冬天更适合吃冰淇淋

很多人喜欢吃冰淇凌，一年四季都吃，到了寒冷的冬季也会看到不少妹子在吃冰淇凌，那么冬天吃冰淇凌好吗？

建议是不要吃的。

　　在寒冷的冬天吃冰淇凌，无疑是对肠胃的一大挑战，对本身肠胃不好的人来说，甚至会引起腹痛、腹泻、肠胃炎等，这是因为寒邪治病的其中一个病因就是吸收了寒，会造成肠胃痉挛，从而引发腹痛，也就是常说的病从口入。

冬天冰淇凌吃太多容易致病

吃太多的冰淇凌，不仅能引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后加快蠕动，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。



冬天什么时候吃冰淇凌

冬天的时候并不适任何时候都适合吃冰淇凌，在寒冷的环境中，吃冰淇凌那纯粹是自虐行为。冬天适合吃冰淇凌的时机是室内开着暖气或空调的时候，这个时候环境燥热，人很容易出现烦躁的情绪，这个时候适当的吃一些冰凉清热的食物，例如冰淇凌，就能很好的缓解调理燥热情况。

体寒的女性多见，一些女性常年手脚冰凉、痛经，多是由体寒引起。手脚冰凉是人体常见的现象，是虚寒的一种表现。造成 "虚寒 "的原因有的是先天的，有的是后天的生活习惯。因此，提倡多参加适当的体育运动，有序的饮食和日常生活，注意防寒保暖添加衣服。

一般来说，体质虚寒的人饮食要忌生冷食物。而水果多属于寒凉性的。对于体质虚寒者，应特别注意少吃生冷食物。脾血，主运化，入后天之本。脾喜燥而恶湿。它怕生，怕冷，怕饱。否则会损害脾胃的功能。

体寒的人主要不吃的东西之一是在饮食上少吃寒凉的食物和饮料，如冰淇淋、绿茶、西瓜、梨、能做的等。体寒者也不能吃寒凉药，如生石膏、寒水石、海葵、栀子、黄芩、黄柏等，以免损伤阳气；体寒者不能吃滋阴药，滋阴药容易油腻，脾胃阳虚，服用后更容易出现虚寒腹泻、滞留，加重体寒。

体寒的人容易出现气血不足的情况。他们应多吃含铁的食物，如牛肉、羊肉、猪肉等，可滋养气血，防止气血不足。寒性体质的人，也应多喝温水，水中可加入 "料"，如生姜、红糖、枸杞和茯苓，可帮助你更好地排泄寒气，增强体质，让身体变得温暖起来。

此外，用花椒、生姜、青蒿或红花泡脚，也是驱寒的好方法，这些东西都是温热的，泡脚时，可以促进阳气生发，改善血液循环，进而帮助身体驱寒，让身体变得温暖。

脾是怕冷的，寒湿体质的人一般脾胃都不是很好。所以首先要注意，晚上比较冷的时候，体寒的人要早点睡觉，再说脾胃不喜欢冷，一冷它就罢工了，所以冷的东西建议不要吃，平时要喝温水。如果身体虚寒，可以喝蜂蜜姜汤，泡脚。注意做好自我保护措施，一般体寒的体质还是可以调节的。