的专项训练。

· 平板支撑

收紧腹部，保持脊椎正常生理弯曲，特别是腰部不能下塌或拱起，足尖承重，上臂位于肩部正下方并垂直地面。

· 弹力带划船

躯干保持稳定，手臂紧贴躯干，收缩肩胛骨，提拉弹力带。

· 弹力带方块

四肢和躯干的相对位置始终不变，不断变化支撑脚改变重心位置

3、专项训练：提高主动肌的肌力

· 弹力带夹胸

动作过程中，躯干稳定，肩膀水平。

· 哑铃肱三头肌提拉

躯干保持稳定，控制上臂垂直。

对于很多女生，特别是刚开始健身的女生，完成一个标准俯卧撑是一件困难但有意义的事情。希望大家能通过上述练习，完成这样的一个小小里程碑。

俯卧撑的动作千变万化，以后我们一起来挑战更高难度的俯卧撑。