风湿病犯了，脚关节疼痛难忍，怎么办？

常用的治疗方法：

　　1风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，解热镇痛消炎，缓解症状是治疗这组疾病的首要目的，因往往选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，使得副作用明显减少。

　　2如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗，关节，肌肉，骨骼等病变会导致功能障和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动，给个人和社会带来经济损失。从风湿性疾病侵犯的组织看，以往称之结缔组织病的系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎，硬皮病，多发性肌炎，坏死性血管炎、强直性脊柱炎都有自身免疫的紊乱，属于自身免疫紊乱的一组疾病。痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉，往留有关节腔，骨骼，韧带受累。因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外，还需进行病因治疗，自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节，例如使用皮质激素以及免疫抑制剂，免疫抑制疗法有了很大的进步，新药物不断发现，用于临床，如骁息、爱诺华、帕夫林，新疗法不断发现，如①对轻型的系统性红斑疮采用小剂量强的松、氯喹、mtx的联合治疗，可以明显减轻副作用；②类风湿性关节炎采用联合治疗，一线药与二线的联合治疗，二线药之间的联合治疗。③大剂量丙种球蛋白治疗重症风湿病。

　　3生物治疗及骨髓移植治疗也已试用于临床。

　　4对于关节病变还可以采用关节镜治疗，大大提高疗效，改观了疾病的预后，致残率明显下降，患者的生活质量得到了改善。

（一）情志护理

由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。

具体做法如下：1）指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；2）争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

（二）生活护理

1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌。

（三）姿态护理（亦称体位护理）

风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。

风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。

护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。

（四）功能锻炼护理

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。

1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。

对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走

关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。

2、功能锻炼的场所、形式与时间。

风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜。

（五）辅助治疗护理

风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。

这个问题我还算是有发言权，事情是这样的，有次晚上窝在沙发上看电视，发现我爸的脚趾有些肿大，就问了我爸是怎么回事，我爸说，挺久了，有的时候还会有点疼，尤其是在上下楼梯还有走路时间长的时候中央会疼的厉害一点，这就引起我的注意。第二天就拉着我爸去医院看病了，医生说是骨关节炎，处于早期阶段，给开了一些药，其中就有尪痹胶囊，说这个药可以祛风除湿、补益肝肾、通经活络，保护受损关节，改善关节肿痛、屈伸不利、僵硬等症状。我爸差不多吃了一个疗程，现在脚趾关节肿痛症状好多了，走起路来也比以前轻松。

手指僵硬、肿胀、手麻、手痛，小心风湿手也会在夏天发作！受凉会诱发风湿、类风湿、痛风性关节炎，出现关节红肿疼痛。若出现上述症状，建议平时多做活腕功，3分钟将气血引到手腕，疏通瘀堵的气血，帮助湿寒之气排出去。

天气越热，骨头越冷

夏天湿气重，从哪里看出来？很多人只要露出膝盖、手臂，就觉得凉凉的，吹冷气、吹到风都不舒服，上下楼梯膝盖喀拉喀拉响，甚至手脚关节麻麻、痛痛的。

中医认为，风、寒、暑、湿、热、燥等邪气，以湿邪最为难缠且顽固，因为湿容易渗透，还常常挟带其他邪气，例如：湿遇寒会变寒湿、遇热则变湿热、遇风就变风湿。

以关节酸痛来说，就可能有风湿、寒湿、湿热等不同表现。夏天很多人贪凉，整天吹冷气，风寒容易进入，并累积湿寒之气在体内，损伤人体阳气，且湿寒之气最爱钻骨头缝。中医说遇寒则凝，寒气停滞在关节，此处气血循环受阻碍，就会造成四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利。

受风潮湿，增加筋骨负担

关节痛、关节炎常被称为风湿，主要是因为关节受寒或受风，就很容易合并湿气。风湿发作跟个人体质、气候条件，以及生活环境有很大关系，其中气候环境是外因，例如：生活在寒冷潮湿环境下，湿气就容易上身。

中医把风湿病称为痹症，《黄帝内经》说：风寒湿三气杂至，合而为痹。痹就是闭阻不通的意思，风气、寒气、湿气等外邪，会使人体气血凝滞而产生麻痹，筋骨被邪气扭曲，还会造成关节变形等症状。

大多数的风湿病属于风寒湿性关节痛，特征就是关节疼痛、麻木、活动不便利、肢体酸痛沉重为主，遇到阴天下雨时会加重症状。

排汗调节内湿，关节保养救星

湿气会外来，也会内生，特别是夏天，很多人整天待在密闭的空调房里，不仅体力消耗少，也几乎不流汗，身体调控湿度的能力越来越差，不只水分排不出去，体内废物、毒素也跟着囤积，导致自身免疫力大幅下降。

中医说正气存内，邪不可干，身体的正气，有对抗外邪的能力，就是人体的免疫系统。体质虚弱，正气不足的人，气血流通不畅，脏腑功能失调，人体的防御能力下降，就容易受到风、寒、湿等邪气侵犯，出现关节疼痛、麻木、肿胀，甚至关节变形等风湿病。

要袪除风寒湿气，每天一定要让自己出汗，帮助身体气血循环畅通，代谢变好，淤积体内的废物、毒素都随着汗液排出，具有深层排毒的效果。平时在办公室也能随时练习活腕功，帮助活化气血循环，促进水分代谢，排湿效果非常明显。

活腕功，活化末梢气血循环

好处：放松筋骨关节，促进肌肉血液循环，疏通末梢气血，可有效预防关节僵硬肿痛。

功法练习：

1两手做扇指轮动，十只手指头向内收，再转腕向外张开十指，做7次。

2增加扇指幅度，手腕和手肘也跟着动，做7次。

3手臂张开，两手做扇指，手腕动，手肘动，肩膀动，做7次。