水浒传的前20位梁山好汉的典型故事

1、索超，是中国古典小说《水浒传》中的人物，河北人氏，本来是北京大名府（今河北邯郸大名县）留守司正牌军。上梁山后排名第十九，为马军八骠骑兼先锋使之一。

惯使一把金蘸斧。因他性急，上阵时当先厮杀，人称"急先锋"。梁山攻打大名府时，索超被擒后归顺梁山。随宋江征讨方腊时在杭州死于方腊帐下大将石宝之手。、

2、柴进，中国古典小说《水浒传》中的人物，绰号小旋风，沧州人氏，后周皇族后裔，人称柴大官人。他曾帮助过林冲、宋江、武松等人，仗义疏财，后因李逵在高唐州打死殷天锡，被高廉打入死牢，最终被梁山好汉救出，因此入伙梁山。

梁山大聚义时，排第十位，上应“天贵星”，掌管钱粮。征方腊时曾化名柯引，潜入方腊军中卧底。征方腊后授横海军沧州都统制，后辞官回乡，得以善终。

3、鲁智深，梁山泊第十三位好汉，十员步军头领第一名。鲁智深原名鲁达，绰号花和尚。是经略的提辖，因为见郑屠欺侮金翠莲父女，三拳打死了镇关西。被官府追捕，逃到五台山削发为僧，改名鲁智深。

鲁智深忍受不住佛门清规，醉打山门，毁坏金身，被长老派往东京相国寺，看守菜园，因将偷菜的泼皮踢进了粪池，倒拔垂杨柳，威名远扬。鲁智深在野猪林救了林冲，高俅派人捉拿鲁智深，鲁智深在二龙山落草。

后投奔水泊梁山，做了步兵头领。宋江攻打方腊，鲁智深一杖打翻了方腊。后在杭州六合寺圆寂而死。

4、宋江（1073年—1124年），字公明，绰号呼保义、及时雨、孝义黑三郎，施耐庵所作古典名著《水浒传》中的主人公。

原为山东省郓城县押司，眉似卧蚕，眼似龙凤，唇红囗方，身材矮小，面目黝黑，为梁山起义军领袖，在一百零八将中稳坐梁山泊第一把交椅，为三十六天罡星之首的天魁星。

因私放晁盖等人，被小妾阎婆惜捉住把柄，以至于杀了阎婆惜后连夜逃走，期间结交诸多英雄好汉，辗转周折上了梁山。并接受了九天玄女赠送的天书，之后带兵征讨祝家庄和高唐州。晁盖死后继任梁山第三任寨主，

接受朝廷的招安，为了报效国家接连出征辽国、田虎、王庆、方腊等，屡立战功，被封为武德大夫，楚州安抚使兼兵马都总管。后被朝中奸臣用毒酒毒死。在本书结局被朝廷立庙，因为十分灵验，得到当地人民世世代代的供奉。

5、卢俊义是中国著名古典小说《水浒传》中的经典人物形象之一，绰号“玉麒麟”，武艺高强，棍棒天下无双，江湖人称“河北三绝”。祖居北京大名府（今河北省邯郸市大名县），有妻子贾氏、管家李固、仆人燕青。

原本是河北大名府富商、大财主、员外，被吴用等人利用李固与贾氏的奸情，使计骗上梁山，后来成为梁山第二首领。卢俊义和宋江一同受招安后，征讨了辽国、田虎、王庆、方腊，加授武功大夫、卢州安抚使兼兵马兵马副总管。

6、吴用满腹经纶，通晓文韬武略，足智多谋，常以诸葛亮自比，道号“加亮先生”，人称"智多星"。在财主家任门馆教授，生得眉清目秀，面白须长，善使两条铜链，与晁盖自幼结交，与晁盖等人智取了大名府梁中书给蔡京献寿的十万贯生辰纲，为避免官府追缉而上梁山，

 为山寨掌管机密的军师。梁山几乎所有的军事行动都是由他一手策划，是梁山起义军中的知识分子的代表，梁山起义军的军师，基层人民智慧的化身。受招安后，因宋江被害后托梦给他，与花荣一同自缢于楚州南门外蓼儿洼宋江墓前，尸身葬于宋江墓左侧。

扩展资料：

《水浒传》，中国四大名著之一，是一部以北宋末年宋江起义为主要故事背景、类型上属于英雄传奇的章回体长篇小说。作者或编者一般被认为是施耐庵，现存刊本署名大多有施耐庵、罗贯中两人中的一人，或两人皆有。

全书通过描写梁山好汉反抗欺压、水泊梁山壮大和受宋朝招安，以及受招安后为宋朝征战，最终消亡的宏大故事，艺术地反映了中国历史上宋江起义从发生、发展直至失败的全过程，深刻揭示了起义的社会根源，满腔热情地歌颂了起义英雄的反抗斗争和他们的社会理想，也具体揭示了起义失败的内在历史原因。

《水浒传》问世后，在社会上产生了巨大的影响，成了后世中国小说创作的典范。《水浒传》是中国历史上最早用白话文写成的章回小说之一，流传极广，脍炙人口；同时也是汉语文学中具备史诗特征的作品之一，对中国乃至东亚的叙事文学都有极其深远的影响。

你好!

我的朋友是一名专业健身教练,以下是他给你的建议,希望能对你有所帮助!!!

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。

如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？

1找一个合适的伙伴

对：一个有健身计划的朋友。

错：单独健身。

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰．杰基西克博士说，你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

2多种运动选择

对：精彩纷呈的健身方案。

错：只做自己喜欢的项目。

人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，所以我们应该学会驾驭自己的运动热情。如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。职业教练说，“随着体质增强，你会有更多精力去参加其他运动，同时，这还有助于保持较高的主动性”。研究表明，人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。

3天天锻炼

对：每周运动3-5天。

错：已经2天以上不去锻炼了。

美国盐湖城一家咨询公司First Fitness Inc的首席运动生理学家理察德．科顿说，要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。他解释，每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。

4制订备用方案

对：错过就错过了，只要明天更努力。

错：无法继续，因为有障碍。

资深私人教练邓恩博士建议，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能作到有备无患。最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。邓恩博士说：“你也许会这样想，‘我今天没时间去健身，并且周末也去不了，所以干脆停下来算了，下周一再开始’。其实你大可不必因为错过了一两次健身而感到愧疚，要学会接受事实，错过就错过了，只要明天更努力就可以了。”

5目标要高，但不能高不可及

对：具体目标我每天要走20分钟。

错：抽象目标我要更努力地锻炼。

无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩．沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。如果你很轻松地就达到了目标，那么应把目标订得更高，并且每过4-6周就核准一次，以确保没有偏离正确的方向。

6记下自己的进步

对：坚持记录自己的健身过程。

错：我昨天干什么了？忘了！

研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。

计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。

7“微型”健身运动

对：随时随地动一动。

错：今天很忙，实在没时间锻炼了。

如果你的时间实在太少，可以每天只抽出10-15分钟来运动，以保持身心处于一个良好的状态(耐力训练或力量练习都可)。虽然每天做1遍微型运动就有助于强化你的健身习惯，但如果每天能有时间做3遍，还有助于减掉多余的体重。研究发现，每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。

8给健身留出时间

对：上午8：00，我的健身时间到了！

错：算了，晚上要加班，不去健身房了。

在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和公司会议一样重要了。研究还表明，在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。

9学会奖赏自己

对：只要坚持健身1年，就去……

错：这和健身有什么关系？

研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。

再给你一份具体的健身计划

另外，给你个想要的健身计划：

时间 科目 方式 每组数 组数 其他说明

周一 胸部 俯卧撑 12 2 热身组

杠铃平板握推 10 1 中等重量

杠铃平板握推 8 1 较重重量

杠铃上斜握推 10 1 中等重量

杠铃上斜握推 8 1 较重重量

胸部 哑铃平板握推 10 1 中等重量

哑铃平板握推 8 1 较重重量

哑铃下斜握推 10 1 中等重量

哑铃下斜握推 8 1 较重重量

哑铃 飞鸟 10 1 中等重量

哑铃 飞鸟 8 1 较重重量

周二 有氧 游 泳 1小时以上

周三 大腿 器械 腿举 20 2 自身重量

器械 腿举 15 3 中等重量

器械 腿举 12 3 较重重量

器械 腿举 10 2 很重重量

小腿 提 踵 25 2 热 身 组

提 踵 20 2 中等重量

提 踵 20 2 较重重量

提 踵 15 2 很重重量

周四 有氧 游 泳 1小时以上

周五 背部

背阔 T 字 杆 下拉 15 1 热 身 组

T 字 杆 下拉 10 2 中等重量

T 字 杆 下拉 8 2 较重重量

上背 杠铃俯身划船 10 2 中等重量

杠铃俯身划船 8 1 较重重量

哑铃俯身划船 10 2 中等重量

哑铃俯身划船 8 1 较重重量

三角肌 侧 平 举 12 1 热身组

侧 平 举 10 2 中等重量

前 平 举 10 2 中等重量

侧 平 举 8 2 较重重量

前 平 举 8 2 较重重量

肩部 坐姿哑铃推举 10 1 热身组

坐姿哑铃推举 8 3 中等重量

周六 二头肌 哑铃弯举 12 2 热身组

哑铃弯举 10 2 中等重量

哑铃弯举 8 2 较重重量

杠铃弯举 10 1 中等重量

杠铃弯举 8 1 较重重量

三头肌 T字杆下推 10 1 热身组

T字杆下推 8 3 中等重量

颈后弯举 10 1 热身组

颈后弯举 8 3 中等重量

周末 建议你完全的休息一天！

下面补充给你：

1小腿提踵跟提踵是一样的，你看到的是因为我没有排版的缘故！呵呵！

2关于训练时间问题，你需要尝试后就知道真正的用时了，其实我给你安排的训练加上中间的休息时间，一个半小时能完成已经很快了！

3关于周一胸部训练量的问题，因为我不能看到你的训练情况，所以无法掌握你具体用的重量数，所以，我只能写给你中等重量啊，较重重量啊什么的，训练组数是固定的，重量却得你自己去摸索一下了，找到能完成计划的重量是对你来说是比较科学的！

3T字杆下拉，如果是胸前，就主要练习背阔肌和背的下部，如果是背后，则主要训练上背肌群！两种练习可以交替使用！

4杠哑铃俯身划船动作要领是，直立，双脚分开与肩齐，手持哑铃，拳眼相对，上半身前倾45-60度，双腿微曲，提起哑铃至与胸平行，（重要的是感觉尽量用背部肌肉收缩达到提起哑铃），杠铃的动作差不多，双手握杠略比肩宽，提杠铃杠至胸前即可！

5哑铃飞鸟是躺着做的，动作感觉就象躺着做扩胸运动，你可空手先感觉一下！

6T字杆下推，就是你站立在T字杆前，双手平行前伸握住T字杆，双腿微曲，身体微倾，感觉用三头肌的力量下压T字杆，这个动作开始时重量不易过大，主要感觉三头肌的收缩，顶点不停，肌肉始终保持紧张状态！

另外，大腿的训练其实是有的，周三的训练。考虑到你身体的情况，我只给你了一个训练项目，其他诸如深蹲我不建议你练习！

还有就是腹部的练习由于大部分对椎间盘有一定影响，所以我没有写给你。如果你觉得自己OK的话，那我告诉你，腹部是人体唯一可以每天都做练习的部位。你根据自己的情况掌握吧！做作有仰卧起坐，V字两头起，仰卧空踏自行车（就是半躺下假装脚踏自行车），不限组和每组次数，练到累为止！（但之前要有一组的热身！）

7前臂的训练你可以找到一个小沙袋，然后扎沙袋口的绳子要留的长一些，绳子的另一头绑一个短的金属管儿（绳子绑到金属管的中端），练习时，双手平行前伸抓住金属管儿，然后慢慢卷起金属管直到沙袋碰触到你的手，然后再慢慢反方向转回去，依次类推！

！

1如果你觉得胸部训练太多，那就调整一下，第一次胸部训练时主要以杠铃为主，第二次以哑铃为主就好！（另外说明一下，这种调整只适用于初级阶段，当你达到中级阶段时，要想全面发展胸大肌，则尽量按我给你的训练科目来，这是因为胸大肌是大肌肉群，要想雕塑出即有厚度，又有宽度，又有棱角的胸大肌，必须全方位发展。当年施瓦辛格为什么有156CM的胸大肌，就是这个原因了！哑铃下斜握推就是将握推凳调整到60度，然后头冲下，脚冲上用哑铃握推就可以了！主要练习胸大肌下缘，使你的胸大肌看起来是方型的！（另外说一下，做完有关于下斜的动作后，要慢一点起身，不然脑部充血突然起身后有时会觉得眩晕）

2是每天练习一个肌肉群还是全身，只个完全取决于你的训练目的，也就是说如果你想充分发达身体各部位肌肉，那么就要每天专注练习1-2个肌肉群，如果你只是想有个健康匀称的身体，那每次练习全身就能达到。很简单，专而精，遍而普！

祝你健身成功!!!

跆拳道创始人--崔泓熙

国际跆拳道联盟创始人--崔泓熙。身高160公分，体重55公斤，他就是现今在全世界130多个国家和地区拥有8000多万会员的跆拳道创始者崔泓熙将军。

创始一个武道门派的人，必有其相应的魅力。他学习过空手道却创造了完全不同的武道，说创始人是天才也决不言过其辞。

跆拳道完全是独创的技术体系，加之东方思想为前题的武道思想，不仅是易学易懂而且是超越了朝鲜发展成世界范围内的武道。它的足技与其他任何格斗技是没有一点雷同。完全是独创的。

崔泓熙将军经过长期坚持不懈的努力和坚定的信念，把原本不见经传的武术发展成符合现代人品味的健身武术，并起名为跆拳道。若说今天跆拳道已立足于国际地位，那唯独归功于跆拳道之父崔泓熙将军的不懈努力。

崔泓熙将军于1918年11月9日出生在朝鲜咸镜北道的一个偏僻的地方。因从小体弱，经常使父母为其担忧。不过，他在幼小的年龄已具备着不次于任何人的坚强性格和爱国心。在他12岁时因为抵抗日本政府被学校开除。这就是有名的广州学生反抗日本统治事件的余波。

此后，他的父亲将他带到以“篆字名笔”闻名的书法家韩日东先生处学习书法。韩日东先生不仅是书法家，而且对朝鲜古典武功也颇有造诣。韩日东先生见新徒弟体质薄弱，教他书法的同时，还经常传授朝鲜古典武功想增进他的健康。1937年为了接受现代教育他去了日本。不巧的是在他起程的前两天与身材高大的摔跤手徐某发生争执，一气之下扔去墨水瓶将徐某打成重伤。为此，徐某扬言只要他一旦从日本回来就将他打成粉身碎骨。因此，他产生了若没有对抗徐某的能力就不能回故乡的恐惧感。

这就是崔泓熙将军在日本京都向同乡前辈金某学习空手道的动机。此后，不到两年已成为空手道一段。可见，他的热忱和斗志。解放后，他以朝鲜古典武功和空手道为参考，为研究今天的跆拳道打下基础。并将它做为一生的事业。在东京学完一年半的预备学校，后进入大学，更加认真练习，达到了空手道二段，开始在大学和YMCA给许多同僚和学友传授空手道。

第二次世界大战中被强制征集到日本军，分配到平壤第42部队。在那里，满腔热血的他为了展开民族斗争决心争取主导权。与两名柔道四段、五段者在兵营内进行较量。在此较量中只各一击就将把两个柔道手完全击败，以此得到了发动有名的平壤学员兵起义的力量。

不过，本想改变日本统治的学员兵起义事件不幸在开始前几天被发现，崔泓熙被监禁在陆军刑务处，做了八个月的未决囚。在此期间，崔泓熙身为事件的主谋者和空手道高手，被关进独牢近一个月，倍受身体上的折磨。尽管身为重犯，不仅秘密地在看守和同僚面前做空手道示范，还常常指导偷偷进牢房的看手，甚至曾把刑务处变成道场。

第二次世界大战日本战败后，被判7年囚刑经受狱苦的崔泓熙于1945年8月16日得到自由后。前赴汉城组织了学兵团。1946年1月15日作为创建韩国军队的创始人之一，他被任命为陆军少尉。这是他军队经历的开始同时也是将跆拳道发射到宇宙轨道的发射台。不到两个月即升为光州第四连队的中队长,向队员传授跆拳道并第一次发出将跆拳道普及到全世界的口号。

同年4月又提升为中尉，上任第二队长，不光是战场上的士兵，连住在附近的美军也加入了学习跆拳道的行列，收到了很大的成就。1947年他又晋升为大尉、少校，并在陆军本部兼任情报参谋和军事参谋。同时，向汉城的美宪兵学校介绍跆拳道。1949年晋升为大校的他去美国上了美陆军综合学校和高等军事班，在那里也向同僚介绍跆拳道，第一次在美大陆撒下了跆拳道的种子。

1950年归国后，负责前方地区的情报任务，并做出了最初的陆军情报规范体系。1951年在釜山创设陆军综合学校，担任副院长兼教授部长。同年，晋升为陆军军长。

1953年可谓是他在军队生涯中最难以忘记的一年。因为得到曾做过他的左右手的南太熙先生的帮助，创立了29师，能够培养出日后把跆拳道普及于全军的主干人员。

1954年发行了由他多年研究执笔的《情报一般论》一书。而且，参考朝鲜古典武功和空手道，独创了新的武道即跆拳道联盟母体的吾道馆。并且被推举为当时社会最大最有传统的清道馆的名誉馆长直接指挥清道馆。第二年又晋升为陆军少将。

1955年在忠清南道大川市创设第三军管区，刮起了军队与一般百姓及许多学校学习跆拳道之风。

特别是当年4月11日组织书法界有造诣的人士和史学家以及各界著名人士组成的名称制定委员会，在每人无记名提出的名称中，一致通过了创始人崔泓熙提出的“跆拳”二字。由此，产生了跆拳道。唐手、空手、拳法、朝鲜古典武功等各种叫法的名字被统一为跆拳道。当年跆拳道名称的命名对于崔泓熙来说是一生最有意义的事。

1966年3月22日得到越南、马来西亚、新加坡、西德、美国、土尔其、意大利、埃及及包含韩国跆拳道协会的九个国家的认可，崔将军长久以来的夙愿——国际跆拳道联盟终于在史意深远的朝鲜宾馆玫瑰屋创立了。崔将军由一个薄弱的西艺学徒开始经过了将军、大使成为世界上最的影响的武术跆拳道协会的负责人。这一年是他实现梦想的一年。

为了教导全世界年轻人，崔泓熙经过无数次的各国访问，珍惜一分一秒的时间把全部精力和心血投入到跆拳道指导与普及上，创造出了现在我们看到的跆拳道。

现跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在130多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

崔泓熙将军现居住在加拿大多伦多，现年81岁的崔将军仍然时时关切着跆拳道的发展事业。

崔泓熙将军把毕生精力投入到跆拳道事业上，他的事业将有无数优秀跆拳道爱好者继承发扬。

希望对你能有所帮助。

空手道段位颜色含义

空手道段位颜色含义，空手道、柔道和跆拳道并列为中国武术防身文化的三大种类，都是分别有不同颜色的段位的，那么你知道空手道它的腰带颜色的含义是什么吗？以下分享空手道段位颜色含义。

空手道段位颜色含义1

空手道的级别

空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的，而每一个流派都有自己的等级规则，空手道共有十段。

初段：(必须16岁以上)。

二段：取得初段者(必须16岁以上)。

三段：取得二段者(必须16岁以上)。

四段：取得三段后、3年以上经过者(30岁以上，年资11年以上)。

五段：取得四段后、4年以上经过者(35岁以上，年资16年以上)。

六段：取得五段后、5年以上经过者(41岁以上，年资21年以上)。

七段：取得六段后、6年以上经过者(48岁以上，年资28年以上)。

八段：取得七段后、7年以上经过者(58岁以上，年资38年以上)。

九段：取得八段后、8年以上经过者(60岁以上)。

十段：取得九段后、9年以上经过者(70岁以上)。

注意：只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!

空手道腰带颜色的意义

白带

白带代表纯洁，练习者没有任何知识和基础，一切从零开始。入门后，与道服配套购买。

黄带

黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

绿带

绿带是植物的颜色，代表练习者的技术开始枝繁叶茂，技术在不断完善。

蓝带

蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习已经完全入门。

红带

红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

黑带

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象黑带不受黑暗与恐惧的影响。

空手道和跆拳道的区别招式

跆拳道80%是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分8个方向、70多种。空手道的手和腿动作“对半”，套路分得比较“粗”。

空手道招式上用手比较多，更厉害和实用。跆拳道招式上以腿为主，更好看和华丽。空手道主要用的是手。跆拳道主要用腿的过程中加拳。

服装

跆拳道的练习服是“套衫”，空手道是“开衫”。

比赛

跆拳道对打的时候让手和脚连续攻击得分。空手道对打的时候谁先得到一分比赛要重新开始。

跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。空手道是直线运动。

对打

跆拳道对打的时候不能攻击下部，后背，后脑。不是没有攻击下部，后背，后脑的动作，而是重视人的宝贵(在训练时有这些动作但比赛时不能用)。而空手道对打的时候让攻击下部。

历史

跆拳道为韩国之国技武术，是一种手脚并用之强身健体的武术，大约发源于1300多年前，高丽时候开始传下来的，创始人是崔泓熙。相传此武术是由中国的北少林传入。

空手道是日本的拳术，是由中国唐朝人将中国武术传入日本后，经过不断的改变形成的一种具有自己风格的拳术。空手道也可称之为空手武术，有200年的基础历史，创始人是屋亚玛。空手道在日本的流派和套路很多，大致可分为平安、铁骑、拔塞、观空、燕飞、十手、半月、岩鹤、慈恩等。

技术

跆拳道的踢腿是注重水平踢(测踢)跟肩水平线。空手道踢腿时候膝盖没有抬起来(测踢)肩腰腿不是水平线踢不出全身的力量。

原理

跆拳道所有动作是利用反动力原理，更加提高力量。空手道动作是没有反作用直接进行。

踢法

空手道的踢法比跆拳道踢法少，例：下压踢。但手部动作比跆拳道多。跆拳道踢法中有滑步踢法，突然攻击远距离的对方。空手道没有这样的手法。

空手道测踢的时候把脚指头往里收，主要踢软的东西如人体。跆拳道是用脚后跟，能踢硬的东西。

空手道轮踢是用脚背，跆拳道轮踢是用前脚掌。

跆拳道跳起踢法(凌空踢)很多，例：跳起前上踢260m，跳起测踢230m，跳起轮踢240m，跳起360度反轮踢240m。

空手道以平移踢为多，虽力量没跆拳道大，但速度比跆拳道的凌空踢快。

动作

跆拳道动作是有3200个，空手道没用这么多动作。

训练

空手道思维讲求一击必杀，及强调空手无先手等观念下，现今空手道不论哪一流派都让人觉得有很强烈的君子风范及全面性防御、攻击特色。或许在三段之前很多学习者对打实力不如跆拳道选手，但如果持之以恒配以扎实训练，所得到的成就绝对比他人多。

一个优秀跆拳道选手可以作出许多高难度踢击，除华丽外也带强大杀伤力。而空手道不论其是否讲求实战，训练方式以型作为基础，学生可藉由型的练习渐渐体认到该武术精髓及哲学思想。跆拳道目前在台湾对於型的修练并不如空手道扎实，他们的重点摆在踢击练习及对打训练。

空手道段位颜色含义2

空手道腰带颜色的象征：

空手道腰带的不同眼色象征着不同的段位，白带象征着无级、橙带象征着10到9级、青带象征着8到7级、黄带象征着6到5级、绿带象征着4到3级、茶带象征着2到1级、黑带象征着初段以上。

空手道吸收中国古代儒家和佛教禅宗思想的信义、清廉、仁爱、勇武的传统文化思想，并融合日本武士道精神，形成了具有独特而鲜明特征的'武道礼仪文化。

扩展资料：

空手道起源于琉球地区，与日本本土、中国及朝鲜半岛近似等距，注定了这个地方要斡旋于各方，旧时琉球王国的首府叫做首里，现在首里已经成了那霸市的一部分。

空手道在历史上的称谓有组合术、手、唐手、空手等等。人类好斗，所以在琉球地区最早就发展出一些原始的打斗技巧，这点和其他地区无异。

但琉球毕竟是一个群岛，人口基数小，因此早期的打斗术我相信它也比较粗糙和原始，一开始也并没有正式的称谓。

《隋书·流求传》中有描述台湾琉球这一区域在隋朝时期还处在部落时代，推举善战者为部落首领，可见这个地区的尚武风气很早就盛行。

《元史》中还提到这一地方海路凶险，遇台风则百死一生，所以汉唐以来少有人涉足该地，更不用说传播武学了。

根据冲绳本地的历史研究，公元七世纪开始，冲绳岛上有着大大小小数百个部落，他们修建要塞作为行政中心和堡垒，互相攻伐。由于缺少铁器，作战多用农具木器，以及徒手搏斗。

使用器械的技术演变成了之后的冲绳古武道，而徒手技术则是空手道最早的起源。这些打斗技巧最早只在家族内部积累和流传，逐渐形成了一定的打法风格。

空手道段位颜色含义3

跆拳道和空手道有什么区别

一、道服的差异

空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国拳士会的分级从低到高分别有白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，段前共8级。

跆拳道(WTF)道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有WTF跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。ITF跆拳道的道服，下摆有黑色边。

二、招术

空手道招式上用手比较多，更厉害和实用。

跆拳道80%是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分8个方向、70多种。

三、 对抗竞技规则

空手道实战功能有很多种：全接触式、寸止，比赛选手需佩带拳套和护胫，亚运会空手道比赛就是采用的寸止规则，几乎所有的传统空手道流派都是采用寸止规则一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具、防具等等，规则较多较不统一。

跆拳道实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位或击倒得分。需要穿戴拳套护具，且低段腿法（踢击对方腰带以下部分）不得分。

四、发展方式的差异

空手道以师承制为主。即有认证的道场的学员均可追溯自己的老师、老师的老师等，可追溯到流派开祖甚至流派开祖的老师们。由老师认可学生，颁发认证。对技术、精神传承要求较为严格，以求保留流派的特征和风格。因此我们可见的会馆数量很有限，但是会馆旗下可以有很多道场。

跆拳道以培训制为主，偏向商业化运作。虽然也可以追溯自己的师承，但关系较为松散，对师承的要求较低，因此发展较为迅速，为大众健康做出了极大贡献。多称呼老师为教练。如今可见大大小小各个跆拳道会馆，所授内容大多已标准化，学员的选择范围较大。

女生既可以学跆拳道，也可以学空手道。两者都有的益处：

1、通过科学的练习，能改善循环，从而使你有一个健康的身体

2、腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的

3、剧烈的运动让你汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果

4、通过练习，掌握很多防身技能，遇到强敌，会充满胆气和勇气，用实力保护自己，直到安然脱险

1957年，王华生于河南漯河，别名王银华。高中毕业后，他成了漯河市轻工机械厂的一名工人。1982年至1990年，他在当地的服装鞋帽公司上班，1991年后开了出租车公司和公交公司。

1981年，王华就因盗窃预制板被收容审查。上世纪90年代末，他开始混社会，被人称为“华哥”。他身材魁梧，话不多，声音低沉。名声渐大，身边聚集了一帮“狠人”，很多无业人员都以认识“华哥”为荣。

他成了漯河的“名人”。家里有人办喜事，能请他到场，比省长去了都有面子。社会上有年轻人打架，只要他一个电话，双方就不打了。“跟着华哥觉得很风光。社会上说，王华是漯河的‘杜月笙’。”王华的马仔这样说。

“在漯河的江湖里，王华不需要外号。”因为王华本身就是其身后势力的代名词。除了有江湖地位，他还是河南华颖集团的法人代表，漯河市三鑫稀土有限公司董事长，担任过漯河市召陵区工商联会长、漯河市政协常委、漯河市工商联副主席、河南总商会副会长等职。

01

从1998年开始，王华就组织成员在漯河市中心的银都大酒店聚众赌博，开设赌场。到2006年，他还在指使他人开设赌场。

银都大酒店

漯河的出租车司机中流传一个段子，有一次公安局长准备就逮捕王华一事向市长汇报，推开市长办公室的门，发现王华就在里面坐着。

1997年下半年，国营漯河市畜产品进出口公司开始改制。漯河市体制改革委员会联合外贸局出了一个奇怪的改制方案，谁账户上的钱多，谁就担任公司法人。

职工们凑了246万元，推举代表竞选，王华的华颖公司则提供了356万元的资金证明。事后才知，356万元资金证明中有不少属于伪造。

王华进驻畜产品公司没多久，就登报清退了28名职工，撤换了原来的领导班子。他将办公楼一、二层改成洗浴中心，三层改成电玩城，从事赌博活动，还将畜产品公司的仓库、门面抵押给银行，再用贷款买断所有职工的工龄，每位职工3万多元。

事实上，畜产品公司改制前有固定资产两千多万元，每年盈利100万元以上。王华用“空手套白狼”的手法，没花一分钱，就得到了一个几千万元的企业。

期间，也有漯河市相关领导调查畜产品公司改制的问题，可都没有下文。畜产品公司的人发现，王华与时任漯河市一把手程三昌关系亲密，经常一起出入宾馆，一起吃饭，一起唱歌。后来，程三昌被任命为河南豫港公司董事长，从香港携巨款和情妇潜逃新西兰。

这么多年了，王华以为已经完全洗白，没想到多年前的一桩命案，让他的命运急转直下。

02

1998年10月18日凌晨，漯河市一家金店突然着火，店主宛振宇、孙云兰夫妇被烧死，店内金器被烧光。

警方给出的结论是，这是线路短路引起的自燃，估计是电源插座等引发的，属于事故范畴，因此不予立案。被害人宛振宇的弟弟宛振水当场提出异议，认为是有人纵火。

宛振水随后去了沈阳，找消防鉴定机构得出了“外来可燃物引发”的结论，这才得以立案。宛氏是漯河当地大姓，分布于政商各界，宛振宇夫妇遇害后，家属认为王华是最大的嫌疑人。

王华与宛家素有恩怨。1994年，王华曾向宛家借资50万元，用于“创业”。但他借钱不还，要账不给，还恶语伤人，甚至大打出手。有一次，宛家女婿看到王华殴打岳父母，气愤之下，用水果刀划伤了王华的手臂。经调解，宛家以不再讨要债务作为赔偿，王华则放弃了对宛家女婿的追究。

但王华一直觉得被宛家女婿划伤手臂这事，有损他的形象，一直想报复宛家。刚好，有人向他举荐了一个叫孙培国的混混，说此人拳脚功夫不错，还讲义气，且与毒品有染。

孙培国领到任务回家，和哥哥孙培超、嫂子苗会菊商量了一个纵火的办法。孙培国是个毒贩，其哥、嫂又吸又贩，都是亡命之徒。

之后，孙培超夫妇用汽油将金饰店烧毁，使看店的宛振宇夫妇窒息死亡。事后，王华分多次给了孙培国30多万元。

此后数年，案件没有任何突破。2001年，案件调查停止。之后，王华的“江湖地位”明显提高，他再干什么事没人敢说不，一直顺风顺水。

03

直到2012年底，参与放火的苗会菊因为内讧，向警方告发当年的事，案情才有了实质进展。

原来，苗会菊因为销售毒品被公安机关拘捕，她有身孕，还为丈夫“顶缸”，后被收监。

刑满释放以后，苗会菊发现孙培超已另结新欢，儿子也被交给他人抚养。为此，她怒不可遏，有了告发孙培国兄弟纵火行凶的念头。

孙培国清楚哥哥的做法会激怒苗会菊。他萌生了杀死苗会菊的想法，由于孙培超口无遮拦，他甚至想把孙培超一并杀了。孙培超闻讯吓得只身躲到外地，并且告诉苗会菊，孙培国想要杀她。苗会菊感觉生命安全受到威胁，于是向警方告发了当年纵火烧店杀人的过程。

王华被抓时住的别墅

2013年1月的一天，大批特警将位于漯河市德国小镇小区的一栋别墅围住，数十分钟后，王华被押上了警车。

2015年到2016年，王华因多项罪名，一二审都被法院判处死刑。2017年7月27日，他被依法执行死刑。从此，漯河再无“杜月笙”。