怎样算是手指屈伸运动？

(1)手指合拢握拳。

(2)手指慢慢散开，用力伸直。

(3)再将手指合拢握拳。

(4)将手指旋转180度，用力张开五指。

一个回 合算一次!

这种情况一般的情况往往是有关节炎、类风湿疾病或风关痛的情况引起的常见的。

指导意见：

一般的情况往往是做拍片检查和做类风湿因子、血沉、c反应蛋白检查的。看一下情况治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

门诊指征

1、关节僵硬，有的患者是晨起较重；

2、关节活动不灵活，伸展手指、弯曲手指、握拳困难；

3、手指关节肿胀、麻木、精细感觉丧失等；

4、手指屈伸时产生弹响、疼痛；

5、关节处有小结节增生；

6、两只手对称性关节疼痛；

7、伴发热、身体其它部位关节疼痛；

8、出现其它严重、持续或进展性症状体征。

反复或持续手指关节疼痛，或伴发以上情况，均须及时就医咨询。

就诊科室

患者在出现手指关节疼痛后，通常可以到骨科就诊。怀疑风湿病者，亦可咨询风湿免疫科。有的医院专门设置有风湿骨科、手足外科。

就医准备

1、患者在就诊前注意休息，保护手部，不要用手去拿重物，以免加重疼痛。

2、提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。

3、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。

4、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。

5、可安排家属陪同就医。

6、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

医生可能问患者哪些问题

1、您是从什么时候出现手指关节疼痛的？随着时间的推移有加重吗？

2、您除了手指关节疼痛以外还有什么其他的症状吗，如关节肿胀、发热、心慌？

3、您在出现手指关节疼痛后手指的活动度怎么样？

4、您的手指关节疼痛在什么时候加重？什么时候减轻？

5、您在手指关节疼痛之前受过手部的外伤吗？

6、您既往出现过手指关节疼痛吗？是什么原因引起的？

7、您有类风湿性关节炎或痛风性关节炎等病史吗？

8、您平时喜欢吃一些动物的内脏、海鲜等嘌呤较高的食物吗？

9、您平时有吸烟的嗜好吗？吸烟多久了？每天的量大概是多少？

患者可以问医生哪些问题

1、我为什么会有手指关节疼痛的症状？最可能的原因是什么？

2、我的症状严重吗？会有后遗症吗？

3、我需要住院吗？需要做哪些检查？

4、我现在需要用怎样的手段治疗？能治愈吗？

5、这些治疗方法对我有什么风险吗？

6、我的诊断和治疗的下一步是什么？

7、如果我还有其他疾病，这会影响我的治疗吗？

8、回家后我应该注意什么？

9、如果需要吃药治疗，药物的用法用量、注意事项是什么？

10、我需要复查吗？多久一次？

手指怎么伸不直

　手指怎么伸不直，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因，身体如果出现了问题，我们就应该及时到医院检查并治疗，接下来看看手指伸不直是怎么回事？

手指怎么伸不直1

　手指不能伸直原因较多，常见原因有外伤引起伸肌腱断裂，骨折以后长期固定引起的关节僵硬，腱鞘炎卡压，各种关节炎（风湿、类风湿、骨性、痛风、创伤性等关节骨折炎），神经系统损伤（如尺神经、桡神经等的损伤）。

　不同病因治疗方法各异：肌腱损伤需要手术修补；骨折引起关节僵硬，建议加强功能锻炼，必要时关节松解；腱鞘炎以减少反复劳损，止痛，必要时局部封闭；各种关节炎，针对不同关节炎作相应处理；神经损伤所致，根据损伤程度作相应处理，必要时手术行神经吻合术。

　 手指伸不直进行治疗，需要根据具体的原因判断：

　一、有可能是由于指伸肌腱出现断裂，比如遭受外伤或者手指局部有明显的红肿、疼痛，考虑为指伸肌腱的断裂，需要手术的方式进行指伸肌腱断端的缝合术，再应用夹板固定三周左右的时间，三周以后拆除夹板进行手指屈伸功能锻炼，2个月左右的时间就基本恢复正常。

　二、有可能是指屈肌腱有明显的腱鞘炎，当腱鞘炎形成之后，日积月累导致局部形成粘连、增生，形成狭窄性腱鞘炎，在进行手指伸直的时候，由于会出现明显的障碍，影响手指的正常活动。出现这种情况，需要应用手术或者小针刀切开部分腱鞘，才能有助于功能的恢复。

　明确病因以后一定要积极的配合医院进行各方面的治疗，平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。另外患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强人的抵抗力和免疫力。但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会伤害身体。

　饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙量的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。

手指怎么伸不直2

　 手指伸不直是怎么回事呢？

　 1、气血失调

　中医讲营气卫血，气调血畅都是需要畅通的，营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调，卫气在外保护人的体表，防御邪气侵入身体，营卫不和，邪气乘虚而入，故营卫失调是风湿病发病的重要因素之一。如果出现后失调后，那么就会导致手指头伸不直的现象。

　 2、腱鞘炎导致的

　手指不能正常，屈伸里面比较多，有的人可能会出现了腱鞘炎等疾病导致的这一现象，有的时候收视在取证的过程中可能会出现明显的咔咔响声，最好要到医院的骨科进行治疗，避免出现骨质的损伤。如果固执损伤会严重影响以后的生活，所以一定要预防。

　 3、滑膜损伤

　有的人如果出现了滑膜损伤，也可能会导致手指不能正常屈伸的现象也可能会出现手指的活动力受限的现象，有的时候手指不会出现了血瘀的症状，也可能会引起手指疼痛症状的产生。在平时的生活中，也要注意避免出现这种情况。

　 4、过于劳累

　很多人由于经常的辛苦的劳动可能会导致手部的姿势长期保持一个现象，就会出现不能弯曲，有的患者由于超负荷的工作，也可能会引起这个症状的产生，所以要进行有效的休息，可以通过热水的浸泡来调理。

　 手指弯曲伸不直怎么办

　想要对手指弯曲、伸不直做适当治疗，首先，需要明确是何种原因导致的手指弯曲、伸不直，根据具体病因进行具体治疗。对于手指弯曲、伸不直，最为常见的原因是狭窄性腱鞘炎，可以选择使用保守治疗，如微波理疗，外用非甾体抗炎药物或者局部封闭治疗，甚至做手术治疗来矫正。

　另外，导致手指弯曲、伸不直是由于骨折或者肌腱断裂缝合之后，长时间固定而导致的手指强直，此时应该加强关节的功能锻炼，手指完全可以屈伸自如。最后一种情况也是最为棘手的，就是由于长时间的固定而导致的手指强直，此时单纯靠功能锻炼是没有办法达到目的的，最终需要手术做松解治疗。

手指怎么伸不直3

　 一觉起来手指伸不直，是哪种关节疾病？

　有一些人会在早晨起床的时候，感觉到手指关节部位的疼痛，随之而来的就是手指僵硬伸不直的症状。出现上述的症状，往往就是晨僵已经找上门来了。

　晨僵其实并不是只会出现在手指关节部位，往往是随着膝关节、手指关节以及髋关节等关节部位出现炎症之后，发生病变，然后再早晨起床之后这些关节部位出现肿胀疼痛的症状，并且还会伴有僵硬的不适感。

　不仅是在早晨会有病症，在夜间睡觉的时候，关节病变周围会出现充血以及水肿的现象，这时候关节周围的肌肉就会处在紧绷的紧张状态。其实这往往也就是在早晨起床之后会出现关节的肿痛与僵硬的原因。

　但是往往晨僵只是某种疾病的一种病症，所以在出现早晨起床手指僵硬且肿痛的症状的时候，就要警惕是不是类风湿关节炎或者骨性关节炎，这两种较为常见的关节上的疾病。

　类风湿关节炎的发病原因主要就是链球菌的感染。一般在感染链球菌之后，人体为了将这种入侵的细菌给清除掉，往往机体的免疫系统就都会被整个地调动起来。

　但是在清除的`时候，免疫系统就会发生错乱，会出现敌我不分的情形，因为在链球菌身上的抗原，有一部分是与人体里面的某些抗原的组织是具有极高的相似度的，这就增加了免疫系统的识别难度，最后人体内的抗原也遭受到攻击之后，就会引发关节的炎症。

　类风湿关节炎所引起的晨僵现象，一般会持续六十分钟往上，并且这种疼痛还会呈现出一种对称性，也就是说，要疼往往就是两只手一起疼痛。而且这种疼痛并不会有太大的游走性，可能随着病情的发展，疼痛会转移到手腕关节部位。

　骨性关节炎就是一种随着年龄的增长出现的退行性关节疾病，也就是说，随着机体的衰老，谁都有可能会患上这种骨性关节炎。往往是随着年龄的增长，发病的风险也在增加。

　发病在手指骨上的骨性关节炎，引起的晨僵现象时间相对就要短许多，一般这种肿痛与僵硬的现象会维持五分钟往上，但是在十五分钟之下。很少有超过三十分钟的情况发生。

　 该如何缓解晨僵的症状？

　早上起来之后要是出现手指关节发紧的症状，首先就可以通过自主的手指活动进行缓解，如果效果不是很明显，还可以在洗脸的时候打一盆热水木匠双手放进去进行捂手，这样能够促进双手吸收炎性渗出物，而且还可以增强血液循环，达到缓解手部僵硬与肿痛的目的。

　但是要注意的是，如果是类风湿关节炎造成的手指关节疼痛与僵硬，那就要及时的就医了，因为如果治疗不及时的话又很高的致残的风险。也就是说的那个手指的晨僵现象，维持了将近两个月，并且每次都在一小时往上，就要尽早的去医院进行治疗。

　综上所述，虽然晨僵只是一个简单的症状，但是其背后的病因却并不简单，所以想要有效的改善这种手指肿痛僵硬的症状，对症下药是关键，还有值得注意的是要是，有些造成病症的疾病不及时的进行治疗，还有较大的致残风险。所以为了避免落下残疾，出现病症后就及时地进行正规治疗很重要。

考虑是类风湿性关节炎，

可服用蛇粉风湿灵胶囊

中药外洗后加强被动式该关节屈伸功能锻炼

若效果不理想做手术松解术治疗

建议到医院做类风湿、血沉、抗O检查确诊

另外一种可能就是“弹响指”或“扳机指”，建议看手外科。

关于弹响指我给你找了点资料,你可以对照一下,

看是不是这个症状

弹响指顾名思义，就是手指弹响症，为屈肌腱鞘炎所致，腱鞘炎发生在拇指者就叫弹响指，也有人称做扳机指。

弹响指医学上称为：“屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。”那么平时活动自如的手指怎么会发生“弹响指”呢？原来，手的运动是由肌肉作为动力的，屈拇长肌的使用是司管屈拇指，屈指的使用是司管屈手指。手指的肌腱俗称为“筋”，由各自的腱鞘将它约束在指骨上，防止屈指肌腱在手指作屈曲动作时向掌心弹射或向两侧滑移，指腱鞘远端止于末节指骨上，近端止于掌骨头处，这里是屈指肌腱弹射力最强的部位，腱鞘有点像滑轮，对肌腱起固定作用，肌腱在其中来用滑动，摩擦力极小。由于肌腱长期快速用力的活动，肌腱和鞘过度摩擦，可使两者造成损伤，发生水肿、增生等慢性炎症改变。腱鞘的增厚使原来的肌腱被压迫成葫芦形，阻碍了肌腱的来回滑动，当肿胀的肌腱通过狭窄的隧道时，即发生一个弹拨动的响声，故名“弹响指”。

哪些损伤是腱鞘炎发生最常见的原因呢？如家庭妇女手工织毛衣，纺纱女工打结接线头等长期快速的活动，经常洗衣，刻写钢板、蜡纸的长期用力活动，经常持握铁棍木板之类压迫腱鞘、韧带的活动，都是发生腱鞘炎常见的损伤原因。

弹响指发病缓慢，表现是早晨起床后患指发僵，自述在伸屈时有弹响和疼痛，在指根部掌侧有明显压痛，并可在手指常侧基底根部摸到一个豌豆大小的硬节，挤压时有疼痛，当病人作伸屈活动时，可以感到患指有一硬节在移动，并可感到肌腱在滑动中引起的弹响在此发生。

患了弹响指，早期可使用醋酸氢化可的松加普鲁卡因作局部鞘管内注射，症状多能缓解，但不注意预防，此病极易复发。为了预防复发，在治疗中要避免再度劳损，要避免长期快速的手指活动，工作可以做一些准备工作，如用温水泡一泡手，活动一下手指，工余时间注意手指的休息。如果久治无效，应该采取手术治疗。手术将狭窄的腱鞘切开，使腱鞘处在一个宽松舒适的环境中，症状即可消失，术后24小时即应开始作手指的伸屈活动，以免粘连和复发。

可能是狭窄性腱鞘炎。

手指屈伸关节有明显卡顿可能是狭窄性腱鞘炎，也可能是手指受刺激后出现的关节内软骨、滑膜损伤或者是关节囊损伤，需要根据检查对症治疗。