问:手和胳膊还有脸抖是怎么回事，特别是紧张，拿东西时，或做一些运动时

指导意见：

手抖分为生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等建议查颅脑CT,排除脑血管疾病

右胳膊颤抖什么原因

　右胳膊颤抖什么原因，我们都知道身体状况反应我们最真实的健康问题，如果右胳膊颤抖，就需要认真对待了，这可能意味着我们健康出现了问题哦，下面一起看看右胳膊颤抖什么原因吧，希望对大家有帮助。

右胳膊颤抖什么原因1

　胳膊抖分为生理性胳膊抖和病理性胳膊抖。

　生理性胳膊抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性胳膊抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起胳膊抖的上述原因消除，胳膊抖也随之消失。

　病理性胳膊抖，医学上称“震颤”，是指胳膊不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性胳膊抖和运动性胳膊抖两种类型。其中静止性胳膊抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的胳膊抖。这种胳膊抖在睡觉时就可消失，胳膊抖速度为4—6次/秒，比较有规律。

　运动性胳膊抖是只在运动时出现胳膊抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂，再用食指指自己的鼻尖，食指尖越接近鼻尖，胳膊的抖动就越明显。运动性胳膊抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

　 引起病理性胳膊抖的`常见病

　上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性胳膊抖。胳膊抖是老年人的常见现象。两只胳膊抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为胳膊的抖动，但病根多在大脑，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

　在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人胳膊抖。

　胳膊无控制的自主性的颤抖，是典型的帕金森综合征的体现。帕金森综合征是一种很难治愈的脑部神经疾病，一旦患者患病，只能控制却不能治愈。所以在日常的生活中，患者要注意保持自己的心态平和，按照医生的要求坚持用药，把病情控制在可控的范围内。

右胳膊颤抖什么原因2

　 什么是麻痛病

　血脉不通，不通则痛；经络不通，酸麻胀痛；神经不通，瘫痪不动；一旦血脉、经络、神经都不通，就是麻痛病！

　 疼痛不可怕，麻痛危害大

　1、“痛轻麻重木难医”， 疼痛，只是血脉不通，如果疼痛的同时伴随着红肿、麻木等症的发生，这就预兆大病要来临。《本草纲目》曾写到：“麻木乃疾病之先兆”。

　2、如果手足出现麻痛，说明脑血脉被血栓淤堵，导致脑供血不足，这预示着患者肯定有高血压、高血脂、脑血栓等疾病，如果不及时解决，脑神经细胞就会大面积坏死，脑神经死了，那么最终就会导致中风偏瘫。

　3、如果像胳膊、脖子、腰、关节等出现麻痛症状，则说明您可能出现了颈椎病，腰突，或者骨刺，导致颈腰椎神经、血脉长期受到压迫，血流不畅，神经中断，这就像一根电线经常性出现接触不良或断电，灯泡很容易坏掉，人的肢体也一样，长期的血氧供应不足和得不到神经信号刺激，肢体神经就会慢慢的坏死，从而出现肌肉萎缩，肢体瘫痪，甚至截肢！

问题分析：

你好，从描述来看，患者出现肘关节肌肉颤抖等，首先要考虑是颈椎病所引起的，同时要考虑是否有帕金森的可能的。

意见建议：

建议，目前是需要做颈椎平片检查，有助于明确颈椎病等。从中医的角度是属于有风邪的，所以是需要吃一些平肝潜阳熄风的药物进行治疗，祝你健康。

做俯卧撑胳膊颤抖是因为臂力不够，耐力性不强，是需要锻炼的。

锻炼方法：

一：臂力棒锻炼

第一种方法：胸前平握。双手握住臂力棒，稍弯一下身体，用手腕向内把臂力棒握弯。

第二种方法：腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后，然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯。

第三种方法：脖颈后。把臂力棒放在脖子后面，把头稍微向前，双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。

第四种方法：双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内，把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。

二：两臂弯举

起始姿势：全身直立，两手仰握杠铃，两臂下垂。

动作过程：上臂尽量保持不摆动，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。

呼吸方法：弯起前臂时吸气，回落时呼气。

注意要点：要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟而不是立即放松它。不要在弯起前臂时让两肘随之向前上方摆动来使前臂上弯得更高。

三：单臂蹲坐弯举

起始姿势：蹲在地上或坐在凳上，一手握哑铃，让上臂贴在大腿内侧，前臂向下直垂。另一只手扶压在另一大腿上。

动作过程：收缩握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起，到可能的最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，然后伸展肘关节，让哑铃徐徐下落到开始位置。练完一侧，换练另一侧。

呼吸方法：弯起前臂时吸气，下垂时呼气。

做俯卧撑起来的时候手臂会抖，是因为肌肉力量不是太够了，继续练习，时间长了就好了 休息会再练 但是每天不要太多，关键是坚持。

锻炼方法：

一：臂力棒锻炼

第一种方法：胸前平握。双手握住臂力棒，稍弯一下身体，用手腕向内把臂力棒握弯。

第二种方法：腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后，然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯。

第三种方法：脖颈后。把臂力棒放在脖子后面，把头稍微向前，双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。

第四种方法：双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内，把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。

二：两臂弯举

起始姿势：全身直立，两手仰握杠铃，两臂下垂。

动作过程：上臂尽量保持不摆动，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。

呼吸方法：弯起前臂时吸气，回落时呼气。

注意要点：要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟而不是立即放松它。不要在弯起前臂时让两肘随之向前上方摆动来使前臂上弯得更高。

三：单臂蹲坐弯举

起始姿势：蹲在地上或坐在凳上，一手握哑铃，让上臂贴在大腿内侧，前臂向下直垂。另一只手扶压在另一大腿上。

动作过程：收缩握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起，到可能的最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，然后伸展肘关节，让哑铃徐徐下落到开始位置。练完一侧，换练另一侧。

呼吸方法：弯起前臂时吸气，下垂时呼气。