115斤168cm 女生 瘦到101斤了脸会变小吗

楼主你好，有些女人这辈子脸都不会变小的，哪怕身形骨瘦如柴。为什么呢？因为脸上的肉是通过咬合肌决定的。如果你喜欢咬硬的东西，不断地锻炼腮帮子，你的脸形就永远圆润。相反的，一些人习惯性吃，容易咀嚼的，甚至不需要咀嚼的软性食物，脸上的肌肉得不到锻炼，牙床也得不到适当的使用，不但牙齿长得乱七八糟，而且面上咀嚼肌也是很塌陷的，就像一张皮贴在了一副充满骨感的脸上。所以说女人还是微胖一点，比较健康，不要总是要让自己减肥。逐渐让身体无法承受，导致身体越发的虚弱，最终让自己短命，不可逆转，为了美丽，丢了生命，不值得。你要往这方面想，瘦脸的人容易显得老，胖脸的人不容易显皱纹，还显得健康有活力，这样一来，说不定还能够为自己引来一个，和你一样健康有活力的男朋友呢。希望帮到你。

女生除了关注化妆，另一个话题大概就是减肥瘦身了。现在女生们不仅想要瘦腿瘦肚子，还很关注瘦脸。有人说通过化妆也可以修饰脸型啊，你看这张图，本来丰满的蒙娜丽莎经过修容，分分钟变瘦。但是这毕竟是化妆啊，只能起辅助作用，我们不能总活在化了妆美了颜的世界里吧！真实世界里的总有一刻嫌弃自己脸大脸胖，比如拍照的时候，那是因为相机是平面扫描，你的脸会被横向的放大！这也是为什么大部分明星在现实生活中看起来比在电视里看脸更小的原因。

想瘦脸先要搞清楚脸的类型，大概可以分为以下几种：

1浮肿

这类妹子一般早起的时候脸和眼睛都很肿，体内湿气大

2咬肌发达

用力咬合牙齿，摸一摸脸会发现两块硬硬的部分，这就是咬肌了。咬肌发达的朋友可能会有国字脸的问题，吃东西咀嚼就要注意了。平时可以用指节突出的部分画圈按摩咬肌。

3脸部骨骼偏大

有的妹子脸的整体骨骼就比较大，确实比较悲催。但是骨骼本来就大的话，脸上肉就更不能太多了，不然脸会更大，也要多做按摩哦。

4真实的胖

这类妹子一般是全身都比较胖的，那就先考虑减肥吧，整体的脂肪和体重掉了，脸自然能小一圈。

5脸上肉肉多

其实很多妹子都是这种类型，身上肉不多但是脸上却肉肉的，虽然肉一点比较减龄可爱，但是真的显大啊有没有！不过这类也是最好瘦的！下面双手呈上一份超简单的瘦脸按摩操，七个步骤，让你的脸痩一圈！

这套按摩操是不是很简单！在家在办公室，随时随地都可以做起来！每天用很少的时间，每天瘦一点。不过建议大家在按摩之前最好用一点按摩油或者之类的，起到一点滋润作用，就不怕会起皱纹啦~

你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动，这样可以有效改善身体能量的分布，同时自己注意饮食和休息，避免熬夜，不要吃零食，不要吃保健品，慢慢就可以匀称了。而且饮食要营养均衡，多吃些蔬菜，促进肠道蠕动，排泄身体糟粕。

有一句话：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸

我们要知道，平日的运动、节食减肥减下的体重其实不大，尤其是大基数胖友，身体是会发生明显的变化，但是脸部的脂肪是最难减的。减肥的本质，就是脂肪组织体积减小的过程，成年人的脸部脂肪厚度，比起腰、臀、腹部等身体躯干部位的皮下脂肪层，要薄得多。

从体积上来看，减肥成功时，身体躯干部位的脂肪减少量要远远多于脸部脂肪的减少量，而且有些胖友长期肥胖，脸上的皮肤已经变得松弛，这也是看起来脸不够小巧精致的原因之一。

加上人的下颌骨是会再度发育的，很多人到了25岁以后明明没有增加体重，脸看起来也很宽大，就是骨骼发育的问题。而整张脸的中下部看起来很多肉，按下去软软的，那就是肥肉，去打瘦脸针是没有帮助的。

减肥的时候主要是消耗体内的脂肪，有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的，肌肉往往是比较发达的，所以减肥往往是没有瘦脸的功效，这个时候尽量少做一些咬合的动作、或者是锻炼咬合肌的动作，以免咬合肌过强影响脸部的美观。

如果说患者想瘦脸的话，最好还是坚持整体的减肥运动，一般只要是患者整体体重下降了，面部的脂肪也就会出现明显的减少的问题了，所以这种情况个人建议患者在注意继续坚持减肥的运动，肯定会有所成功的。

我也是不管多胖多瘦，脸都一样大。

人体的脂肪细胞分布是天生的，变不了的。当然，原来脸很小，后来脸变大了，还有可能是雄性激素导致的下巴变宽（男人脸宽才有阳刚之气），经常锻炼咬肌导致的脸部肌肉变发达等等，这些也没什么办法能改变。有人说做整形手术，这个做不好更糟糕，一般还是不建议。

您可以参考专门的瘦脸方法：

1、表情

面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!

2、唱歌

想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

3、脸型矫正DIY

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

4、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

5、睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

6、呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

7、紧张感

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

8、脸颊肌肉锻炼

脸蛋为什么会胖呢其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!