如何委婉的表达自己的想拉屎？

本人(女生♀，16岁)，一天上课的时候，我肚子非常的疼，我告诉了我闺蜜，我的闺蜜可优，问我哪里疼？我说我的小腹非常的痛，因为我们换了新的班主任，听别人说新的班主任非常的凶，如果上课回答错了问题，就要去外面罚站，我也不敢给班主任说，我要上厕所，只能自己慢慢忍着，忽然我放了一个屁，当时我还以为只是一个小小的屁，然后，屎就喷了出来，教室里全部蔓延着屎臭味，当时我还来着大姨妈，因为是个女老师，老师就关心的带我去了厕所，到了厕所的隔间里，我拉下内裤一看，内裤里面全兜着稀便，老师给我家长打了电话，接着我姐又来了学校，我姐拉我去隔间里扒下我的内裤，一看里面全是屎，我姐也没有在意，她也没有带裤子，我就只能穿着脏内裤上课，下午的时候，我的肚子又开始疼了起来，因为语文老师说下午的两节课连着考试，我很快就写完了试卷，认真检查了起来，我的肚子疼的更厉害了，我的闺蜜看着我，就说不要紧吧，我摇了摇头，我的稀便控制不住的喷涌了出来，弄得地下全是，老师，赶紧拉着我去了他的办公室，到那里我又拉又尿，臭味儿铺满了整个办公室，老师拉我去了厕所，在我内裤里面垫了几张纸，大概有20几张，然后我们就回去继续考试了，收卷的时候我又忍不住放了一个屁实，屎再次喷出了出来，然后老师给我的妈妈打来了电话，当时我还捂着喷出来的地方，皱着眉头，硬着头皮走出了教室，幸好当时老师给我垫了几张纸，要不然就已经露了出来。

因为这件事，我在同学那边抬不起头来，不说了，洗裤子了。

猫咪这种小动物也是特别爱干净的，这一点相信很多养过小猫咪的主人应该都是有所了解的，像是小猫咪排便往往都喜欢在固定的地点，不过关于小猫咪想上厕所的前兆，可能很多主人不太了解。

一、猫咪上厕所之前的表现

如果小猫咪想要上厕所，那么它会在上厕所之前有一些表现，一般来说小猫咪这个时候会到处的用鼻子嗅来嗅去的，其实就是在寻找一个比较熟悉的地方尤其是有它自己熟悉的气味，往往它就喜欢在这样的地方排泄，找到这样的地方之后它会用自己的爪子挖地，要是在家里面准备猫砂，往往它就会在猫砂上面挖一个坑，挖好了之后就会摆出想要上厕所尿尿的姿势半蹲的样子。

二、主人准备猫砂盆

主人在饲养小猫咪的时候一定要记得，给它准备一个专门上厕所的猫砂盆，一般来说它们就比较喜欢在这样的地方解决自己的厕所问题，另外主人还要记得必须要定期的给它清理里面的大便，定期更换猫砂，如果时间长没有更换比较脏的话，小猫咪可能就会放弃在里面解决厕所的问题，甚至会在家里面到处的乱尿乱拉，这样就会弄得家里面很脏。

关于猫咪在想要上厕所的时候出现的一些表现，相信通过上文的介绍，大家应该已经比较了解了吧，另外一定要记得必须要给它准备一个猫砂盆在里面定期更换猫砂，这样小猫咪就能够乖乖的在里面上厕所。

这是人类在进化过程中形成的一种应激反应。

当人类遭遇到困难的时候，交感神经就会开始兴奋，刺激人的内分泌系统，会马上分泌出肾上腺素，出现的典型反应就是战或逃反应。

这种时候，身体中的排泄物完全是身体的多余负担，只会阻碍我们逃命，所以身体自然会排出。

实际上不只是人类会出现吓尿了，吓喷了的情况，许多动物，诸如狗，猫，老鼠都会出现，有利于生存。

在大多数时候，特别是我们需要表演什么节目的时候，都会特别想上厕所，或者是出现紧张害怕出汗等情况，具体是什么原因该怎样解决呢？让我们通过以下的几点来了解一下。

1想上厕所的原因

大多数在这种演讲式的上台表演形式上想上厕所的人，大多数的人都是因为紧张，还有缺乏舞台经验，所以才会造成这种想让厕所的表现，所以我们通常都会在说，在表演之前先上厕所，这样为防止在表演过程中想上厕所。

2如何克服这种表现

表演前的想上厕所，这样的情况是很常见的，所以如果想克服这种情况的话，就得加强对自身的锻炼，可以经常在人群多的地方试着把演讲做出来，这样的话在舞台上的时候就不会感到太紧张，这样的话就会有效地减少想上厕所的这种想法，让自己看上去更加的自信，更加的从容不紧张。3类似情况

不只是到演讲的时候想上厕所，而且也会出现在许多大型的活动上，而活动者本身缺乏自信或者感到紧张的时候也会出现想上厕所的冲动，之所以想要厕所，大多数都是因为紧张的缘故，让我们的身体发生了应急状态，所以才会产生向上厕所的冲动，大多数让你产生紧张的场景都会有这种想上厕所的想法。

以上是我们对于什么情况下容易想上厕所的一些总结，如果你有更好的观点，欢迎在评论下方留言。

原因1：大便与气体充满了肠道，导致疼痛··排除体外后疼痛消失。

原因2：大便在体内产生化学变化，产生某种酸性物质（没什么大碍，可放心），导致肠道疼痛··排除体外后疼痛消失。

希望可以帮助你解决困惑·

祝您健康！

我是九万

知道你会来

所以我在等

1正常的拉屎姿势

2昨天吃了麻辣火锅就这个姿势

3拉不出，用尽全身力气

4不想自己的 接触到公用的马桶

5便于观察整个过程

6马桶太脏，又不想蹲着

7前面两种姿势都不想用

可以试试这种姿势

前提是拥有麒麟臂

8过程中有困难的时候为自己打气

9眺望远方、喜从天降

10 顺便练习一下劈腿

只要自己没有拉肚子，转移注意力就可以。不要再提问题，因为你一直在脑子里重复这个问题就会让自己忘不了，一直想着当然就憋不住。只要去想别的事情，特别是全神贯注的，就会忘了拉屎这个事情

憋大便是一种非常不好的习惯，建议不要有这种行为。因为大便时人体代谢的废物，在体内时间过久会产生毒素、细菌等有害物质，会加大患者患有肠道疾病的风险。而且会使人产生便秘的情况。

所以在生活中养成良好的大便习惯是必须的，一般建议早晨进行大便，大便的时间保持在5分钟以内，尽量采取坐便的方式。饮食上要注意少吃不易消化食物，多吃含有膳食纤维的食物，防止便秘发生。

养成定时排便习惯 两个黄金时间段要抓住：

1、晨起之时

此时肠道经过一宿的消化，肠道蠕动已经能够将大便运输下来，起床后会有一次特别强烈的排便反射，这个时候如果赶紧去厕所排便，身体一天都会感觉很轻松。

2、早餐之后

早餐是新的一天刚开始进食的时候，进食之后，肠胃开始活跃，蠕动起来，此时人们也有一次很强烈的排便反射。