胸部软软的是不是没奶水

在生活中我们时常会感觉到有的时候乳房软绵绵的，不知道是怎么回事。让人头疼，尤其是在哺乳期的妈妈，时常哺乳宝宝，人们常说，如果在哺乳的时候，感觉到乳房软绵绵的，那可能是要没奶了。那么，乳房软绵绵的是没奶吗？

乳房软绵绵的是没奶吗

是的，如果乳房软了基本上奶就没啥了，不过不用担心，宝宝吸允的次数多，分泌的乳汁就多，过一两个小时乳房又会变饱满的，所以这一段时间的话一定要多喝那种汤汤水水呀这个样子有利于乳汁的分泌。

产后没奶怎么办

1、乳母须适当增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉类、蛋类等，尤其是要喝易发奶的汤水。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

3、哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳、多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

4、保持精神愉快，乳母受到精神刺激后，会影响乳汁分泌，所以要消除各种忧虑。

5、要养成定时哺乳的习惯，有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌乳汁，维持充足的乳量。每次哺乳一定要把乳房吸空，若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出，每次把乳房内的乳汁吸空，对促进乳汁的分泌十分有利。

其实如果在哺乳期感觉乳房软绵绵，那确实是要没奶了，如果妈妈要母乳喂养宝宝就要采取一些适当的措施让自己恢复。并且妈妈在此时最好多喝一些有营养的汤汁，对母乳恢复很有好处，并且要多吃蔬菜水果补充维生素保持愉快的心情对母乳恢复是很有好处的。

胸小并不是就没有奶水。

“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”国健专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。乳房的大小跟泌乳量是完全没有关系的，如果不及时开奶，不懂得喂奶，总是因为担心自己的乳房太小奶水不足宝宝吃不饱而给宝宝吃配方奶粉的话，这样宝宝吮吸刺激母乳分泌的次数就会减少，将直接导致泌乳量下降，乳房再大也没用!所以说，胸小并不是就没有奶水。

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奶水多少跟什么有关

乳腺发育程度

奶水的多少是由乳腺的发育程度和分泌速度决定的。胸大胸小和奶水多少没有任何关系。孕妇在怀孕的时候乳房有明显增大的现象，这也是在为哺乳期做准备。

泌乳素

能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，并分泌乳汁。而泌乳素的分泌又得益于宝宝的吸吮，当婴儿吸吮妈妈的乳头时，感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶，泌乳素受到激发而大量产生，经血液到达乳房，促进乳房的泌乳细胞分泌乳汁。

情绪

情绪处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。

乳腺导管是否通畅

现代女性由于营养充足，所以个个都发育的“挺”好。一旦生育，却乳汁匮乏，一般只能哺乳几个月。呈现出“大粮仓”持续“空仓”的状态。究其原因，往往都是由乳腺管堵塞造成的。

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奶水不足的表现

1无胀奶感，自我感觉乳房空空。

2宝贝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声(出生1月内可能还在适应过程中)。

3宝贝易醒，睡眠很浅，吸吮母乳后不久又哭闹，来回转头找乳头。

4宝贝大小便次数少，且量也少。

5宝贝体重不增或增长缓慢(出生头2周体重会生理性减轻)。

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奶水不够怎么补救

补充营养

奶水中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，是会影响正常的乳汁分泌的，因此要多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，同时多喝一些糖水，对妈妈奶水的分泌能起到催化作用，另外还要多吃一些催乳食物，如猪蹄、花生等食物。

加强宝宝的吮吸

宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吸吮乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，所以让宝宝多吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳。

按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

按摩方法

1、环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

2、螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

3、指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

掌握喂养技巧

如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。 母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势，这样更有利于宝宝含接乳头。经常更换两侧乳房喂养，就算另一侧奶水分泌较少，也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌，尽量避免出现单侧乳汁分泌多

一些妈妈在分娩完之后，身体的奶水是非常不足的，其实这个也是很多见的，一般在饮食上进行调整，并且加上对乳房的按摩，也会有很好的改善效果。对于这类的现象，也就是可以通过催奶的做法来促进奶水的分泌，可以多和前辈们多吸取一些经验。

1、产妇本身因素

乳房结构因素：如乳头凹陷，婴儿无法充分吸吮乳汁，产妇心理障碍拒绝喂养。

精神因素：可影响下丘脑及垂体功能，从而减少或抑制催乳素的分泌，使泌乳量减少。乳汁的分泌受中枢神经系统的调节，产妇精神状态的好坏，对乳汁分泌量有很大的影响。

营养因素：营养不当可导致母乳分泌不足。有部分产妇产后食欲降低，部分产妇偏食等造成营养不当。

2、分娩方式：分娩的疼痛与会阴撕裂导致交感神经兴奋和儿茶酚胺释放增多，抑制催产素的分泌，使乳汁分泌减少。婴儿吸吮时引起宫缩痛，剖宫产产妇因手术切口疼痛不愿按需哺乳，剖宫产产妇会认为术中失血、术后流质及半流质饮食不能满足营养需要，自己没有足够的乳汁喂养婴儿。

3、产后大出血：妊娠期间体内垂体增生、肥大，而分娩后，血中胎盘所分泌的激素浓度骤然降低，垂体迅速复旧，垂体前叶血流量减少，严重者垂体功能减退，乳汁分泌就会减少。

4、首次喂奶时间：乳汁分泌与早吸吮有密切关系。早吸吮能促使脑垂体后叶分泌催乳素，同时新生儿早吸吮、频繁吸吮、排空乳房，使泌乳过程加快，泌乳量增多。早吸吮能反射性地引起神经垂体释放缩宫素。缩宫素可使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而排出乳汁。

5、喂养水平：缺乏正确的喂养技巧对母乳分泌会造成影响，如错误的姿势可使婴儿无法将乳头充分吸住，导致婴儿无法充分吸吮乳汁，对乳汁分泌造成影响。