天龙八部85星宿的装备该怎么配？

我来回答：我建议你升到88级，因为88的肩膀是又便宜属性又好。当然你要是不想的话就算了。升到86也行，神器炼魂么。全3的话我建议你穿全手工，因为手工的属性现在是越来越好，而且物美价廉。

你收的手工一定要有以下几个属性：

1体力 2灵气 3毒攻 4内外防 5会心 6会防 778的项链

最少加2800的血 8命中。我只说这么多，手工好了你也就NB了。这样的星宿应该能有6W以上的血，500左右的毒攻，18000以上的内功。16000左右的内外防。一个优秀的星宿就缔造了。

下面说一下宝石如何打：

打宝石的目标就在于补充加点和设备属性的不足，目前星宿的加点方法有全部，全灵，全身法以及体身，体灵混加等等。

个人偏向于全体的加法，由于体力能加血上限和外功防御，而且星宿本身的内防比拟高，所谓血厚防高才是硬道理。

现在我就按全部加点法来讲下星宿怎么打宝石（每件设备按3孔盘算）：

兵器，护腕，戒指，护符属于攻击型装备，不用说了，猫眼石是首选，血多防高能抗了，但是没有攻击怎么行，总不能眼睁睁被打不还手吧。其次是绿晶石，怎么说星宿也是用毒的，没毒攻怎么也浮现不出咱们的威力（雕琢过的绿晶石属性不错），最后，全体星宿的身法确定高不了，身法低命中确定低，那么就须要紫玉来增添命中了。当然，你也可以选择用变石来增长会心，会意可是好东西，不停出暴击的感到，自己往领会，呵呵！

衣服，头盔，护肩，手套，腰带，鞋属于防御型装备，只能够上防御型宝石，红宝石自然是首选，个人不推荐血精石，由于星宿血成长比拟高，同等级红宝石加的血上限和血精石差未几，同时红宝石还能够提升外功防御，可谓一举两得。其次，尖晶石或者石榴石，增长内外功防御，防高了，怪物打的才不会那么痛，最后，打上祖母绿来增添闪避，怪物打不中你，那没什么痛不痛了，嘿嘿！

项链，所有宝石都可以打，个人推举打上攻击型的石头，由于本身就是全部加点，防不会很低，要应用最大的空间来晋升我们的攻击力，项链宝石推举打上猫眼石晋升内攻攻击，紫玉晋升命中，还有就是变石来增强会意。

综合上面所述，现在来推举一种广泛的宝石打法：

兵器：猫眼石，纯净绿晶石，变石

项链：猫眼石，紫玉，变石

衣服：红宝石，祖母绿，尖晶石

头盔：红宝石，祖母绿，尖晶石

护肩：红宝石，祖母绿，石榴石

护腕：猫眼石，紫玉，变石

手套：红宝石，祖母绿，石榴石

腰带：红宝石，祖母绿，尖晶石

鞋：红宝石，祖母绿，尖晶石

戒指1：猫眼石，纯净绿晶石，紫玉

戒指2：猫眼石，紫玉，变石

护符1：猫眼石，纯净绿晶石，紫玉

护符2：猫眼石，纯净绿晶石，变石

暗器：红宝石，猫眼石，紫玉

武魂：红宝石，猫眼石，纯净绿晶石

针对铅球的训练，有哪些技巧可寻？

铅球训练的时候需要掌握技巧，首先对拿球姿势要有所了解，因为铅球属于单手把球从肩上向前推出的一种爆发力的项目，属于在持铅球的时候，铅球要放在锁骨内端的上方，而且必须要能够紧贴到颈部才行。持球的时候，需要让五指自然的分开，然后把铅球放在食指、中指、无名指的指根部位才行。拇指和小拇指贴在铅球的两边。

在铅球训练的时候，我们对于铅球的推球步骤也要有所了解才行，首先应该正对投掷的方向，然后保持高姿站立。同时手持铅球，握好铅球。首先要把上半身完全的伸展，然后要把左边手臂，自然而然的伸直，之后我们把身体向着投掷方向的反方向，转动九十度之后就可以前倾，这样可以让腰部肌肉得到充分扭转，同时重心也可以放到左脚。

左脚需要蹬地，而腰部肌群要带动身体。反向转体上270度，这样就可以让重心向右脚平移，从而让支撑效果更好，然后用左腿支撑，同时右腿需要快速的蹬伸发力，这时候通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指等一系列动作，把铅球投出。

铅球的运动，对于我们腿部力量要求同样是很高的，所以说需要对腿部进行大量的练习才行，首先可以在单杠上进行，选择去做些悬垂举腿的练习是很不错的选择，最好是可以天天都坚持进行这样的锻炼比较好。抓举、挺举杠铃的方法，也是可以帮助我们提高手臂力量的，而且这样的方式是可以有效增加手臂力量的，是铅球锻炼中很不错的一个提高方法。

想要提高铅球的投掷能力，那么还需要我们有一定的身体协调能力才行。所以说在准备、滑步、投掷等这一系列的过程中，需要保持身体的平衡，同时这时候是不能摔倒的，所以说身体协调性也是铅球中很重要的一点。

平卧推举哑铃与上斜推举哑铃的区别：

一、锻炼的部位不同：

1、平卧推举哑铃：锻炼的主要是整个胸大肌。

2、上斜推举哑铃：锻炼的主要是大肌上束。

二、锻炼的效果不同：

1、平卧推举哑铃：平卧推是练胸肌的主要动作,对壮大整个胸肌很有帮助。

2、上斜推举哑铃：上斜推可以使你的胸大肌看起来饱满，不下垂。

三、锻炼的先后顺序不同：

平卧推举哑铃是一切胸肌锻炼的基础，练胸肌的主要动作。在壮大整个胸肌之后，就要做上斜和下斜来雕塑胸肌上部分和下部分的线条，这样练出的胸肌才漂亮。

四、下斜推举哑铃可以加深你胸大肌下沿的线条，是胸肌看起来更明显。

扩展资料：

新手锻炼胸肌（平卧推举哑铃、上斜推举哑铃、下斜推举哑铃）中的注意事项：

1、平卧推举哑铃是自由器械进行的卧推，手臂力量不够无法控制哑铃稳定性是容易造成受伤的，为了安全起见，初级者不推荐哑铃卧推，最好采用史密斯机进行杠铃卧推。

2、卧推过程中不要把背和拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

3、确保哑铃正确的运动轴线很重要：

平卧推举哑铃卧推应将其置于乳头上方一公分左右。

上斜推举哑铃则应将其置于上胸部锁骨附近。

下斜推举哑铃应将其置于下胸部。这样才能有效锻炼相应的胸大肌目标部位

4、一定要注意将两肘展开，做卧推时双臂在体侧张开，因而能基本上只靠胸大肌用力来完成动作。下放时，掌心逐渐向前至肩两侧，这时，要两臂自然下垂，成手、肘面与地面垂直，上推时肱三头肌不要主动用力。

5、哑铃卧推是个有风险的动作，必须配备较好的训练手套和护腕来保护手部。

——哑铃飞鸟

——仰卧飞鸟