另外,季节交替时,昼夜温差一般较大,夜间温度下降,尤其是四肢,导致尿酸饱和度下降,溶解度降低,尿酸盐结晶在关节腔内沉积,诱发痛风。
如何应对冬季的痛风?
1 注意保暖
现在已进入冬季,更应注意保暖防寒,尤其是四肢关节的保暖。晚上睡觉前可放一个暖水袋,加强脚部保暖。
2 增加水的摄入量
气温下降时,要保证一定的水分摄入,改善血液循环,促进尿酸的排泄。
3 注意你的饮食
天气变冷时,许多人喜欢吃火锅。他们喝一些热汤来暖胃,喝一些酒来暖身。生活是非常愉快的。然而,痛风患者可能无法享受同样的食物,所以我们必须更加注意饮食,远离高嘌呤食物。
4 运动
温度下降会使血液流动变慢,我们平时应进行适量的低强度运动,锻炼肌肉和骨骼,加速血液循环,避免更多的尿酸沉积在关节腔。
关节疼痛在中医上称为偏症。偏症是指风、寒、湿、热等邪气阻滞经络,影响气血运行,导致骨、关节、肌肉等部位疼痛、沉重、酸胀、麻木,或关节屈伸不利、僵硬、肿胀、变形等症状的一种疾病。轻者病在四肢关节肌肉,重者可在脏腑中放弃。
气温下降,饮水减少,一方面会导致血液浓缩,另一方面会导致尿量减少。尿酸主要是通过肾脏排泄的。尿液的减少会减少尿酸的排泄,增加痛风的风险。
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答案:A
选项A尪痹表现为肢体关节疼痛,屈伸不利,关节肿大、僵硬、变形、甚则肌肉萎缩、筋脉拘紧,肘膝不得伸,或尻以代踵,脊以代头而成废人。舌质暗红,脉细涩。选项B痛痹表现为肢体关节疼痛较剧,痛有定处,得热痛减,遇寒痛增,关节不可屈伸,局部皮色不红,触之不热。苔薄白,脉弦紧。选项C行痹表现为肢体关节疼痛游走不定,屈伸不利,初起可见有恶风发热。舌苔薄白,脉浮或脉缓。选项D着痹表现为肢体关节酸痛,或有肿胀,痛有定处,重着,活动不便,肌肤麻木不仁。苔白腻,脉濡缓。选项E风湿热痹表现为游走性关节疼痛,可涉及一个或多个关节,活动不便,局部灼热红肿,痛不可触,得冷则舒,可有皮下结节或红斑,常伴有发热、恶风、汗出、口渴、烦躁不安等全身症状。舌质红,舌苔黄或黄腻,脉滑数或浮数。
一、关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。 对四肢功能基本消失长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮。对手指关节畸形,或肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关节变形、行走不便者,要及时照顾、处处帮助。二、 1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。 2)饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。 3)注意饮食宜忌。日本的琉滨嵻你用过吗?很不错。我想你要是用过就不会为这个问题发愁了,呵呵,试试你就知道效果了。
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