每天只吃早饭,晚饭,一星期后会瘦吗

我不建议你尝试这种减肥方式，相信我这种方式只能有两种结果！第一种，你没忍住饥饿，胡吃海喝后体重刚加倾城。第二种，你忍住了！但是你发现你瘦的效果不明显，于是你觉得你可以再减少一些食物摄取，于是最终你得了厌食症。。。我觉得你可以改变自己吃的东西，比如拒绝任何零食，包括不必要的坚果，不吃红色的肉类（鸡鸭鱼虾没问题，但也不是死命吃）。感到饥饿那么多吃蔬菜水果和粗粮，口味清淡少油盐。大概就这样吧，你可以查一下一些食物的卡路里，我知道你打算节食肯定是跟我一样不爱运动，但是真的是应该有适量的运动，不然即便你如此，效果也会很慢，微乎其微，甚至是只能保证你不继续长肉。但真的没有除此以外的好办法了，别相信那些减肥药，就算不怕伤身，那个反弹也够崩溃的，根本没有不反弹的玩意儿！