太子参泡水喝的好处 适合哪些人群

为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，目前已被卫生部确定列入“可用于保健食品的中药材名单”。那么太子参泡水喝的好处有哪些适合哪些人群呢 太子参性平、味甘、微苦，有补气生津的作用，在中医临床上使用非常广泛。一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用。现代研究，太子参含有多种微量元素，多种氨基酸，糖类等，而且太子参不燥热，适合泡水喝。对身体很好。 太子参泡水喝可以补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。 与具有补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力要差一些，但它的长处在于药性十分平稳，适合长期大量服用，因此深受人们的欢迎，太子参堪称难得的清补佳品，故特别适宜婴幼儿食用。除此之外太子参特别适合慢性病人长期大量服用，深受那些体虚而经受不住滋养药物峻补人的欢迎。 太子参的功效强大适宜的人群又广，他补而不燥。除了泡水服用也可与其他药物配伍做成美味可口的汤剂。太子参真是难得的清补佳品。

经常听到有人说自己身体很虚，那么究竟什么是虚？ 虚，就是空虚的意思，就是我们身体上所需要的东西出现不足的时候都叫虚。

“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、食欲不振、便秘泄泻、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。

中医对虚证进行了总结，将其分为3类：气虚、脾虚、血虚。

在中医上，肺主一身之气，肺主气，司呼吸， 表现为 身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、 呼吸困难，稍微喘两口气就出汗，人说话没有力气等。

此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形； 气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。 至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。

脾主运化，所以有的人表现为神疲乏力，脸色也显得苍白，吃完东西肚子胀，或者大便比较稀，摸摸脉搏表现为一点力都没有，即脉无力，这些都是脾虚证表现。

开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。　

除了 最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。

天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。

中医表示,人参、太子参、黄芪是常见的补气虚药材，肺气虚、脾气虚都可以用，但是也有所区别，人参有生晒参、红参、高丽参等，生晒参、高丽参、红参相对偏温，容易上火，西洋参相对滋补，不容易上火。太子参也不容易上火，但是太子参跟人参相比较，作用比较弱。

太子参也是人参科类，在我国南部地区有广泛种植。而且太子参主要有补益脾肺、益气生津的功效，对于治疗身体虚弱、脾胃不和等症状有很好的效果。也可以大肥一些食物来吃。那么太子参有什么功效和作用？太子参要怎么食用？我们来看一看。。

太子参，为石竹科植物孩儿参的干燥块根。又叫孩儿参，其意思是“太子”都吃不坏，或孩儿都吃不坏，是秋日养生的常用药材。中医常用于治肺虚咳嗽，脾虚食少、心悸自汗、精神疲乏等。《本草从新》还认为它能“大补元气”。现代医学认为它富含皂苷、果糖等，有抗衰老、抗疲劳、增强机体抵抗力的作用。

1、太子参的功效与作用

太子参是人参家族中的一员，在我国的南方地区广泛种植，药用价值和食用价值都非常高的，作为草本植物的根茎，太子参主要用于补益脾肺，益气生津的功效，治疗身体虚弱，脾胃不和和胃阴不足等症，也可以搭配食物进行食补，不但营养均衡，还可以有效的治疗多种疾病，是人们最熟悉的一种药材。

太子参功效与作用：补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。但其补益脾气之力不及党参；用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。能益气生津。但其补气益阴生津之力，均弱于西洋参。

太子参具有气阴双补的作用，用于治疗少气懒言、精神疲惫、稍有活动就汗出较多，面色较红、夜间汗出较多，心烦、口干咽燥等症状。一般用量每天10-30g，大剂量用到60g即可。

2、太子参的食用方法

1、黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

功效：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

2、太子参炖田鸡

材料：田鸡350克，瘦肉50克，太子参50克，枸杞子10克，姜10克，清汤700克。

做法：田鸡宰杀斩块汆水，瘦肉切豆丁大小汆水，太子参用清水泡发好，姜切片待用。将净锅上火，放入清汤丶姜片丶太子参丶枸杞子丶瘦肉丶田鸡，大火烧开转用小火炖30分钟调味即成。

功效：太子参含多种氨基酸丶果酸丶淀粉丶维生素丶皂苷等成分，能消水肿丶化痰止咳，对心悸自汗丶病后体虚有一定的食疗作用。

3、太子参炖柴鸡

材料：太子参8克，柴鸡250克，盐、葱、姜、料酒适量。

做法：将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

4、银耳太子参

材料：银耳15g，太子参25g，冰糖适量。

做法：将银耳泡开，洗净，太子参布包，同冰糖加水适量炖至银耳熟，去药包饮用，每日1剂。

功效：益气养阴、宁心安神，适用于心慌、气短。

5、百合双参汤

材料：百合、太子参各25g，北沙参20g，饴糖50g。

做法：将二参布包，同百合水煎取汁，去药包，调入饴糖，拌匀服食。

功效：补气止汗，适用于气虚所致的自汗、体虚、气短、口渴等。

6、太子参石斛粥

材料：太子参10g，石斛15g，大米100g。

做法：将太子参、石斛水煎取汁，纳入大米煮为稀粥服食，每日2次。

功效：益气养阴，适用于气阴两虚之咳嗽、气短、肺燥咳嗽及病后体虚等。

3、太子参的营养价值

含太子参多糖、多种氨基酸和微量元素。

4、太子参的选购和储存

太子参的干燥块根呈细长条形或长纺锤形，长约2～6厘米，直径约3～6毫米前后，表面黄白色，半透明，有细皱纹及凹下的须根痕，根头钝圆，其上常有残存的茎痕，下端渐细如鼠尾。质脆易折断，断面黄白色而亮，直接晒干的断面为白色，有粉性，气微，味微甘，以肥润，黄白色，无须根者为佳。置阴凉干燥处，密闭，防蛀。

5、太子参的副作用

太子参一般用量每天10-30g，大剂量用到60g即可。本品尚未见到明显的副作用，但没必要超过60g，避免浪费药材。

6、太子参的中药配方

1、自汗：太子参9g，浮小麦15g。用水煎服。

2、小儿出虚汗：太子参9g，浮小麦15g，大枣10枚。用水煎服。

3、心悸：太子参9g，南沙参9g，丹参9g，苦参9g。用水煎服，每天一剂。

4、肺虚咳嗽：太子参15g，麦冬12g，甘草6g。用水煎服。

5、神经衰弱：太子参15g，桃仁，酸枣仁，远志，炙甘草各9g。煎服。

6、益气固肾：太子参15至18g，放到碗里，加黄酒，适量的红糖，隔水蒸汁。每日三回，口服，每日一剂。可治劳力损伤，神疲无力，食少纳呆，脉细弱。

7、润燥补虚：太子参，生地，白芍，生玉竹各9g。用水煎服。可治病后虚弱，伤津口干