我为什么那么胖？怎么才能瘦脸？

我也在减脸，你也试试这个办法吧，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的因素

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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、你也可以试试牛奶减肥胶囊

效果还是蛮不错的

你可以去网上查下

我有几个朋友都在用

也没见反弹

为什么一胖就胖脸怎么解决

　为什么一胖就胖脸怎么解决，很多人在不知不觉中会就发胖，其实发胖的原因有很多，内分泌失调或者其他的一些因素都会导致我们发胖， 下面看看为什么一胖就胖脸怎么解决。

为什么一胖就胖脸怎么解决1

　一胖就胖脸有可能是遗传因素、饮食因素等导致。另外运动较少造成全身肥胖也会导致脂肪容易堆积在脸上，特别是脸部骨骼比较宽的人群会更加明显。可以调整生活习惯、通过医美改善等。

　1、调整生活习惯：饮食尽量清淡、细嚼慢咽，少食甜食、零食以及含能量高的饮料，多吃高蛋白有营养的食物，如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等。每天要多饮水，多休息，注意生活的节律，进行全身的有氧训练运动，不要熬夜，以达到一定的减肥效果；

　2、通过医美改善：可以去医院抽脂，但一般不建议进行抽脂瘦脸，因为具有感染或损害血管以及神经的风险。

　如果想要让自己的脸瘦下去，除了以上方法以外，最重要的还是保持合理的体重。脂肪堆积通常是从腹部开始，继而是臀部、大腿，最后是全身性的肥胖。所以建议合理的进行减重，不要乱服用减肥药，以免对身体健康造成损害。

　一胖就胖脸可能是脾虚、脂肪过多或是性激素失衡所致。

　 一胖就胖脸的原因以及治疗方法

　 1脾虚： 由于饮食不规律，过度劳累，经常熬夜所致，表现为消瘦，便秘，水肿，有时候也会出现脸胖。这是因为水液代谢出现障碍。一胖就胖脸很有可能是脾虚以后导致的脸部水肿。

　 治疗方法： 多喝水，保持大便的通畅。多吃具有健脾和胃作用的食物，如山药、芡实、茯苓、薏米等。可在医生的指导下使用参苓白术丸、人参归脾丸、人参健脾丸。

　 2脂肪过多： 由于脸部肌肉发达或是局部脂肪堆积所致。或是个人体质原因，全身肥胖，所以多吃就会一胖先胖脸。属于正常情况，一般不需要特殊治疗。

　 3性激素失衡： 因为工作压力大、生活不规律、使得内分泌失调所致，影响身体的发育，使人一胖就胖脸。

　 治疗方法： 多吃比如黑豆，黄豆以及它的豆制品，保证充足的睡眠，可在医生的指导下使用包括雌二醇、雌三醇等药物。

　发胖的原因大多是家族遗传，注射消脂针可以改善。如果家里的父母是长着发胖脸的人，一般更容易遗传给自己，这就会导致他们在发胖的时候脸型更胖一些人的大腿上也可能有肥胖或者腹部有肥胖，这也和他们的体质有关。瘦脸法可通过局部注射脂肪分解针，这可能会引起轻微的点火或注射后疼痛，因此应加强护理措施。应该控制的饮食，每天保持规律和定量的饮食，适当地跳绳或跑运动。

　病情分析：一胖就胖脸可能是因为脂肪容易堆积在面部的原因导致的，也可能是因为骨架大的原因引起的，或者是因为咬肌比较发达的因素造成。需要及时到正规的医院就诊，可以通过用抽脂术的方法来治疗，也可以通过用瘦脸针的方法来改善，从而达到瘦脸的目的，能使面部的轮廓更加的精致，增加面部的美感。

为什么一胖就胖脸怎么解决2

　病情分析：一胖就胖在脸上主要与个人的体质有关系，另外也有可能是由于在运动的过程中，脸部的脂肪不容易消耗吸收，所以会导致脸部脂肪堆积比较多。整个人的脸部脂肪堆积比较多显得比较胖，可以选择通过吸脂手术的方式将脸上多余的脂肪去除，在吸脂的过程中对于脸部的肌肤会有一定的创伤，要保持伤口的清洁和干燥，必要的时候可以通过涂抹抗生素药膏帮助肌肤恢复。

　发胖容易胖脸是由于脸部的脂肪更容易堆积，而且人类在运动的时候经常不会运动到脸部，所以就会导致脸部的血液循环加慢，而且更容易出现脂肪堆积的情况。如果患者出现发胖的'情况，一定要及时的控制好饮食，尽量选择清淡的食物，同时要多配合一些运动，得到减脂的效果。

　有的人一胖就胖脸是因为长胖的部位是和个人体质相关的 比如说有些人是怎么吃都吃不胖,有些是一吃就胖 所以这个部位也是因人而异的,没有特殊的原因，关于减肥的问题,想着重减脸的话,可以通过按摩,脸部运动,瑜伽来实现,但是终究不可能只减脸部,减肥肯定是全身性的,只是说目的最偏向于哪个部位

为什么一胖就胖脸怎么解决3

　 为什么发胖先胖脸

　首先，胖人先胖脸可能真的存在，但是与个人体质有关。脂肪容易在某个部位堆积，但这种现象一般极少发生，之所以存在“肥胖先胖脸”现象，更多是一种错觉。平时对自己脸部关注过多，或脸部骨骼宽、全身肥胖等，让我们觉得自己的脸胖了。此外，脸部皮肤松弛、下垂，也会给产生脸大的错觉。

　 一生中最容易发胖的阶段

　 1、新婚时期

　美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的几率变大，而结婚时间越长，肥胖几率越高。营养学家认为，新婚时期更多的时间厮守在一起，缺少了锻炼的机会，生活方式习惯一致，注意力不再放在个人形象上，体重就可能会增加。

　 2、节食停止后

　对于部分人群来说，节食并不能起到持续减肥的效果，停止节食后的身体甚至比以前更容易发胖，这需要一个平衡稳定的科学饮食习惯来控制，原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，即使加少量饮食也会造成热量聚集重新反弹。

　 3、新工作压力

　当你面临一份新工作时，往往具有较大的压力，需要付出较多的精力，容易改变已养成的好习惯，劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体饥饿感而增大食欲，工作紧张还会影响神经内分泌系统，如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

　 4、产后肥胖期

　女性怀孕期由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖，身材严重走样臃肿。生育后时间又大多在照顾幼儿，缺乏时间进行科学的瘦身恢复，一般不可能很快瘦下来，特别是腰腹部位。原本就没有良好生活习惯的人，此时更要制定一个健康的饮食和锻炼习惯。

　 5、戒烟后

　部分人群戒烟后身体会发胖很多，这是因为烟碱、尼古丁等本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是食欲大振，一定要控制饮食，少6、摄入高热量食品。

　好在现在减肥瘦身的方式非常多，如果体重“失控”，超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。

　　一、按摩瘦脸法

　　1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

　　2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

　　3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次

　　4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次

　　5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。

　　二、沐浴瘦脸法

　　沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。

　　三、运动瘦脸法

　　运动是一种很好的锻炼方法，不仅强身健体，对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随着汗液排出，从而减少脸部水肿的情况，达到瘦脸效果。