助你减肥的激素有哪些？什么激素有助减肥？

生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的减肥效果，那你们知道吗？其实生活中有些激素是能帮助人们减肥的，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下有助于减肥的激素，我们一起来看看到底哪些激素能减肥。

1、有助减肥的激素

1胰岛素--刺激食欲

影响食欲的两大因素是：由胰腺分泌的胰岛素和胰增血糖素。它们都是激素的一种。

当你吃东西时，胰腺会分泌胰岛素，帮助营养成分迅速达到细胞内部，并转化成能量，以供身体消耗。如果长时间禁食，或者运动之后，胰腺会分泌胰增血糖素。这时，人会产生饥饿感，甚至胃口比平时更好。

饮食不规律或吃糖过多，会增加血糖含量，还会使胰岛素含量增多。而胰岛素增多又会刺激你，想吃更多的糖。就像恶性循环：吃糖--胰岛素增多--想吃更多的糖。结果可想而之：腰围一圈圈增大。

对策：工作或运动过后应及时补充能量。尤其是午餐和晚餐，一定要按时吃。当然，吃什么也很有讲究。既要营养，又不能含糖太多。蔬菜、水果、谷物这些低热量食物是不错的选择。

2胰岛素--年龄越大越容易发胖

经常吃得太饱，会导致恶性循环：胰腺需要分泌更多胰岛素，来处理食物。同时，因为大的脂肪块不易被分解，体重增加时，身体又需分泌更多激素，来帮助消化吸收。更糟糕的是，胰岛素含量长期过多，会引起糖尿病。近几年，儿童糖尿病患者人数的增加，大多是营养过剩、饮食无节制造成的。

随着年龄的增长，胰岛素的作用会被削弱。科学家认为，这也是女性年长后易发胖的原因。

对策：如果你不想随着年龄增长而日益发胖，就要认真平衡饮食与运动间的关系。只吃低热量食物，很难达到减肥目的，只有将运动与饮食结合起来，才能减轻激素对身体的负面影响。

3皮质醇--压力下的暴饮暴食

压力很大时，肾上腺会分泌一种叫作皮质醇的激素，保证人们有足够的精力。如果没有皮质醇的帮忙，我们很难在巨大压力下，保持紧张的工作状态。不幸的是，皮质醇同时会刺激人体对食物的渴望，尤其是糖和脂肪。事实上，科学家已经发现，工作压力大的女性，体内皮质醇含量比普通人高，她们更喜欢吃东西，而且吃得比普通人多。

即使压力再大，工作再忙，你吃的那些热量也不会因此而消耗光。久而久之，平坦的小腹日益变大，逐渐隆起，腰部出现的“游泳圈”。

对策：每天做运动。不仅能调节激素的分泌，还能缓解工作、生活带来的压力。科学家指出，要想保持乐观、健康的身心状态，每周至少要锻炼5次，每次不得少于30分钟。慢走、瑜伽都是有效缓解压力的方式。

2、中药减肥茶配方

1莲心荷叶茶

配方：莲子心5克，荷叶10克。

制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。

功效：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。

食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

2荷叶山楂大麦芽茶

配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。

制作：材料共研细末，封贮备用。

功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

3竹叶陈皮茶

配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。

制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。

功效：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。

食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

祝你妈妈早日恢复健康啊!0 回答 次了激素的药变最好不要吃激素药,那东西的副作用不是一般的大。对皮肤、肾脏、血液循环都有很大的毒害作用。我买网减肥羡慕。。吃巧克力吧,高热量的,还有薯片薯条,喝可乐,多吃零食就对,多吃肉,少运动。激素要慢慢停的,一下子停下去会出现很多问题的,听医生说吧,停了激素,两三个月到半年时间吧,说不定。2010-11-增肥需要能量高的食物,至少是含有能量的食物。和针剂 茂丙酸睾丸酮 丙酸睾丸酮 斯特龙针剂 不过有副作用的 还蛮大的吗的··爷从小打了激素药物后十好几年了想瘦瘦不下来···你在这想胖····用了你就别后悔·酸奶本身 对于胃的蠕动就很好 我就得不错如果吃得太多吃不下 可以吃健胃消食片 也挺不错的 都可以的早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。可以再找找,效果不错的!到医院检查一下饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效(1)动物内脏。(2)含锌食物。(3)含精氨酸的食物。(4)含钙食物。(5)富含维生素的食物我用过“朱颜坊的肥乐宝”,确实很好,纯中药的,不含激素你现在不算消瘦,况且盲目增肥会导致很多问题,比如高血脂糖

人体内有几种激素，确实对控制体重有重要作用。

比如男性的平均体脂率，要比女性低得多，一个重要原因就是睾酮起作用。

现在，很多人也知道胰岛素可以调节血糖水平，而血糖水平的波动则直接影响脂肪的堆积。

然后就是甲状腺素的作用，“甲亢”的主要表现就是消瘦。

而我们称为“瘦素”的一种激素，正是由脂肪组织分泌出来的，它调节的就是脂肪堆积比例。

总之，体内各激素是相互制约、共同作用的，只有内分泌在一个平衡的状况下，人体才会健康。

瘦素（Lep tin）又名肥胖荷尔蒙，亦称瘦蛋白、抗肥胖因子、苗条素，主要由脂肪细胞分泌的一种激素样蛋白质。瘦素进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。瘦素在调节机体摄食和能量代谢中发挥重要作用，在神经内分泌、血管新生、生殖、免疫调节、创伤修复、肥胖、糖尿病、心血管疾病等方面的作用都被人们重视。HICIBI体重管理三步法，可有效的保持瘦素的平衡，控制对食物的欲望，从而减轻体重。

HICIBI体重管理三步法的原理：

法国对控制体重的理念一直处于全球前沿，HICIBI作为法国一线品牌，专注研究科学的体重管理。HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。

既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。HICIBI体重管理三步法就是一个综合减脂攻略，历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。

HICIBI体重管理三步法：步骤一   分解体内堆积的脂肪

HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪。

HICIBI体重管理三步法：步骤二  调节消化酶 打造易瘦体质

1、脂肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。

3、NAMPT酶：究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中心副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。 

4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。

多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

HICIBI体重管理法：步骤三  收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹

因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。

瘦素最初主要由白色脂肪组合成和分泌，现已证实许多组织如棕色脂肪 、骨骼肌 、胃黏膜 、卵母细胞 、子宫内膜 、胎盘 、胎儿心脏和脑垂体等器官组织均可分泌瘦素。瘦素已经不仅仅被认为是调控体重的激素，而是能够对机体整体生物学功能起到一定生理调控作用的整体信号系统。

世界卫生组织WHO推荐的5类富含瘦素食品：

1、乳制品——每天摄入500毫升的牛奶，瘦素水平将会在一个月内增加30%！

2、苦瓜——苦瓜所含的“高能清脂素”也是瘦素的一种。长期食用能使饱和脂肪酸的吸收量减少40%。

3、鸡蛋——氨基酸是瘦素合成的重要成分。食用鸡蛋的最好时间是早晨8点，此时，瘦素的合成速度是晚上的两倍左右。

4、杏仁——含有丰富的矿物质镁，能稳定血糖、提高血液中的瘦素水平。杏仁细胞壁的成分还能降低人体对脂肪的吸收，在饮食平衡的情况下，让瘦素发挥它最大的功效。杏仁是最好的零食和餐前点。

5、苹果醋——苹果中的果胶和醋中的酵素相互作用，能促进瘦素的合成和分泌。但不适合胃酸的人，因为胃酸分泌过多，苹果醋会使胃中的酸性环境失衡，造成消化不良，反而增加发胖的可能性。

随着2000年以来对瘦素探讨的不断深入，人们开始认识到瘦素不仅由脂肪组织分泌，其它组织如乳腺上皮细胞、胎盘、胃黏膜上皮细胞也中可检测到，其受体不仅存在于丘脑、脂肪组织，还广泛存在于全身各个组织。瘦素与机体系统的病理生理关系正逐步被人们了解。

瘦素与肥胖

来自美国的科学家道格拉斯·高尔曼和杰弗理·弗理德曼在20世纪60至80年代，先后致力有关方面的研究，他证实了某些人的确是在激素信号传递失衡的情况下产生肥胖，甚至因此胰岛素失衡带来糖尿病。瘦素的主要对手是饥饿素，双方攻守平衡，我们就会摄入所需的热量，保持身体的健康。

瘦素的补充

1减压力。饥饿素是一种压力激素，含量随压力增加，最终导致身体常常不理会瘦素发出的信号。而且压力也会刺激大脑的愉悦中枢，比如用吃甜食来制造愉悦减轻压力。降低饥饿素，首先要放下压力，尤其是长期性的压力。

2满足欲望。接收瘦素和饥饿素的下丘脑负责调节我们的行为，包括体温、食欲、对水的欲望以及性欲。所以当性欲得到满足时，对于食物的渴望就不那么强烈了。另外让自己穿着暖和、多喝水，都可以帮助降低食欲。

3降低饥饿感。胃每隔30分钟分泌一次饥饿素，信号微弱时大脑会忽略掉。但当特别饿时，每20分钟饥饿素就会分泌一次，信号强烈，大脑就会提示我们快吃、多吃东西。为了防止饥饿激素强烈地发作，我们要尽量做到少吃多餐。

4选择低脂。全脂的肉类或乳类产生的瘦素比同等重量的同类低脂食物要低。所以应该尽可能选择低脂食品。

5禁酒。饮酒也会抑制瘦素的分泌。酒精本身含有热量，还会降低自我控制能力。

6早餐。早餐后，瘦素水平会逐渐持续升高。所以一餐营养丰富的早餐能有效地激发瘦素。

7充足睡眠。医学专家发现，睡眠低于6个小时的女性，体内的瘦素水平较8小时睡眠的女性低19%。所以，为了健康瘦，别再晨昏颠倒啦，睡饱了才能瘦！

8减重。哪怕只是减掉1~2公斤的体重也能够让瘦素发出的信号更强烈。

9运动。最低限度是每周2次，每次30分钟中等强度运动即可激升瘦素。

瘦素对维持人体正常体重非常重要，补充瘦素需要改善生活习惯和调节饮食多方面努力。如果它们会失去平衡，更为糟糕的是瘦素处于弱势的时候，我们的瘦身就会变得无望。提高体内的瘦素含量和敏感度，通过HICIBI体重管理法帮助瘦素长期发挥作用，作为法国一线品牌，HICIBI专注研究科学的体重管理，HICIBI不是保健品、不是药品。以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑，HICIBI可以安全又有效控制体重。

晕，朋友，男人想增胖点看上去会健壮点这是正常的想法

但千万不要吃什么激素药来达到目的，激素不是能随便吃的，它会破坏你体内的激素平衡，引起别的毛病的。

真的想增肥的话，首先要保证吃的好，有营养才行，比如经常吃鱼会长肌肉。

还有就是有的人肠胃吸收不好，吃的多不吸收也不行，所以在多吃的情况下要配合点药物来增加吸收，我年轻的时候就是这样的。

你去买多酶片，这个比较便宜，四五块钱一瓶可以吃一个月。每天吃饭的时候，吃两三粒，会增加吸收的，我保证你两个月就能增重长胖。

或者买贵点的效果好点的，达吉胶囊，日本产的，这个效果来的快。就是有点贵，四五十块钱只能吃一个星期。