怎么才能判断自己的胸部有没有下垂呢？

　　很多女性都在担忧自己脸部下垂、胸部下垂……胸部下垂的烦恼你是不是也有？随着年龄的增长，外部环境的影响等等因素，导致乳房下垂，失去活力。

　　首先，大家要先了解自己是真性下垂还是假性下垂，下面这张图大家可以在家自测。

　　R点是乳房下侧与腹部的连接处，是乳房的下界范围结界。

　　R点挺立，在下皱劈的上方，说明胸型正常；

　　R点在下皱襞之上，但乳房下侧低于下皱劈，这就是假性下垂；

　　R点在下皱劈的下方，说明乳房已下垂。

　　无论胸部下垂是真是伪，都需要及时采取措施补救，以防下垂越来越严重。

　　当乳房出现不同程度的下垂，既会影响美感，也会给生活带来很多的不便，另外乳房下垂也会引起肩膀的不适感，导致胸部褶皱的部位出现湿疹或者糜烂等。

　　导致乳房下垂的原因有哪些呢？

　　1、先天遗传。乳房的形态与先天因素有极大的关系，一些女生在发育期间，胸部就有可能会出现下垂以及乳头向下的现象。

　　2、受年龄增长和地心引力影响，内分泌发生紊乱，脂肪皮肤腺体以及支持组织会慢慢的退化和萎缩，最终导致乳房出现空囊状的下垂。据统计，女性在25岁以后平均每年会下降02公分。

　　3、怀孕哺乳。怀孕和哺乳期间，乳房会经历从充血变大，到再次变小的过程，这会使乳房的尺寸和重量越来越大，向下的拉力也会越来越强，而哺乳之后雌性激素水平下降，脂肪组织乳腺泡管以及腺体也会发生萎缩，腺体组织和皮肤会相应的增多，从而导致乳房下垂。

　　4、过度减肥。减肥后乳房里面的脂肪组织和皮肤会发生松弛，这种情况一般发生在中青年女性身上。

　　通过以下这张图来自测一下自己乳房的下垂程度。

　　轻度下垂：R点与乳房下皱劈平行

　　中度下垂：R点低于乳房下皱劈

　　重度下垂：R点低于乳房下皱劈4cm以上

　　已经出现乳房下垂症状的友友们也不必过度担忧，在保持健康的生活习惯，穿戴合适的内衣，进行合理运动及保持稳定情绪的基础辅助上，可以进行胸部胸部悬韧带上提或双环法去除组织手术，让乳房恢复挺拔，稳固乳房形态，提紧肌肤的效果。

lelejaan没有看过那个**。是夹在乳房下面的，老奶奶的胸部就觉得夹得住。和肌肉没有关系

是周星驰的**，很老了，这句话是毛舜筠扮演的角色的台词。具体实在想不起来了，估计是《情圣》

可以使用“防滑肩带扣”，把它扣在内衣两根肩带上，这样就不会掉了。

肩带滑落的原因

1、肩带没有调整到正确的长度：肩带拉起不要超过两个手指的高度比较好。

大部分女性都不会调整肩带，甚至没有意识到要调整肩带——肩带不仅在第一次穿着的时候就需要调整到合适的位置。

每隔一段时间，也需要重新调整一下，因为某些文胸的带子较平滑，穿着一段时间之后，由于肩带受力，会从八字扣中拉长一些。

2、文胸的自身的肩带设计过于靠边。

3、如果按照“1”的标准调整肩带之后还是会掉，可能是肩膀形状的原因：

溜肩型——这种肩型本身不太容易挂得住肩带，并且一旦肩带稍微松一点就容易掉落。

针对这种情况，如果肩带是可拆卸的话，把后背位置的肩带交叉一下再穿文胸即可，同时相应地把目前合适长度的肩带调整的长一些，以免造成勒痛。

扩展资料

穿文胸的方法

1、让手臂穿过肩带并将肩带置放在肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。

2、身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。

3、调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。

4、让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。

5、身体立直。再调整和确保乳头处于罩杯的正中央。

6、将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。

7、重新调整和确保您的胸罩系带包围身体躯干于相等的位置上。

8、身体立直。再次做最后一次的调整确保乳房舒适地紧贴罩杯。

——胸罩