坐高铁能不能带西餐刀，叉子和勺子？

根据铁路部门对旅客携带物品的规定，在进站上车时，旅客严禁携带易燃、易爆、毒害性、腐蚀性、放射性、传染病病原体等物质及枪支、弹药、管制刀具等可能危害公共安全的物品进站乘车。

管制刀具以外的菜刀、餐刀、大型水果刀、工艺品刀、剪叨、钢(铁)锉、斧子、锤子等利器、钝器一类的非管制刀具，不允许随身携带,但可以办理托运。

因此旅客如果要带走,可提前到站办理托运。据悉，凡是携带了“危险品”上车或限带物品超量，一经发现，均属收缴之列，若情节严重，可依法追究其刑事责任。

高铁携带物品规定：

1、驱蚊用品：风油精、蚊香、驱蚊水、电蚊香液、电蚊拍允许携带；花露水不能上车。

2、燃油：液化石油气、煤油、柴油、汽油、氢气、天然气不允许携带；火柴最多携带2盒。

3、饮食类：自热米饭和自热火锅不允许携带；鲜活的梭子蟹、大闸蟹、小龙虾不可以携带；香油、食用油、菜籽油、花生油能带。

4、健身器材：瑜伽垫、握力器、哑铃、健腹轮、拉力器允许携带；甩棍和臂力器不可以携带。

5、药品：藿香正气水、口服液、代煎的中药、云南白药气雾剂、生理盐水能带。

6、酒精消毒类：双氧水消毒液、84消毒液、酒精消毒液、酒精喷雾、医用酒精、过氧乙酸消毒液、酒精免洗凝胶不能直接带上车。

困了，明天告诉你。

你的蛋白粉 这么吃还是可以的 但是 效果不是很明显 可对肾伤害小

1健身时间最好在每日上午十点及下午四点

2保证每日休息 不要过度疲惫

3少食多餐 就是每顿饭不要吃十成饱 八成最好 每天四到五顿饭 以蛋白质含量高脂肪少为主

健身计划：

1把健身分为周期性锻炼，在正式开始锻炼之前三天，需要把肌肉全部拉开。所有的肌肉都要练，每个肌肉四组，每组8个动作，重量根据自身情况定。

2坚持三天后休息一天

3你的健身生涯正式开始了：

第一天：练习胸肌和肱三头肌。练习胸肌主要有卧推，上斜推举，下鞋推举，这几个器械效果 最为明显。肱三头肌主要是下拉。

第二天：练习肱二头肌和背部肌肉。肱二主要是上拉，哑铃，杠铃，背部肌肉是下拉器和引体向上效果最明显。

第三天：练习肩部肌肉。先做史密斯，然后小鸟起飞，最后肩部上推器，即可。

第四天：休息一天

以此为循环，四天一个循环

具体的肌肉部位该如何练习，还要问你的教练。我的这些方法是我刚开始时候在健身房时向比我健身早点人学习来的，效果很不错。原理就是在肌肉大重量的复合后给予适当的休息适于肌肉的生长。比如第一天胸肌承受大负荷后距离下一次练习，有三天的休息时间，这三天就是肌肉生长的时间。我感觉效果很好，比每天练习所有集群的效果好很多。我们健身房的人都是这么练习的，网上网友也都是这么说。你的腹肌每天要做四组二十个仰卧起坐，每天都要做，休息那天可以不做。

祝你成功！！！

⊙﹏⊙b汗 补充： 搞不懂是联想到什么词语还是什么图形？ 追问： 联想图形 回答： 那太多了可以想成胡萝卜 枯树干树枝 水草 藤条 花 猪八戒的耙子 哈哈 追问： 呵呵!你的联想还真搞笑 回答： 饼干、星星、树叶。 追问： 饼干是嘴的联想、星星是眼的联想!不过我要的可是手的联想哦! 回答： 。。。我理解错误 我以为你是画画用呢 手能联想到什么图形？+_+手表算吗？ 追问： 算!想下去,还有呢。 回答： 这都算呐？ 那手电筒、鼠标键盘、计算器、哑铃、勺子筷子。。。呐？ 追问： 算!呵呵!还要呢! 回答： 笔、 追问： 我要的可是很多哦,真是辛苦你的脑袋了 回答： 手套、手链、手铐、手风琴、手镯、手绢、手电、手机、手鼓⊙﹏⊙b汗 美女啊 我电脑都瘫痪啦。。。刚刚爬上来。。。。一会还要重装！这么简单的东东多得是啊！ 补充： 绣花针、锤子、钳子、大勺、刀类、剑类、乐器类。。。。