学习辛苦的话人会变瘦吗？

会的，一般学习辛苦 会瘦。

但是，这个瘦可能不会是减肥的瘦，而是削瘦。憔悴的那种。基本60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动 合理的饮食 （ 1 3餐7分饱 2睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………手臂：1左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子：1每天早上喝蜂蜜 酸奶，然后清肠去排便。2每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜 贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。祝楼主减肥早日成功！

会过度劳累。

减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！

然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！

最主要要有毅力，耐力。

坚持你才能见到彩虹！

祝早日减肥成功！

希望这个回答能帮到你！

夜班的工作很累，但不一定能让你变瘦，憔悴倒是可能的。饭还是要好好吃的，不良的饮食习惯对身体并不好，甚至不均匀的饮食习惯还会让人长胖，你可以吃饭前喝一杯水，一是可以增加饱腹感少吃东西减肥。 二是吃饭之前喝水是对你胃肠道的一种很好的清理。相反饭后马上喝水会稀释胃酸，减少消化液，最好也不要喝汤，汤应该放在饭前喝，有开胃，润胃的效果！

吃饭时细嚼慢咽，不要吃得太饱，对于运动量不大的人来说，保持三餐适当的饮食已经足够了。

上下班走路是个好习惯，但是说实话对于减肥的功效其实效果并不算太理想，还是需要多进行其他锻炼。

我认为这其实并不是真正的瘦下来了，有些我们累了两天去称体重，会发现自己瘦下来了，我们带走的只是水分并不是脂肪，因为再累了之后你会出很多的汗，然后你休息了两天后加上自己吃饭或者其他的东西你会发现体重又回来了，所以说减肥是一段时间的成果不是一两天的结果，真正的减肥是消耗脂肪，那样只要你坚持就不会反弹。